28. Le plus important c'est de bouger ! Voir le sport autrement avec @seleneazzoulai

Avec Selene, coach sportive, on a parlé de sport évidemment, de son histoire qui l’a mené à faire des vidéos sur Instagram de cardio dance en juste au corps à paillette. On a aussi parlé de comment apporter du plaisir et même pimenter sa séance de sport. Être à l’écoute de soi, de son corps et de son énergie pour adapter sa pratique. Mais aussi, des messages agressifs et culpabilisants pour te vendre les programmes de sport.

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Si tu souhaites passer la partie où Selene raconte son histoire avec ses TCA, va directement à 46min09secondes, pour profiter de ses conseils.

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Je suis Flo, coach en organisation bienveillante et intuitive, je t'accompagne à travers ce podcast à créer ta propre liberté en osant être toi-même, tout en prenant soin de toi.

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Musique du single :

Titre : Sugartown Shakedown
Auteur : Charlie Peacock

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