Episode 13
#13 Minimum Pohybu, Spánku, Výživy a Otužovania Pre Zdravie. Zabijácke Prahistorické Gény.
MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera
July 4, 202324m 12s
Audio is streamed directly from the publisher (mcdn.podbean.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Prečo gény, ktoré v evolúcii vznikli, aby nám zachránili život nás dnes zabíjajú?
Čo konkrétne znamená "urobiť minimum" v pohybe, spánku, výžive a otužovaní pre zdravie?
Prečo zrejme existuje prah fyzickej aktivity, kedy počas stúpajúcich hodín fyzickej aktivity za týždeň už nespaľujeme predpokladané množstvo kalórií?