đ So einfach: Mund zukleben beim Schlafen?! | #140 Nasenatmung, weniger Schnarchen, Nasenpflaster, Mouth Tapes
Nachts endlich erholt Schlafen!
Lifestyle of Longevity · Dr. Kati Ernst & Kristine Zeller
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Show Notes
Atmest du nachts durch den Mund, verschenkst du oft unbemerkt SchlafqualitĂ€t â dabei kann Nasenatmung deine NĂ€chte ruhiger, tiefer und erholsamer machen und sogar Schnarchen reduzieren. Wir zeigen dir, wie du das ganz einfach im Alltag umsetzt.
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