NERVE

Jepp.. Det var det som skjedde. Skål! Min YouTube: www.youtube.com/tonesabro [email protected] Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro See omnystudio.com/listener for privacy information.

Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er mye vanligere enn du tror, og likevel er det alt for lite kunnskap om denne sykdommen. Jeg gir deg min opplevelse av hvordan det er å leve med det, og hvordan jeg fikk diagnosen. Jeg nyter været, er fortsatt frustrert over pandemidystopia, og kommer med noen serie-anbefalinger for dere som holder dere hjemme. Artikkel om PCOS: https://www.nrk.no/norge/pcos-er-eit-av-dei-vanlegaste-kvinnesyndroma_-men-nesten-ingen-kjenner-til-... Min YouTube: www.youtube.com/tonesabro [email protected] Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Karantene påvirker psyken min, og det har ikke stått så bra til i det siste. Du får høre hva som drar meg ned, men også hva som holder meg oppe disse dager. Jeg kommer med noen anbefalinger og en takk til deg som tuppa meg i rumpa.. Min YouTube: www.youtube.com/tonesabro [email protected] Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro -Gunnars høytlesning fra "Håndbok i Krisemaksimering": https://www.facebook.com/pg/Saksynt/videos/ eller https://www.youtube.com/playlist?list=PLY8MSe0EQ5NV7wWv6Itj2_iPy7d1nx2uY -You're Wrong About, podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/youre-wrong-about/id1380008439 -NRK Hele Historien, podcast: https://radio.nrk.no/podkast/hele_historienSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Podcastidentitetskrise, koronakrise og nyhetsangst har preget den siste uka, og i tillegg til å oppsummere dette prøver jeg meg på et par nye innslag. Jeg synser og tenker høyt rundt et tabubelagt tema og forteller deg om noe tankevekkende jeg har lest på Reddit. www.youtube.com/tonesabro [email protected] Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg har hatt noen ganske tøffe uker, men er det greit å spørre noen "hvordan går det"? Og finnes det noe som er verre å spørre om? Med bittelitt coronavirus og ganske mye angst har jeg overlevd en uke med sammenbrudd på hotellrom, sosialangst på konsert og ferdigstilt en tatovering. www.youtube.com/tonesabro [email protected] Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Totalt uinspirert, men podcasten lever videre.. Aspergers, alkohol, bunnrekord på YouTube og TV-serier. Og jeg kunne spilt på Rockefeller! YT video om sosial angst: https://youtu.be/2FAGog-LiBk YT video om spillejobben i Moskva i fjor: https://youtu.be/5li0F6kE5GA www.youtube.com/tonesabro [email protected] Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Som vanlig klarer jeg å gjøre en "kort episode" til en ganske lang, med gjennomgang av den siste ukas begivenheter. Det blir sakk om både stort og smått fra kroppskunst mot barnekreft og hull i øra, til dealbreakers i dating og podcastanbefalinger. www.youtube.com/tonesabro [email protected] Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Vixen awards, NRK debatten og sosiale medier koker av "bloggkriger" for tiden, men er det på tide vi begynner å ta influenser-bransjen på alvor? Er jeg en influenser? Jeg skryter også nærmest hemningsløst men velbegrunnet om en som fortjener det, og ranter litt om DPS. Relevante NERVE episoder: -Nr. 20: Blekk og skalpell -Nr. 45: Restylane og nyttår Forklart fra Aftenposten: https://www.aftenposten.no/podkast#/forklart Bloggen til Gunnar Tjomlid: https://tjomlid.com/blog/ Kroppskunst mot barnekreft: https://www.facebook.com/events/963731050690848/ www.youtube.com/tonesabro [email protected] Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Personlighetsforstyrrelser (PF) er komplekst og variert, og i ukas episode forsøker jeg å belyse forskjellene ved å sammenligne meg selv med Anders Behring Breivik. Hvordan er det mulig at vi har samme diagnose? Jeg svarer på noen lytterspørsmål om PF, og du får også en oppsummering av uka med jobbing, dating, angst og drittslenging fra ungdomsgjenger. 22. juli på NRK: https://tv.nrk.no/serie/22-juli Relevante NERVE episoder: -Nr. 10: Personlighetsforstyrrelser -Nr. 13: Behandling og tvangspreg www.youtube.com/tonesabro [email protected] Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Litt tidligere enn vanlig, men senere på dagen.. Oppsummering av uka med jobb og dating, samt at jeg har fått kritikk av ordbruk og kaffeslurp. Ellers har jeg ikke fått noe inspirasjon til det jeg skulle prate om denne uka, så det får vi ta senere. Trolig løser jeg ikke alle dine problemer i dag, med unntak av hvordan gjøre en lett kakao til en god kakao. www.youtube.com/tonesabro [email protected] Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Det har skjedd mye spennende og positivt den siste uka, og derfor blir det mest oppsummering. Date, gjesteopptreden, YouTube inntekt.. Og ny jobb?? Send meg gjerne spørsmål om Personlighetsforstyrrelser til neste ukes episode. www.youtube.com/tonesabro Nyeste video: https://youtu.be/lnGB862PTc8 [email protected] Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg er så heldig å ha fått med meg min eksmann i studio denne uka og nå skal alt frem i lyset. Episoden i seg selv ble faktisk et ganske godt bilde på vårt forhold; fylt med latter, tårer, glede og smerte. Vi prater om ganske tunge temaer som selvmord, innleggelser og hvordan det er å være pårørende. Husk at du alltid kan ringe Mental Helses Hjelpetelefon: 116 123 www.youtube.com/tonesabro Nyeste video: https://youtu.be/lnGB862PTc8 [email protected] Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Godt nyttår! Oppsummering av juleferien står for tur, og det er alt for mye å ta tak i. Du får høre om min julefeiring uten familien, sprøyter i leppa, mine tanker om nyttårsforsetter, og dating. Dere får også noen anbefalinger om du mangler noe å se på TV. [email protected] Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro YouTube: https://youtu.be/6qHe64UUCUI Greit nok for en Fisk: https://youtu.be/Er0D46bGhOgSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg avslutter 2019 med en lang og ufiltrert episode hvor jeg svarer på deres innsendte spørsmål om alt fra tegning og skolegang, til julestress og gavepress. Hvordan skal jeg feire jul? Hvorfor er jeg veganer? Du får selvfølgelig også årets siste oppdatering, om jentekveld, DPS og selvpleie. Tusen takk for alle innsendte spørsmål, vi høres i 2020! God jul og godt nyttår! Mine tegninger på Instagram: @tonesabro_art NRK serie "Den følelsen": https://tv.nrk.no/serie/den-foelelsen Relevante andre NERVE episoder: -Nr. 42: Er jeg poly? -Nr. 37: Selvskading -Nr. 9: Lytterspørsmål -Nr. 6: Unormal med Gunnar Tjomlid Sosiale medier: @tonesabro / @nervemedtone Mail meg: [email protected] omnystudio.com/listener for privacy information.

Spiseforstyrrelser er ofte mer komplekst enn bare for mye eller for lite mat. Det kan være begge deler, og oppkast i tillegg. Når og hvordan startet min spiseforstyrrelse? Har den forandret seg? I tillegg til dette får du en oppdatering om familiehelg uten angst, 2 årsdag, litt jul, og kanskje liveshow?! Send meg spørsmål til neste ukes spørsmålsepisode på sosiale medier eller mail. Tidligere relevante episoder: -Nr. 2: Mestring og Sulting -Nr. 11: Innlagt men ikke innelåst -Nr. 15: Fornuft, følelser og debatt [email protected] Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro YouTube link: https://www.youtube.com/channel/UC58Jw7PY2LszAPMnqUYPGDQ Hos Peder, podcast: https://radio.nrk.no/podkast/hos_pederSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Er jeg polyamorøs eller bare i et åpent forhold? Og hva er forskjellen? Jeg gir deg mine betraktninger, mine erfaringer, og dating-status. Du får også oppdatering om DPS, medisiner, jul, og noen meninger om kaffe. [email protected] YouTube link: https://www.youtube.com/channel/UC58Jw7PY2LszAPMnqUYPGDQ Tidligere episoder om temaet: -Nr. 28: Åpne forhold, fyll og blekk -Nr. 29: Naken ferie Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Gratulerer med dagen, NERVE! Det er ett år siden jeg startet denne podcasten, og mye har skjedd dette året. Jeg får med meg Gunnar Tjomlid til å oppsummere og prate litt om oppturer og nedturer. Samboerskap, forhold, hvordan det er å være pårørende, og hvordan jeg har blitt bedre. Vi prater også om noen skremmende hendelser, medisiner, og hvordan vi er veldig forskjellige selv om vi er ganske like.. Tusen takk til Gunnar, og til alle dere som lytter til podcasten! Gunnar i SoMe: @civix Gunnars fotoside: www.civix.photo Gunnar på YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCUJWlNbLURCVy2fDvFyxBCw Bestill Gunnars bøker: www.tjomlid.com/bestill Greit nok for en fisk på YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC0pOoyXzALz67C9PAwo2PxA NERVE på YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC58Jw7PY2LszAPMnqUYPGDQSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En lang rant om nyheter og ensidig tenking gjorde denne episoden ganske mye lenger enn planlagt. Du kan kanskje alltid se flere sider av en sak, men kan du også alltid se flere sider av et menneske? Oppdatering om bursdagsfest, leilighet og et nytt design-prosjekt følger også med. [email protected] Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro YouTube: https://youtu.be/6qHe64UUCUISee omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg hater å ha bursdag, og har tydeligvis hatt bursdagsangst siden jeg var ganske liten.. Utenom dette får du oppdatering på medisiner og YouTube. Send meg veldig gjerne innspill til NERVEs 1-års jubileumsepisode! [email protected] Første Japan video: https://youtu.be/i0Nxnfaasyw Dialogisk ep. 105 med psykolog Jørgen Flor: https://podtail.com/en/podcast/dialogisk/episode-105-skadelig-med-jorgen-flor/ og i din podcast app Sosiale medier: @tonesabro / @nervemedtoneSee omnystudio.com/listener for privacy information.

NRK har laget en dokumentar om lukkede nettsamfunn der folk deler om selvskading og selvmord, jeg snakker om dette og om mitt forhold til slike fora. Du får selvfølgelig også en liten oppsummering av de siste ukene, inkludert Japantur. Setter stor pris på innspill og spørsmål fra dere! Mail: [email protected] Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro Innafor på NRK; "Selvmord på Instagram": https://tv.nrk.no/serie/innafor/2019/MDDP12100519 Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC58Jw7PY2LszAPMnqUYPGDQ Jeg gjestet Anger podcast: https://podtail.com/en/podcast/anger/ og i alle podcast apperSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg forteller litt mer om hva selvskading er for meg, hvorfor jeg gjør/har gjort det og hva man ikke skal si til noen som skader seg. Du får også en oppdatering om nye medisiner, hvorfor jeg slutta hos ernæringsfysiologen, og jeg har nok en gang fått være gjest i en annen podcast! Island video på ny kanal: https://youtu.be/BGocR9ZKa_g NY kanal på YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC58Jw7PY2LszAPMnqUYPGDQ Jeg gjester Anger podcast: https://podtail.com/en/podcast/anger/ og i alle podcast apper VG artikkel med meg om selvskading: https://www.vg.no/forbruker/helse/i/qLXvLO/tone-var-selvskader-skjulte-arrene-med-tatovering?utm_sou... Mail: [email protected] Se NERVE podcast på YouTube: https://www.youtube.com/c/nervemedtone Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Når dagene er tunge er det veldig greit å kunne spille inn hjemmefra. Ting må endres og er i endring.. Jeg må organisere og forandre på min YouTube, min podcast og har i tillegg tenkt til å slutte med både band og ernæringsfysiolog! Hva skjer? Jeg forklarer alt.. Håper du fortsatt henger med. NY kanal på YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC58Jw7PY2LszAPMnqUYPGDQ Mail: [email protected] Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Familierelasjoner og oppvekst er alltid vanskelig å prate om av mange årsaker, men jeg gjør et forsøk og snakker litt om hvordan de usynlige manglene ofte kan ha store konsekvenser. Fravær av ord kan også være like vondt som de stygge ordene. Jeg oppsummerer litt av Island-turen og prøver å holde hodet på plass.. Sjekk ut bilder og historier fra Island på instagram: @tonesabro Moskva VLOG er ute på YouTube: https://youtu.be/9bWATB8aiAw VG artikkel med meg: https://www.vg.no/forbruker/helse/i/qLXvLO/tone-var-selvskader-skjulte-arrene-med-tatovering?utm_sou... Mail: [email protected] Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Etter en oppsummering av ukene med flytting, liveshow og VG intervju tar jeg mot til meg og prater om noe jeg har brent inne med lenge. En sorg jeg har båret på ganske alene. Kan man sørge over noe man aldri har hatt? Selv med klump i halsen var det på tide jeg fikk dette av brystet mitt. Det er skummelt å gjøre seg sårbar, men mitt mål med denne podcasten er åpenhet og ærlighet. Og jeg tror alltid det er bedre å snakke om de vonde tingene enn å stenge dem inne. VG artikkel: https://www.vg.no/forbruker/helse/i/qLXvLO/tone-var-selvskader-skjulte-arrene-med-tatovering?utm_sou... Mail: [email protected] YouTube: www.youtube.com/c/NERVEmedTone Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Skuffende medisiner, angstfylt og eventyrlig VIP tur til Moskva, gjesteopptreden i podcast, VG intervju og flyttekaos.. Dette er bare de siste to ukene! Jeg gjør et forsøk på å oppsummere. Meg hos Støme og Jerman: https://shows.pippa.io/modernemediastomeogjerman/episodes/episode-159-tone-sabro Dialogisk ep. 100: https://www.facebook.com/events/507979396629840/ Mail: [email protected] YouTube: www.youtube.com/c/NERVEmedTone Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg trosser overveldende stress og lager en kjapp oppdatering selv om jeg egentlig ikke har tid.. Alt for mye som skjer på en gang! Ønsk meg lykke til! Jeg er tilbake om to uker.Mail: [email protected]: www.youtube.com/c/NERVEmedToneSosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg har hatt panikkangst, ganske mange tvangstanker, ikke fått medisiner hos fastlege-vikaren og begynner å få ganske noia for å spille live med bandet i Russland om mindre enn to uker! Jeg forteller om alt dette og får også reflektert litt over hva denne podcasten er blitt og hva jeg tenkte om den da jeg startet. Tre lyttermailer blir også lest opp og besvart så fornuftig jeg klarer.. Mail: [email protected]: www.youtube.com/c/NERVEmedToneSosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Fra terrassen på hytta blir det en podcast innspilling litt utenom det vanlige. Medisiner, ekser som forsvinner, hytteturer og mimring om spolerte destruktive planer er noe av det jeg snakker meg bort i mens sola går ned bak meg.. Jeg har laget 30 episoder! Takk for at du hører på og støtter prosjektet mitt! Mail: [email protected]: www.youtube.com/c/NERVEmedToneSosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Endelig er studio åpent igjen etter å ha vært sommerstengt og jeg har mye på hjertet! Å feriere som naturist har vært mildt sagt utfordrende, og utenom dette så blir det ganske greit oppsummert hvorfor sommerferie suger.. Jeg har ikke klart å være så produktiv i sommer som jeg hadde håpet, men jeg har snakket engelsk som en franskmann og blitt diskriminert på grunnlag av skovalg.. Mail: [email protected]: www.youtube.com/c/NERVEmedToneSosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Kjapp blog-cast på sparket midt i sommerferien om mine tanker rundt forskjeller mellom angst og skam. Takk for innspill! Mail: [email protected]: www.youtube.com/c/NERVEmedToneSoME: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Mer prat om åpne forhold både generelt og personlig, og hvorfor det kan være ambivalent. Jeg har vært ordentlig full for første gang på mange år, fått ganske mye mer blekk under huden og vært særdeles sosial (derav behovet for alkohol).. Siste ordinære episode før sommer"ferie", men ikke se bort ifra at det dukker opp noe fra denne kanten også i juli. Følg med på YouTube og i sosiale medier.. God sommer!Svart arm tattoo video: https://youtu.be/8ArPhjbaLvgMail: [email protected]: www.youtube.com/c/NERVEmedToneSoME: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg har prøvd å løsne opp på treningsstudio, men angsten holder fast for harde livet. Jeg har løsnet på alkoholprinsippene mine og vært tøs. Kan man gå på date selv om man er i et forhold? Er det greit å drikke selv om man ikke drikker? Hvordan i all verden går det an å like å gå på treningsstudio?? Jeg har også bestemt meg for hva slags behandling jeg vil henvises til..Mail: [email protected]: www.youtube.com/c/NERVEmedToneSoME: @nervemedtone / @tonesabro See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg har sittet i tattoo stolen hele dagen, og spiller derfor inn denne episoden hjemme i stua på kvelden. Ganske utslitt og støl reflekterer jeg over hvilke mestringsstrategier jeg har tatt i bruk i løpet av livet, og hvorfor disse har funket og samtidig ikke funket. Hvorfor trenger noen å kutte seg? Hvorfor hjelper det ikke å bare ta en tur i skogen? De siste begivenhetene som låvefest og panikkangst på treningsstudio blir også oppsummert.Mail: [email protected]: www.youtube.com/c/NERVEmedToneSoME: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Tabukveld om selvmord, ernæringsfysiolog, trening og festing er bare noen av tingene dette kaoset av en episode byr på.. Ikke klarer jeg å kle på meg heller. Sånn går det når jeg ikke har spilt inn på lenge. På et vis klarer jeg å oppsummere noe av det som har skjedd i det siste, men på ingen måte uten formuleringsproblemer og digresjoner.Mail: [email protected]: www.youtube.com/c/NERVEmedToneSoME: @nervemedtone / @tonesabro Anbefaling:-Chernobyl, HBO; serien og podcastenSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg har igjen fått med meg en fantastisk gjest i studio! Denne gangen tar jeg praten med kardiolog, forfatter og YouTube-lege Wasim Zahid om folkeopplysning på internett, opprinnelse og tilhørighet, og selvfølgelig om sammenhenger og likheter mellom psykiske og somatiske plager. Wasim deler også raust om erfaringer fra legeyrket, hvordan man påvirkes av å være hverdagshelt, og hvorfor noen finner på å blande 7up med melk. Tusen takk for besøket, Wasim! Videoen til Wasim om kaffe-cola tips fra meg er allerede live: https://youtu.be/C8aUXnou8CoSjekk ut YouTube kanalen til Wasim og abonner: https://www.youtube.com/user/wasimzaWasim i sosiale medier: @WasimZahid Mail: [email protected]: www.youtube.com/c/NERVEmedToneSoME: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne uka har jeg hatt æren av å ha med meg superpsykologen Jan-Ole Hesselberg som gjest! En høyst interessant samtale om både seriøse og useriøse temaer. Alt fra (mis)match mellom terapeut og pasient og åpenhet om psykiske lidelser, til kannibalisme, cannabis og døde hunder. Sjekk ut linker og anbefalinger under, og tusen takk til Jan-Ole for besøket! Jan-Ole i sosiale medier: @johesselberg-https://janolehesselberg.no/-https://www.extrastiftelsen.no/ Anbefalinger:-Psykologlunsj, podcast (alle podcast apper): https://podcasts.apple.com/no/podcast/psykologlunsj/id626456720-The Righteous Mind av Jonathan Haidt, bok: https://en.wikipedia.org/wiki/The_Righteous_Mind Referanser:Den store colatesten på YouTube: https://youtu.be/uouoB2FyvtcIg Nobel vinnere 2018: https://www.improbable.com/ig/winners/Fyr som spiste sin egen fot (ikke for de sensitive):https://www.vice.com/en_us/article/gykmn7/legal-ethical-cannibalism-human-meat-tacos-reddit-wtfhttps://www.reddit.com/r/IAmA/comments/8p5xlj/hi_all_i_am_a_man_who_ate_a_portion_of_his_own/ NERVE i sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroYouTube: www.youtube.com/c/NERVEmedToneSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg har vært på kino og rantet, vært på Oslo Tattoo con og stjålet godis, og fått en del mer blekk under huden. Eurovision uke og 17. mai er også tematisert. Det blir altså en episode om alt og ingenting siden jeg ikke har overskudd til å ta for meg noe tungt tema denne uka. Sjekk ut YouTube kanalen min og send meg mail med tips, spørsmål og tilbakemeldinger. Mail: [email protected]: www.youtube.com/c/NERVEmedToneSoME: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg har vært på tur og forteller om en helg nesten uten angst, og med både mat og alkohol! Jeg plukker også opp igjen tråden fra forrige uke om blekk vs skalpell, og litt mer om komplekser.. Teknologien sviktet meg under innspilling, så akkurat denne episoden finner du dessverre ikke på YouTube. Mail meg: [email protected] medier: @nervemedtone / @ToneSabroYouTube: www.youtube.com/c/NERVEmedToneSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Plastikkirurgi, kosmetiske inngrep og kropps-modifikasjoner fascinerer meg, og jeg har tenkt en del på dette i det siste. Hvem dømmer vi for hva, og hvorfor? Hvor går grensene for hva som er akseptert, og hvordan påvirker det psyken? Og ikke minst -hva med tatoveringer? Jeg har mange spørsmål, og lurer veldig på hva du tenker når du hører denne episoden. Dømmer du meg? Som vanlig blir det også en oppsummering av uka.Mail meg: [email protected] medier: @nervemedtone / @ToneSabroYouTube: www.youtube.com/c/NERVEmedToneSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva kan man gjøre om terapi på DPS ikke funker? Jeg har tenkt mye på dette og forteller om mine erfaringer og generelt om hvordan terapi kan være vanskelig. Jeg kommer også med noen podcast anbefalinger, men først en oppsummering av påsken. Tusen takk til Jan-Ole Hesselberg for linker, info og gode svar på forhånd!Mail meg: [email protected]: www.youtube.com/c/NERVEmedTone Linker ang DPS og behandling:-https://www.helsetilsynet.no/regelverk/tolkningsuttalelser/pasient-og-brukerrettigheter/helsedirektoratets-vurderinga-pasienters-mulighet-bytte-velge-bort-behandler-spesialisthelsetjenesten/-https://lovdata.no/dokument/NL/lov/1999-07-02-63#KAPITTEL_3 Podcast anbefalinger:Humor/underholdning: Dialogisk, Debrief med Dag, Hva er greia med?, Krisemøte, Kvinneguidens venner, Psykologlunsj. Fag/psykologi: American Journal of Psychiatry Audio, Pia og Psyken, Sinnsyn, The Hardcore Self Help Podcast. Kultur/science: You are not so smart, Making Sense, Radio Lab, Rekommandert, The Complete Guide to Everything, Joe Rogan Experience, Very Bad Wizards, Saltklypa, Science VS. Div: How Stuff Works podcaster, NRK podcaster.Jon Ronson: The Butterfly Effect og The Last Days of August. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Etter opptak i studio ble produsent Martin og jeg sittende og prate litt om hva selvtillit er, og hvordan man kan ha masse av det uten noe særlig god selvfølelse.. Mail meg: [email protected] på YouTube: www.youtube.com/c/NERVEmedToneSoMe: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Med prestasjonsangst på plass er jeg tilbake igjen i studio og prøver å ta for meg et ganske sært fenomen; dissosiasjon. Hvor godt jeg klarer å forklare vet jeg ikke, men jeg gir det et forsøk og deler noen av mine erfaringer. Det blir også noen refleksjoner rundt selvfølelse vs selvtillit, og hvordan det går an å ha stor tillit til egne prestasjoner og samtidig føle seg verdiløs som menneske. Psykologlunsj podcast: https://podcasts.apple.com/no/podcast/psykologlunsj/id626456720?mt=2NERVE på YouTube: www.youtube.com/c/NERVEmedToneGunnar Tjomlid og meg på YouTube: www.youtube.com/c/greitnokforenfiskMail: [email protected]: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg tar for meg et tema som fascinerer meg veldig; psyken bak vold og folk som dreper. Finnes det onde mennesker? Kan man elske noen som har begått drap? Jeg har få svar, men jeg har noen meninger.. Det blir som vanlig også en oppsummering av uka, om økonomi, leilighet og blog-cast. Referanser:Podcast; This American Life - Unconditional love: https://www.thisamericanlife.org/317/unconditional-loveDokumentar; Innafor - Min onkel torpedoen: https://tv.nrk.no/serie/innafor/2019/MDDP12100219Dokumentar; Ted Bundy Tapes: https://www.netflix.com/no-en/title/80226612Jeffrey Dahmer: https://en.wikipedia.org/wiki/Jeffrey_DahmerNERVE nr. 10 om PF på YouTube: https://youtu.be/mWbnVNBIJug YouTube: www.youtube.com/c/NERVEmedToneMail: [email protected] medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg har fått en lyttermail som omhandler Personlighetsforstyrrelse og spørsmål om dette. Jeg svarer og deler noen erfaringer. YouTube: www.youtube.com/c/NERVEmedToneMail: [email protected] medier: @nervemedtoneSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Noen tanker om ensomhet, relasjoner og isolasjon. YouTube: www.youtube.com/c/NERVEmedToneMail: [email protected] medier: @nervemedtoneSee omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden har jeg med meg forfatter og journalist Ingeborg Senneset i studio for en lang og engasjerende samtale! Vi pratet blant annet om åpenhet rundt tyngre psykiske lidelser, og hun deler åpent om egne erfaringer hun ikke har snakket så mye om tidligere.. Ingeborg er også en ivrig samfunnsdebatant og vi pratet litt om hennes seneste skriverier, psykiatri, tvangstanker, og så måtte vi selvfølgelig nørde helt ut om tatoveringer! Følg Ingeborg:Instagram: @ingeborgsennesetTwitter: @ingeborgborghttps://www.aftenposten.no/amagasinet/i/KvO7nX/Klarsynte-har-ikke-monopol-pa-medmenneskelighet--Ingeborg-SennesetSinnssykt, NRK: https://tv.nrk.no/serie/sinnssyktSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Har en bra dag, selv om jeg føler meg litt ute av studio-trening. Begynt å gå til klinisk ernæringsfysiolog og fikk en skikkelig vekker allerede på første time. Jeg snakker om måltidsplaner, BMI og hvordan man fortsatt kan være spiseforstyrret selv om man ikke er sykelig tynn. Influencer-debatten om åpenhet har også influencet denne episoden, og jeg kommer med noen av mine synspunkter om åpenhet nok en gang. NERVE på YouTube: www.youtube.com/c/NERVEmedToneNRK debatten: tv.nrk.no/serie/debatten/201903/NNFA51031919/avspillerSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg har gått ut av min egen bakgård og fått fantastiske Kaveh Rashidi med meg i studio! Kaveh er lege, forfatter, skribent og foredragsholder, og ikke minst er han en veldig hyggelig og reflektert fyr. Praten vandrer lett gjennom både tykt og tynt; fra kaffenørderi til legebil-utrykninger, og forskjellen på (p)sykdom vs vanlige utfordringer. Når er man egentlig syk? Hvordan kan du snakke med legen din om psykiske utfordringer? Tusen takk til Kaveh for en veldig fin og tankevekkende samtale! Mental helses hjelpetelefon: 116 123Nærmeste legevakt: 116 117Akutt fare for liv: 113 Se episoden på YouTube her: www.youtube.com/c/nervemedtoneKaveh på Twitter: @kaveh_rashidiManus om Anus: www.gyldendal.no/Sakprosa/Helse-kropp-og-sinn/Manus-om-anus"Sinnsykt" på NRK: tv.nrk.no/serie/sinnssyktNathalie Portman, Vox Lux: www.voxluxmovie.com/Mail meg: [email protected] medier: @nervemedtoneSee omnystudio.com/listener for privacy information.

For dårlig til å takle omverdnen denne dagen så jeg spilte inn episoden hjemme. Jeg forteller om mine frustrasjoner rundt nåværende DPS behandling og eksempel på hvordan min tvangsprega personlighetsforstyrrelse kan påvirke meg. Jeg lufter også mitt savn etter Japan.. Mail: [email protected] medier: @nervemedtoneNERVE på YouTube: www.youtube.com/c/nervemedtoneGunnar Tjomlid og meg på YouTube: www.youtube.com/c/greitnokforenfiskSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg har vært i Trondheim og gjestet livepodcast innspilling med Psykologlunsj og opplevd lørdagsnatten på Studentersamfundet! I tillegg til andre ting som har skjedd i "vinterferien" får du høre en liten rant om åpenhet og hva det betyr for meg og podcasten min. Husk å sjekke ut NERVE på YouTube og legg gjerne igjen en vurdering i podcast appen din! Mail: [email protected] medier: @nervemedtoneTwitter: @tonesabroNERVE på YouTube: www.youtube.com/c/nervemedtoneGunnar Tjomlid og meg på YouTube: www.youtube.com/c/greitnokforenfiskPsykologlunsj podcast: https://itunes.apple.com/no/podcast/psykologlunsj/id626456720?mt=2See omnystudio.com/listener for privacy information.