😶🌫️ Longevity-Scoreboard: Wie konsequent leben wir wirklich? | #128
Wir bewerten uns selbst bei 12 wichtigen Longevity Themen.
Lifestyle of Longevity · Dr. Kati Ernst & Kristine Zeller
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Show Notes
Wir machen den Longevity Selbsttest.
Wir reden jede Woche über Longevity, gesunde Routinen und wissenschaftlich fundierte Hacks.
Aber Hand aufs Herz: Leben wir das alles selbst wirklich konsequent?
Wir nehmen 12 Longevity-Habits – von Intervallfasten über Meditation bis Instagram-Detox – und geben uns selbst Punkte.
Theorie 10/10.
Umsetzung… not always.
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