#031 Longevity auf Reisen - gesund und fit im Urlaub oder auf Geschäftsreise
Wie du dich auch unterwegs um deine Gesundheit kümmern kannst
Lifestyle of Longevity · Dr. Kati Ernst & Kristine Zeller
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Show Notes
Man kann im Urlaub auch mal auf den Longevity-Lifestyle verzichten, aber wenn ihr weiter darauf achten wollt, haben wir einige Tipps für euch zusammengestellt:
- Welche Sachen kommen mit in unseren Koffer für Sport unterwegs?
- Was sind die besten Longevity-Snacks für lange Anreisen?
- Welche Erholungs-Praktiken könnt ihr gut im Urlaub mal testen?
- Wie könnt ihr eure emotionale Gesundheit in der Auszeit in den Fokus nehmen?
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