289. Når livet gjør vondt: Slik møter du sterke følelser uten å miste deg selv
Når livet blir kaotisk, hva skjer med oss da? Anniken snakker med sykepleier, coach, mindfulness-instruktør og forfatter Marianne Magelsen om indre uro, sjalusi og sorg, Og hvordan du kan hjelpe deg selv å stå i følelsene.
Kjærlighetsmønster · Awa Sarr
Show Notes
Når livet ikke blir slik du håpet – hva vekkes i deg da?
I denne episoden utforsker Anniken og Marianne Magelsen hvordan sterke følelser setter seg i kroppen, preger tankene våre og kan dra oss ut av balanse. Marianne deler ærlig om egne erfaringer med sjalusi og indre kaos, og vendepunktet som kom da hun sluttet å kjempe mot det som gjorde vondt.
Sammen ser de på hvordan det vi ofte kaller «negative» følelser kan forstås som signaler fra noe i oss som trenger oppmerksomhet og omsorg – ikke kontroll eller avvisning.
Du får også konkrete, jordnære innganger til hvordan du kan møte følelsene dine med mer tilstedeværelse, og stå stødigere i deg selv når det stormer.
Marianne Magelsen er også podcast vert for «Pust for livet"
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.