Martina Thun

Mästerkocken Sofia Henriksson gästar studion och bjuder på fenomenala tips på mello-mat & mello-tilltugg som passar utmärkt framför TVn. Hon parar också ihop flera av bidragen med mat som passar just den specifika musikgenren.

USA-experten Andreas Utterström reder ut hur president Bidens framtid ser ut - ställer han upp igen? Är han för gammal? Vad ska han göra om han stämplar ut från Vita huset? Det blir också snack om republikanska presidentkandidater. Blir det Trump, eller någon annan?

Görel Crona gästar studion, aktuell med nya såpoperan på Viaplay; Strandhotellet! Hon berättar om den hektiska inspelningen och om hur det var att vara tillbaka i såpoperans värld. Det pratas också om hur det är att som åldrande kvinna befinna sig i branschen - "några riktiga pangroller har inte fallit i mitt knä".

Vår lyssnarkorre Rosie från Södertälje peppar inför finalen av Melodifestivalen - hon är dock inte helt nöjd med årets upplägg...

Viaplays ishockeyexpert Erik Granqvist gästar studion. Han är aktuell med boken "Inkilad" som handlar om de dolda övergrepp som äger rum inom ishockeyn och som han själv utsattes för som ung. Han berättar vad han tror behöver göras för att sätta stopp för den skadliga kulturen och delar med sig av ishockeyvärldens reaktioner på boken.

Det är hundcoachen Fredrik Steen som gästar studion. Han berättar hur man bäst skapar fungerande hundmöten och understryker att man aldrig ska skämmas över sin hund - även experternas hundar gör tokiga saker ibland!

Sömnforskare Frida Rångtell gästar studion och hjälper oss med sömnen! Vad beror dålig sömn på och hur kan vi påverka hur vi sover? Hon bjuder också på flera riktigt vassa tips för bättre sömn!

Charlotte Lindman, jobbsökarexpert på Arbetsförmedlingen, gästar studion. Hur vet man att man borde gå vidare och hur kommer man till skott? Måste man tillbaka till skolbänken eller finns det andra vägar att gå?

Vår lyssnarkorre Mattias firar in våren i Ängelholm med ett ordenligt vårskrik!

Oscar Jonsson gästar studion, expert på rysk krigsföring och aktuell med boken "Hotet från Ryssland". Han berättar om hur relationen mellan Sverige och Ryssland har sett ut historiskt sett och reder ut hur relationen påverkats av Sveriges Nato-ansökan. Är Ryssland ett hot mot Sverige? Och vad kan vi förvänta oss framåt när det gäller Ryssland och kriget som förs i Ukraina?

Torbjörn Averås Skorup gästar studion Han berättar om dom starka känslorna och bråken i "Mellobyrån" och avslöjar sin absolut största dröm!

Ekonomiexperten Frida Bratt gästar studion och ger oss lite tips och trix på hur vi ska tänka framåt när det kommer till bolån, elpriser och inflation. Vad ska man göra om man inte kan betala en räkning och hur hög kan räntan egentligen bli?

Melloaktuella Emil Henrohn gästar studion och berättar om oväntade starten på musikkarriären som han till viss del kan tacka pandemin för! Han berättar om känslorna inför deltävlingen på lördag och delar med sig av hur det gick på första kamerarepet - Carola klev in mitt i hans rep och det kan vara så att han blev lite starstruck...

Vår Skarakorre Ulf har kommit på sig själv med att börja tänka på nya sätt med åldern...

Det är tidningsmakaren Amelia Adamo som gästar studion idag, aktuell med dokumentären "Amelia Adamo - le och leverera". Hon öppnar upp om uppväxten där hon tvingats tränga bort det jobbiga och berättar hur det påverkat henne genom livet. Hur har hennes egen uppväxt påverkat henne som mamma? Och hur var det att göra den här dokumentären?

Therese Skoog, Feng Shui-kunsult, gästar studion och berättar hur vi skapar ett mer harmoniskt hem - från hallen och hela vägen in i sovrummet!

ELLEs moderedaktör Emma Blomberg gästar studion och guidar oss igenom vårens mode - vi vill ha demin, hav, färg och lekfulla inslag i garderoben!

Joanna Samiotakis gästar studion, aktuell i Viaplayserien "Vild Kärlek". I programmet blir deltagarna hopparade på flottar på Klarälven för att hitta kärleken - hon berättar om första reaktionen när hon fick frågan om att vara med och avslöjar vad som var absolut svårast med experimentet! Hon svarar också på det vi alla undrar; är hon kär idag?

Astrologen Margareta Hedin gästar studion och berättar om vad stjärnorna säger om året 2023

Mästerkocken Sofia Henriksson gästar studion och ger oss sina bästa tips på den enkla, goda och billiga maten!

Aftonbladets reserepoter Johan Gunnarsson gästar studion och berättar var i Europa man kan resa och man redan nu vill möta våren!

Det blir flera brittiska serietips när Linus Fremin gästar studion, däribland hittar vi KRIM-serierna: "Sherwood", "Stonehouse" och "Happy Valley".

Linnea Widén gästar studion och berättar om sin dokumentär "Samlarna". Vad innebär det att vara samlare, vad bör man inte göra som anhörig och hur kan man stötta någon som har samlarsyndrom?

Sofie Johansson, expert på medarbetarundersökningar på Brilliant Future, gästar studion! Enligt en undersökning upplevs ca 20% av Sveriges chefer som dåliga - hon berättar om resultatet och ger oss sina bästa tips på hur man hanterar en dålig chef. Hon berättar också om vilka branscher som har absolut flest dryga chefer!

PT:n Thomas Skoglund gästar studion och ger oss sina bästa tips på hur vi kommer igång med träningen och får till hållbara rutiner - så att vi faktiskt fortsätter året ut. Han berättar också om träningstrenderna för 2023!

Olof Wretling, aktuell med turnén "Kaffet", gästar studion! Han pratar om hur viktig hans röst är för honom och berättar om hur det var när den försvann. Det blir också snack om dialekter, något som ligger Olof varmt om hjärtat!

Vår lyssnarkorre Ulf från Skara finns med på tråden och bjuder på en spaning som har med målsättningar för det nya året att göra!

Det är beteendevetare Ami Hemviken som gästar studion idag! Hon ger oss sina bästa tips på hur vi minskar den onödiga stressen i vår vardag!

Initiavtagaren till Glada Hudik-teatern; Pär Johansson, gästar studion! Han är aktuell med intervjuprogrammet ”Avskalat” på Viaplay där han mött en massa spännande gäster.

Clas Svahn från UFO Sverige gästar studion! Han berättar om hur det känns att vara förlaga för en av huvudrollerna i succéfilmen ”UFO Sweden” och delar med sig av organisationens historia.

Lasse Ejeklint, energiexpert och klimatcoach på Vattenfall, gästar studion. Han är aktuell med boken ”Energismart”. Han ger oss sina bästa tips på hur vi spar in på energi och på så vis sänker våra kostnader!

Årets första lyssnarkorre; Jeanette från Åhus, finns med på luren och snackar lite nyårslöften!

Inredare Lina Lund gästar studion och berättar om inredningstrenderna för 2023! Hon berättar också hur vi piffar upp hemma – trots tomt i plånboken!

Det är Sara Ericsson som gästar studion idag och berättar om dom delar ur prins Harrys bok som sticker ut lite extra; hur han förlorade oskulden, konflikterna med prins William och om Spice girls-referenserna!

Andreas Utterström, expert på amerikansk politik, gästar studion och berättar allt om Kevin McCarthy, talman i USA.

Magdalena Forsberg & Tobias Karlsson, aktuella med boken "Hitta motivationen" gästar studion. Dom berättar om hur deras vänskap startade och ger oss sina bästa motivationstips. Dom delar också med sig av hur dom hanterat tuffa besked dom fått i livet; ett HIV-besked och ett cancer-besked

Retorikern & författaren Isabella Alveborg gästar studion, aktuell med boken "Bli ett socialt geni - konsten att skapa förtroende". Hon ger oss lite tips och trix på hur vi vässar våra sociala färdigheter!

Trädgårdsmästare Linda Schilén gästar studion och berättar hur vi ger våra trötta krukväxter nytt liv!

Krögaren Stefan Ekengren, aktuell med boken "Potatis" gästar studion! Han berättar om potatisens historia i Sverige och bjussar på ett par riktiga dunderrecept med potatis, som dessutom är löjligt lättlagade!

Aftonbladets nöjesreporter Natalie Demirian gästar studion och siar i nöjesåret 2023 - hon tar upp fenomen som nepo-babies, det blir snack om Kardashians och dessutom så lyfter hon årets storfilmer!

Det är Guldbagge-nominerade Oscar Töringe som gästar studion, aktuell med flera olika filmer; ”Tack för senast” och ”UFO Sweden” för att nämna några! Han berättar om hur han håller fötterna på jorden trots att karriären gått spikrakt uppåt det senaste året och berättar också om hur det skulle kännas att vinna den där Guldbaggen! Foto på Oscar: Viaplay

Julexpert Helena Lyth gästar studion, hjärnan bakom boken ”Julprassel och decembermys”. Hon ger oss sina bästa tips på hur vi maxar julkänslan såhär i sista minuten!

Vår Skara-korre Ulf bjuder på årets sista spaning! Han är lite orolig för Sveriges alla snålgökar; om dom drar ner värmen i sina hus ännu mer så kommer det blir rena rama kylskåpet där inne!

Maya Samuelsson gästar studion och guidar oss igenom dryckerna som passar till julbordet!

ELLEs moderedaktör Emma Blomberg gästar studion och ger oss sina bästa tips på modetrenderna som inte bara är snygga utan också varma och sköna i vinter!

Vår Södertälje/Nykvarn-korre Rosie är med på telefon och berättar om sin viktigaste jultradition! Hon bjuder också på en viktig påminnelse inför julen!

Mästerkocken Sofia Henriksson gästar studion och tipsar oss om hur vi håller nere kostnaden för julbordet utan att tumma på smak och högtidskänsla!

Hundcoachen Fredrik Steen, aktuell med boken "Hundlära" gästar studion. Han pratar om vikten av att lära hunden att vara kommunikativ och avslöjar att det räcker alldeles utmärkt att lägga 3 till 7 minuter om dagen till hundträning!

Vår Skara-korre Ulf bjuder på en härlig Lucia-spaning!

Trädgårdsmästare Linda Schilén gästar studion och berättar hur vi skapar julstämning där hemma med hjälp av växter och blommor! Vi får också tips på hur vi sköter om dessa julväxter så att dom står sig hela vägen fram till jul.