Show overview
Måste vara TUFF has been publishing since 2024, and across the 2 years since has built a catalogue of 81 episodes. That works out to roughly 9 hours of audio in total. Releases follow a weekly cadence.
Episodes typically run under ten minutes — most land between 5 min and 8 min — though episode length varies meaningfully from one episode to the next. None of the episodes are flagged explicit by the publisher. It is catalogued as a SV-SE-language Health & Fitness show.
The show is actively publishing — the most recent episode landed 2 weeks ago, with 46 episodes already out so far this year. The busiest year was 2026, with 46 episodes published. Published by Carl-Rickard Lundqvist.
From the publisher
Calle Lundqvist är en tränings coach som har hjälpt tusentals människor att nå sina träningsmål. Jag delar med mig av mina tankar och erfarenhet att hjälpa dig leva ett hälsosammare liv! Instagram: @callelundqvist Youtube: @callelundqvist
Latest Episodes
View all 81 episodesMÅSTE VARA TUFF EP.83 "HELKROPPSTRÄNING FÖRKLARAT"
MÅSTE VARA TUFF EP.82 - "HUR DU SKAPAR BALANS"
MÅSTE VARA TUFF EP.81 - "LEAN BULKS OCH RECOMPS"
MÅSTE VARA TUFF EP.80 - "LIVET KAN INTE TAS FÖR GIVET"
MÅSTE VARA TUFF EP.79 - "Matbrus"
MÅSTE VARA TUFF EP.77 - "BAKSIDAN AV ONLINE COACHING"
MÅSTE VARA TUFF EP.76 - "PRESTATION PÅ DJUPET"
MÅSTE VARA TUFF EP.75 - "HUR TRÄNING FORMADE MIG, MIN RESA"
MÅSTE VARA TUFF EP.74 - Progressive overload och varför det förstör din träning
MÅSTE VARA TUFF E73 - Är du en tränad jävel?
MÅSTE VARA TUFF E72 - ALL-IN ELLER INGENTING?
MÅSTE VARA TUFF E71 - Skillnad på hälsa och fitness
MÅSTE VARA TUFF E70 - SLUTA FLY!
MÅSTE VARA TUFF E69 - Positiv VS Negativs content
MÅSTE VARA TUFF E68 - Min arbetslivserfarenhet
MÅSTE VARA TUFF E67 - Alla människor måste ha en passion!
MÅSTE VARA TUFF E66 - Vi måste prata ALLVAR
Ep 60MÅSTE VARA TUFF E65 - JAG HAR EN UTMANING TILL DIG!
🔔Glöm inte att prenumerera👍 Gilla podden om du har lärt dig någontig! 💬 Kommentera gärna vad du vill se mer av eller frågor du har. Följ mig på sociala medier: Instagram: https://www.instagram.com/callelundqvist/ Facebook: https://www.facebook.com/callelundqvist95 Gå gärna med i vårat gratis community - CORESHIFT med likasinnade medlemmar! Här får du utbildningar från oss och man kan även lära sig av andra då det är ett öppet forum för frågor och funderingar 🙌 https://www.skool.com/coreshift-community/about?ref=2badbd8247a345e9bac030132c4235db
Ep 59MÅSTE VARA TUFF E64 - Sluta äta för lite och träna för mycket!
🔔Glöm inte att prenumerera👍 Gilla podden om du har lärt dig någontig! 💬 Kommentera gärna vad du vill se mer av eller frågor du har. Följ mig på sociala medier: Instagram: https://www.instagram.com/callelundqvist/ Facebook: https://www.facebook.com/callelundqvist95 Gå gärna med i vårat gratis community - CORESHIFT med likasinnade medlemmar! Här får du utbildningar från oss och man kan även lära sig av andra då det är ett öppet forum för frågor och funderingar 🙌 https://www.skool.com/coreshift-community/about?ref=2badbd8247a345e9bac030132c4235db
Ep 58MÅSTE VARA TUFF E63 - Att jämföra sig med andra
🔔Glöm inte att prenumerera👍 Gilla podden om du har lärt dig någontig! 💬 Kommentera gärna vad du vill se mer av eller frågor du har. Följ mig på sociala medier: Instagram: https://www.instagram.com/callelundqvist/ Facebook: https://www.facebook.com/callelundqvist95 Gå gärna med i vårat gratis community - CORESHIFT med likasinnade medlemmar! Här får du utbildningar från oss och man kan även lära sig av andra då det är ett öppet forum för frågor och funderingar 🙌 https://www.skool.com/coreshift-community/about?ref=2badbd8247a345e9bac030132c4235db