#061 đââď¸ Stop Stressinâ, Start Chillinâ â dein Guide fĂźr 4 typische Stresssituationen
Wir verraten unsere Hacks fĂźr Stressmanagement.
Lifestyle of Longevity ¡ Dr. Kati Ernst & Kristine Zeller
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Show Notes
Wir verraten einfache Strategien fĂźr verschiedene Stress-Situationen:
- Wenn du in einer akuten Stresssituation bist.
- Wenn du merkst, dass dein Leben chronisch zu stressig ist.
- Wenn du dich auf eine stressige Phase vorbereiten willst, die auf dich zu kommen wird.
- Wenn du dich präventiv gegen Stress wappnen willst.
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