Mindful Bites - Gegenanzeigen, oder wann Meditation nicht das richtige Mittel ist.
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Show Notes
Karin* schreibt: "ich habe Angst davor, was beim Meditieren aufkommen könnte." Achtsamkeitsübungen und Meditationen haben Nebenwirkungen. Positiv, aber auch eben negativ. Denn sie wirken zwar sanft, aber auch tiefgreifend. Hier erfährst du, welche Gegenanzeigen es gibt und wann du das Meditieren besser erst einmal sein lassen solltest. Und keine Sorgen, das betrifft die wenigsten von und und meist gibt es dennoch eine Lösung.
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