257: 90 % feiler nyttårsforsettene. Her er hva som faktisk fungerer.
Level Up med Anniken Binz · Anniken Binz
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Hvorfor er treningssentrene fulle i januar og nesten tomme i februar?
Hvorfor klarer vi å bestemme oss men ikke å holde det vi lover oss selv?
Hvis du noen gang har tenkt:
«Denne gangen skal jeg få det til» og så likevel havnet tilbake i gamle mønstre, da er denne episoden for deg.
I denne episoden får du vite:
• Hva 95 % av atferden din faktisk styres av
• Hvorfor identiteten din alltid vinner over motivasjon
• Hva som egentlig må endres for at en vane skal vare
• Og hvordan du kan gjøre endring lettere – ikke tyngre
Dette handler ikke om å pushe hardere. Det handler om å forstå hvordan du faktisk er skrudd sammen.
Hvis du er lei av å starte på nytt.
Lei av å falle tilbake.
Lei av å tro at det er noe galt med deg.
Da kommer denne episoden til å endre hvordan du ser på vaneendring, for alltid.
🔗 Ressurser
✨HURRA! Supervaner er nå i butikk!! Sikre deg en kopi her👇
✨ Få ukentlig påfyll fra meg
👉 https://www.annikenbinz.com/epost
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.