Känner du dig ofta otillräcklig?
Om perfektionism, otillräcklighetskänslor och att blir friare från stränga regler
Lyckopusslet · Hanna Delby
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Veckans avsnitt av Lyckopusslet handlar om perfektionism, alltså när otillräcklighetskänslor, stränga regler och självkritik bestämmer vad vi gör och inte och hur vi lever vårt liv. Vi ger tips på hur du kan hantera perfektionistiska beteenden och går igenom verktyg för att bli mindre styrd av självkritiska tankar, så att du kan leva lite friare, snällare och modigare!
Podden finns också på Youtube om du hellre vill titta på oss där: https://www.youtube.com/@Lyckopusslet
Du kan följa oss på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi. Där kan du också skriva om du har önskemål på ämnen eller frågor till oss!
För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com
För att kontakta Tina: [email protected]
Följ också Tina på Youtube: https://www.youtube.com/@deplaapsykologi
För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com
För att kontakta Hanna: [email protected]
För förfrågningar kring samarbete: [email protected]
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.