Exercice et sommeil, travail de nuit, perte de graisse et personnalité.
La pause Fitness · fitnessmith
July 15, 202543m 3s
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Show Notes
<p>Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de travail de nuit, cardio, perte de graisse et personnalité. Nouveau : Survivre au travail de nuit Au programme : Avant une garde de nuit, mieux vaut un footing modéré qu’un HIIT explosif Une étude taïwanaise publiée dans Scientific Reports a comparé chez 14 […]</p>
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