Episode 44
מדיטציה- תשומת לב להתשתוקקות ואי שביעות רצון
MNLP- Meditations · Mnlp meditation
September 1, 202320m 16s
Audio is streamed directly from the publisher (content.rss.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
התודעה המשווה נוטה לשים לב תמיד למה שאין, למה שחסר למה שלא הושג או למה שאבד. ייתכן שישי תועלת הישרדותית מסויימת בנטייה הזו אך העיסוק הכפייתי במה שחסר ובמה שאינו טוב חרג מזמן מן ההישרדותי והפך לנטייה כפייתית ומאמללת. שינוי הפרספקטיבה יכול לאפשר שמחה רבה יותר בחיינו, זה לא פשוט אבל זה אפשרי. קרן ארבל. תרגול של תשומת לב להשתוקקות יאפשר לנו להרפות ממנה ולהניח לה