Emotions are Messengers
Meditation für deine emotionale Balance
Audio is streamed directly from the publisher (audio.podigee-cdn.net) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
In dieser sanften, achtsamen Meditation begleitest du deine Gefühle wie liebevolle Gäste. Du schaffst Raum für Emotionen, benennst sie, hörst ihre Botschaft – und lernst, sie anzunehmen, statt sie zu unterdrücken.
💛 Ideal für dich, wenn du … ✨ dich überfordert oder emotional unausgeglichen fühlst ✨ ein Gefühl nicht richtig einordnen kannst ✨ deine emotionale Intelligenz und Selbstwahrnehmung stärken möchtest ✨ Frieden mit alten Emotionen schließen willst
Du lernst: 🌀 wie du Gefühle bewusst wahrnimmst 🌀 was passiert, wenn du ihnen einen Namen gibst („Name it to tame it“) 🌀 warum emotionale Akzeptanz so heilsam ist 🌀 wie du wieder in deine Mitte findest
✨ Diese Meditation ist inspiriert von Methoden aus der Achtsamkeitspraxis, Embodiment-Arbeit und dem Emotional Clearing.
🧘♀️ Dauer: ca. 10 Minuten
🎧 Für mehr Inhalte wie diesen: Abonniere meinen Podcast!
🔗Brauchst du Unterstützung? Hier geht`s zum Heart Connection Kurs: Zum Kurs
Ich freue mich, wenn du diese Folge teilst oder mir eine Bewertung dalässt.
Ich danke dir 🙏.
Smile & breathe 💖🙏 Deine Natalie