PLAY PODCASTS
Mindful Minutes

Mindful Minutes

Daniela Barchasch

482 episodesDE

Show overview

Mindful Minutes has been publishing since 2017, and across the 9 years since has built a catalogue of 482 episodes, alongside 11 trailers or bonus episodes. That works out to roughly 95 hours of audio in total. Releases follow a weekly cadence.

Episodes typically run ten to twenty minutes — most land between 9 min and 14 min — though episode length varies meaningfully from one episode to the next. None of the episodes are flagged explicit by the publisher. It is catalogued as a DE-language Education show.

The show is actively publishing — the most recent episode landed 1 weeks ago, with 37 episodes already out so far this year. The busiest year was 2021, with 73 episodes published. Published by Daniela Barchasch.

Episodes
482
Running
2017–2026 · 9y
Median length
11 min
Cadence
Weekly

From the publisher

Meditationen für Menschen mit wenig Zeit. Mit MINDFUL MINUTES erhältst du wöchentlich neue kurze Meditationen zum Ankommen - Durchatmen - Entstressen. Lass uns dein Denken verändern und dein Leben leichter machen. MEDITATION UND ACHTSAMKEIT IST DEIN WEG ZU DIR.

Latest Episodes

View all 482 episodes

Mindful Bites - Forschung übersetzt: Sichere Bindung ist kein Gefühl – was dabei in deinem Gehirn passiert

Oct 4, 202619 min

Mindful Bites - Wenn das, was dir in der Kindheit gefehlt hat, bis heute schwer wiegt.

Sep 27, 202616 min

Körperpraxis - Wenn ein Konflikt vorbei ist, aber dein Körper noch mitten drin

Sep 20, 20268 min

Alles, was du jetzt über dein Bindungsmuster weißt – und was du jetzt damit anfangen kannst

Sep 20, 20268 min

Bleiben oder gehen? Nur schwierig oder schon toxisch? Wenn eine Beziehung keine Zukunft haben sollte.

Sep 13, 202615 min

Martinas Geschichte: Wenn Harmonie schon immer wichtiger war als du selbst.

Sep 6, 202619 min

Vom Fühlen zum Kommunizieren: Was dich kein Kommunikationsseminar lehrt.

Aug 30, 202617 min

Die 5 verborgenen Orte in dir, an denen dein verletztes Bindungsmuster heilen kann.

Aug 23, 202612 min

Frühkindliche Bindungserfahrung. Dein Körper erinnert sich, auch wenn du es vergessen hast.

Aug 16, 202613 min

Dein Bindungscheck [+Gratis-Tool]: Welcher Anteil übernimmt bei dir, wenn Beziehungen schwierig werden?

Aug 9, 20269 min

Ich gab alles und brauchte nichts – und warum das kein Selbstwert war, sondern ein Bindungsmuster.

Aug 2, 20268 min

Wenn Scham in deiner Beziehung mit am Tisch sitzt – und bestimmt, wie du liebst.

Jul 19, 202611 min

Die Scham in deinem Körper – oder wie ein Stück Banane mich fast zerstört hat.

Jul 5, 202615 min

Wenn Essen eine Last ist. Der Weg raus – konkret und traumasensibel.

Jun 21, 20269 min

Warum dein Körper essen will, wenn deine Seele schreit.

Jun 14, 202610 min

Nicht Hunger. Sehnsucht. Meine Geschichte mit emotionalem Essen.

Jun 7, 202611 min

7 Dinge, über die ich nicht mehr verhandle. Mit niemandem. Auch nicht mit mir selbst.

May 31, 202612 min

Beziehungsklärung: Wenn dein inneres Wachstum dein Umfeld stört.

May 17, 202614 min

Grenzen setzen trotz Freeze. Der eine kleine Schritt, der mehr verändert als jede perfekte Reaktion.

May 10, 20269 min

Der Preis deiner Überverantwortung. Du zahlst mehr, als du denkst.

Apr 26, 20268 min