Mindful Bites - Mit Meditation zu dir. Wie du Selbstakzeptanz, Selbstliebe und Selbstwert kultivierst.
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Show Notes
Besitzen wir diese Eigenschaften, macht es unser Leben ruhiger, geerdeter, entspannter und auch irgendwie authentischer. Doch fehlen diese, dann hat das zwangsläufig verheerende Auswirkungen auf uns. Auf unser Fühlen, Denken und Handeln.
Die Grundsteine für Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbstwert werden in der Kindheit gelegt. Doch auch im Erwachsenenleben ist es noch möglich, hiervon etwas nachzuholen. Mit Meditation ist es möglich. Und ich erzähle dir, wie.
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