111. Charge mentale des vacances : stop à l’été qui t’épuise et te fait bouffer !

Préparer les valises, tout organiser, penser à tout pour tout le monde…

Et si l’été, censé être reposant, devenait une période encore plus chargée mentalement ?

Dans cet épisode, je te propose de mettre des mots sur ce poids invisible que beaucoup de femmes portent pendant les vacances.

🎧 Écoute cet épisode pour :
➝ comprendre l'impact de l'été et des vacances sur ta charge mentale
➝ identifier les situations les plus pesantes et susceptibles de te faire te réfugier dans la nourriture

➝ découvrir mes 3 techniques concrètes pour libérer de la bande passante et profiter toi aussi des vacances !

☎️ NOUVEAU ! Laisse moi un mémo vocal !!

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Je te repondrai dans un futur épisode

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