Ce que le sport fait à votre corps : Cerveau, Sang et Tendons
La pause Fitness · fitnessmith
March 3, 202646m 28s
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Show Notes
<p>Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de l’impact de l’ultra-trail sur votre sang au rôle protecteur du foie pour le cerveau, en passant par la supériorité de l’étirement sous charge pour vos tendons. NOUVEAU : Et si l’hormèse était la clé d’un corps plus solide Au programme : Courir un ultra, […]</p>
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