
La pause Fitness
Fitnessmith
70 episodesFR-FR
Show overview
La pause Fitness launched in 2025 and has put out 70 episodes in the time since. That works out to roughly 50 hours of audio in total. Releases follow a weekly cadence.
Episodes typically run thirty-five to sixty minutes — most land between 38 min and 50 min — and the run-time is fairly consistent across the catalogue. None of the episodes are flagged explicit by the publisher. It is catalogued as a FR-FR-language Health & Fitness show.
The show is actively publishing — the most recent episode landed 6 days ago, with 33 episodes already out so far this year. Published by Fitnessmith.
Episodes
70
Running
2025–2026 · 1y
Median length
43 min
Cadence
Weekly
From the publisher
La pause fitness est une émission ou l’on parle de musculation, de santé, de nutrition et aussi de développement personnel.
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