Show overview
Lokalfotballen has been publishing since 2022, and across the 4 years since has built a catalogue of 53 episodes. That works out to roughly 100 hours of audio in total. Releases follow a monthly cadence.
Episodes typically run over ninety minutes — most land between 1h 39m and 2h 14m — and the run-time is fairly consistent across the catalogue. None of the episodes are flagged explicit by the publisher. It is catalogued as a NO-language Sports show.
The show is actively publishing — the most recent episode landed 1 months ago, with 4 episodes already out so far this year. The busiest year was 2025, with 21 episodes published. Published by Mottaket Media.
From the publisher
Lokalfotballen dekker det meste av breddefotballen på Romerike både for kvinner og menn. Er du spiller, trener, leder eller rett og slett glad i den lokale fotballen så er dette noe for deg.Det er Espen Bråthen som drifter Lokalfotballen og er programleder, og han har med seg forskjellige gjester til hver episode.Les mer på www.lokalfotballen.blog
Latest Episodes
View all 53 episodesTre lokale lag i 2. divisjon - her får du alt
I 2026 har Romerike tre lag i 2. divisjon. Eidsvold Turn og Ull/Kisa har fått besøk av Lørenskog. Vi går tett inn på hvordan de lokale klubbene har hatt det i vinter og vår, og hvor de står nå. Gjester er Johan Andersson, Truls Jørstad og Vetle Rygh. Kvalitet i alle ledd. Programleder: Espen Bråthen Innspilling: Mottaket Media Samarbeidspartner: Birger N. Haug.
Alt om 3. divisjon med de lokale lagene
Det nærmer seg seriestart, heldigvis. Vi tok med en gjeng trenere inn i studio for å snakke om 3. divisjon - og alt som hører til. Panel er Roy Arne Berg (Gjøvik-Lyn), Fredrik Vold (Rælingen) og Kai Holt (Skjetten) er gjester. Programleder: Espen Bråthen Innspilling: Mottaket Media Samarbeidspartner: Birger N. Haug.
Vi nærmer oss seriestart i verdens beste 4. divisjon
Den lange vinteren er ferdig. Nå er våren her og verdens beste idrett er i gang nå. Det spilles NM-kvalik og snart er det seriestart. Gjester er storscorerne Kim Brenna (Hauerseter) og Mads Rismoen (FUVO). De to spissene er spilt mye sammen men nå jakter de opprykk med hvert sitt gode lag. Vi snakler om mål, gress og kultur. Alt det viktige. Programleder er Espen Bråthen Innspilling: Mottaket Media
Endelig er Lokalfotballen igang på Romerike
Årets første podkast er på plass. Det blir selvfølgelig en solid gjennomgang av vinteren med overganger, og hvordan vi tror lagene er i nuvarande läge.Panel er Kristoffer Larsen og Christer Madsen. Gjest er Ole Anders Arntsen (Eidsvold IF).Programleder: Espen BråthenInnspilling: Mottaket MediaSamarbeidspartner: Birger N. Haugwww.lokalfotballen.blog
Lillestrøm og Romerikemodellen
I denne podkast, som er en liten spesial, snakker Oscar Killingmoe og Toni Ordinas om livet i Lillestrøm SK.Hvordan er samarbeidet med klubbene på Romerike? Ordinas går gjennom historikken og frem til i dag.Hva skal til for å bli en god fotballspiller? Hvilke styrker må en lokal spiller ha for å bli god - enten i breddeklubben eller Lillestrøm?Programleder: Espen BråthenInnspilling: Mottaket Media
Kremtopper og opprykk
I denne episoden snakkes det om opprykk. Fredrik Vold (Rælingen), Vetle Rygh (Lørenskog) og Ørjan Heiberg (Strømmen) snakker om hvorfor de rykka opp- og alt som står på underveis i en hektisk hverdag.Vi snakker om moral, verdier, anlegg (anleggspodkast…), struktur og egentlig det meste rundt fotballen.Nyt!Programleder: Espen BråthenInnspilling: Mottaket Media
Årets 4. divisjon med store oppturer og nedturer
Nå er verdens beste 4. divisjon ferdig for denne sesongen, og her får du en fullstendig gjennomgang X 2. Panel er Christer Madsen, Pål Thoreid og Henning Holt og de kan det meste. Programleder er Espen Bråthen. Innspilling: Mottaket media.
Treningstider, følelser og press
I denne nye episoden av podkasten blir det hovedfokus på 3. divisjon, men vi går igjennom mye annet også - treningstider, litt følelser og press og det som hører med.De sterke gjestene Ole Martin Drevland (Lørenskog) og Roy Arne Berg (Gjøvik Lyn) tar over episoden fra panelet, Kristoffer Larsen, og programleder Espen Bråthen.Tusen takk til alle som lytter. Tallene er helt fantastiske så tydeligvis fenger det.Innspilling: Mottaket Media
Alt om fotballen på Romerike. Alt!
I denne episoden tar vi en skikkelig gjennomgang fra 2. divisjon til og med 9. divisjon. Selvfølgelig mest fokus på 3. og 4. divisjon. Vi går igjennom alle opprykksfavoritter, og nedrykks’favoritter’. Hvem er romerikes dårligste lag? Vi har har svaret. Panel er Christer Madsen og Pål Thoreid. Vi fikk også en overraskende innringer. Banelån og videoanalyse er stikkord. Programleder: Espen Bråthen Innspilling: Mottaket Media
Høstjakta er igang
Nå er høsten her og det drar seg til i alle divisjoner på Romerike - både i toppen og bunnen. Panel er Henning Holt og gjest er Fredrik Vold (trener i Rælingen). Vi snakker mye om Rælingen og opprykkskampen som er i 4. divisjon. Det blir analyse, rivaler som møtes, og det meste som seg hør og bør. Innspilling: Mottaket media Programleder: Espen Bråthen
En spennende høst i 3. divisjon
Ny podkast fra Lokalfotballen er ute og nå er tema 3. divisjon. Det blir en meget spennende høst i både topp og bunn.Gjester er Martin Evensen (Skedsmo), Ole Martin Drevland (Lørenskog) og Sondre Sagen (Skjetten). De oser kvalitet og kompetanse.Programleder: Espen BråthenInnspilling: Mottaket Media
Grundig gjennomgang av 4. divisjon
I denne episoden går vi grundig igjen om 4. divisjon. Alle lag får en gjennomgang og vi snakker om spillere og rykter. Det blir noen kåringer også. Gjest er Mats Våge Arstad fra Løvenstad, og panelet er Christer Madsen og Henning Holt. Programleder er som vanlig Espen Bråthen.innspilling: Mottaket Mediawww.lokalfotballen.blog
Høyt og lavt press er best
Velkommen til nok en podkast fra Lokalfotballen.I denne episoden er hovedfokuset på 2. divisjon. Vi er halvveis og lagene fra Romerike har gjort det veldig bra. Strømmen leder serien, og Eidsvold Turn og Ull/Kisa er på henholdsvis 3. plass og 4. plass.Gjester er Oliver Stenseth, Sebastian Gjelsvik og Sindre Rindal.Programleder: Espen BråthenInnspilling: Mottaket media.
Lange baller på backene
Sommeren er fin, og nå blir den enda bedre. Det nærmer seg høstsesongen, og nå har vi tatt en skikkelig runde i 2. og 3. divisjon, pluss mye 4. divisjon. Litt baseball, sommerferie, Stoichkov og fyrstekake. Vi snakker om opprykk og nedrykk. Programmet fremover. Gled deg også til breddefestival 6. september. Panelet er Kristoffer Larsen, Roy Arne Berg og Pål Thoreid. Programleder er Espen Bråthen. Takk til Mottaket Media. De er klasse.
Gress er bedre enn kunstgress i 4-3-3
Det nærmer seg ferie i 3. divisjon, men det gjenstår to viktige seriekamper. Gjester er Jan Åge Sandviken og Kai Holt. Sandviken og FUVO sluter i sin avdeling og Holt og Skjetten er tålig fornøyde så langt. Vi tar en skikkelig runde i begge avdelingene, og diskuterer mye rundt treninger, kunst vs gress og andre viktige og uviktige saker. Programleder: Espen Bråthen Innspilling: Mottaket Media
Tre fem to og kompakte
Ny podkast allerede. De kommer tett nå. Espen Bråthen er som vanlig programleder og Henning Holt er i panelet. Gjester er Daniel Westvang og Petter Olafsson. Det blir selvfølgelig en god dose 4. divisjon, men vi tar med oss 5. divisjon også. Westvang og Fet er i toppen i 5. divisjon, og Olafsson og Rælingen kjemper i toppen av 4. divisjon. Det blir mange spørsmål og svar denne gangen. Innspilling: Mottaket Media.
En skuddfinte og så er Lokalfotballen tilbake
Etter en lang pause er Lokalfotballen tilbake. Nå har programleder, Espen Bråthen, og panelet, Pål Thoreid og Henning Holt, tatt en skikkelig runde med hovedfokus på 4. divisjon. Tabellen og resultater gåes igjennom med lupe. Programleder: Espen Bråthen Innspilling: Mottaket Media
Nå er påsken her - og endelig 5. divisjon
Påsken er her og nå kan du kose deg med en to timers podkast med hovedfokus på 5. divisjon. Daniel Westvang (Fet), Sverre Bjerke (Leirsund) og Dan Dahl (Bøn) er gjester, og nå gleder de seg veldig til endelig seriestart. Det blir også snakk om mye annet rundt lokalfotballen og grasrota. Programleder: Espen Bråthen Innspilling: Mottaket media
Seriespill og cupfest for lokalfotballen
Nå venter en fantastisk cupfest, og seriespillet er allerede godt igang. 4. divisjon får selvfølgelig en skikkelig gjennomgang, og det blir mye om cupfestene denne helgen. Panelet er Pål Thoreid og Henning Holt, som er låst inn i kjelleren. Christer Madsen kom seg ut så vi fikk en gjest. Trym Hogner ble med for å snakke om Lillestrøm og cupfest på Skjetten. Det er quiz, litt anlegg og annet viktig og uviktig om lokalfotballen på Romerike. Programleder: Espen Bråthen Innspilling: Mottaket Media
Nå er endelig lokalfotballen igang
Der. Der er sesongen virkelig igang på Romerike. Pål Thoreid og Christer Madsen er gjester, og sammen med programleder Espen Bråthen tar de for seg 2,12 timer med fotballprat. Det er hovedfokus på serieåpningen i 4. divisjon, men også solid gjennomgang av 2. og 3. divisjon. Nytt nå er en quiz som er til dere som lytter. Send svar i DM til Lokalfotballen så vanker det premie. Det kommer også noen spennende nyheter fremover. Innspilling: Mottaket Media.