Le Podcast de Pauline Laigneau

Aujourd'hui, j'ai le grand plaisir d'être avec Jacques Bothelin dans ce nouvel épisode.Vous ne le connaissez pas encore, mais accrochez vos ceintures, c'est parti pour un tour ! Son surnom c'est "Speedy" donc je vous laisse imaginer la suite ;)Alors qui est ce fameux Jacques Bothelin ?Un mythe dans le secteur de l'aviation. Jacques Bothelin est né en 1954. Son surnom c'est Speedy comme je le disais, tout simplement parce qu'il est très impatient. C'est une personne qui aime que les choses pulsent.Il est vraiment spécialisé dans l'acrobatie aérienne (comprendre la voltige évidemment). Jacques est un fou furieux de l'air, il maîtrise absolument le sujet puisque cela fait maintenant plus de 40 ans qu'il pratique. Il est d'ailleurs le fondateur de Apache aviation et nous dira même dans l'épisode que si jamais vous êtes intéressé à l'idée de faire un tour dans l'un de ses magnifiques avions, et bien allez lui envoyer un petit message sur le site d'Apache aviation. Il vous attend à Dijon où il réside :)Mais Jacques Bothelin, au-delà d'être un aviateur, c'est aussi un entrepreneur : il est complètement autodidacte et s'est construit entièrement seul. Pourtant, ce n'est quand même pas facile dans un secteur qui nécessite, vous pouvez l'imaginer, énormément de moyens.Avec de la débrouille, avec de la gouaille, il a réussi à tracer sa route et à avoir des sponsors aussi prestigieux que Breitling.Notes et références de l'épisode le site d'Apache AviationFacebook d'Apache AviationLivres cités par Jacques : "Le Grand Cirque, Memoires d'un pilote de chasse ffl dans la raf" de Pierre Clostermann"Mermoz" de Joseph KesselCitations :Les mots du poème de Kipling "Tu seras un homme, mon fils" :"Si tu peux voir détruit l’ouvrage de ta vieEt sans dire un seul mot te mettre à rebâtir,Ou perdre en un seul coup le gain de cent partiesSans un geste et sans un soupir"1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes entrepreneur, indépendant ou en profession libérale et vous appréciez le format de ces leçons ? Je mets mon expérience à votre service dans un format plus approfondi ici : http://demian.education/.Aujourd'hui dans la leçon du podcast, j'ai le plaisir d'inviter Jeanne qui est artiste. Alors, je suis très contente parce que c'est quand même assez rare d'avoir des artistes sur ce podcast qui est somme toute assez business et entrepreneurial !Jeanne avait une question très intéressante : elle me demande d'élaborer sur des passerelles entre le milieu artistique et le milieu entrepreneurial.En gros quelles sont les similarités et bonnes pratiques communes entre le développement d'une entreprise et d'un parcours artistique.On a commencé par parler de diffusion sur Instagram mais assez rapidement on est rentré dans un niveau qui n'a plus rien à voir, on est monté à 10 000 mètres d'altitude je peux vous dire et on a pris vraiment de la hauteur pour réfléchir à sa stratégie de vie.Donc rien à voir mais pourquoi cela ? Parce que finalement je me suis rendue compte que ce qu'il fallait avant tout que Jeanne fasse c'était de réfléchir à là où elle voulait être dans deux ou dans dix ans. Bref, établir vraiment sa stratégie de vie, sa stratégie de vie personnelle, mais aussi en tant qu'artiste, en tant que femme.Du coup je suis rentrée pas mal en détail dans cet épisode sur la manière dont moi j'aborde cet exercice, de concevoir sa propre stratégie de vie et je crois que Jeanne en a été assez touchée j'espère que ça sera le cas pour vous aussi !N'hésitez pas à me le dire en relayant cet épisode pourquoi pas mais aussi en communiquant avec moi sur les divers réseaux sociaux notamment LinkedIn et Instagram parce que je suis toujours ravie ravie d'avoir vos messages !Notes et références de l'épisode :Pour contacter Jeanne :Son InstagramSon site web1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, les amis, je reçois Patrick Mouratoglou, alias "THE COACH".Pour ceux qui ne le connaissent pas, sa bio Instagram résume assez bien qui il est :Papa de 5 enfants, coach de Serena Williams. C’est d’ailleurs lui qui l’a fait revenir en haut des classements mondiaux quand elle connaissait une période de down. Il est aussi le fondateur de la célèbre Mouratoglou Academy de Tennis, la plus grande académie de tennis au monde et dixit ses propres mots : le coach qui aide les gens à atteindre leurs rêves. Si vous êtes comme moi à la lecture de ces mots, vous vous frottez déjà les mainsSi vous souhaitez retrouver Patrick dans le monde merveilleux du web et lui faire un petit coucou je suis sûre qu’il sera ravi et bien, allez tout droit sur son compte Instagram, sur Twitter, sur LinkedIn ou encore sur Tiktok :)Il est partout et puis surtout allez faire un tour sur le site de la Mouratoglou Academy, je vous mets les liens en barre d’info.Je vais pas tout vous refaire le parcours de Patrick, on en parle déjà longuement dans l’épisode et cette intro durerait 1 heure.Mais je peux vous dire ceci : d’abord écoutez cet épisode jusqu’au bout, j’étais personnellement suspendue aux mots de Patrick du début à la fin de l’épisode et chaque seconde de cet épisode compte.Ensuite, cet épisode mérite largement d’être partagé à toutes celles et ceux qui ont un enfant ou un parent d’enfant en difficultés. Patrick est lui-même passé par une période très sombre et il nous raconte comment il a pu petit à petit, petite victoire par petite victoire, retrouver confiance en lui et en la vie.Je crois que ce message mérite vraiment d’être partagé.Enfin pour ceux que cela intéresse sachez d’abord que Patrick reçoit beaucoup d’entreprises en séminaires dans la fameuse Mouratoglou Academy. Et puis il lève actuellement des fonds pour UTS ou Ultimate Tennis Showdown si l’idée vous tente et bien vous savez où le retrouver :)Notes et références de l'épisode :Pour le contacter :Site de la Mouratoglou Academy Instagram de Patrick MouratoglouSon LinkedIn Son Twitter Son TiktokLes livres cités dans l'épisode : Le coach, Patrick Mouratoglou Pouvoir illimité, Tony RobbinsL'éveil de votre puissance intérieure, Tony RobbinsCitations :"Le foot commence par la tête, continue par le cœur et finit par les pieds " José Mourinho"Il n'y a ni mauvaises herbes, ni mauvais hommes, il n'y a que des mauvais cultivateurs" Victor Hugo"Only the dead fish swim with the stream" Malcolm Muggeridge"Il faut trois ans pour apprendre à parler et une vie entière pour apprendre à écouter" Confucius1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello à tous et bienvenue pour un nouvel épisode du Book Club. En l'occurrence je vais vous parler aujourd'hui du livre que j'ai choisi pour le mois d'octobre 2021.Le mois d'octobre n'est jamais simple. C'est un peu un mois de transition pour moi. On n'est plus vraiment dans l'énergie de la rentrée, mais on n'est pas non plus passé en mode hiver. Les jours se raccourcissent. Il fait de plus en plus froid. Et il faut bien le dire les vacances paraissent en général bien loin.C'est pourquoi, j'ai voulu choisir pour ce mois d'octobre un livre qui personnellement m'a beaucoup porté dans des périodes difficiles. Ce livre c'est DEMIAN, de l'auteur allemand Hermann Hesse.DEMIAN pour la littéraire que je suis c'est tout simplement un chef d'œuvre de la littérature mondiale.Un des plus grands romans d'initiation - ce que nos amis germanophones appellent les "bildungsroman".Laissez-moi vous en raconter l'histoire.Le roman nous plonge dans la vie d'un jeune garçon, Émile Sinclair, en pleine transition.Au sortir de l'enfance, Sinclair est tiraillé entre deux mondes opposés : d'un côté le cocon rassurant d'une famille aimante - le monde de l'enfance - et de l'autre le mondes des adultes, parfois effrayant, parfois attirant, et en tout cas mystérieux.Emile Sinclair se sent perdu, déboussolé. Il ne sait pas quelle route il doit prendre.Sa rencontre avec Max Demian, un nouveau camarade de classe à la personnalité mystérieuse, le délivre de ses doutes.Grâce à son mentor Demian, qui incarne la voix de la sagesse, Emile Sinclair, apprendra à développer son esprit critique, et améliorer sa connaissance de soi.Demian est un mot qui vient du grec ancien et qui signifie "la petite voix intérieure". Celle de notre intuition, ou d'un guide qui nous aide à prendre des décisions.Je crois que ce livre parlera à toutes celles et ceux qui sont paralysés par le doute.Ecrit en 1919, par un homme lui-même passionné par la connaissance de soi, ce livre n'a pas pris une ride.Pour la petite histoire, j'ai choisi de donner le nom DEMIAN à mes programmes de formation. Justement parce que Demian est un livre que je recommande autour de moi à tous ceux qui doutent. Au-delà de ça je trouve le nom très poétique😉Voilà, vous savez tout. Maintenant je ne peux bien sûr que vous le recommander à votre tour et surtout j'espère de tout cœur qu'il vous sera utile et que vous serez aussi touchés par la magie de DEMIAN.Notes et références de l'épisode :Demian - Histoire de la jeunesse d’Émile Sinclair, Hermann Hesse1.Faites-vous coacher par moi DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du Vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du podcast!3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pasPour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur FacebookSur Twitter @plaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes entrepreneur, indépendant ou en profession libérale et vous appréciez le format de ces leçons ? Je mets mon expérience à votre service dans un format plus approfondi ici : http://demian.education/.Aujourd’hui les amis, pour la leçon du podcast, j’ai le plaisir d’être avec Virginie pour un épisode que j'ai trouvé personnellement très intéressant, puisque figurez-vous que Virginie travaille dans un grand groupe et se pose pas mal de questions sur sa carrière et sur son avenir !Elle se demande globalement :"Comment avoir le courage de parler à son boss de ses envies d'évolution ?"Virginie est déjà en poste depuis 2 ans et elle commence à avoir envie d'évolution. Du coup, elle a d'abord choisi de parler à son boss, ce dont on va parler dans la leçon, car son échange s'est bien passé mais elle se demande "comment faire pour ensuite passer à l'action, c'est-à-dire pour que cela ne reste pas lettre morte".En effet, elle craint finalement qu'il n'y ait plus tellement d'actions après cette discussion et qu'elle se retrouve finalement à attendre que son boss lui fasse une proposition. C'est ce dont on a parlé dans cette leçon. Je l'ai trouvé particulièrement intéressante parce que beaucoup de personnes se demandent quelle est leur voie, comment la faire évoluer. Je pense sincèrement que la leçon qu'on a faite avec Virginie pourra être pertinente pour de nombreux d'entres vous :)Notes et références de l'épisode :Découvrez ma nouvelle formation "Management : tout ce qu'on n'apprend pas dans les livres" !1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, les amis, j’ai le plaisir d’inviter Laury Thilleman sur le podcast.Si l’épisode vous a plu vous pourrez retrouver Laury sur son compte Instagram, n’hésitez pas à lui faire un petit coucou :)Alors voici quelques éléments sur Laury, si par hasard vous ne la connaissez pas encore : élue miss France en 2011, puis classée dans le top 10 des miss Univers, Laury n’est pas juste une jolie fille ; c’est avant tout une femme d’action.Peu de temps après la remise de son titre, elle se lance dans le monde de la télévision et devient tour à tour journaliste sportive puis animatrice pour diverses émissions. En parallèle, Laury lance plusieurs activités : Parisienne et Alors, sa marque de prêt à porter responsable et, avec son mari, Juan Arbelaez le restaurant VIDA à Paris 10.Cette démarche entrepreneuriale me touche particulièrement bien sûr et ce d’autant plus que l’énergie et la notoriété de Laury font d’elle un modèle pour de nombreuses femmes. C’est une des raisons pour lesquelles j’étais aussi heureuse de pouvoir participer – à ma petite échelle – à son dernier livre intitulé Happy Entrepreneur qui sort en librairie le 14 octobre 2021.Dans ce livre, Laury aborde énormément de conseils pour celles et ceux qui souhaitent se lancer et j’ai eu le plaisir d’y contribuer aussi. Ce livre c’est aussi l’histoire d’une belle rencontre et c’est pourquoi je suis d’autant plus heureuse d’avoir Laury avec moi aujourd’hui.Notes et références de l’épisode :Pour retrouver Laury :Site de Parisienne et alorsSite du restaurant VIDA – Instagram de LauryPodcast de Laury “Comment tu fais”Son tout dernier livre disponible le 14 octobre “Mon challenge au top, Happy entrepreneur”Les livres cités dans l’épisode :Les quatre accords Toltèques – Don Miguel RuizLe 5e accord Toltèque – Don Miguel RuizLe métier de paraître – Laury ThillemanMon challenge Au Top ! Pilates – Laury ThillemanMon challenge Au Top ! Beauté du visage – Laury Thilleman1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La News La News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes entrepreneur, indépendant ou en profession libérale et vous appréciez le format de ces leçons ? Je mets mon expérience à votre service dans un format plus approfondi ici : http://demian.education/.Aujourd'hui les amis, je suis avec Léa qui me pose une question épineuse car je dois vous dire que je me suis pas penchée sur le sujet de sa question depuis plus de 10 ans.Elle me demande :"Quand et pourquoi intégrer un incubateur avec mon projet entrepreneurial ?"Aujourd'hui Léa est seule aux manettes de Cuissoh, son entreprise de shorty made in france, que je vous invite vivement à découvrir :)Elle se demande s'il peut être intéressant d'essayer d'intégrer un incubateur pour l'aider à structurer son projet et pourquoi pas de bénéficier d'un environnement porteur et stimulant.Est-ce que c'est une bonne idée ? Est-ce qu'au contraire ça va être une perte de temps ? Quelles sont les bonnes questions à se poser avant de rejoindre un incubateur ? Quels sont les différents types d'incubateurs ?Bref, on a exploré ensemble toutes ces questions pour l'aider à choisir et puis surtout à déterminer s'il faut réellement ou pas qu'elle intègre un incubateur.J'espère que cette leçon vous plaira :)Notes et références de l’épisode :Pour contacter Léa : Site de CuissohInstagram de CuissohAutres références de l'épisode :Y CombinatorRéseau entreprendreSite de The familySite de Station F1.La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !2.Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !3.Des outils efficaces pour votre projet professionnelDEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui chers amis, accrochez vos ceintures parce que je vous emmène dans un flot ininterrompu de paroles et surtout de paroles stratégiques et intéressantes avec Xavier Fontanet que vous pouvez suivre sur Twitter où il est très actif.Alors qui est Xavier Fontanet ? C'est l'homme qui a fait d'Essilor - vous savez cette marque de verres optiques, une des plus grandes entreprises au monde tout simplement dans son secteur d'activité - d'une entreprise en redressement à une marque à dimension mondiale, un leader mondial. Comment est-ce qu'il a fait cela ? Et bien déjà parce que Xavier est un vrai personnage, et pourtant je peux vous dire que j'ai l'habitude d'en recevoir des personnages sur ce podcast. Et bien vous allez voir qu'ici vous allez être pris dans un flot de paroles, un flot d'idées qui partent un petit peu dans tous les sens parfois mais surtout qui sont absolument passionnantes.Xavier Fontanet a commencé sa carrière dans le conseil en travaillant d'abord dans le fameux cabinet de conseil le BCG (Boston Consulting Group) alors que c'était encore qu'une toute petite entreprise loin du grand cabinet de rang mondial qu'on connait aujourd'hui. Peu à peu il gravit les échelons, il finit ensuite par être débauché pour devenir DG d'Essilor, ce dont on a beaucoup parlé dans l'épisode. Il en a été le DG de 1991 à 2013 soit plus de 20 ans de carrière où Essilor a connu tout simplement une croissance sans précédent. Xavier a complètement restructuré le groupe et en a fait le leader mondial de l'optique.Comment est-ce qu'il a fait cela ? Tout simplement en mettant en place une vraie et profonde stratégie. Vous l'aurez compris, dans cet épisode, on a parlé de stratégie, c'est le dada de Xavier et il m'a fait un peu une leçon sur le sujet.Je peux vous dire que cet épisode en vaut la peine et même si Xavier part vraiment dans tous les sens, il y a eu des moments émouvants, parfois il me taquine vous verrez. Bref, on a vraiment passé un moment formidable. Et surtout les enseignements à en tirer sont de vraies pépites.Je suis très heureuse de l'avoir eu à mon micro, j'espère que vous apprécierez cet épisode autant que moi ! N'hésitez pas à le partager si c'est le cas :)Notes et références de l'épisode : Conquérir le monde avec son équipe - Xavier FontanetDu miracle en économie - Alain PeyrefitteLes livres de Ferdinand BraudelLes livres de Friedrich Hayek Steve Jobs - Walter Isaacson MacArthur, l'enfant terrible de l'US Army - François KersaudyLes batailles de Napoléon - Laurent Joffrin Pour retrouver Xavier :Sur son blogSur Twittersur BFMTV1. La News du vendredi La News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !2.Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !3.Des outils efficaces pour votre projet professionnelDEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes entrepreneur, indépendant ou en profession libérale et vous appréciez le format de ces leçons ? Je mets mon expérience à votre service dans un format plus approfondi ici : http://demian.education/.Aujourd’hui les amis, pour la leçon du podcast, j’ai le plaisir d’être avec Emma qui est une vraie globe-trotteuse.Elle a créé une première entreprise en Tanzanie pour aider justement des familles, des personnes à voyager dans ce merveilleux pays dans le cadre de safaris.Avec le Covid, elle a dû se reconvertir en créant sa propre boîte de communication. Elle se pose toutefois des questions sur le démarchage et sur comment réussir à sécuriser des ventes sans pour autant donner trop d’informations. En effet, Emma nous demande :“Comment susciter l’intérêt d’une entreprise partenaire qui deviendrait cliente avec laquelle on souhaite collaborer ? Où faut-il mettre le curseur dans les propositions qu’on peut lui faire ? Est-ce qu’il faut donner trop d’informations ? Est-ce qu’il faut dévoiler ses idées ? Ou au contraire, est-ce qu’il faut rester sur la réserve ? Parce qu’il lui est arrivé – et ça nous est arrivé à tous je crois – qu’on lui “pique” ses idées, en tout cas c’est le sentiment qu’elle a pu avoir.Bref, Emma se pose la question de ce curseur.J’ai trouvé que cette leçon était particulièrement intéressante parce que j’ai une vision là dessus qui est très claire. C’est d’ailleurs pour cela que j’ai fait une formation sur l’art de la vente !Je suis intimement convaincue qu’avant d’espérer recevoir quelque chose, avant de sécuriser un contrat il faut donner et il faut donc donner gratuitement.Et parfois, oui, les idées sont prises. Mais c’est pas ça qui compte. L’idée c’est que 20% du travail. Ensuite c’est l’exécution qui compte derrière.Je vous dévoile le fond de ma pensée dans cette leçon :) j’espère que vous passerez un bon moment !Notes et références de l’épisodePour contacter Emma :Son InstagramSon LinkedInSon site consulting communicationSon site travel plannerPour en savoir plus sur l’art de la vente :Formation Demian sur “L’Art de la vente”1.La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !2.Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !3.Des outils efficaces pour votre projet professionnelDEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, les amis j'ai l'immense plaisir d'accueillir à mon micro Alain Thébault. Si vous souhaitez le contacter ou le suivre, ça se passe sur LinkedIn et Twitter mais vous pouvez également lui envoyer un mail à [email protected] est un passionné de l'air et de l'eau. Il a créé un bateau multicoque à hydrofoil concrétisé sous le nom "Hydroptère". Qu'est-ce qu'un hydrofoil me direz-vous ? Vous savez, ce sont ces ailes qu'on place sous un bateau ou un kite pour qu'avec la vitesse, le bateau décolle et semble flotter sur l'eau. Voilà ce qu'invente Alain, mais version "maousse costaud" sur un immense voilier.L'objectif : voler de manière écologique et sans bruit.Il poussera l'aventure jusqu'à obtenir le record du monde de vitesse en voilier grâce à cette invention : un peu plus de 56 nœuds si je ne me trompe pas, soit environ 100km/h.Alain ne s'arrête bien sûr pas là et crée Bubblefly avec toujours le même objectif : inventer les mobilités de demain. Des bateaux pour du transport public, qui volent sur l'eau, sans aucune émission grâce à la technologie.Alain Thébault, le Elon Musk français ? Je vous laisserai en décider en écoutant cet épisode ;)Notes et références :LinkedIn d'Alain ThébaultSite de BubbleflyLe livre d'Alain Thébault « Pionniers d’un monde durable »Le livre d'Alain Thébault "Pilote d'un rêve"Vidéo de l'hydroptèreLivres recommandés par Alain :Mes p'tits docs sur la mer - Stéphanie Ledu, Delphine VaufreyPop le dinosaure qui mange de toutes les couleurs - Pierrick Bisinski et Alex SandersTintin : On a marché sur la lune - Hergé1. La News du vendredi La News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !2.Des conseils concrets sur ma chaîne YouTube Envie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !3.Des outils efficaces pour votre projet professionnelDEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes entrepreneur, indépendant ou en profession libérale et vous appréciez le format de ces leçons ? Je mets mon expérience à votre service dans un format plus approfondi ici : http://demian.education/.Hello les amis et bienvenue dans une nouvelle leçon du podcast :)Alors, aujourd’hui, on part pour une leçon un peu spéciale puisque c’est de l’autre côté du micro que je vais me situer. C’est en effet Danilo Duchesnes qui aujourd’hui prend le rôle de l’interviewer et c’est moi qui vais répondre à ses questions sur des thématiques qui nous rassemblent tous les deux, à savoir le Persona, le marketing et surtout comment cibler efficacement ses clients.Vous n’êtes pas sans savoir que je viens de lancer une formation sur le sujet sur mon site internet demian.education.com et avec Danilo on s’est dit que ce serait cool de rentrer un peu plus dans le détail.Du coup, je peux vous dire qu’il m’a bien taquiné ! Il m’a posé des questions qui ne sont pas faciles sur le sujet pour rentrer plus dans le détail et comprendre mieux quelle est ma méthode pour cibler efficacement ses clients.Je voulais du coup remercier Danilo, lui rendre hommage pour la qualité de ses questions et aussi pour son travail.Si jamais vous êtes intéressé par le monde des Facebook Ads, le doux monde du digital, et bien, sachez que Danilo en plus de tous les contenus qu’il publie gratuitement au travers de son podcast “Le Rendez-vous du Marketing” et au travers de ses réseaux sociaux - sur LinkedIn et sur Instagram - il est également à la tête d’une entreprise DHS digital qui fait de la publicité Facebook et il le fait fort bien !Évidemment si vous êtes intéressé je vous invite à le contacter directement, je ne peux vous en dire que du bien :)Notes et référencesSite de Danilo DuchesnesLe podcast : le rendez-vous du MarketingSite de DHS digitalSite de la formation Demian "Comment cibler efficacement ses clients" : jusqu'au 30/09, vous bénéficiez de -20% sur cette formation avec le code GOGOGO mais aussi d'une session de coaching ;)1.La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !2.Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !3.Des outils efficaces pour votre projet professionnelDEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline Laigneau Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, j’ai le plaisir, j’ai même plutôt l’honneur de recevoir à mon micro Isabelle Guion de Méritens.Laissez-moi vous dire qu’Isabelle est vraiment une pépite.Je suis folle de joie de l’avoir à mon micro du podcast et surtout très honorée.Mais qui est Isabelle Guion de Méritens ?Je vous lis sa bio sur Wikipédia : “Générale de corps d’armée, elle est aujourd’hui détachée auprès de l’inspection générale de l’administration depuis 2018 après avoir commandé la gendarmerie maritime”Ce qu’il faut savoir d’Isabelle, c’est qu’elle est 1ere en tout : l’une des premières femmes à rentrer à Saint-Cyr, la première femme à intégrer le corps des officiers de gendarmerie et enfin la première femme à être nommée officier générale de gendarmerie française quelque chose qui n’était pas arrivé en 700 ans d’institution. Autant vous dire que c’est un parcours en tout point extraordinaire.Parce que réussir à se démarquer, être une personne singulière ne serait-ce que par son genre au sein d’une telle institution, évidemment ça forme le caractère. Elle a dû faire des choix, elle a dû s’imposer, toujours avec énormément d’élégance et de volonté pour savoir vivre ses rêves, à savoir, être une femme d’action. J’ai vraiment été très honorée d’être avec Isabelle aujourd’hui et je la remercie encore d’avoir pris ce temps avec nous, je pense que je vais raccourcir cette introduction car le plus important est tout simplement que vous puissiez à votre tour écouter ces paroles !Notes et références : Site de l'association femmes de l'intérieurLinkedIn d'IsabelleLivres cités :Histoire des dieux des sociétés et des hommes - Jean CazeneuveLa controverse de Valladolid - Jean-Claude CarrièreLes confidences du vieux Bédouin1.La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !2.Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !3.Des outils efficaces pour votre projet professionnelDEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes entrepreneur, indépendant ou en profession libérale et vous appréciez le format de ces leçons ? Je mets mon expérience à votre service dans un format plus approfondi ici : http://demian.education/.Aujourd’hui, c’est la 100e leçon du podcast !!100 épisodes. 100 leçons.C’est absolument fou. J’ai fait près de 3000 min de coaching avec vous sur les leçons et du coup je me suis dis qu’il fallait quand même qu’on fête cela :) Alors, on a un peu brainstormé avec ma petite team et on s’est dit “ok qu’est-ce qu’on pourrait faire de chouette ?”.Finalement, on s’est dit que la meilleure chose à faire ce serait assez simplement de demander aux anciens de me faire un feedback et de me dire globalement où ils en étaient depuis qu’on avait enregistré cette leçon ensemble.Et puis surtout si les conseils que je leur avais prodigués leur avaient été utiles ou pas ; parce que, ba oui, on peut toujours faire des erreurs, peut-être que mes conseils n'étaient pas forcément les bons !Il semblerait que ça ne soit pas le cas et qu’ils aient été plutôt satisfaits de mes conseils (ouf !)Du coup, j’ai voulu partager tout cela avec vous dans cette leçon très particulière. Et je dois dire que je suis vraiment très très très heureuse de l’avoir mise en place avec mon équipe :)Je remercie toutes les personnes qui ont participé sur ces deux dernières années et demie à toutes ces leçons. Vraiment, je les remercie de tout mon cœur car à chaque fois qu’ils osent partager leurs propres problématiques et bien finalement ça bénéficie quand même à de très nombreux d’entre vous !Il y a des épisodes des leçons qui ont des dizaines et des dizaines de milliers d’écoutes donc dites vous qu’on est assez nombreux quand même maintenant à écouter tout cela ensemble :)Et je me dis qu’on est en train de créer une communauté de paires, de personnes qui veulent devenir la meilleure version d’eux-mêmes mais surtout qui veulent devenir de meilleurs entrepreneurs, de meilleurs personnes, de meilleures mamans parfois et de meilleurs papas et tout cela on en parle dans les leçons !Merci à tous ceux qui ont osé partager leurs craintes, c’est pas toujours facile de se dévoiler.Je voulais leur rendre cet hommage dans cette leçon.Notes et référencesEpisode d'EliseInstagram d'Elise Episode d'Anne-CharlotteInstagram de Hello Social MediaEpisode de VirgileSite de Kozze1.La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !2.Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !3.Des outils efficaces pour votre projet professionnelDEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le Livre de la rentrée ce n'est jamais simple, forcément, il y a beaucoup d'attente et moi je veux à chaque fois choisir un ouvrage qui soit de circonstances.Pour moi, la rentrée est évocatrice de grandes résolutions, motivation, confiance en soi et énergie. C'est pour cela que j'ai choisi pour ce mois de septembre "The magic of thinking Big" de David Schwartz.La version française du livre existe puisqu'il s'agit d'un ouvrage datant de 1959 dont le titre n'est autre que "La magie de voir grand".Vous retrouverez cet ouvrage en librairie à la commande et bien sûr sur tous les supports online habituels (Fnac, Amazon et kindle).Le livre de David Schwartz est plutôt court et facile à lire et je vous recommande vraiment la version en anglais. Le vocabulaire est vraiment accessible.Ce livre a un objectif simple.Vous faire voir que quand on voit la vie avec optimisme et confiance, ce qu'il appelle "thinking big", on finit par atteindre ses objectifs et vivre ses rêves. Surtout on est tout simplement beaucoup plus heureux.Ce livre est une pépite et je le recommande régulièrement à toute personne qui a un problème de confiance en soi.Il nous explique :comment arrêter de nous dévaloriserpourquoi nous devons arrêter de nous trouver des excuses et nous soigner de ce qu'il appelle la maladie de "l'excusitis"comment penser de manière plus créativecomment construire la confiance en soi et détruire la peurcomment utiliser son environnement pour être la meilleure version de soi mêmepourquoi l'action est la clé du bonheurBref, autant vous dire que quand j'ai lu ce livre pour la première fois, je me suis dit "c'est fou" : je crois à 100% à tout ce qui est dit dans ce livre. Tout est frappé au coin du bon sens.Et depuis, à chaque fois que quelqu'un de mon entourage a un problème de confiance en soi, je lui recommande ce livre.Voilà, vous savez tout. Maintenant je ne peux bien sûr que vous le recommander à votre tour et surtout j'espère de tout cœur qu'il vous sera utile et que vous serez aussi de ceux qui voient la magie de voir grand :) Bonne lecture !Notes et références"The magic of thinking Big" David Schwartz1.La News La News du Vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du podcast!2.Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !3.Des outils efficaces pour votre projet professionnelDEMIAN, la 1ère école de la carrière vous apporte des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel et lui donner de l’ambition ! Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pasPour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur FacebookSur Twitter @plaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes entrepreneur, indépendant ou en profession libérale et vous appréciez le format de ces leçons ? Je mets mon expérience à votre service dans un format plus approfondi ici : http://demian.education/.Aujourd'hui j'ai le plaisir d'être avec Margaux pour cette nouvelle leçon du podcast 😊Vous allez voir cet épisode est très intéressant. Au début, Margaux m'a demandé assez simplement : "Comment réussir à faire accélérer les choses quand on travaille avec un partenaire public ?"Margaux est en train de lancer un projet qui nécessite d'avoir des interactions avec une mairie donc avec un partenaire public. Elle galère honnêtement pour faire avancer les choses : elle doit travailler avec une cheffe de projet à la mairie qui n'est jamais disponible et ce n'est pas qu'elle est mal intentionnée certainement, mais c'est juste qu'elle a d'autres chats à fouetter.Du coup, derrière la question de départ de Margaux, on a finalement répondu à une autre question qu'on n'avait pas forcément anticipée, à savoir, une question autour du leadership :"Comment réussir à fédérer des gens autour de son projet ?"Et là j'ai trouvé que cette question répondait vraiment à la situation de Margaux qui souhaite de tout cœur faire avancer son projet mais qui prend les choses de manière peut-être un peu mécanique. Et ce n'est pas la seule personne à le faire : j'étais la première dans son cas donc je ne lui jette pas la pierre ! Simplement, on s'est rendu compte dans cette leçon que le plus important avant de faire des rétroplanning et de prévoir des dates, c'est évidemment l'humain. C'est évidemment de motiver, de donner envie à ses partenaires de travailler avec elle. On a vraiment parlé de ces questions, de leadership.Je vous invite à écouter cet épisode jusqu'au bout parce qu'on en a tiré des enseignements pas uniquement dans le cadre d'un partenariat public ou privé mais aussi finalement pour énormément de cas de figure.Je trouve pour être honnête que c'était plutôt une belle leçon !1.La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !2.Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !3.Des outils efficaces pour votre projet professionnelDEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir Irène Olczak fondatrice du magazine Paulette... entre autres😉Si vous souhaitez faire un petit coucou à Irène ça se passe sur le compte Instagram de Paulette ou pourquoi pas sur son compte Linkedin ou Instagram personnels. Vous allez voir, Irène est d'une énergie folle et je suis ravie de vous proposer cet épisode pour la rentrée. Après un cursus d'arts appliqués et une première expérience dans le monde de la pub, Irène décide de vivre son grand rêve : créer un magazine féminin avec une autre vision de la femme. Paulette était créé. Tout ça se passe en 2009, il y a plus de 10 ans donc. Autant vous dire qu'à l'époque le monde était bien différent, beaucoup moins digital et surtout moins inclusif. Paulette est un véritable ovni dans le monde de la presse. Depuis, Irène a lancé mille autres initiatives : En 2019, elle cofonde la plateforme EsoParis et Eso School autour du monde de l’invisible. En 2020, en plein covid, elle fonde le studio holistique IIHI. Je vous passe les innombrables initiatives lancées via Paulette, comme par exemple une association à but non lucratif, visant à réinventer une publicité plus solidaire. D'où lui vient cette énergie folle ? Comment choisit-elle ses projets ? Comment s'organise-t-elle au quotidien ? D'autant qu'elle vit à Marseille et travaille à Paris. Qu'est-ce qui la drive ? Comment se passe la gestion de ses équipes ?Autant de questions passionnantes auxquelles Irène a accepté de répondre avec beaucoup de profondeur. J'espère sincèrement que cet épisode vous plaira, si c'est le cas n'hésitez pas à me le dire sur mes réseaux sociaux et bien sûr surtout à en informer Irène directement ! Notes et référencesSite de Paulette MagazineSite de EsoparisSite de 11h11Site de A cœurLinkedIn d'IrèneInstagram d'IrèneLivre et film cités Les quatre accords toltèques, Don Miguel RuizThe True Man Show, Peter Weir 1.La News du podcastLa News est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du podcast 2.Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !3.Des outils efficaces pour votre projet professionnelGROWTH, la 1ère école de la carrière vous apporte des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel et lui donner de l’ambition ! Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez GROWTH !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pasPour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur FacebookSur Twitter @plaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes entrepreneur, indépendant ou en profession libérale et vous appréciez le format de ces leçons ? Je mets mon expérience à votre service dans un format plus approfondi ici : http://demian.education/.Aujourd’hui, je suis avec Quentin pour cette leçon. Quentin est fondateur du Chant des caves, une très jolie entreprise que je vous invite à aller consulter 😉Quentin s’est mis en quête de faire connaître des viticulteurs français, des petits producteurs qu’on aurait pas forcément la possibilité de pouvoir connaître quand on va dans une cave ou tout simplement dans un supermarché !Quentin est arrivé à un stade de son entreprise où il souhaite faire de la communication et se pose notamment la question des Relations Presse en me demandant assez simplement :Comment faire un bon dossier de presse ? Quelle est la différence entre un dossier de presse et un communiqué de presse ?Bref avoir un peu le BAB de la presse ! Il se trouve que j’ai beaucoup travaillé le sujet avec Gemmyo puisqu’au début on n'avait pas d’argent et c’est comme ça vraiment qu’on a fait connaître la marque dans ses débuts.Même si cela date un peu - puisque cela remonte à 2011 - et bien malgré tout j’ai eu quelques conseils à donner à Quentin 🙂J’espère que ces conseils vous seront utiles à vous aussi ! Notes et référencesSite Le Chant des Caves1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello à tous, la pause estivale est terminée et je suis RAVIE de vous recevoir sur le podcast ;)Avant qu'on commence l'interview passionnante du jour, une info importante.Comme certains l'ont peut-être remarqué, Le Gratin change de nom et devient Le Podcast de Pauline Laigneau.Non non, je ne suis pas devenue mégalo en un été, simplement je me suis rendue compte que ce podcast qui initialement prenait la forme de conversations avec des invités inspirants est devenu bien plus que ça. Grâce à vous je dois dire.Avec les leçons d'abord puis avec le book club et tout ce que je vous prépare en surprise cette année.Il était temps que le Gratin grandisse un peu et passe à l'âge adulte si je puis dire 🙂Je crois bien que c'est le cas, et j'espère sincèrement que vous ne prendrez pas mal ce changement. Je sais que ce n'est jamais facile mais je vous rassure mon exigence sur la qualité des invités restera tout à fait identique ! Allez trêve de bavardage, passons justement à mon invitée du jour. Une invitée que j'ai soigneusement choisie pour lancer la rentrée. Il s'agit de Hélène Lee Bouygues. Helen compte parmi les femmes les plus expérimentées au monde dans le domaine de la transformation d’entreprise. Elle a exercé des responsabilités dans plus d’une dizaine d'entreprises en tant que DG, Directrice financière ou Directrice des opérations.Ancienne associée dans le célèbre cabinet de conseil McKinsey & Company, Helen a aidé plus de 25 entreprises à se transformer. En 20 ans de carrière, elle a levé des centaines de millions de dollars de capital, renégocié des dettes pour plusieurs milliards de dollars et redressé des dizaines d’entreprises.En 2018, elle crée la fondation Reboot qui vise à aider nos sociétés à développer leur raisonnement critique. En quelques décennie le monde a radicalement changé et, nous et nos enfants ne sont pas toujours équipés pour discerner le vrai du faux face à la surabondance d'information. Le travail d'Hélène et de sa fondation visent à donner à tous des outils pour mieux appréhender ce sujet.Je terminerai cette longue introduction pour vous dire simplement que pour moi le travail d'Hélène est d'utilité publique et que j'ai été honorée de pouvoir l'inviter sur mon podcast. Je compte aussi sur vous pour diffuser autant que possible cet épisode. Notes et référencesSite internet de la fondation RebootSite internet d'Helen Lee BouyguesLinkedIn d'HelenLivres cités :Catch 22, Joseph HellerLa promesse de l'aube, Romain GaryArticle cité dans l'épisode et écrit par Helen :The TikTok Of The Fake News Clock: Thinking Our Way Out Of The Fake News Crisis1.La News La News du Gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !2.Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !3.Des outils efficaces pour votre projet professionnelDEMIAN, un concentré de 10 ans d'expérience d'entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pasPour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur FacebookSur Twitter @plaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes entrepreneur, indépendant ou en profession libérale et vous appréciez le format de ces leçons ? Je mets mon expérience à votre service dans un format plus approfondi ici : http://demian.education/.Aujourd'hui je suis avec Léa. Elle travaille dans une agence de pub. Son job lui plaît beaucoup mais comme nous tous elle est victime du syndrome "l'herbe est plus verte ailleurs". Du coup elle se pose des questions et se demande si elle doit changer de job ou non. J'ai trouvé vraiment intéressante la question de Léa car au fond nous sommes très nombreux à nous la poser : "dois-je rester dans mon job actuel ? Suis-je en train de stagner ? Ne dois-je pas me challenger et passer à autre chose ? Comment procéder ? Dois-je écouter mon envie d'ailleurs ou éviter de prendre un risque inutile qui pourrait me coincer dans un emploi qui ne me plaît pas autant que l'actuel ?" Ce que j'aime dans cette question c'est qu'au fond elle peut s'appliquer à bien d'autres sujets que la recherche d'un nouveau job. Car ce qui taraude Léa au fond c'est le coût d'opportunité de rester dans son emploi actuel. Pour l'aider j'ai essayé de lui donner quelques conseils pratiques : d'abord établir un plan à 2-3 ans de ce qu'elle souhaite pour sa carrière professionnelle.Sans savoir où elle veut aller elle ne pourra bien évidemment pas prendre une décision rationnelle et risque de succomber simplement à l'appel de la nouveauté, sans véritable motif derrière ensuite, une fois qu'elle saura ce qu'elle veut pour son avenir, confronter ses idées à quelques personnes qui la connaissent mieux qu'elle même.On a trop souvent tendance à projeter un fantasme de ce qu'on voudrait être... plutôt que de qui on est vraiment quand on élabore ce genre de plan de vie enfin, avant même de se lancer dans une nouvelle recherche de job, parler de ses réflexions au principal intéressé, à savoir son manager... qui sait il pourrait même être ravi de faire évoluer son poste... 1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui je reçois Nadia Medjad, qui est médecin et coach, spécialisée en neuroscience. Comme elle l'indique sur son compte Linkedin où vous pourrez lui faire un petit coucou d'ailleurs : "J’aide les dirigeants et leurs équipes à décoder le fonctionnement du cerveau grâce aux dernières découvertes en neurosciences pour développer la performance humaine et faciliter la vie en équipe".Vous pouvez imaginez que ce genre de phrase me parle 🙂 J'ai voulu creuser des sujets qui me passionnent et qui j'espère vous aussi vous faire saliver : D'abord l'apprentissage. Comment notre cerveau fonctionne pour apprendre ? Quelles mécaniques faut-il privilégier ? L'apprentissage est-il le même pour tout le monde ? Et pour tous types de sujet (un sport s'apprend-il de la même manière qu'une compétence intellectuelle comme une nouvelle langue ?)Deuxièmement, la gestion de maux qui nous touchent plus qu'on aimerait l'avouer : le stress, l'anxiété, parfois même la dépression. Y-a-t-il des terrains spécifiques pour ces affections ? Que signifient-elles concrètement ? Quelles pratiques ou outils peut on employer pour en minimiser les effets ? Je tiens à préciser que Nadia n'est pas chercheuse en neurosciences, c'est d'ailleurs ce qui m'a intéressée : elle est médecin certes, mais son ambition n'est pas de faire de la recherche fondamentale, elle s'est fixée pour mission d'aider des non scientifiques, comme vous et moi, à mieux utiliser les concepts et découvertes de la neuroscience pour l'appliquer à notre quotidien.Un conseil donc, cet épisode est truffé de conseils, équipez-vous d'un petit carnet afin de prendre des notes et faites-comme moi : essayez de glaner au moins 1 enseignement pratique à appliquer à votre propre cheminement ! Notes et référencesLivre cité par Nadia :Changements, paradoxes et psychothérapie - Paul Watzlawick1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes entrepreneur, indépendant ou en profession libérale et vous appréciez le format de ces leçons ? Je mets mon expérience à votre service dans un format plus approfondi ici : http://demian.education/.Aujourd’hui je suis avec Virgile qui m’a contacté via Instagram et qui me dit : "Hello Pauline, Je fais face à une problématique qui, je pense, parlera à beaucoup. Il y a bon nombre de 35/40 qui veulent se lancer. Comment entreprendre lorsqu’on a une vie installée, des investissements perso, des enfants etc… ?"Tout le monde s’accorde à dire dans le milieu entrepreneurial qu’il faut se lancer jeune, exécuter, prendre des risque… on relate très souvent les récits d’entrepreneurs qui ont porté leur projet 1 an, 2 ans, 3 ans avant de commencer à être rentables… mais cette situation, envisageable pour le jeune entrepreneur à la sortie des études, est utopique par la suite lorsqu’on a peu de moyens mais des frais et responsabilités de parents. Le business model doit être rentable très vite.Aujourd’hui, j’ai personnellement un tas d’idée pour entreprendre mais comme le dirait un Victor Lugger : "je ne peux pas me permettre de rater, il faut que ça marche !" J’ai beaucoup aimé cette question de Virgile car il n’y a pas qu’une seule manière d’entreprendre ou de développer sa carrière.Le modèle à la mode du startupper qui lève 10 millions d’euros est certainement attirant mais il ne correspond pas à tout le monde et n’est pas une fin en soi. Mon conseil à Virgile est paradoxal : laisser le temps au temps, jouer le long terme, s’approcher de son objectif autant que possible, en faisant des compromis, par petits pas, comme de lancer son projet en parallèle de son job sans pour autant se dire que ses choix sont définitifs.La vie professionnelle est longue, certains entrepreneurs connaissent le succès sur le tard comme le célèbre fondateur de McDonald’s Ray Kroc. Suite à notre conversation, Virgile a pris la décision de ne pas se lancer dès à présent dans un projet personnel, mais réfléchit à la possibilité de s’associer à une boîte dans laquelle il se reconnait : Nuoo (box beauté, e-shop et boutiques sur le marché de la beauté 100% naturelle). 1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, mon invité est Stéphane Soumier, le fameux Stéphane Soumier, directeur de la rédaction de BFM Business. Il m'a laissé son mail, donc si l'épisode vous plaît, vous pourrez lui dire en direct à [email protected] .Stéphane est quelqu'un que j'admire beaucoup et depuis longtemps. On se connaît assez bien ; il a eu la gentillesse de m'inviter plusieurs fois à son micro chez BFM. A chaque fois je ressortais de nos entretiens avec une pêche hallucinante... et pourtant son émission Good Morning Business, commence à 7h du matin.Mais avec Stéphane, impossible de s'endormir, il a une énergie, une passion pour son métier, pour l'entrepreneuriat, pour les gens tout simplement comme j'en connais peu. Si je suis tout à fait honnête, j'avais un peu la pression en invitant Stéphane sur le Gratin, c'est quand même un immense ponte de la radio française, et à mes yeux probablement l'un des meilleurs, si ce n'est le meilleur journaliste d'interview en France. De l'autre côté du micro donc vous l'aurez compris, j'avais un peu le trac. Mais j'ai pris mon courage à deux mains et j'ai malgré tout invité Stéphane qui avec sa générosité habituelle m'a répondu en un instant.Je voulais l'avoir sur le podcast plusieurs raisons : déjà de façon assez personnelle et vous m'en excuserez, je rêvais de lui poser des questions sur le métier de journaliste, sur l'art de poser des questions. Avec des milliers d'interviews live à son actifs, Stéphane est passé maître en la matière. Je voulais lui poser des questions sur sa préparation pour des interviews, sur ce qui fait aujourd'hui un grand journaliste, sur les outils qu'il utilise au quotidien, sur ses plus grosses erreurs aussi.Vous verrez que ces réponses sont passionnantes, même pour quelqu'un qui n'a pas vocation à devenir journaliste ou à créer son podcast. Ensuite deuxième raison : j'étais très intéressée par son passé de reporter de guerre. Par cette relation au risque insensé, où on met sa vie en jeu pour son métier. En tant qu'entrepreneur, ou simplement quand on prend une décision impliquante comme d'acheter un appartement, ou de changer de job, on a souvent l'impression de prendre un risque immense.Et bien je voulais lui demander ce que c'était réellement que de vivre d'un métier où le risque est élevé à son niveau maximal, et où l'on peut mourir d'une balle perdue à chaque instant. Enfin, la dernière raison, et en vérité sans doute la plus importante pour moi, c'est tout simplement la voix Stéphane Soumier. Je voulais vous la partager. Pour les quelques-uns d'entre vous qui ne la connaissent pas. Qui n'ont jamais entendu cette voix Stéphane Soumier. Vous allez voir. Une vraie claque auditive. Un symbole de bienveillance et d'énergie. Je me réjouis énormément de vous faire découvrir cela. 1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes entrepreneur, indépendant ou en profession libérale et vous appréciez le format de ces leçons ? Je mets mon expérience à votre service dans un format plus approfondi ici : http://demian.education/.Bienvenue dans le deuxième épisode des "Leçons du Gratin" un nouveau format que je vais diffuser 1 fois par semaine le mercredi matin (hors jours fériés). Aujourd'hui dans cette "Leçon", je réponds aux questions de Claire. Vous pourrez la retrouver sur son LinkedIn pour la soutenir. Claire travaille dans un grand groupe et souhaite lancer un projet d'intraprenariat.On a discuté de la meilleure manière pour procéder, comment bien s'entourer, déléguer, mais aussi d'organisation personnelle, notamment quand on a une vie familiale et professionnelle prenante. Si comme Claire, vous souhaitez participer, contactez moi sur Insta @plaigneau en m'écrivant vos questions. 1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lucile Woodward est un ovni dans le monde du coaching sportif.Ancienne journaliste scientifique et coach sportive depuis environ 10 ans, formée à la méthode Gasquet, formée aussi en micronutrition, auteur de plusieurs best-sellers, ancienne chroniqueuse dans l'émission les Maternelles sur France 5, Lucile a également crée une websérie pour suivre des coachés pendant un an et développe aujourd'hui des programmes de rééquilibrage alimentaire et de remise en forme sur son site : www.lucilewoodward.com qui n'est rien de moins que l'un des plus gros - si ce n'est LE plus gros mais elle est humble elle ne le dira jamais - blog de fitness en France. Dans cet épisode je voulais parler forme, et j'ai choisi d'inviter Lucile parce qu'elle a une vision du corps, de l'alimentation et du sport hyper positive et no bullshit. Lucile assume complètement ce qu'elle pense, même si c'est parfois à contre-courant.Son état d'esprit c'est : "je ne suis pas la coach des stars, je suis la coach des vrais gens". Elle a deux enfants, galère comme tout le monde dans son quotidien, n'a pas sa langue dans sa poche en ce qui concerne les lobbies du monde de l'alimentation, et prouve que l'on peut mener une vie saine tout en restant ultra actif.Pour les hommes qui nous écoutent, non cet épisode n'est pas que pour des femmes. Loin de là, on a tout autant parlé de son parcours du combattant pour devenir coach, des erreurs les plus fréquentes au niveau alimentaire, de renforcement musculaire, de la routine sportive qu'elle vous conseille pour optimiser votre entrainement physique, de détox digitale, de méditation ou encore des dessous de l'industrie agroalimentaire. 1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour ce mois d’août 2021, un livre très attendu, puisque je suis certaine que vous allez être nombreux à prendre des vacances et à vous délecter de littérature.Alors du coup je vous avoue que j’avais un peu la pression. Il fallait que je trouve vraiment un livre tip top qui vous plaise qui vous donne envie de vous évader, de partir en vacances, et surtout, de vous reposer 😉 Pour ce mois-ci, j’ai donc choisi un page-turner, un livre qu’on prend et qu’on ne pose plus. Et pourtant, je l’ai devant moi et je peux vous dire qu’il est assez long. Je crois qu’il fait plus de 700 pages mais n’ayez pas peur, c’est une pépite ! Ce qui ne gâche rien non plus c’est que son auteur Alexis Michalik est absolument brillant. Je l’ai d’ailleurs interviewé sur le Gratin et je vous invite si vous le souhaitez à réécouter son épisode.Ce livre s’appelle “Loin”. “Loin” c’est l’histoire d’une amitié, c’est l’histoire d’un voyage, c’est l’histoire d’une famille avant toute chose. L’histoire d’Antoine, un jeune homme assez classique qui finalement vit une vie rangée contrairement à sa sœur Anna qui va d’ailleurs l’accompagner dans un grand voyage dans ce livre et de son amie d’enfance Laurent un petit peu hors des sentiers battus également. Et bien l’histoire de “Loin”, c’est justement l’histoire d’un voyage, l’histoire de questions, l’histoire de retrouvailles. Se retrouver soi-même. Antoine qui était classique comme je vous le dis va commencer à retrouver les origines de sa famille et de son père Charles qui l’a abandonné avec sa sœur Anna quand il était enfant. Ils vont aller de la Turquie d’Atatürk à la Géorgie de Staline à l’Autriche nazie à l’Allemagne, à Berlin. Un voyage par monts et par vaux. Partir au loin, partir par mer, par bateau pour finalement arriver à une conclusion : c’est en partant loin qu’on finit par se retrouver soi-même. J’espère que ce livre vous plaira 🙂 J’ai pour ma part passé un merveilleux moment en le lisant. Je l’ai lu il y a quelques mois et je remercie à cette occasion ma sœur Caroline qui me l’avait recommandé. C’est vraiment une pépite que je vous invite à découvrir.Donc voilà plus d’excuses, le mois d’août est devant vous. Prenez une serviette, prenez un transat, munissez-vous de “Loin” d’Alexis Michalik et en route pour l’aventure 🙂Avant de vous quitter, petit rappel rapide du mode opératoire de ces épisodes bien particuliers.Tous les 1ers dimanche du mois je vous dévoile le livre du book club du podcast.L’idée est qu’on lise ces livres ensemble durant le mois en questionBien sûr je ne vous taperai pas sur les doigts si vous ne le faites pas mais toute l’idée est ensuite de partager vos opinions sur le livre, sur le blog du podcast mais aussi sur les réseaux sociaux avec le hashtag #legratinbookclubBref si vous voulez participez à ce book club, commandez-le livre, lisez-le et ensuite dites-moi ce que vous en avez pensé !Bonne lecture Notes et références« Loin » d’Alexis Michalik 1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes entrepreneur, indépendant ou en profession libérale et vous appréciez le format de ces leçons ? Je mets mon expérience à votre service dans un format plus approfondi ici : http://demian.education/.Aujourd'hui je suis avec Natacha. Natacha vient de s'expatrier au Ghana pour suivre son mari. Lui travaille, elle non. Depuis ce déménagement elle se pose énormément de questions sur son avenir professionnel et trouve des difficultés à savoir quel chemin doit prendre sa carrière.Elle me pose donc la question suivante : aurais-tu des conseils pour m'aider à trouver le poste ou l'objectif professionnel qui me fait vibrer ? Evidemment je ne vais pas dire à Natacha ce qu'elle va faire de sa vie. Je n'en sais rien bien évidemment.En revanche, j'ai pu lui proposer la méthode que je m'applique à moi-même pour décider de mes grands objectifs de vie. Puis à les décliner en actions concrètes pour atteindre mes objectifs. Une méthode qui ne m'a jamais fait défaut et que je réitère chaque année : car oui, dans la vie on change, avec l'âge nos objectifs évoluent et il faut donc parfois se rendre à l'évidence que se qui comptait pour nous 5 ans auparavant n'est plus pertinent. 1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est le dernier de la saison avant une petite pause estivale d’un mois et je vous attends pour un retour en fanfare le lundi 23 août Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir Pierre-Arnaud Grenade qui est CEO de la marque de mode Ba&sh. Si cela vous tente, vous pouvez d’ailleurs lui faire un petit coucou sur son Instagram ou sur son LinkedIn.Avant de diriger Ba&sh, Pierre-Arnaud a fait ses armes dans pleins de marques dans l’air du temps : Oxbow, Morgan, à la belle époque c’est lui qui le dit, ou encore Princesse Tam Tam dont il prend la direction au décès tragique des fondateurs.Depuis 2015, Pierre-Arnaud est passé chez Ba&sh et il a propulsé cette très jolie marque française vers une marque vraiment globale constituée de près de 1200 collaborateurs en Europe, Asie et même aux Etats-Unis. Vous l’aurez compris, Pierre-Arnaud est un développeur et un vrai !Son métier, sa passion sont de comprendre les marques puis de les faire complètement changer de dimensions, c’est ce qu’il a fait avec Ba&sh.Dans cet épisode on a parlé de tout cela bien sûr mais aussi de la crise du Covid, son impact sur une marque omnicanale comme Ba&sh, de valeurs, d’exemplarité, d’ego, de luxe accessible ou encore de l’importance de savoir s’entourer. On a aussi évoqué la nouvelle campagne Blazer qui sera lancée le 30 juillet par Ba&sh. Elle vise à valoriser les femmes dans le monde de l’investissement. Une thématique qui me touche et donc que je suis ravie de relayer ici sur ce podcast.Notes et référencesSite internet de Ba&shLinkedIn de Pierre-Arnaud GrenadeSon compte InstagramLa nouvelle campagne Blazer de Ba&shLivre cité :21 leçons pour le XXIe siècle, Yuval Noah Harari1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes entrepreneur, indépendant ou en profession libérale et vous appréciez le format de ces leçons ? Je mets mon expérience à votre service dans un format plus approfondi ici : http://demian.education/.Aujourd’hui les amis, je vous accueille pour une nouvelle leçon du Gratin. Nous avons avec nous Esther qui a créé il y a maintenant 6 ans “Belle comme un camion”.Alors déjà je trouve le nom trop cool, je conseille vivement d’aller voir son site 😉“Belle comme un camion”, c’est quoi ? C’est un truck de produits et de service de beauté. Vous êtes en entreprise et vous voulez faire appel à Belle comme un camion ? Il vous suffit d’aller jeter un œil aux notes de l’épisode pour avoir toutes les infos 🙂L’entreprise d’Esther se développe bien mais elle souhaite passer à l’étape d’après et notamment avoir des franchisés. Elle souhaite devenir elle-même franchiseur. Elle a créé ce concept et elle souhaite le développer et c’est pour ça qu’elle me pose la question suivante :Comment faire pour attirer des franchisés en communiquant le plus possible avec du contenu intéressant tout en ne dévoilant pas tous les secrets et clés de réussite ?Vous l’aurez compris, ce qui fait peur à Esther c’est de trouver des franchisés mais des franchisés qui sont réellement intéressés à l’idée de convertir et donc de devenir franchisés pour elle et pas juste des personnes qui sont en train d’essayer de prendre des informations pour ensuite la copier et faire exactement la même chose à leur sauce.Parce qu’Esther reçoit beaucoup de demandes de potentiels franchisés mais malheureusement elle a peur que cela ne se concrétise pas à chaque fois et que ce soit plus, on va dire, des personnes qui essayent de la copier.C’est un épisode que je trouve passionnant : déjà parce que je parle peu de franchise sur le Gratin. Je trouve cela dommage car c’est un concept vraiment intéressant et je vous invite d’ailleurs, on en parle dans l’épisode, à écouter l’épisode que j’avais fait à ce sujet avec trois pontes français du monde de la franchise. Aussi, je pense que l’épisode pourra en éclairer plus d’un parce qu’on est rentré finalement dans plein de détails assez intéressants avec Esther qui ne s’adressent pas du tout qu’au monde de la franchise mais qui répondent aussi au problème de « comment réussir à être différencié ? ».Notes et référencesEpisode du Gratin sur les franchisés avec Natanael Wright CEO de Wall Street English, Steve Burggraf CEO de Big Fernand et Thierry Veil CEO de BagelsteinSite de Belle comme un camion1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis aujourd’hui avec Marina Chiche. Marina est une personne que j’aime vraiment beaucoup à titre personnel : une femme d’une grande simplicité, d’une grande générosité aussi et puis quand même l’une des plus grandes violonistes au monde ! Je pense que vous allez être vraiment conquis par Marina.Marina a commencé le violon à l’âge de trois ans ! Quand on y pense c’est fou, je ne pensais même pas que l’on pouvait commencer à tenir un violon à l’âge de trois ans et bien pourtant cela a été le cas avec Marina. Elle entre même au conservatoire à quatre ans, puis elle va enchainer les succès jusqu’à gagner les victoires de la musique en France. Et puis, sur un coup de tête et aussi car elle a envie de prendre la tangente comme elle dit, de ne pas être la jeune fille sage qui est attendue, elle a décidé de tout plaquer alors que tout lui souriait, pour quitter la France et aller à Taïwan. Elle apprend la langue, elle passe un an sur place pour enseigner et apprendre la musicologie.Nouveau coup de tête, elle rentre ensuite en Allemagne, là encore rebelote elle apprend la langue et va à nouveau enseigner et naturellement exercer son métier de concertiste en parallèle. Elle va y passer sept ans puis reviendra en France, juste avant le Covid, pour se lancer dans des émissions de radio qui ont pour vocation de rendre la musique classique de qualité plus accessible mais tout en restant vraiment dans l’exigence de la curation.J’ai vraiment ADORE cette interview ! Marina est une femme pétillante, intelligente, cultivée et surtout elle aime transmettre. Elle aime transmettre sa passion de la musique, cela se sent au travers de ses mots, ce qui ne gâche rien à cet épisode vous verrez car elle s’exprime admirablement bien et avec un très beau ton de voix.Je n’ai qu’une hâte, c’est de vous présenter Marina Chiche ! Alors je vous invite vivement à écouter cette conversation Notes et référencesSite Internet de Marina ChicheInstagram de Marina ChicheLinkedIn Marina Chiche"Chiche ! La Minute Foot " : La musique classique et les chants de supportersMusiciennes de légende, Marina s’intéresse à des musiciennes du XIXème et du XXème siècles qui ont marqué leur temps et auxquelles l'Histoire n'a pas toujours rendu justice.Marina Chiche : le Liebesleid de Fritz Kreisler - À la loupeLivres cités :Femmes qui courent avec les loups, Clarissa Pinkola EstèsBibliothérapie. Lire, c’est guérir, de Marc-Alain Ouaknin1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes entrepreneur, indépendant ou en profession libérale et vous appréciez le format de ces leçons ? Je mets mon expérience à votre service dans un format plus approfondi ici : http://demian.education/.Aujourd’hui j’ai le plaisir de vous accueillir à bord d’une leçon du Gratin.Nous avons avec nous une charmante personne, Hélène qui a créé GoldenGirls. Je vous invite à aller découvrir son Instagram.Golden Girls c’est quoi ? C’est tout simplement un site, un écosystème qui va permettre à des femmes de mieux comprendre le monde de l’investissement. Parce que le constat d’Hélène c’est que les femmes ne s’y intéressent pas suffisamment. Elle a envie de battre en brèche finalement ces habitudes. Hélène est au début de son aventure entrepreneuriale, et me pose une question :« Quelles sont les bonnes pratiques pour faire un partenariat et développer sa marque ? Y a-t-il des best practices pour ça ? »Dans cet épisode, on a discuté beaucoup de partenariat, de comment réussir à avoir des idées à la fois créatives mais quand même faciles à mettre en place, de mes erreurs aussi et des choses que j’ai pu mettre en place avec Gemmyo. Je pense que ça lui a donné quelques idées pour la suite. Mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à cette nouvelle leçon du Gratin.Notes et référencesCet épisode est rendu possible grâce au soutien de Cabaïa. Jusqu’au 31.07.2021 Cabaïa offre -10% aux auditeurs du Gratin sur toute leur gamme avec le code "LEGRATIN"1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui les amis, je suis ravie de vous présenter Matthieu Péché, ancien champion du monde et médaillé olympique de canoë biplace ! Né à Epinal dans les Vosges et ça a son importance puisqu’il est céiste français, pratiquant le slalom avec son coéquipier Gauthier Klauss. Mais qu’est-ce que c’est que “céiste” ?Et bien figurez-vous qu’un céiste c’est quelqu’un qui dans le cadre des jeux olympiques ou de championnats va pouvoir faire du kayak et en l’occurrence comme vous l’aurez compris, ce qu’il y a de très intéressant dans le parcours de Matthieu c’est qu’il le fait en double, en binôme. Il a donc dû adapter tout son sport au fait de travailler entièrement à deux.En parallèle de tout son palmarès extrêmement prestigieux (Jeux Olympiques de Londres de 2012 puis Jeux Olympiques en 2016 avec Gauthier où il obtient la médaille de bronze dans l’épreuve de slalom de canoë kayak dans la catégorie C2), il est également en 2017 champion du monde en canoë biplace à Pau. Une vraie consécration.Depuis, Matthieu a laissé de coté son kayak et a décidé de se consacrer à une nouvelle passion, à savoir manager l’équipe e-sport Vitality sur le jeu Counter Strike.C’est très intéressant parce que dans cet épisode on a parlé évidemment de kayak mais surtout, ce qui m’intéressait au-delà du sport, de la mentalité qu’il faut avoir pour être un gagnant et puis de ce fameux travail en équipe, de ce binôme, de cette collaboration, presqu’une association pourrait-on dire où l’on va devoir à deux en permanence s’adapter pour réussir à aller le plus loin possible. J’ai trouvé que c’était particulièrement intéressant dans le cas de Matthieu et vous verrez qu’il a beaucoup d’insight très intéressantes, qu’il y a beaucoup réfléchi.D’autre part, on a parlé de sa transition vers l’e-sport puisqu’il a fini par arrêter d’être sportif de haut niveau et notamment en tant que manager de l’équipe e-sport Vitality donc avec des problématiques très particulières puisque c’est là aussi vraiment un travail en équipe. C’est d’ailleurs pour cela qu’il s’y est intéressé.Un épisode différent qui j’espère vous plaira et puis surtout sur une thématique différente : le canoé kayak que je ne connaissais pas grand-chose pour tout vous dire. J’espère que ça vous donnera envie de creuser le sujet Notes et référencesLinkedIn de Matthieu PéchéLa très belle marque vosgienne de textile eco-responsable créé par Matthieu : Ko-KotLe Guerrier Pacifique, Dan MillmanDans les forêts de Sibérie, Sylvain TessonDragon Ball ZCet épisode est rendu possible grâce au soutien de Cabaïa. Jusqu’au 31.07.2021 Cabaïa offre -10% aux auditeurs du Gratin sur toute leur gamme avec le code « LEGRATIN ».1.La News du GratinLa News du Gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du Gratin !2.Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !3.Des outils efficaces pour votre projet professionnelGROWTH, la 1ère école de la carrière vous apporte des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel et lui donner de l’ambition ! Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez GROWTH !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pasPour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur FacebookSur Twitter @plaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui les amis, j’ai l’immense plaisir d’accueillir sur le Gratin, une entrepreneure, Yseulys Costes.Après des études dans le monde du marketing, elle créé la célèbre agence de marketing « Mille mercis » qui s’appelle maintenant Numberly, cotée en Bourse depuis 2006. Non contente de ce succès, Yseulys décide de voir grand, et c’est ce qu’on aime bien sûr, et quitte la France pour Palo Alto.Elle se lance ensuite dans le développement international de sa société. Mille mercis devient alors comme je le disais Numberly qui emploie aujourd’hui plus de 500 collaborateurs à travers le monde, de Paris en passant par New York, Londres, Dubai ou Montréal.Je me rappelle, pour tout vous dire, la première fois où on s’est rencontrés avec Yseulys. Alors, je ne lui ai pas dit, mais je créais ma propre entreprise Gemmyo à l’époque encore naissante et Yseulys, je m’en rappelle, m’avait profondément impressionnée. Une femme de caractère, une femme qui sait ce qu’elle veut et qui a toujours été pour moi une figure forte de l’entrepreneuriat français.C’est pourquoi je suis d’autant plus ravie de l’accueillir avec moi sur le Gratin et de vous la faire découvrir.Notes et référencesLes livres cités :The Heart of Business Leadership – Hubert JolyLa vierge froide et autres racontars – Jorn RielLe garçon qui voulait devenir un être humain – Jorn RielLe site de NumberlyLinkedIn d’Yseulys1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour le Book Club de ce mois-ci, j’ai choisi un vrai « page-turner » comme disent nos copains américains. A mi-chemin entre le thriller et le livre de science-fiction. Commencez-le et je vous garantie que vous ne le poserez pas ;)Il se trouve en plus, ce qui ne gâche rien, que ce livre est aussi profond et bien écrit que prenant : et oui il a même gagné le Goncourt en 2021. Mais quelle est donc cette pépite ? j’ai nommé « L’anomalie » de Hervé Tellier.Et bon dieu que l’anomalie porte bien son titre tant c’est une anomalie littéraire !Je vous raconte le roman sans vous spoiler la fin :L’histoire commence avec Blake qui est tueur à gage. On découvre sa vie, comment il en est arrivé à faire ce métier assez atypique. Puis cette histoire s’entremêle à une autre. Un autre chemin. Une autre personne. Puis une 3e. Etc.L’anomalie nous embarque dans une fresque de destins de personnes qui ne semblent rien à voir en commun… et pourtant qui se retrouvent tous le même jour, dans un même vol à destination de New York. Un vol ultra turbulant qu’ils n’oublieront pas.Un vol avec une anomalie…Alors, maintenant que cet épisode de Book Club touche à sa fin, vous savez ce qu’il vous reste à faire. Foncez dans une librairie, achetez-vous l’anomalie et prévoyez de le lire si ce n’est tout de suite au moins quand vous serez sur votre transat au Cap Ferret cet été.Allez, je ne vous en dis pas plus et laisse place au book club du mois de juillet 2021.Avant de vous quitter, petit rappel rapide du mode opératoire de ces épisodes bien particulier.Tous les 1ers dimanche du mois je vous dévoile le livre du book club du Gratin.L’idée est qu’on lise ces livres ensemble durant le mois en questionBien sûr je ne vous taperai pas sur les doigts si vous ne le faites pas mais toute l’idée est ensuite de partager vos opinions sur le livre, sur le blog du Gratin mais aussi sur les réseaux sociaux avec le hashtag #legratinbookclubBref si vous voulez participez à ce book club, commandez le livre, lisez le et ensuite dites-moi ce que vous en avez pensé !Bonne lecture Notes et références« L’anomalie » de Hervé Tellier.1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes entrepreneur, indépendant ou en profession libérale et vous appréciez le format de ces leçons ? Je mets mon expérience à votre service dans un format plus approfondi ici : http://demian.education/.__Hello mes chers amis du Gratin ! Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’être avec Anne Durrieu qui est la fondatrice de la marque Anne Durrieu que je vous invite à découvrir.Anne se pose plein de questions. Elle a la chance assez rare d’avoir une boîte qui cartonne, une marque de prêt à porter féminine qui a décollé. Après un premier échec entrepreneurial, elle s’est relancée dans l’aventure et cette fois, ça marche. Et ça c’est quand même assez formidable. Bravo Anne !Anne me pose ainsi la question suivante :“Comment briser le plafond de verre ?”Ce qu’elle veut dire par là, c’est qu’elle souhaite continuer à accélérer la croissance et de la pérenniser mais surtout réussir à elle-même ne plus être le goulot d’étranglement de son entreprise. Elle sent qu’elle a du mal à réussir à faire plus. Ses ateliers sont débordés. Elle a une personne qu’elle a recruté mais n’arrive pas à déléguer suffisamment. Bref elle se sent submergée et veut pourtant faire plus car elle a énormément d’ambition pour son entreprise.Un fait intéressant dans cette leçon vous verrez c’est que comme pour beaucoup de personnes, Anne se retrouve à un moment critique du stade de son entreprise où elle a finalement une croissance très forte mais pas suffisamment de chiffre d’affaires pour pouvoir recruter à tire-larigot.Bref, elle se pose la question “comment diable faire pour bien réussir à scaler, à vraiment faire croître son business, réussir à faire plus avec moins de temps ?” C’est à cette question que je vais essayer de répondre dans cette leçon.Notes et référencesSite internet Anne DurrieuSon Instagram1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes entrepreneur, indépendant ou en profession libérale et vous appréciez le format de ces leçons ? Je mets mon expérience à votre service dans un format plus approfondi ici : http://demian.education/.Aujourd’hui, c’est une leçon du Gratin avec Florencia qui nous fait voyager puisqu’elle est originaire d’argentine mais habite à Paris depuis une dizaine d’années.Elle a décidé d’ouvrir une boutique pour sa marque de prêt-à-porter. Sa boutique ouvrira en septembre 2021, je vous invite à aller lui faire un petit coucou si vous êtes du côté de la rue Oberkampf puisque c’est au 9 rue Oberkampf que va s’ouvrir cette jolie boutique de vêtements.Florencia a déjà une communauté sur Instagram mais souhaite passer un nouveau cap et donc ouvrir une boutique physique. Elle m’a demandé mes conseils pour réussir à le faire au mieux, ce que j’ai essayé de faire dans cette leçon.Notes et référencesSite Internet Lapin BoutiqueInstagram Lapin Vintage1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui j’ai le plaisir d’accueillir sur le Gratin, un homme persévérant et talentueux, Christian Target, coach formateur et fondateur d’une méthode mondialement connue : la méthode Target !Je dois vous dire que je suis vraiment honorée d’accueillir Christian sur le Gratin, sa méthode est une vraie bible pour la préparation mentale aussi bien dans le domaine sportif que pour l’entrepreneuriat, c’est d’ailleurs ce qui est intéressant !Christian Target est issu du monde du sport. Après des études à l’Ecole Normale Supérieure d’Education Physique, il a commencé comme professeur d’EPS puis il a été entraîneur jusqu’au niveau mondial dans une vingtaine de sports différents, en passant par le Vendée Globe à la natation olympique ou encore les America's Cup.En 1985, il devient préparateur mental et commence à développer sa méthode de préparation mentale en accompagnant de nombreux athlètes. Il a développé une série d’outils, je crois qu’il y en a une soixantaine et il en parlera dans cet épisode, auprès de nombreux sportifs et chefs d’entreprises pour réussir à les aider à acquérir de meilleures performances mentales et travailler leur estime de soi pour avoir les meilleures performances possibles.Ce qu’il y a d’intéressant avec Christian au-delà de parcours incroyable dans le domaine du sport, c’est qu’il a voulu poursuivre des recherches dans un secteur qui l’intéresse énormément et qui je pense vous intéressera aussi, à savoir le secteur de la motivation.Ses outils n’ont pas servi qu’au monde du sport comme il nous le montre dans l’interview puisqu’il a également mis ses outils aux services de nombreuses entreprises. Il dédie aujourd’hui sa vie au coaching avec Target Formation mais aussi à l’écriture ! Je vous invite d’ailleurs vivement à découvrir ses livres :)Je vous préviens cet épisode est une vraie dose d’inspiration. Nous avons parlé de courage, de confiance en soi, de l’état de flow ou encore de visualisation. Écoutez l’épisode jusqu’au bout et armez-vous d’un carnet pour prendre des notes, Christian nous livre de précieux conseils concrets à mettre en place :)Notes et référencesLa méthode TargetLa bible de la préparation mentale, de Christian TargetLivres d’Edgar Morin1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes entrepreneur, indépendant ou en profession libérale et vous appréciez le format de ces leçons ? Je mets mon expérience à votre service dans un format plus approfondi ici : http://demian.education/.Aujourd'hui, pour la leçon du jour j'ai le plaisir de recevoir Juliette qui est la créatrice de la marque Couleures. C'est une très jolie marque de prêt-à-porter inclusive et éthique, et qui permet aux femmes de s'affirmer malgré les préjugés.Juliette a un petit problème : elle est à fond sur sa marque qui se porte bien mais a un peu peur de la prise de parole en publique et notamment de "pitcher" son idée car elle a pu avoir des réactions négatives face au fait qu'il s'agit d'une marque pour promouvoir l'inclusion et que ce n'est pas forcément encore quelque chose qui est si facile à dire. C'est pour cela que Juliette me pose cette question de comment réussir à bien "pitcher" sa marque.J'ai passé un bon moment avec Juliette où l'on est vraiment rentré dans le détail de comment faire un bon pitch mais aussi comment s'assurer de ne pas avoir peur quand on prend la parole en publique. Finalement, le pitch ce n'est pas que pour des investisseurs, globalement savoir parler de sa marque, savoir la vendre, savoir convaincre et donner envie c'est quelque chose que vous allez faire en tant qu'entrepreneur mais tous les jours que Dieu fait. Juliette m'a posé la question à la fin de l'épisode et évidemment je lui ai répondu que oui tous les jours je pitch d'une certaine manière.J'espère que cet épisode vous sera utile :) N'hésitez pas à me le dire sur les réseaux si cela a été le cas.Notes et référencesSite Internet de Couleures1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, mes chers amis, c’est un épisode un peu particulier sur Le Gratin Pour une fois ce n’est pas moi qui pose les questions mais je suis au micro de Louise Aubery que vous connaissez peut-être sous un autre nom, celui de MyBetterSelf, sur les réseaux sociaux.Louise est une jeune femme que j’admire beaucoup pour sa ténacité et son authenticité. Elle a récemment créé la marque Je ne sais quoi, une marque de sous-vêtements qui cartonne et elle a aussi un podcast qui s’appelle In Power qui est très sympa et que je vous invite d’ailleurs à écouter. Elle m’a fait le grand honneur de m’inviter pour qu’on parle un peu plus de mon parcours. Alors, je n’ai pas trop l’habitude de parler de moi finalement sur Le Gratin mais je me suis dit que pour une fois ça changerait et ce serait sympa.Vous êtes assez nombreux sur les réseaux sociaux, notamment sur Instagram, à me dire que vous aimeriez bien savoir un peu plus qui je suis, pourquoi est-ce que j’ai lancé le Gratin, qu’est-ce qui m’a amené à créer Gemmyo, quels ont été mes moments de doutes et de difficultés, mes enseignements aussi sur ma vie.J’ai donc décidé de partager avec vous ce podcast de Louise ! J’espère qu’il vous plaira, n’hésitez pas à me le dire en commentaire comme cela peut-être que je vous en diffuserais plus si jamais ça vous intéresse Notes et référencesLa marque Je ne sais quoiInstagram de Louise AuberyGemmyoLivres conseillés :Le Seigneur des Anneaux, J.R.R TolkienAwareness, Anthony De MelloLes 22 lois du Marketing1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes entrepreneur, indépendant ou en profession libérale et vous appréciez le format de ces leçons ? Je mets mon expérience à votre service dans un format plus approfondi ici : http://demian.education/.__Aujourd’hui, je suis avec Aude qui est la fondatrice de la marque Jolihuit.Aude a une question très précise et qui intéressera de nombreux d’entre vous :« Où privilégier mon temps pour acquérir mes nouveaux clients et me faire connaître : blog, Instagram ou bien même d’autres supports ? »Elle se demande s’il ne faudrait pas qu’elle change sa stratégie puisque depuis ses débuts elle a passé énormément de temps sur Instagram en se disant que c’est comme cela qu’elle va faire émerger sa marque qui est sur un marché de niche. Pour autant, elle se rend compte que ce temps n’est pas forcément le mieux allouer et qu’il faudrait qu’elle change peut-être de stratégie pour avoir plus de visibilité ailleurs.Question épineuse que je me suis fait un plaisir de décortiquer avec elle ;)Notes et référencesSite internet de Jolihuit1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, les amis, je vous ai concocté une vraie pépite. J’ai eu le très grand honneur de recevoir à mon micro un grand nom de la parfumerie, Jean-Claude Ellena. Sorti de l’école à 16 ans avec un certificat d’études, ce fils de parfumeur décide lui aussi de se lancer dans le monde de la Haute parfumerie. Durant ses premières années de formation dans un établissement de Grasse, il travaille sans relâche. Très vite, il possède une telle connaissance des essences et des matières qu’il lui suffit de lire ou d’écrire leur nom pour percevoir leur senteur. C’est dans cette très belle lancée, qu’il devient le parfumeur exclusif d’Hermès en 2004, pendant 14 années consécutives. Jean-Claude a composé des parfums aussi célèbres que “Terre d’Hermès” ou encore la collection des Colognes d’Hermès en passant par la collection des Parfums-Jardin. Depuis 2019, il est Directeur de Création Olfactive exclusif de la Maison de parfum Le Couvent que je vous invite vivement à découvrir !À côté de son métier de compositeur de parfum, Jean-Claude Ellena est aussi un passionné des mots. Il a notamment écrit un livre Le parfum dans la collection “Que-sais-je?” ou encore son “Journal d’un parfumeur”. Cet “auteur de parfum” comme il aime se définir nous livre dans cet épisode un très beau témoignage aussi touchant que juste. Dans cette interview nous avons bien sûr parlé de parfum mais surtout de créativité : Est-ce qu’on naît créatif ? Comment est-ce qu’on se renouvelle ? Comment réussir à faire en sorte que notre création dure dans le temps ?J’ai passé un très beau moment : aussi bien à l’écoute, car Jean-Claude parle divinement bien, que pour les yeux, car j’ai eu la chance immense d’être reçue dans un merveilleux jardin chez Accords et Parfums. Bref, j’espère que vous aurez autant de plaisir à écouter et à regarder l’épisode !Notes et référencesLivres cités :La nouvelle grille, Henri Laborit1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je vais vous parler du livre que j’ai choisi pour le mois de Juin 2021.Alors, à l’approche de l’été, j’ai eu envie de me plonger dans un roman d’aventure, et plus particulièrement, dans un univers de marins comme on n’en voit nulle part ailleurs !J’ai donc choisi le dernier roman écrit par l’amiral Loïc Finaz que j’ai eu le plaisir d’accueillir sur le Gratin, il y a peu (je vous conseille d’ailleurs d’aller l’écouter, c’est une vraie pépite !)Son roman La Houle s’en allait au levant ressemble un peu à un polar maritime. L’auteur nous embarque dans une mission secrète au bord d’un bateau pour suivre une femme mystérieuse et redoutable. On suit leur rencontre, leur conquête, on se rend compte très vite que ce qui se passe n’est pas ce qu’on attendait !Ce qui m’a marquée dans ce livre aussi, c’est l’envie d’évasion. Le personnage nous fait voyager à ses côtés dans un monde qu’on connaît peu, le monde de la mer des Açores aux Caraïbes, de la Nouvelle Angleterre à la Turquie. Il nous déclame son amour pour la navigation à travers les nombreux détails et les descriptions admirables du paysage marin ! Ce livre est particulièrement poétique et juste dans ses mots. En découvrant ce livre, j’ai été vraiment captivée par la beauté du style mais aussi par l’envie que procure cette histoire de prendre large et de s’aventurer sur la barre d’un bateau !Bref, une ode à la mer et au voyage que je vous invite vivement à lire ce mois-ci ! Je vous préviens, vous ne verrez pas le temps passer Avant de vous quitter, petit rappel rapide du mode opératoire de ces épisodes bien particulier.Tous les 1ers dimanche du mois je vous dévoile le livre du book club du Gratin.L’idée est qu’on lise ces livres ensemble durant le mois en questionBien sûr je ne vous taperai pas sur les doigts si vous ne le faites pas mais toute l’idée est ensuite de partager vos opinions sur le livre, sur le blog du Gratin mais aussi sur les réseaux sociaux avec le hashtag #legratinbookclubBref si vous voulez participez à ce book club, commandez le livre, lisez le et ensuite dites-moi ce que vous en avez pensé ! Bonne lecture ;)Notes et référencesLa Houle s’en allait au levant, Loïc Finaz1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir sur le Gratin, Taïg Khris, connu pour son titre de champion du monde de roller, mais aussi d’entrepreneur à succès.Avant toute chose, je vous invite à faire un petit coucou à Taïg sur LinkedIn ou bien sur son compte Instagram que je vous mets en barre d’info. Je suis sûre qu’il sera ravi Le parcours de Taïg bat en brèche un certain nombre d’idées que l’on se fait des grands sportifs et des businessmen. D’abord parce que Taïg n’a jamais été à l’école de sa vie. Il commence très jeune le roller et jusqu’en 2010, il remporte 75 victoires en compétition ce qui fait de lui l’athlète le plus titré de l’histoire des sports extrêmes. Mais Taïg ne s’arrête pas là : sa curiosité sans faille et sa détermination lui ont permis d’apprendre par lui-même aussi bien dans le domaine du sport que dans le domaine du business.En 2014, il se lance dans la création d’une société de téléphonie à succès Onoff, qui permet d’avoir un second numéro. Il a également créé début 2021 une application de gestion et partage de photos et vidéos Albums.Je vous préviens cet épisode est une vraie dose d’inspiration et de motivation. Taïg nous a bien sûr parlé de sport de l’extrême et de gestion de la peur, notamment comment avancer avec ses peurs pour réussir à faire des exploits. Nous avons également évoqué son parcours d’entrepreneur, les nombreuses défaites qu’il a pu essuyer dans son parcours et surtout sa résilience pour se relever à chaque fois et recommencer, jusqu’à réussir.Dans cette interview, j’ai voulu montrer que sa carrière de sportif n’était qu’un élément de sa vie, que derrière l’image du sportif un peu casse-cou, Taïg possède une volonté, une ambition et une mentalité spectaculaire qui, lui réussit indéniablement dans le monde de l’entrepreneuriat. J’espère que cette interview aussi enthousiaste qu’inspirante vous plaira.Notes et référencesLivres cités :Le Prophète de Khalil GibranLe Petit Prince d’Antoine de Saint-Exupéry1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes entrepreneur, indépendant ou en profession libérale et vous appréciez le format de ces leçons ? Je mets mon expérience à votre service dans un format plus approfondi ici : http://demian.education/.Aujourd’hui, dans la leçon du Gratin, je réponds à la question de Maxence. Vous verrez au début de l’épisode je suis rentrée dans une sorte de réponse intéressante peut-être pour certains d’entre vous mais qui n’était pas en fait une réponse à sa question puisque j’avais mal compris sa question. Donc soyez un peu patient, je vous ai quand même laissé cette partie là dans l’épisode parce qu’elle n’était pas inintéressante je trouve, même si au début j’étais un peu à côté de la plaque Bref, pour revenir au sujet principal, la question de Maxence est la suivante :« Quels conseils donner aux mentors et aux mentorés qui souhaitent travailler ensemble ? Comment encadrer le processus pour travailler ensemble notamment s’il y a une cession de parts ? »La question fondamentale que Maxence me pose est la suivante : « je suis dans une agence digitale, Make Sens for Digital, et donc ayant une compétence en digital, il y a plusieurs entreprises qui m’ont sollicité pour me donner des parts afin que je les conseille, que je participe à leur projet. Or, est-ce une bonne idée ? car il faut aussi que je consacre du temps à ma boite. »J’ai répondu à cette question seulement dans un deuxième temps, j’espère que cela pourra aussi aider un grand nombre d’entre vous 1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, les amis, je vous ai concocté un épisode spécial avec Laurent Massi. Si l’épisode vous a plu, n’hésitez pas à faire un petit coucou à Laurent sur LinkedIn où il est très présent et sur son site.Vous le connaissez peut-être, si comme moi vous êtes fasciné par les cristaux. Laurent Massi est un expert et spécialiste des gemmes d’exception.Le parcours de Laurent est un peu celui qu’on rêve de faire quand on est enfant. Depuis tout petit, Laurent est fasciné par les minéraux, par leur couleur mais aussi par leur mystère. Très vite, il va faire de sa passion une réalité, un métier en devenant gemmologue. Son parcours est assez incroyable et en inspirera plus d’un. Diplômé de gemmologie, il a également mené des études scientifiques jusqu’au doctorat. Son aventure trépidante l’a conduit à beaucoup voyager dans le monde entier notamment en Asie, à Bangkok pour découvrir des zones minières mais aussi des marchés des gemmes !Une vie d’explorateur que je suis ravie de vous partager dans cet épisode du Gratin. Préparez vous car dans cette interview Laurent nous livre des vrais secrets de gemmologue, comme sa pratique de la photomicrographie et l’analyse des gemmes. Bref, de quoi faire saliver votre curiosité !Dans cette interview nous avons également beaucoup parler de transmission, mais aussi de réseaux sociaux puisque notre cher Laurent a pris plaisir, durant le confinement, à faire des lives sur Instagram pour vous faire découvrir ce merveilleux métier. J’espère que cet épisode vous plaira :)Notes et référencesEcole de Gemmologie L’AGATInstagram de LaurentLinkedIn de LaurentClubhouseLivres cités :Photoatlas of Inclusions in Gemstones de E.S. Güblin et J.I. KoivulaRuby and Sapphire de Richard W.HughesDeep Work de Cal NewportThe One Thing de Gary W.Keller et Jay RapasanAntifragile de N.N TalebSkin In The Game de N.N Taleb1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes entrepreneur, indépendant ou en profession libérale et vous appréciez le format de ces leçons ? Je mets mon expérience à votre service dans un format plus approfondi ici : http://demian.education/.Aujourd’hui, dans la leçon du Gratin j’ai le plaisir de recevoir Arianna. J’ai passé un très bon moment avec Arianna pour une leçon assez touchante car on a parlé de confiance en soi.Arianna a perdu son travail il y a maintenant 1 an suite à un licenciement économique et a aussi eu un petit enfant en parallèle de ça. Depuis ce moment là, Arianna a complètement perdu confiance, elle est envahie de doutes et se demande comment faire pour reconstruire ces piliers fondamentaux de confiance en soi afin de retrouver un travail en bonne et due forme. Dans cette leçon, j’ai essayé de donner à Arianna mes petites astuces, celles que j’utilise à titre personnel parce que oui, vous ne vous en doutez peut-être pas mais moi aussi j’ai mes moments de doute, mes petits coups de mou, on en a tous… pour réussir finalement à puiser une force intérieur et réussir à trouver de la confiance.J’espère sincèrement que cet épisode va vous plaire, si c’est le cas n’hésitez pas à le diffuser autour de vous car je pense qu’il pourra être utile à beaucoup de personnes qui sont souvent confrontées au doute et qui perdent confiance. La confiance elle s’acquiert mais elle se donne aussi donc n’hésitez pas à faire ce petit cadeau autour de vous.1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui j’accueille sur le Gratin, Rahaf Harfoush.Rahaf est consultante en stratégie, anthropologue du numérique et auteure de plusieurs ouvrages à succès. Son dernier livre, Overbookés, porte le culte de la productivité et en quoi la croyance que « travailler tout le temps » a de nombreux effets pervers dont une baisse de créativité et bien sûr le fameux Burn-out.Le travail de Rahaf est passionnant car il est à l’intersection de l’étude des technologies et de l’anthropologie. Autrement dit, comprendre en quoi notre culture actuelle du web ou de la productivité influencent durablement l’être humain en tant qu’espèce.Rahaf est également directrice exécutive du Red Thread Institute of Digital Culture et enseigne sur l’Innovation à Sciences Po Paris.Durant cet épisode, on a discuté d’organisation, de l’importance de faire des pauses, de créativité, d’exemplarité, d’intentionnalité, de Burn-out ou encore de l’importance de se poser des questions.J’ai pour ma part passé un excellent moment tant Rahaf parle avec passion de sujets qui l’animent. J’espère qu’il en sera de même pour vous Si vous voulez poursuivre la conversation avec elle, n’hésitez pas à consulter son site internet, Rahafharfoush.com ou pourquoi pas à la contacter directement sur LinkedIn ou Twitter.Notes et référencesSite Internet de Rahaf HarfoushLivre OverbookésRed Thread Institute of Digital CultureThe artist’s way, Julia CameronBody keeps the score, Bessel A. van der Kolk1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes entrepreneur, indépendant ou en profession libérale et vous appréciez le format de ces leçons ? Je mets mon expérience à votre service dans un format plus approfondi ici : http://demian.education/.Aujourd’hui, dans la leçon du Gratin j’ai le plaisir d’accueillir Julie, fondatrice de MakeMyMask.Julie me pose une question très intéressante :« Comment faire parler de nous dans les médias, surtout à la TV, entièrement gratuitement ? »Aujourd’hui, Julie voit justement un intérêt à cela mais les journalistes lui demandent assez souvent des articles sponsorisés, alors même si elle a une agence de relations presse, elle estime qu’il y a encore plein de choses à creuser et aimerait avoir quelques bonnes pratiques pour réussir à émerger en presse.J’ai essayé de répondre au mieux à cette question avec Julie pour lui donner des conseils concrets et actionnables.Notes et référencesSite internet MakeMyMaskInstagramFacebook1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir sur le Gratin Blaise Agresti. Si vous souhaitez le retrouver, n’hésitez pas à lui faire un petit coucou sur Linkedin. Je suis sûre qu’il sera ravi Blaise a vraiment un parcours exceptionnel qui fera sens à tous ceux qui veulent se reconvertir. Passionné par les montagnes, Blaise est diplômé de l’école militaire de Saint-Cyr mais aussi de l’école des officiers de la gendarmerie nationale en passant par le Centre national du ski et d’alpinisme. Après 23 ans passés dans la gendarmerie, Blaise a fait un virage à 360° pour reprendre une formation en école de commerce. Il est ensuite devenu directeur commercial international de l’entreprise Petzl pendant deux ans, avant de se lancer en 2017 dans la création de Mountain Path, une école de management d’altitude. Il met aujourd’hui ses compétences de guide/sauveteur au service des entreprises (Airbus, EDF..) et donne également des cours dans différentes universités. Il a publié deux livres sur l’histoire du secours en montagne que je vous invite vivement à découvrir (In extremis, publié aux éditions Guérin en 2016 et Une histoire du secours en montagne aux éditions Glénat en 2018).Cet épisode est un concentré de sagesse : nous avons parlé de montagnes comme lieu d’apprentissage pour toute personne et notamment pour la gestion managériale, avec l’importance de la coopération, de la responsabilité, de la vulnérabilité mais aussi de santé au travail et de leadership. Notes et référencesBlaise AgrestiMountain PathAu milieu de l’été, un invincible hiver, Virginie TroussierTerre des hommes, Antoine de Saint-ExupéryMy Absolut Darling, Gabriel Tallent1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui je vais vous parler du livre que j’ai choisi pour le Book Club du mois de mai 2021.J’ai choisi cette fois-ci le merveilleux livre La Vie Devant Soi, d’Emile Ajar.D’abord laissez-moi vous raconter l’histoire loufoque de ce livre et de sa parution. La Vie Devant Soi a été publié par l’auteur Emile Ajar complètement inconnu de la critique littéraire à l’époque.Pourtant, devant la beauté du texte, l’intelligentsia française décide de décerner à l’œuvre le fameux Prix Goncourt, très célèbre. Une consécration si vous voulez pour tout auteur français.Emile Ajar était à l’époque très mystérieux et ne faisait quasiment aucune apparition publique. Il y avait donc vraiment tout un mystère autour de ce livre et cette personne.C’est en 1980 que la supercherie est révélée si je peux dire, à la mort de Romain Gary. Le monde entier et notamment le jury du Prix Goncourt découvrent qu’Emile Ajar n’est autre que Romain Gary et que celui-ci a pris ce pseudonyme à un moment où il était très critiqué pour se libérer de son personnage devenu un peu encombrant et retrouver une certaine liberté d’expression.Aussi, on peut penser qu’il a fait ça pour faire un petit pied de nez à l’establishment littéraire français et contourner le système du Prix Goncourt qui normalement autorise un auteur à remporter ce prix qu’une seule fois dans sa vie.Au-delà de cette histoire absolument rocambolesque qui correspond tout à fait à la personnalité pétillante de Romain Gary, le texte est en lui-même tout simplement fabuleux.La Vie Devant Soi c’est l’histoire du jeune Momo, un petit garçon musulman qui vit chez Mme Rosa, une ancienne prostituée qui recueille les enfants abandonnés. Le petit garçon nous raconte sa vie entre les rires et les larmes, et le prisme de l’enfance. Sa naïveté mais aussi sa profondeur en fond un roman d’une grande poésie vous verrez. Si Momo à 10 ans a la vie devant lui, Mme Rosa elle a 70 ans et vit complétement dans le passé. Dans La Vie Devant Soi, on parle d’amour, on parle de poésie et beaucoup de mort. C’est vraiment un tour de force je trouve dans ce roman que d’aborder des sujets aussi grave avec une vraie âme d’enfant.Une lecture qui je suis sûre vous fera réfléchir et qui peut-être va vous émouvoir, cela a été mon cas personnellement.Avant de vous quitter laissez-moi vous rappeler comment fonctionne le Book Club : Tous les 1ers Dimanche du mois, je vous dévoile le livre que j’ai sélectionné pour le BookClub du Gratin.Je prends soin de sélectionner des livres fait pour susciter la réflexion et donner l’envie de voir plus grand.A chaque fois, vous avez un mois pour le lire cet ouvrage puis échanger avec la communauté du Book Club du Gratin.Quand vous aurez terminé le livre donc, j’aimerais vraiment avoir vos remarques ou réflexion sur l’ouvrage : mettez-les moi soit sur mes réseaux Linkedin, et Instagram en particulier, en me taguant avec le hashtag #LeGratinBookClub ; vous pouvez aussi directement les écrire sur le blog du gratin rubrique Livres.Vous aurez compris que tout l’intérêt est de vous donner envie de lire… et pourquoi pas que vous suscitiez à votre tour des envies de lecture autour de vous !Notes et référencesLa Vie Devant Soi, Emile Ajar1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes entrepreneur, indépendant ou en profession libérale et vous appréciez le format de ces leçons ? Je mets mon expérience à votre service dans un format plus approfondi ici : http://demian.education/.Aujourd’hui, dans la leçon du Gratin je suis avec Anne qui est la fondatrice d’Ethik Hotels. Anne me pose la question suivante :« Je suis aujourd’hui sur un site gratuit qui répertorie des hébergements responsables dans le monde et souhaite pouvoir tirer des revenus de ce site. Je m’oriente donc vers un contenu freemium. Mais alors, à quel moment pivoter vers ce type de contenu, quel est le bon dosage entre ce qui reste gratuit et ce qui va devenir payant ? Et penses-tu que ce soit faisable ? »Oui, bien sûr que c’est faisable et j’ai essayé de répondre avec Anne à cette question. On a creusé tous les détails de comment passer d’un contenu entièrement gratuit à un contenu payant qui est une question que vous êtes assez nombreux à me poser donc j’espère que cet épisode vous plaira.Notes et référencesLe site internet d’Ethik HotelsInstagram Ethik Hotels1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.