#050 Lebkuchen trifft Longevity - wie passt Genuss in einen Longevity Lifestyle?
Treat statt Cheat - Weihnachten in vollen Zügen genießen!
Lifestyle of Longevity · Dr. Kati Ernst & Kristine Zeller
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Show Notes
Ist es mit einem Longevity Lifestyle überhaupt möglich zu genießen?
Wir lieben ja gesundes Essen mit allen Sinnen und freuen uns sehr über einen Teller voller Gemüse in Regenbogenfarben. Daher ist für uns unser Lifestyle generell KEIN Leben voller Entbehrungen und ohne Genuss.
In dieser Folge soll es aber um den bewussten Genuss von ungesunden Lebensmitteln gehen.
Sollte man das überhaupt machen? Wenn ja, wie oft? Wie stelle ich sicher, dass es nicht ausartet - und muss man das überhaupt?
Wir verraten auch, auf welche Weihnachtsessen wir uns am meisten freuen.
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