Matcha Talk

Un podcast sans filtre où on parle vrai love... ou dépendance affective 🫠Pourquoi je m'accroche ? Pourquoi j’ai peur qu’on m’abandonne ? Est-ce que c’est de l’amour… ou juste un vide à combler ? 💭🧃 Viens, on creuse tout ça ensemble, comme entre sœurs 💌 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

"T’as changé.".. oui i knows !! c’est censé être une insulte ? spoiler alert : c’est littéralement le BUT.Dans cet épisode, on parle de ces phrases qu’on te balance comme un reproche, alors que c’est juste la preuve que tu grandis, que tu te respectes plus, que tu ne dis plus oui quand t’as envie de dire NON 🙅‍♀️💖Parce que oui, on change, on mue, on se libère. Et c’est pas de l’arrogance, c’est de la guérison 🦋✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si on arrêtait de voir le célibat comme une case vide ? Dans cet épisode, on parle de liberté, de force, de kiff… et de pourquoi être solo, c’est souvent la meilleure chose qui pouvait t’arriver 😏💅💔 Pas besoin d’un +1 pour te sentir entière💃 Tu danses mieux sans chaînes aux chevilles🧠 Et surtout, tu reconnectes avec la seule personne qui t’accompagnera toute ta vie : TOI.Je te parle de solitude choisie, de dépendance affective déguisée, de soirées solo qui valent tous les rendez-vous Tinder, et de comment transformer ton célibat en arme de séduction massive (spoiler : on commence par s’aimer soi 💘).Bref, accroche ta cape, ton glow et ton air "je sais ce que je vaux" — c’est l’épisode qui va te faire te rappeler que t’es déjà complète. ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

tu vois ce moment où tu te rends compte que t’as jamais vraiment appris à te sentir sexy pour toi, à incarner ton corps, à bouger avec douceur, à te regarder sans te juger ✨I AM HERE FOR U On déconstruit les clichés, on parle de plaisir, de présence, de regard intérieur...pas besoin de talons ni de lingerie en dentelle (sauf si t’en as envie 👠). Juste toi, ton corps, ta vérité, ton rythme. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Parce que j’ai trop souvent eu peur de mal faire, de décevoir, d’avoir une vie qui me ressemble pas.Aujourd’hui, j’apprends à choisir ce qui me fait du bien. À dire non sans culpabilité. À suivre mon cœur, même quand il tremble.Si toi aussi t’en as marre de survivre et que t’as envie de commencer à vraiment vivre… t’es pas seule. On le fait ensemble, pas à pas 💭 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

T’as l’impression que ton cerveau sabote chaque instant doux ? Que t’es toujours en train de penser à ce qui manque, à ce qui pourrait mal tourner, ou à ce que tu devrais faire de “plus” ?Alors cet épisode est POUR TOI MA STAR !!💭 Pourquoi on a du mal à profiter (spoiler : c’est pas parce qu’on est cassée)🧠 Ce que notre cerveau fait pour "nous protéger"🫁 Comment se reconnecter à l’instant (avec des vrais outils qui font du bien là, maintenant)🌷 Des conseils concrets pour se détendre, respirer, et réapprendre à vivre doucement💌 Et des mots tendres que j’aurais aimé qu’on me dise, quand je me sentais bloquée.prends ton meilleur matcha et on en parle entre cops !!! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On respire un grand coup, on remballe la culpabilité et on en parle VRAIMENT.Parce que ton corps mérite la plage, les shorts et les glaces même si t’as pas fait 100 squats 🍑🍦On déconstruit, on rigole, on partage des tips pour booster la confiance en soi et on se rappelle que le body goal, c’est pas un chiffre : c’est kiffer l’instant présent dans sa peau ✨👙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ici, zéro jugement, que du love, des fous rires et des discussions sans tabou autour du corps, de la vulve, des règles, du désir, des complexes, des poils, des odeurs, et tout ce qu’on nous a appris à cacher 🫣💖 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Si toi aussi t’as déjà confondu le manque d’adrénaline avec le grand amour, ce podcast est fait pour toi 💌✨🎧 Mets tes écouteurs, prépare ton matcha et viens réfléchir avec moi… Parce qu’en vrai, est-ce qu’on l’aime… ou est-ce qu’on s’ennuie ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

today je te partage les 10 règles que je m’impose pour rester alignée, garder mon énergie et avancer sans me perdre 🌿💫Alimentation, mental, entourage, santé mentale, réseaux sociaux…Ces règles, c’est ma base, ma fondation, mon filet de sécurité quand tout part un peu en cacahuète... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je vous raconte TOUT sur mon opération : pourquoi je l’ai fait, comment je me sens aujourd’hui, la douleur, les complexes, le post-op…Et je réponds à toutes vos questions sans filtre 🤍👙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

"attends… j’ai pris du poids, c’est normal ça ?"Spoiler alert : oui, c’est normal !! Et même si ça peut faire peur, t’inquiète, tu n’es pas seule. Ici, on parle des changements du corps sans pression : prise de poids, hormones, fatigue, digestion, règles, humeur en vrac…🌷Ton corps évolue, et c’est ok. Vraiment. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Respire un grand coup… et on se remplit de good vibes ✨ today, je te file un petit shoot d’inspiration, de motivation et de douceur pour t’aider à voir le beau, même dans les journées grises 🌧️☀️ Prête à semer un peu plus de positif dans ta vie ? LET"S GO MY GIRLZ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

j'ai clairement vécu un moment hors du temps (je m'en remets pas)🧙‍♀️Spoiler : j’ai peut-être eu des réponses que je n’attendais pas… 🔮Trop hâte de vous raconter ça ! 🧸🃏 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Babe, t’es pas un plan B, t’es pas une option, t’es pas quelqu’un qu’on traite à moitié... et ca tombe bien car aujourd'hui ON EN PARLE  💕🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On va pas se mentir : se libérer du regard des autres, c’est pas évident… mais c’est TELLEMENT libérateur ! 🔥today, je t’explique comment j’ai lâché prise (et toi aussi tu peux grave le faire) 💕 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ Petit reminder entre meufs : t’as pas besoin d’attendre demain pour devenir la version badass de toi-même. Dans cet épisode, je te balance tous mes tips pour te sentir confiante, t’affirmer, et envoyer balader les doutes. Allez, viens on en parle ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cette personne qui a tout changé. Celle qui a laissé un vide immense. Et cette question qu’on se pose tous : est-ce qu’on peut vraiment aimer à nouveau ? Today, on parle de ces amours qui marquent à vie, de la peur de ne jamais retrouver ça… mais aussi de ce qui renaît après le chaos. Parce que parfois, l’amour revient là où on ne l’attendait plus. ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On parle souvent des ruptures amoureuses… mais quand une amitié s’arrête, ça fait tout aussi mal (parfois pire)... Today, on discute de ces liens qui se brisent, de ce que ça fait, et surtout de comment s’en remettre, à son rythme. Si t’es en plein dedans ou que ça te parle, cet épisode est pour toi ma star 🫶 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si, sans même t'en rendre compte, tu te créais des problèmes juste pour ressentir quelque chose ? 👀 Parfois, on s’accroche au drama, à l’anxiété ou aux complications parce que ça nous donne l’impression d’exister, de vibrer un peu plus fort. Mais est-ce vraiment la meilleure façon de vivre ?🎙️✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu t’es déjà demandé : À quoi ça sert tout ça ? Pourquoi on court tout le temps ? Et si rien n’avait vraiment de sens… ?Bonne nouvelle : on en parle dans cet épisod !! Prends ton matcha latte et viens on se pose entre copsss ☕ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On connait tous cette pression de tout vivre, tout réussir, tout tester avant qu’il soit « trop tard »… C’est normal de flipper ? Comment profiter sans se comparer ? Bref, on pose tout sur la table 🎧✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si tu pouvais tout recommencer… à TA façon ?Parfois, la vie nous pousse à faire un reset. Mais et si, au lieu de le subir, on en faisait une opportunité ? Aujourd'hui, on parle changement, réinvention et nouveau départ, parce que tu mérites une vie qui te ressemble vraiment.✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Team girlboss en détresse, i am here for you ! ✨Pourquoi on remet toujours tout à plus tard ?? Spoiler : ce n’est pas juste de la flemme ! Dans cet épisode, on se soutient entre girls et je te partage mes meilleures astuces pour enfin arrêter de procrastiner (et reprendre le pouvoir sur ta to-do list 💅🏻). Let’s glow up ensemble ! 🚀💕 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’avoue… j’ai fuis 👀Parfois, il faut s’éloigner pour mieux se retrouver. Dans cet épisode, on parle de ces départs qui font grandir, de la peur de partir, mais surtout de tout ce qu’on gagne en revenant. Prends ton sac (ou juste tes écouteurs), on embarque !🤌🏻🎀Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ça reste entre nous... tu vois ce moment où tu te regardes dans le miroir et que t’as juste envie de tout change ?? 🫠 T’inquiète, t’es pas seule, et surtout, t’as pas à te détester pour ça. On discute sans filtre des complexes, de la pression qu’on se met, et surtout, de comment apprendre à être plus douce avec soi-même. 💛 Spoiler : ton corps mérite l’amour, et toi aussi. ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

today les cops, on se pose les bonnes questions pour vraiment s’épanouir en 2025. Parce que parfois, ce n’est pas les réponses qui comptent le plus, mais les questions qu’on ose (ou non) se poser. ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce deuxième épisode, on continue sur les leçons que j’aurais aimé savoir avant 2025, parce qu’une seule partie ne suffisait clairement pas. 😅 Encore plus de déclics, d’anecdotes et de réflexions pour avancer avec un peu plus de sagesse (ou au moins essayer). 🎙️✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te raconte les leçons (parfois bien utiles, parfois un peu douloureuses) que j’aurais aimé savoir avant 2025. Entre prises de conscience, petites erreurs et grands déclics, on papote sans pression pour avancer un peu plus sereinement. ✨🎙️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C’est simple : les petites actions quotidiennes qui créent de grands changements 🧚🏻‍♂️⚡️today je te partage pleins de conseils pour t’aider a trouver ta direction pour une vie meilleure, plus organisée, productive et alignée 💐Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si on transformait nos blessures du passés en les leçons ? Today on repose entre copines, et je te partage toutes mes réflexions autour de mes réflexions concernant mes anciennes relations💫 make your matcha, it’s gonna be une conversation de besties💖Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je peux le dire : manifester a totalement CHANGER mon MINDSET 🧚🏻‍♂️ Dans cet épisode, découvre comment le pouvoir de la manifestation peut transformer ta réalité. Apprends à aligner tes pensées, tes actions et ton énergie pour attirer ce que tu désires vraiment 🌻✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je vais être directe : tu vas enfin te bouger et leur prouver ton plein potentiel. La meilleure manière de briller, c’est d’avancer avec détermination, même dans l’ombre, et de laisser tes résultats éclater au grand jour. Dans cet épisode, je t’explique comment l’humilité peut devenir ta plus grande force pour atteindre tes objectifs et faire la différence. ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On a tous des regrets, surtout quand il s'agit d'amour...Je te raconte les miennes, celles qui m’ont permis d'évoluer et de mieux comprendre ce que je veux vraiment !!✨🌈Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il y a un an, je pleurais chaque soir car je détestais ma routine, ma vie et mes pensées. Alors, j'ai décidé de tout revoir pour enfin avoir une vie saine et retrouver cet équilibre intérieur. Dans cet épisode, je te donne mes astuces pour prendre soin de ton corps, de ton esprit et de tes relations.🌈Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Chaque rupture apporte son lot de leçons (et aussi les yeux rouges lol) Today, je te partage ce que j’ai appris au fil du temps, pour éviter de répéter les mêmes erreurs et avancer sereinement !!✨🌈Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si une seule année pouvait tout transformer dans ta vie ? Je te parle de ce que j’ai appris en une année de changements, de défis et de résilience. C’est le moment de prendre ta vie en main my girllll💅Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Non mais personne ne m'avait prévenu que les ruptures faisaient AUSSI MALOMG.. mais bien qu'elles soient difficiles, elles peuvent aussi être un tremplin pour se reconstruire. Dans cet épisode, je partage des conseils et des expériences pour t'aider à surmonter cette épreuve et en sortir plus fort(e)✨👋🏼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les papillons, les hésitations, et cette excitation unique... Je te raconte tout, sans filtre, sur mon tout premier date avec une fille.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les belles histoires d’amour ont mille formes. On plonge dans les nuances, les émotions et la force de l’amour au féminin.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les galères de la vingtaine, on les connaît toutes... et si on dédramatisait ensemble ? Entre doutes et évolutions, on s’écoute, on se rassure, et on avance.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si tu t’autorisais à être pleinement toi-même ? On discute de l’acceptation, des peurs, et du bonheur de vivre en accord avec qui on est vraiment.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les moments difficiles peuvent devenir tes plus grandes victoires. On explore comment canaliser tes épreuves pour construire une version encore plus résiliente de toi.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Envie de laisser le passé là où il est ? Dans cet épisode, je te partage mes astuces pour dire bye aux regrets et avancer avec un esprit plus léger.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si tu voyais chaque nouvelle page comme une opportunité de créer une version encore plus libre et badass de toi-même ? On parle de changements et de renouveau avec légèreté et motivation.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le destin : on y croit ou pas ? Perso j’ai toujours fait partie de la team persuadée que chacune de nos journées à été faite pour que l’on grandisse et s’épanouissent en tant qu’individu. Leçon ? Apprentissage ? En effet, pour moi tout prend sens, et tout arrive pour une raison ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Quand tout devient noir, douloureux et pesant… on est perdu dans ce cercle vicieux sans oser voir la lumière au bout du tunnel. Aujourd’hui je voulais ouvrir mon cœur et te parler de ma dépression pour t’aider si jamais toi aussi tu te sens perdue en ce momentHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La semaine dernière j’ai eu une conversation avec un ami… et franchement : il a provoqué un changement dans ma façon de voir le bonheur. J’avais trop envie de t’en parler, alors prépare ton matcha et viens on papote bonheur et la quête de la satisfaction personnelleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Si vous saviez le nombre de fois où j’ai voulu me convaincre que j’étais forte, et donc, m’empêcher de pleurer…. Sauf qu’avec le temps j’ai compris que pleurer n’était pas être faible, c’est justement avoir la force de faire face a nos émotions intérieures ! Alors, sortez les mouchoirs, today on parle chialadeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le jour où tu comprendras que tu es sur terre pour vivre TA vie, t’auras tout gagné. Dans cet épisode on se concentre sur nous afin d’affranchir le regard des autres, car notre priorité cette année : C’EST NOUS MÊME ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.