Martha Debayle

Seguramente han escuchado miles de cosas sobre el ayuno intermitente, que si es bueno para bajar de peso, que si te provoca gastritis, etc. Invité a Isa Gutiérrez para que nos diga de una vez qué por todas qué es verdad y qué no. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sabían que el 93% de los pacientes han admitido haber ocultado información o mentido en terapia al menos una vez, según un estudio publicado en Counseling Psychology Quarterly. Viene Rodolfo Solís a decirnos cuáles son las mentiras más comunes en terapia y a explicarnos las razones de por qué mentimos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sabían que el 7% de la población mundial tiene ansiedad social y que al menos el 60% de las personas se consideran tímidas en alguna medida, lo que puede dificultar su capacidad para socializar cómodamente? Invité a Julieta Manzano para que nos diga no solo cómo ser más sociales, también cómo podemos usar esto a nuestro favor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Les vamos a explicar todo sobre los hipopresivos, qué copiarles a los ingleses y lo que pasa en la vida después de los 40. No se lo pueden perder.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a hablar de un tema que está revolucionando el mundo del fitness y la salud postural: los ejercicios hipopresivos. ¿Qué son? ¿Cómo funcionan? ¿Realmente ayudan a tonificar el abdomen, mejorar la postura y proteger el suelo pélvico? Les vamos a contar toda lo que necesitan saber para incluirlos de manera segura y efectiva en su rutina diaria. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Las burras ariscas", vienen a platicar sobre la vida, el amor, los hijos y las parejas después de los 40 y cómo hacerle para no vivir en el agobio por siempre.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Les contamos todo lo que verán en #moiseptiembre2025, con las lecciones de maternidad que Lindsay Lohan y Jamie Lee le contaron a la Jefa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy en nuestra sección De copiarles, ¿qué les copiaríamos?, vamos a platicar con Susannah Goshko, la embajadora de Reino Unido para que nos cuente todo lo que no sabíamos de UK, desde sus bandas de música más cañonas hasta los datos más curiosos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Les vamos a dar los mejores consejos sobre maternidad de la mano de mis mas queridas, además todo sobre el envejecimiento y la flacidez. No de pierdan el programa.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a hablar de un tema que a todos nos interesa: ¿Qué envejece más, las arrugas o la flacidez? Invité a mi querido Abel de la Peña para que nos explique cómo podemos tratar ambos problemas de la piel para vernos espectaculares a pesar de la edad.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a hacer una dinámica increíble, invitamos a las mamás primerizas a mandarnos todas sus dudas sobre la maternidad, porque tenemos aquí en cabina a Sissi Cancino, Victoria Santaella y Tere Diaz, mamás expertas, porque nos van a ayudar a responder todas sus preguntas, porque no hay mejor regalo que compartir nuestras experiencias unas a otras.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No se pueden perder el programa de hoy, literal está uno de los metalistas más impresionantes del mundo, ademas qué onda con las heridas y revivirlas a cada rato. Lo van a amar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿A quién no le ha pasado? ¡Te la hicieron! Y sientes que no te la pagaron. Esa traición, esa mentira, ese comentario que todavía te duele como si hubiera sido ayer. Y entonces ahí estás, dándole vueltas y vueltas en tu cabeza… por eso hoy vamos a hablar de cómo dejar de cargar con ese costal de piedras que no te sirve para nada, cómo soltar el resentimiento y dejar de castigarte. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Chequense este dato, de acuerdo con un estudio de Lightspeed Research (empresa global de investigación de mercado), una persona promedio toma alrededor de 35,000 decisiones al día, pero solo es consciente de aproximadamente el 1% de ellas. Invité a Iván Martinez Dunker, para qué nos explique si la genética influye en las cosas que decidimos hacer todos los días. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lior Suchard, el mentalista más impresionante del planeta is in da house! Y si se están preguntando qué es un mentalista, les cuento que es esa persona que puede leernos la mente sin decir ni una palabra, así que aguas con lo que están pensando porque este hombre se las sabe de todas, todas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Les traje a dos expertos, el Doctor Joel Garcia, Experto en Nutrición de Perros y Paola Mendoza, Directora de Marketing en Purina, para que nos den las señales del deterioro cognitivo y qué podemos hacer para evitarlo a través de su alimentación. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No dejen de escuchar el programa de hoy, les vamos a hablar sobre K-Pop, qué onda con el back to school, qué onda con la nueva ley "¿quién se queda con el perro?" y cómo hacerle para tener autoridad al hablar.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alguna vez se han preguntado… ¿Con quién se queda el perro? Hoy en México ya existe una nueva ley que protege a nuestras mascotas en casos de divorcio. Sí, los jueces ahora consideran dónde estará más seguro y feliz, quién lo cuida, y hasta cuánto tiempo y recursos puede dedicar cada dueño. Porque en la Ciudad de México, las mascotas dejaron de ser solo cosas y pasaron a ser miembros de la familia con derechos reconocidos por la ley. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sabían que hay palabras y expresiones que sin darte cuenta te hacen perder autoridad? Frases como ‘No sé’, ‘Tal vez’ o ‘Es que…’ pueden hacer que los demás duden de tu seguridad y liderazgo. Está mi querido Álvaro Gorda en cabina porque nos va a explicar cuáles son estas expresiones y cómo reemplazarlas por palabras que te den poder y confianza. Porque no solo importa lo que haces, también cómo lo dices. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy 1 de septiembre inicia el ciclo escolar 2025-2026 y vamos a platicar cómo es el back to school en otras partes del mundo… como en Japón, Alemania, Rusia, Italia, etc.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Seguramente ya vieron en redes el furor por KPop Demon Hunters, la nueva película de Netflix que ya superó las 236 millones de reproducciones y se ha vuelto un fenómeno mundial. Invité a Maca Riva para que nos cuente todo sobre esta película, pero antes de eso, les vamos a dar un súper diccionario de K-pop para que se vuelvan unos expertos en el tema.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Este viernes van a aprender de todo, desde lecciones de lingüística, pasando por lo que deben saber a la hora de comprar una casa y hasta cómo reparar las heridas de la infancia. Tomen nota y compartan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy tenemos examen sorpresa con Paulina Chavira, y vamos a adivinar el significado de algunas palabras que a lo mejor han escuchado o de plano son completamente nuevas para ustedes. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gabriel Rolón, Psicoanalista y Autor, nos viene a explicar las razones por las que siempre dice si no reparamos eso que tenemos sin resolver en el inconsciente, nos puede perseguir hasta el último día de nuestras vidas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si ya están pensando en comprarse una casa o departamento, Eugenio Castañeda Notario 211 de la Ciudad de México, les va a explicar lo que tienen que saber (legalmente) a la hora de hacerlo y no terminen con sorpresas desagradables.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes, ya saben que ando trastornada con House of the Dragon, y tenemos desde Los Ángeles a David Peterson, creador del lenguaje High Valyrian, Dothraki y Chakobsa, de series como Game Of Thrones y la película Dune, para que nos diga cómo se crea un lenguaje de ficción. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cuándo un reportero da su noticia al aire entienden tooodas las palabras que dicen, como cercanías, nosocomio, occiso…? Hoy tenemos en cabina a Víctor Sandoval y a Rocío Jardines, reporteros de W radio, que nos van a decir por qué usan estas palabras y no unas más comunes.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el programa de hoy vamos a aprender todo sobre cómo manejar las emociones, qué hacer si tenemos pólipos nasales y cómo descubrir nuestro propósito en la vida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oigan para todos los que se tatuaron la cara de su ex, el nombre o un bfs for ever, y pasaron los años y se quieren matar, invité a Samantha Guevara, para que nos diga cómo podemos eliminar efectivamente los tatuajes que odiamos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De acuerdo con la American Academy of Allergy, Asthma & Immunology, aproximadamente el 20% de los pacientes que padecen de rinosinusitis crónica tienen pólipos nasales que son tumores benignos en las fosas nasales, pero que pueden causar muchas molestias. Viene Carlos Ortiz para explicarnos todo sobre los pólipos y qué debemos hacer para atendernos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy invité a Francesc Miralles, que nos va a explicar cómo podemos identificar nuestro propósito en la vida a través del Ikigai. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pablo León, nos va a explicar cómo calmar ese cerebro reactivo, cómo dejar de ser rehenes de nuestras emociones… y empezar a convertirnos en neuroadultos. Porque sí, tú puedes entrenar a tu cerebro para responder con elegancia… en lugar de reaccionar con drama. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Les vamos a contar todo sobre la ayahuasca, qué pasa con la personalidad de los hijos y todo sobre los idiomas emocionales con Tere Díaz.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cuántas veces han sentido que aman a su pareja, pero parece que hablan en chino mandarín cuando intentan comunicarse? No es que no haya amor… Es que no hablan el mismo idioma emocional. Hoy vamos a entender qué es la alfabetización emocional para que puedan tener una mejor comunicación con su pareja. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a platicar con el Urólogo Dagoberto Molina, y nos va a contar todo sobre las vías urinarias y qué enfermedades podemos estar desarrollando. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sabían que el orden en el que nacen sus hijos determina su personalidad y habilidades en la vida? Viene Julia Borbolla a explicarnos cómo podemos entender mejor a nuestros críos de acuerdo con el lugar que ocupan en la familia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Silvia Cruz Martín del Campo nos va a explicar cómo funcionan estas sustancias que se están usando en rituales espirituales y que pueden ser peligrosas si no se usan correctamente.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Hoy! Vamos a aprender qué onda con la salud de los pies, la diabetes y el ejercicio, además ¿qué pasa si dejan de tomar alcohol? Y los mejores consejos de amor con nuestro rockstar del amor: Mario Guerra Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Viene nuestro rockstar del amor con un test infernal para descubrir si son ustedes mismos los que se andan autosaboteando en la vida, y qué hacer para que no anden limitando su propio éxito. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ya saben que yo no tomo, pero quiero saber si ustedes lo hacen cada cuándo y cuánto, porque hoy les traje a un picudo que nos va a explicar qué le pasa al cuerpo cuando dejan de tomar desde la primera semana. ¡Pongan mucha atención! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, 400 millones de personas viven con prediabetes en el mundo y se prevé que en el 2040, haya más de 109 millones de personas con diabetes tipo 2. Invité a Dr. Mau para que nos expliqué qué onda con la prediabetes y la resistencia a la insulina, ¿son lo mismo? Y también para que nos diga qué podemos hacer todos los días para evitarlas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Chéquense este dato: el 5% de la población sufre de uñas enterradas, y la principal razón de que esto pase, es que no sabemos cómo cortarnos bien las uñas de los pies, por eso invité a un picudazo para que nos explique con peras y manzanas cómo debemos cuidar nuestras uñas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No dejen de escuchar el programa de hoy, vamos a aprender todo sobre los dientes, qué hacer para tener una espiritualidad sana y qué consejos les damos a las chavas de menos de 40 años. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Invitamos a todas las cuentahabientes de menos de 40 años a mandarnos sus dudas sobre el amor, el dinero, la familia, la chamba, etc. Porque tenemos aquí en cabina a Sissi Cancino, Doris Escoto y a Guillermina Pilgram, mujeres de más de 40, que nos van a ayudar a responder todas sus preguntas, porque no hay mejor regalo que compartir nuestras experiencias unas a otras. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Viene Mauricio Sánchez Scott, nuestro pastor de cabecera a explicarnos cómo podemos ser mucho más espirituales y por qué esto debería ser un prioridad en nuestra vida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si uno de sus objetivos es tener una sonrisa espectacular, invité a mi querido Alejandro Asz para que nos diga cómo podemos lograrlo, porque chequense este dato: el 70% de las personas que tienen problemas bucodentales: que si caries, pero dientes chuecos, mal aliento, etc. tienen baja autoestima. Así que pongan mucha atención. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Desde la seguridad, hasta cuánto debemos de ahorrar, pasando por ¿qué hacer para que nuestra vida sea la que siempre hemos querido? Esto y más en el programa.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

invité a Rebeca Muñoz para que nos hable del método de Scaling Up y por qué aplicarlo a nuestra vida diaria nos va a ayudar a tener mejores hábitos y a lograr nuestros objetivos.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes, les traje a Iván Ivanovich, porque nos va a enseñar a diseñar un plan para que se sientan más seguros en todas partes: que si cuando van al trabajo, pero salen de fiesta, pero viajan en carretera, e incluso, hasta cuando compran en línea, así que pongan mucha atención.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿sabían que de acuerdo con la Federación Internacional de Diabetes, el 6.3% de la población mundial tiene pie diabético? Hoy tenemos una mesa súper especial con Manuel Marquina y Luis Hermida para que nos digan cómo se debe cuidar un pie diabético y evitar complicaciones como una amputación.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.