Level Up med Anniken Binz
Anniken Binz er mental trener, mamma, gründer og helsenerd. Hun driver instagramkontoen @annikenbinz hvor hun daglig deler sin innsikt og gode råd for at du kan få det livet du drømmer om. Podcasten er en forlengelse av hennes engasjement der for å hje...
Anniken Binz
Show overview
Level Up med Anniken Binz has been publishing since 2020, and across the 6 years since has built a catalogue of 300 episodes, alongside 15 trailers or bonus episodes. That works out to roughly 250 hours of audio in total. Releases follow a weekly cadence, with the show now in its 10th season.
Episodes typically run thirty-five to sixty minutes — most land between 36 min and 1h 8m — though episode length varies meaningfully from one episode to the next. It is catalogued as a NO-language Education show.
The show is actively publishing — the most recent episode landed 4 days ago, with 33 episodes already out so far this year. The busiest year was 2021, with 67 episodes published. Published by Anniken Binz.
From the publisher
Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg bra, mestrer livet, får gjort det du har planlagt og faktisk når målene dine.Anniken Binz er mental trener og helsenerd, og i denne podcasten deler hun forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan benytte i eget liv for å skape det livet du drømmer om.Anniken er forfatter av boken Finn din Superkraft, nøkkelen til varig motivasjon og livsglede, du får den HER Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Latest Episodes
View all 300 episodesDen siste episoden: Etter 6 år er dette det viktigste jeg har lært
281: Tren hjernen din til å skape suksess og rikdom med Marisa Peer
280: Hvor lenge skal du sette DRØMMEN din på pause med Ona Brown
279: Det INGEN forteller deg om vektnedgang med Jeanette Roede
278: Kortisol, energi og søvn: Morgenrutinen som vil endre energien din hele dagen med dr. Ragnhild Skari Iuell
277: Føler du at du burde ha kommet lenger? Hør denne.
276: Solkrem, hudkreft og helserådene vi må snakke om med dr. Torkil Færø
275: ME, hormoner, tarmhelse og veien tilbake til vitalitet med Kjersti Rinde Omsted
274: Derfor klarer du ikke å slappe av selv når du vet at du trenger det
273: Hormoner i ubalanse? Dette er symptomene de fleste kvinner overser med Monica Øien Dyvi og Trine Grung
272: Flink pike, people pleasing og kroppen som til slutt sier stopp med Ida Tønseth
271: Når kroppen får NOK av at du ALLTID er flink med Marianne Thorell
270: Grensesetting, livsglede og motet til å velge seg selv med Irina Smit
269: Dette er grunnen til at du er SLITEN selv om du gjør alt RIKTIG
268: Rødlysterapi: Få mer energi, overskudd og optimal helse med Dr. Natalia Sadowski
267: Når du har MER i deg enn verden får se med Marte Fredriksen
266: Når det å være STERK egentlig er en BESKYTTELSE med Tim Rudi Veiteberg
265: Slik får du kroppen ut av stressmodus og tilbake i balanse med Tiril Elstad
264: DERFOR føler du at du ALDRI har nok TID
S10 Ep 163263: Hvorfor DIETTER ikke fungerer (og hva som faktisk gjør det) med Irina Lee
Hva om det ikke er viljestyrken din det er noe galt med? Hva om grunnen til at du ikke får til varig endring, handler om at du har lært feil oppskrift?I denne episoden har jeg besøk av Irina Lee – journalist, forfatter, gründer og kvinnen bak Spis deg fri. Irina deler hvordan hun gikk fra å være fanget i den klassiske “spis mindre og tren mer”-tankegangen, til å finne en metode som faktisk fungerte. Ikke bare for vektnedgang, men for energi, frihet, ro og bedre helse. Vi snakker også om hvordan livet forandrer seg når du begynner å lytte mer innover, stole mer på deg selv, og slutte å leve på autopilot.I denne episoden snakker vi blant annet om:✨ hvorfor sukker og mel kan påvirke både cravings, energi og helse mer enn vi tror✨ hvordan du kan begynne å ta bedre valg rundt mat uten å leve rigid og strengt✨ hvordan relasjoner endrer seg når du vokser og blir tydeligere på hvem du er✨ hvorfor det som ser ut som et sammenbrudd, noen ganger er starten på et helt nytt livDette er en episode for deg som kjenner at du er klar for å slutte å presse, slutte å kjempe, og begynne å skape endring på en måte som faktisk varer.🎧 Del gjerne episoden i sosiale medier og tagg @annikenbinz og @irinaleenergy når du lytter.Mer fra Irina Lee:https://www.spisdegfri.no/https://www.spisdegfri.no/bokhandelInstagram:https://www.instagram.com/spisdegfri/https://www.instagram.com/irinaleenergy/🔗 RessurserBruk rabattkoden BINZ15 for 15 % rabatt på ditt kjøp hos Elm Organics:👉 https://www.elmorganics.com/✨HURRA! Supervaner er nå i butikk!! Sikre deg en kopi her👇👉 https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/supervaner-9788269345735✨ Få ukentlig påfyll fra meg👉 https://www.annikenbinz.com/epost Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.