My sweet 嘿親愛的

在下集中，慧萱和嘉玲分享了他們如何走過一度卡卡的緊張關係？在自我覺察與理解接納後，彼此的關係可以更自在更信任，而覺察生活中的投射後，也讓我們放下莫名的情緒，更加了解自己。 加入會員，支持節目： https://mysweetsssss.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

登登登登 ～～ 迎接變動的火馬年，my sweet要邁入第二季囉！走過第一季長長的探索之路，我們深深感受到自我覺察讓我們的人生有了巨大成長，讓我們的生命更加豐富美好，於是第二季想邀請大家一起來進行深度的靈魂拷問，看見我們遺忘或不曾注意的自我投射，看見它如何透過觸動我們的人事物，成為我們重要的人生隱喻？首集由慧萱和嘉玲揭開赤裸裸的靈魂拷問序幕。 加入會員，支持節目： https://mysweetsssss.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

這集走溫馨神怪風，我們用輕鬆爆笑的鬆弛感來爬梳生命的重要議題！邀請大家一起來回想，你是怎麼選擇了現在的生涯呢？聰敏細膩、溫暖有耐心的雯馨，似乎天生就該當個心理師，但這並非少女雯馨的首選，而是聯考分數、從小埋在心底的人生大哉問、似乎比她更了解自己的母親......，種種神秘因素將她推向了自己的天職。不禁想問，那些久遠的，幾乎被我們遺忘的記憶中，是否藏著我們深沉而輕盈的人生渴望？ 加入會員，支持節目： https://mysweetsssss.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

有感於身邊親友陷入憂鬱的低潮，慧萱邀請葉昀以心理師的專業角度給予許多建議與提醒，溫暖的看見與傾聽，療癒了我們的焦慮;理解那些要求與期待底下的愛與需要，讓我們更能彼此靠近與陪伴。 加入會員，支持節目： https://mysweetsssss.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

小時候很會唸書的葉昀，沒有如世俗期望一般成為醫生，而是在有心理學背景的老師影響下，成為心理師，她聰穎明快的生命風格，為感性的慧萱開了一個新視窗，原來在組成家庭和養小孩之前，可以邀請另一半做件事......。這一集有自我覺察、關係處理和育兒的專業思維，讀心理是葉昀給自己的禮物，而聽葉昀分享是我們給自己的禮物。加入會員，支持節目： https://mysweetsssss.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

從衝撞忙碌、渴望掌聲的前半生，走向開始力不從心的中年、初老......，人生下半場的課題可不比年輕力壯時輕鬆，中年危機？初老焦慮？退休無聊？該衝刺抑或躺平？努力、慢活、優雅、健康......你選擇用什麼樣的姿態老去？ 加入會員，支持節目： https://mysweetsssss.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

看完冬奧花式滑冰女子金牌李美賢美得讓人目眩神迷的精彩表現，和她動人的離開與回歸故事，你是否像我一樣深受激勵與感動呢？今天我們先來聽聽嘉玲無所畏懼，勇往直前的人生故事，邀請你一起來回望自己放手一搏的勇氣時刻！ 加入會員，支持節目： https://mysweetsssss.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

本集慧萱和嘉玲回顧驚險的滑雪經歷，同時在Alex與母親的故事中，挖掘直面內心恐懼並勇敢跨越的內在動力。下週要來過農曆年啦！我們會停更一次，預祝my sweet 朋友們新春愉快，夢想馬上實現！加入會員，支持節目： https://mysweetsssss.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

我們回來了！這一趟驚險好玩的日本滑雪之旅，讓慧萱和嘉玲有很多特別的體悟，從我們的小小冒險談到Alex的壯舉，你的人生中還有什麼未完成的夢想嗎？ 加入會員，支持節目： https://mysweetsssss.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

在2026的起點，一起用專屬於自己的儀式感為生活注入信念，破壞之後的重建歷程讓我們重新走向自己，不急於反應讓我們在這個快速變動的時代更有餘裕，從從容容成為我們喜歡的自己！接下來我們要去日本滑雪囉！節目將停更2週，2026一起夢想啟程！ 加入會員，支持節目： https://mysweetsssss.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosting

燦爛的跨年煙火終結了被許多人稱之為業力大爆發年的2025，這些讓我們不得不直面內心風暴的巨變，是讓你蛻變的成長禮物？抑或是讓你飽受打擊的痛苦夢魘？親愛的嘉玲與慧萱合體，讓我們一起回首2025的潛意識風暴之謎......! 加入會員，支持節目： https://mysweetsssss.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosting

救援導師系列最後一集，淑如老師為自己的教育人生下了一個感人的註腳！在感恩的季節裡，獻給曾經與現在，陪著孩子一起寫就生命故事的父母老師們！ 加入會員，支持節目： https://mysweetsssss.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosting

阿德勒告訴我們，要用溫和而堅定的陪伴來和孩子建立愛的連結關係，但面臨青春期孩子的諸多挑戰與叛逆，家長和老師都知道，那有多難！淑如老師分享教科書級別的全心投入歷程，感動之餘，更給予我們諸多啟發！ 加入會員，支持節目： https://mysweetsssss.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosting

淑如老師勇敢接下在五年級連換兩位導師的畢業班，而這賭上輔導人尊嚴的背水一戰竟成為她教學生涯的高光時刻......如何將一群偏離軌道、無心向學的孩子導回正軌？淑如老師分享許多厲害的班級經營策略，是值得在線老師與家長們參考的，教科書級別的帶心教學手冊！ 加入會員，支持節目： https://mysweetsssss.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosting

回首繁花燦爛、精彩萬分的教育生涯，淑如老師撥開已然雲淡風輕的無奈挫折與自我懷疑，看見那些臨危授命背後所代表的肯定與自己被激發出的無限潛力。對於還在教育現場努力的同伴們，兩位仍充滿熱情的退休老師也給出了具體的建議與鼓勵。你也有救火隊人設嗎?一起來看見自己的光與熱吧！ 加入會員，支持節目： https://mysweetsssss.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosting

淑如老師這次的救火隊角色居然是讓孩子聞之色變的生教組長！不用大聲、不需說教，聽淑如老師如何用溫暖尊重的態度讓犯錯的孩子心服口服？這一集是溫和而堅定正向管教的絕佳範本，行政、教師和父母都能從其中找到受用的方式。 加入會員，支持節目： https://mysweetsssss.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosting

終於邀來重磅級資深老師！今年剛退休的淑如老師是少見的全資歷老師，33年的教書生涯中，她戲稱除了校長和工友之外，導師、科任、各科室組長、主任，她都扎扎實實的走了一遭，而回首豐富精彩的歷程，竟然都是被推上火線的「救火隊」角色！你或你身邊的人，也有見不得別人遭難的救火隊人設嗎？ㄧ起來覺察這些內心的糾結吧！ 加入會員，支持節目： https://mysweetsssss.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosting

國中生來爆料最終集，從男女大戰到終結霸凌，孩子如何在校園的槍林彈雨中求生存？父母如何成為孩子的最佳後衛？選擇與不選擇的靈魂拷問，為孩子開啟另一扇非暴力視窗。 加入會員，支持節目： https://mysweetsssss.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosting

火花四射的一集！兩位曾經的男孩加入男孩們的戰爭，說起那年大家都打過的架，不同的選擇，不同的代價，打人的、被打的、旁觀的，加上聽故事的慧萱和嘉玲，各自從不同的角度切入討論，被打到底該不該還手？饅頭哥會不會激發出新的想法呢？ 歡迎加入會員，支持節目： https://mysweetsssss.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosting

有沒有這種感覺，從捷運到公車，暴力似乎離我們愈來愈近，慢慢地滲入我們的生活。感謝國中新鮮人饅頭哥來到節目中，和慧萱與嘉玲真誠分享他的國中衝突生活ˋ。上集重現危機一觸即發的剪刀衝突事件，聽慧萱引導用「我訊息」來溝通，避免校園衝突。 加入會員，支持節目： https://mysweetsssss.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosting

十月連假最後一波，久違的光復節快樂！我們繼續播出在專業錄音室錄製的阿德勒特輯下集，這集的重點是耳熟能詳的「課題分離」，擺拖關係中的不安與控制，把對方的問提還給對方......，說起來簡單，做起來不容易，讓我們聽聽慧萱如何接招？ 加入會員，支持節目： https://mysweetsssss.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosting

不要懷疑，這是慧萱前陣子上另一個節目「熟齡不設限第三人生GO」的內容，透過主持人的提問，慧萱在節目中談到許多新視角的阿德勒，你是否覺察自己在關係中的壓力，想重新修復生命中的重要關係？感謝授權播出，邀請大家一起走上自我覺察的旅程，活出自在人生！內容分上下兩集播出。 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosting

上禮拜忙著過中秋節，於是任性地停更了....哈哈！親愛的大家和家人度過了美好的中秋假期之後，我們繼續聊聊不同的愛，帶給我們的勇氣、理解、成長....，我們如何看見這些珍貴無比的禮物！ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosting

終於，辛苦的教師們可以名正言順的放假了！祝福大家教師節快樂！這一集要和大家談談脫離舒適圈的勇氣，不顧雙親激烈反對，執意遠嫁馬來西亞...辭掉安定的教職，轉投收入不穩的房仲業...時而家庭主婦、時而創業當老闆......慧如不斷挑戰生命中的新可能。現實中我們往往在安全現狀與前途未卜的改變中猶豫不決，來聽聽那些讓慧如放手一搏的勇氣從何而來？ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosting

父母的各種擔心各種怕，背後是關心與保護，但子女卻感覺不被信任，甚至被控制......。緊張、疏遠的親子關係何解？母女可以當閨蜜嗎？ㄧ起來活出舉重若輕的鬆弛感。 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosting

長久以來，孩子一直是你生活很重要的一部份，當孩子相繼離家上學、工作之際，你要如何調適空巢期的孤單落寞？聽聽另類媽媽慧如如何活出自己的快樂生活？ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosting

相較之下，I人的社交困境似乎比E人更為棘手！當孩子在學校遇到人際問題，媽媽如何應對？該介入嗎？或是讓孩子自己解決？ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosting

開學日要送給大家一帖勇氣良藥！當社牛媽媽遇上社恐小孩，對孩子在生活與學習中的種種害羞懼怕可能難以理解，要鼓勵膽小退縮的孩子主動出擊，真不是件容易的事。大學新鮮人悠安和媽媽ㄧ起回到小學那個勇氣萌發的轉捩點，聽聽謹慎害羞的她如何一步步走出舒適圈，戰勝緊張害怕，獲得勇氣的感人歷程。 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosting

擁有宇宙靈魂的嘉玲，為何要在年輕時經歷痛徹心扉的生離死別？你想過此生的重要經歷、親密關係，或許是靈魂未竟的任務嗎？一起來聽聽潛意識想告訴你什麼？ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosting

這一集是嘉玲的催眠大戲院，充滿宇宙感的玄妙旅程，有沒有想過，你前世或許不是地球人？聖母顯靈、能量製造場......，嘉玲的潛意識太神奇，也似乎窺見了她從廣告才女變成瑜珈老師的奇妙因緣，再次感謝催眠大戲院授權播出！ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosting

從小怕過父親節的慧萱，在上一集播出的節目中非常共時的，與爸爸達成了理智與情感的完全和解。而這集的內容則充滿了甜蜜的笑聲，一見如故的慧萱與凱莉老師原來有著極深的前世糾葛？老靈魂自己選擇了痛並快樂著的人生劇本？信不信催眠其實並不重要，以一顆開放的心去與自己的潛意識對話，催眠旅程會帶給你深深的覺察理解與感動！ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosting

在凱莉老師專業的引導下，慧萱體驗了一次深入的個案催眠，並受邀上了凱莉老師主持的podcast節目「催眠大戲院」，暢談這次透過催眠體驗中的種種奇妙感受，潛意識竟能神奇的解答她對於人生的許多疑惑......。感謝「催眠大戲院」授權 my sweeet 播出本集內容，對於催眠感到好奇的朋友，歡迎入坑「催眠大戲院」！ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosting

在下集中，凱莉老師帶來更多催眠揭秘，那些天上人間、古往今來、宇宙萬物......，潛意識天馬行空，無所不能的帶著我們覺察那些幽微的自我！同時破解了一些所謂身心靈團體的套路，教我們這些小麻瓜如何自我保護？！同時破解了一些所謂身心靈團體的套路，教我們這些小麻瓜如何自我保護？ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosting

我們如何透過催眠和自己的潛意識對話？催眠有沒有辦法解決人生的困惑？美麗的凱莉老師再次來到錄音室，用專業的角度，接地氣的方式，來告訴我們催眠是什麼？催眠有什麼作用？催眠師如何引導並保護個案？我們又該如何慎選催眠師？ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosting

在幾段親密關係中，以禾感受到學習型人格帶給她的焦慮，也收穫了因學習而帶來的喜悅。在關係中覺察自己的需求，當斷則斷，停止內耗，清楚的課題分離讓親密關係成為彼此成長的珍貴歷程！ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosting

當以禾糾正姑姑，她交往的是「女」朋友，而不是「男」朋友時，姑姑驚呆了......多元性別不再是禁忌議題的今日，孩子向你坦誠他異於傳統的性別取向，父母如何應對？在以禾與同輩朋友的觀念中，同性交往與異性交往ㄧ樣稀鬆平常，她的初戀是同性，分手後又和異性交往，她分享了兩種截然不同的相處與思考模式，以及轉換時的新鮮感受。同性戀、異性戀、網戀、物戀......。和新世代談情說愛，錄音室裡滿滿是慧萱老師的「哇賽」～～ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosting

以禾且戰且走的職涯探索之路露出曙光，害怕自己還沒準備好投入教職的焦慮，在補教工作的學習中似乎有了答案，英文教學工作讓她找到工作的意義，和孩子相處讓她感到興味盎然。同時也得到很大的成就感。一起來聽聽新世代如何用有趣的英文教學遊戲，提高孩子的學習興趣與效能？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosting

在以禾的故事中，我們聽見了新世代年輕人勇於改變，勇於探索的生涯觀點。他們常換工作並非怕吃苦沒定性，而是希望在不同的職場經歷中成長，比起追求世俗的成功定義，他們更在乎能否在工作中找到意義？上集的重點是，職場新鮮人的擔憂與迷惘，如何在其中看見困住我們的私人邏輯？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosting