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Ernährung nach dem Zyklus - so unterstützt du deinen Körper ganzheitlich | Interview mit Jessie Roch
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Show Notes
In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Jessie Roch von „Bodysynchron“. Jessie ist Ernährungsberaterin und hat sich in ihrer Arbeit auf das Thema Frauengesundheit und Hormone spezialisiert.
In der Folge erfahrt ihr:
* Wie Jessie dazu gekommen ist, sich so intensiv mit dem Thema Hormone zu beschäftigen
* Welche Zyklusphasen es gibt
* Wie eine hormonfreundliche Ernährung aussieht
* Wie man die Ernährung der verschiedenen Zyklusphasen anpassen kann
* Welche Lebensmittel sich negativ auf die Hormone auswirken können
Viel Spaß beim Zuhören!
Hier geht es zu Jessi‘s Blog: https://bodysynchron.de/
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