#084 📚 Top 12 Longevity Bücher 2025 - unsere Summer Book List für ein langes gesundes Leben

Wir stellen unsere Lieblings- Longevity Bücher für den Sommer 2025 vor:

Outlive – Der Weg zu einem langen, gesunden Leben – Peter Attia

Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung (Atomic Habits) – James Clear

How Not to Age – Der neueste Stand der Altersforschung – Michael Greger

The Comfort Crisis – Michael Easter

Wieviel Nähe braucht die Liebe? (Mating in Captivity) – Esther Perel

Das große Buch vom Schlaf (Why We Sleep) – Matthew Walker

Vom Erfolg zur Erfüllung – Wie wir im zweiten Lebensabschnitt wirklich gewinnen (From Strength to Strength) – Arthur C. Brooks

Die Ruhe ist der Schlüssel (Stillness is the Key) – Ryan Holiday

The Spark Factor – Molly Maloof

Unsichtbare Frauen – Wie eine von Daten beherrschte Welt die Hälfte der Bevölkerung ignoriert (Invisible Women) – Caroline Criado-Perez

Das Ende des Alterns – Die revolutionäre Medizin von morgen (Lifespan) – David Sinclair

Und natürlich unser Buch "Lifestyle of Longevity":

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Wie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Social Profilen:

Kati: https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst

Kristine: https://www.instagram.com/zweizeller/

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