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J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost

J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost

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[BDF#133] “J’ai l’impression de n’avoir rien d’intéressant à partager”

Si vous avez constamment l'impression de n'avoir "rien d'intéressant" à partager en ligne, que ça vous bloque dans votre création de contenu ou votre communication... cet épisode est fait pour vous ! En 10min je vous explique pourquoi personne ne vous demande de créer du contenu intéressant (et quoi faire à la place) et les deux prises de conscience qui feront sauter cette croyance limitante à chaque fois qu'elle pointera le bout de son nez.—————————————✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Recevoir mes meilleurs conseils business tous les lundis Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jul 24, 202510 min

333. Créer une marque de bijoux à 18 ans : l'histoire de Méora

Lancer sa marque de bijoux à 18 ans et cartonner 7 ans plus tard... C’est le pari réussi de Victoire, qui réalise aujourd’hui plus de 250K € de chiffre d’affaires.Se lancer sur Etsy, créer un univers de marque fort, vendre en B2B, faire preuve d’audace et même être publiée dans les plus grands magazines : découvrez les coulisses de Méora et les stratégies mises en place pour bâtir un business rentable dans un secteur ultra-concurrentiel.En résumé, vous saurez exactement comment :➡️ Lancer votre marque de produits physiques avec des bases solides (ateliers, image, identité).➡️ Multiplier les canaux de vente dès le départ (Etsy, Insta, presse, influence, B2B…).➡️ Vous démarquer, même sans gros budget pub.Bonne écoute 🎧✨ Épisodes recommandés :11 ans d’entrepreneuriat : les leçons clés pour réussir5 stratégies pour lancer un produit physique✨ Liens cités dans l’épisode :Ankor storeFaireEtsy✨ Retrouvez Méora :InstagramSite internet✨ Chapitres :00:42 – Présentation de Méora et du parcours de Victoire07:55 – Trouver ses premiers clients sans budget12:10 – 3 astuces pour réussir sur Etsy14:48 – Persévérer et gagner en visibilité sur Instagram16:17 – Autres leviers de visibilité et canaux d’acquisition clients31:19 – Comment trouver ses premiers fournisseurs et ateliers33:44 – Une journée type dans la vie de Victoire36:51 – Comment fonctionne Méora 7 ans après sa création ?41:27 – Les 3 erreurs à éviter quand on se lance44:27 – Conclusion et où retrouver Méora🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).——————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jul 21, 202545 min

332. 11 leçons apprises en 11 ans d’entrepreneuriat

Ce que j’aurais aimé savoir quand j’ai lancé mon business.11 ans d’entrepreneuriat - 11 leçons : certaines m’ont propulsée, d’autres m’ont freinée, mais toutes m’ont transforméeQue vous soyez en train de lancer votre activité ou déjà bien installé·e, ces leçons sont un concentré d’expérience terrain : erreurs, réussites, croyances à déconstruire, stratégies qui payent… et réalités parfois moins glamour.En résumé, vous saurez exactement comment :➡️ Poser les bases d’un business solide grâce à un bon positionnement, une offre phare et une communication impactante.➡️ Gérer les périodes de down et faire évoluer vos croyances➡️ Séparer votre identité de celle de votre entreprise pour éviter le burnout (spoiler : c’est crucial). 🎧 Bonne écoute !✨ Épisodes recommandés :211. La méthode pour définir son positionnement (une bonne fois pour toutes)Devenir incontournable et omniprésente avec Sixtine du média Le Crayon✨ Liens cités dans l’épisode :🎟️ Prenez votre place pour le séminaire THE B SHOW✨ Chapitres :0:42 - Introduction2:24 : 1# Les deux compétences à acquérir : Marketing et Posture4:10 : 2#Développez un média6:19 : 3# Définir son positionnement et sa niche7:20 : 4# Être son premier client8:45 : 5# Une offre suffit pour commencer11:05 : 6# Oui, le marché devient de plus en plus difficile14:42 : 7# Les autres ne sont jamais aussi “successful” qu’on le pense18:17 : 8# Ne pas craindre les périodes “down”21:22 : 9# Détacher son identité de celle de son business23:24 : 10# Les croyances qui font avancer au chapitre 1, sont celles qui entravent au chapitre 228:10 : 11# Tout ne doit pas avoir du sens pour être utile🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jul 14, 202531 min

331. Les 3 piliers d'une formation qui génère des résultats avec Anne-Sophie Aguelmine

Comment créer une formation en ligne qui transforme vraiment vos élèves ?Dans cet épisode, on plonge dans les coulisses de la pédagogie : comment structurer un parcours, maintenir l’engagement sur le long terme, et surtout, mesurer l’impact réel de votre formation.Conceptrice pédagogique et experte en ingénierie de formation, Anne-Sophie Aguelmine vous partage sa méthode et ses conseils concrets pour créer une formation efficace, impactante et alignée avec votre posture de formatrice ou formateur.✨ Au programme :➡️ Pourquoi un bon contenu ne suffit pas (et comment créer une vraie expérience d’apprentissage).➡️ Comment calibrer la difficulté de votre formation pour éviter l’abandon en cours de route.➡️ Les meilleurs leviers pour booster la motivation : quick wins, profils DISC, communauté, coaching, exercices...➡️ Les indicateurs à suivre pour mesurer l’efficacité de votre programmeEn résumé : vous saurez exactement comment construire une formation qui génère des résultats concrets pour vos élèves, tout en renforçant votre image de marque et vos ventes.Bonne écoute 🎧✨ Épisodes recommandés :6 règles à suivre pour réussir le lancement d’une formation en ligneComment créer une formation e-learning grâce à la méthode de Thomas Hubert ingénieur pédagogique✨ Liens cités dans l’épisode :Genial.ly✨ Retrouvez Anne-Sophie Aguelmine :LinkedInInstagram✨ Chapitres :00:42 – Qui est Anne-Sophie, conceptrice pédagogique08:31 – Pilier #1 : un parcours pédagogique clair et orienté vers l’action18:13 – Informer vs transformer : ce qui fait vraiment la différence21:37 – Pilier #2 : maintenir l’engagement et la motivation29:14 – Que mettre concrètement dans une formation en ligne ?40:21 – Pilier #3 : assurer le suivi des résultats46:15 – Travailler avec Anne-Sophie Aguelmine🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jul 7, 202548 min

[BDF#132] "J’ai l’impression de sacrifier ma vie perso pour le business"

Vous croyez sacrifier votre vie perso pour votre boîte ? Et si ce n’était qu’une croyance, un piège de votre cerveau ? Dans cet épisode "Bottage de Fesses", je vous dévoile les 3 mythes qui vous retiennent et on retourne ensemble le game : votre business ne doit plus être un fardeau mais votre allié. Votre vie perso et votre business forment un écosystème vertueux (et je vous montre comment l'actionner).—————————————✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ Recevoir mes meilleurs conseils business tous les lundis✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jul 4, 202511 min

330. Comment dire NON pour scaler votre business sans remords

Combien de fois avez-vous dit “oui” par peur de décevoir, de louper une opportunité ou juste pour “être sympa”... au détriment de votre énergie, de votre focus et de votre business ?Dans cet épisode solo ultra-personnel, je vous raconte comment j’ai appris à dire non (sans me justifier), à poser des limites, et à me prioriser - même quand c’est inconfortable. Entre croyances, épuisement et leadership, on explore ensemble l’impact concret de vos “oui” forcés et de vos “non” alignés sur votre entreprise.Dire NON sans culpabiliser, c’est l’arme secrète des entrepreneurs qui réussissent.✨ Au programme :➡️ Chaque “oui” remplit et chaque “non” libère (charge mentale, opportunités, énergie).➡️ Ce que vos limites disent de vous : comment les poser sans culpabilité ni justification.➡️ Comment dire non avec tact (méthode en 3 étapes : empathie → non → alternative).En résumé : apprendre à dire NON, c’est bien plus qu’un acte de self-care. C’est une compétence stratégique pour développer un business aligné, rentable et durable. Et ça commence aujourd’hui.Bonne écoute 🎧✨ Épisodes recommandés :Comment dire “non” en businessLes 4 phases de votre business : comprendre chaque étape, définir vos priorités et passer à l’action✨ Liens cités dans l’épisode :Épisode de podcast sur la culpabilitéLivre “La 25e heure - Secrets de productivité” de Guillaume DeclairLivre “Influence et persuasion” de Robert Cialdini✨ Chapitres :4:05 - Mon histoire personnelle avec le “non” et le “stop”6:20 - Comment j’ai appris à dire “non” et “stop”12:41 - Réapprendre à se connaître15:26 - Se reconnecter à ses émotions et ses ressentis19:07 - Mon ressenti après 6 mois d’accompagnement19:52 - L’impact des “oui” et des “non” dans votre business24:38 - Comment formuler un “non”32:21 - Les 3 choses retenir de cet épisode🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).-------✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jun 30, 202533 min

[BDF#131] "Je n'ai pas le temps de tout faire"

Vous avez l'impression de ne pas assez avoir de temps pour tout faire ? Vous courrez sans cesse après le temps et votre to-do list ne désemplit pas ? Dans cet épisode on aborde les symboliques, les messages et croyances cachés derrière cette phrase qu'on adore répéter : "je n'ai pas le temps pour tout faire".—————————————✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Recevoir mes meilleurs conseils business tous les lundisHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jun 26, 20257 min

329. Construire son personal branding avec Alice Cathelineau et Laurine Bemer

Ce n’est pas celui qui parle le plus fort qu’on retient… mais celui qui marque les esprits.Et pour ça, le personal branding est votre carte maîtresse - à condition de bien connaître les règles du jeu.Dans cet épisode, je reçois AliceCatDesigner et La meuf en rouge, deux entrepreneures qui cumulent plus d’1M d’abonnés chacune et nous livrent sans filtre leurs meilleures stratégies pour développer une image de marque personnelle forte et créer du contenu impactant.On parle différenciation, communication, formats qui convertissent, du rôle de l’intelligence artificielle dans la création de contenu, et même… du risque de déléguer sa visibilité sur les réseaux sociaux.✨ Au programme :➡️ Pourquoi la concurrence peut devenir un levier puissant pour construire son identité de marque.➡️ Les outils IA utilisés par Alice & Laurine➡️ Quels formats publier sur Instagram pour booster sa visibilité.➡️ Pourquoi déléguer sa création de contenu peut être risqué (et comment le faire intelligemment).Bonne écoute 🎧✨ Épisodes recommandés :5 stratégies pour se différencier de la concurrenceAugmenter sa visibilité sur Instagram en 2025 : les stratégies qui fonctionnent vraiment et les 3 erreurs à éviter✨ Retrouvez Alice et Laurine :Instagram d’AliceLinkedIn de Laurine✨ Chapitres :0:42 - Présentation d’Alice & Laurine18:15 - De concurrentes à associées22:15 - Le process de création de contenu quand on a un personal branding fort29:11 - Quel type de contenu privilégier pour attirer de nouveaux clients28:45 - La place de l’IA dans la création de contenu43:19 - Gestion des périodes de down, sur-stimulations et burn-out54:10 - Méthode pour commencer de zéro et construire son personal branding en 20251:09:08 - Si vous pouviez échanger vos comptes avec une créatrice, qui ce serait ?🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).——————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jun 23, 20251h 12m

[BDF#130] "Il n'y a pas de demande pour mon produit/mon service"

Vous pensez que le marché est trop saturé ou qu'il n'est pas encore assez éduqué pour votre produit/votre service ? Vous avez l'impression de hurler dans le vide pour essayer de trouver des clients (sans résultat) ? Dans cet épisode Bottage de Fesses on parle de la croyance "Il n'y a pas de demande pour mon produit/mon service" et de ce qui fait vraiment vendre une offre.—————————————✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Recevoir mes meilleurs conseils business tous les lundisHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jun 19, 202510 min

328. Le concept des 4 saisons en business

Et si votre baisse d’énergie n’était en fait qu’une saison à traverser ? 👀🎁 Découvrez dans quelle saison entrepreneuriale vous vous trouvez.Passez le test ici 👉🏼 https://www.thebboost.fr/quiz-saison-business/Dans cet épisode, je vous dévoile un outil de coaching puissant pour tous les entrepreneurs : le cycle des 4 saisons. Un concept simple et profond à la fois, pour comprendre vos hauts, vos bas, vos phases de doute comme vos pics d’énergie. Hiver, printemps, été, automne : chaque saison a son rôle… et son lot de conseils concrets pour ajuster votre stratégie, vos offres et votre mindset.✨ Au programme :➡️ Pourquoi l’épuisement ou la démotivation ne sont pas des échecs mais des cycles naturels entrepreneuriaux ?➡️ Comment identifier votre saison pour mieux piloter votre business ?➡️ Quelles actions concrètes mettre en place ? (optimisation, introspection, expérimentation ou structuration)➡️ Comment sortir de l’hiver entrepreneurial et préparer un renouveau aligné avec vos envies profondes.En résumé : vous saurez exactement comment traverser vos phases de doute sans culpabilité, repérer les signaux d’alerte de chaque saison, adapter votre business aux fluctuations naturelles de votre énergie… et (re)trouver du sens, de la clarté et de la puissance dans vos prochaines décisions entrepreneuriales.🎧 Bonne écoute !✨ Épisodes recommandés :Connaître son chronotype peut changer le quotidien : productivité et bien-être garanti !Mes 11 habitudes d’entrepreneur : découvrez les secrets de ma productivité et de mon bien-être au quotidien✨ Passez le test : https://www.thebboost.fr/328✨ Chapitres :0:42 - Introduction : comprendre les cycles du business5:23 - L’été : comment maximiser sa croissance et son énergie12:30 - L’automne : détecter les premiers signes de désalignement19:40 - L’hiver : accepter le ralentissement et éviter le burn-out31:06 - Le printemps : retrouver l’envie, créer et tester de nouvelles idées36:06 - Conclusion : piloter son business au rythme des saisons🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jun 16, 202537 min

327. 20k abonnés en 2 mois : le parcours de Mathy Change ta Vie

Exploser sa visibilité sur Instagram quand on est maman, entrepreneure, sportive et en plein repositionnement ? C’est possible.Et c’est exactement ce que nous prouve Mathy (Change ta Vie), qui a gagné 20 000 abonnés en 2 mois… en faisant ce qu’elle aime le plus : créer du contenu spontané, authentique et impactant.Dans cet épisode, elle nous partage les coulisses de cette croissance express, sa stratégie de contenu sur Instagram, son changement de positionnement en cours de route, et sa façon de concilier sa vie pro et perso au quotidien.✨ Au programme :➡️ Comment créer du contenu authentique qui attire (même sans tout planifier).➡️ Comment réussir un repositionnement sans perdre son audience.➡️ Être visible sans se perdre : son équilibre entre discipline, plaisir et spontanéité.En résumé : vous saurez exactement comment développer votre visibilité sur Instagram de manière alignée, magnétique, et durable… même quand vous portez plusieurs casquettes au quotidien.🎧 Bonne écoute✨ Épisodes recommandés :Découvrez comment réussir sur Instagram grâce aux 8 précieux conseils de Tony Neves[Table Ronde] Être maman et entrepreneuse✨ Retrouvez Mathy Change Ta Vie :Instagram de Mathy✨ Chapitres :00:42 - Introduction & présentation de Mathy Change ta Vie05:24 - Comment Mathy a explosé sa visibilité sur Instagram (+20k abonnés en 2 mois)9:54 - Dans les coulisses de cette croissance Insta : stratégie de contenus, posture et authenticité16:40 - Changer de positionnement en cours de route : faut-il tout recommencer ?26:11 - Concilier vie pro, vie perso et croissance quand on est maman entrepreneure42:05 - Conclusion & conseils de Mathy pour rester alignée et créer un business à son image🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jun 9, 202546 min

326. Trouver des clients quand on n’aime pas vendre

Trouver des clients sans vendre ? Spoiler : c’est possible (mais pas sans effort).Attirer des clients naturellement, sans démarcher, sans faire le marchand de tapis : c’est l’eldorado de tous entrepreneurs.Dans cet épisode, je mêle mindset, bottage de fesses, prise de conscience et plans d’action concrets pour trouver des clients… même si vous détestez vendre.✨ Au programme :➡️ Pourquoi ce n’est pas à vos clients de venir vous chercher (et pourquoi cette croyance vous freine).➡️ 2 stratégies opposées (mais complémentaires) pour attirer des clients sans forcer.➡️ Créer du contenu, miser sur le bouche-à-oreille ou réseauter : comment choisir ce qui vous correspond le mieux.➡️ Le vrai problème : ce n’est pas la vente, c’est votre rapport à la vente.➡️ Comment assumer votre rôle d’entrepreneur sans renier votre intégrité.En résumé, vous découvrirez comment trouver vos prochains clients sans vous forcer à appliquer des techniques qui ne vous ressemblent pas. On parle responsabilité, alignement, tartine de merde (si si), et surtout liberté de choisir comment vous développez votre entreprise.Bonne écoute 🎧✨ Épisodes recommandés :Épisode de podcast 170 “Apprendre à aimer la vente”Épisode de podcast 140 “Tout savoir sur l’apport d’affaires”✨ Chapitres :0:42 – Introduction : attirer des clients sans vendre, mythe ou réalité ?2:05 – La vente est une responsabilité incontournable de l’entrepreneur4:00 – Deux solutions possibles pour trouver des clients quand on n’aime pas vendre7:14 – Reprogrammer son rapport à la vente pour arrêter de se freiner13:15 – Trois stratégies efficaces pour attirer des clients : contenu, réseau et approche conversationnelle19:43 – Vendre reste incontournable : comment choisir la méthode qui vous correspond🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jun 2, 202522 min

325. Le biohacking pour les nuls (comment optimiser sa santé) avec Marcelline Arthuis

Le biohacking expliqué, pour les entrepreneurs qui veulent optimiser leur santé sans complexité.Dans cet épisode, je reçois Marcelline Arthuis, coach santé spécialisée en médecine fonctionnelle et micronutrition. Elle nous livre des conseils concrets et accessibles pour améliorer son énergie, sa concentration, son bien-être… et donc ses performances business 💪.✨ Au programme :➡️ Qu’est-ce que le biohacking (et comment l’adapter à son rythme de vie)➡️ Comment améliorer son sommeil profond➡️ Pourquoi manger des protéines change tout (vraiment)Un épisode bienveillant, actionnable et déculpabilisant pour reprendre le pouvoir sur sa santé sans complexité.🎧 Bonne écoute✨ Épisodes recommandés :7 habitudes santé quand on travaille à domicileMes 11 habitudes d’entrepreneur : les secrets de ma productivité et de mon bien-être au quotidien✨ Liens cités dans l’épisode :Bryan JohnsonLe livre “Why we sleep”Neko Health : l’institut de médecine fonctionnelle fondé par le créateur de SpotifyLe père du biohacking en France : Dr Denis Coester✨ Retrouvez Marcelline :InstagramLinkedIn✨ Chapitres :0:42 - Introduction au biohacking7:38 - Le sommeil : pilier n°1 pour être en meilleure santé17:15 - Les habitudes santé express à adopter en - 5 min / jour25:21 - Les meilleurs hacks alimentation34:53 - Micronutrition et compléments alimentaires40:18 - Médecine fonctionnelle44:33 - 3 habitudes importantes à retenir🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs.————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

May 26, 202547 min

324. Doit-on tout donner dans ses contenus gratuits ?

Faut-il tout donner dans ses contenus gratuits ?Spoiler : oui, et vous avez tout à y gagner !Dans ce court épisode, on démonte (enfin) l’idée reçue selon laquelle offrir trop de valeur gratuitement nuirait à vos ventes.Laissez-moi vous dire, qu’au contraire, c’est souvent le meilleur levier pour développer son business et construire une vraie relation de confiance avec son audience.✨ Au programme :➡️ Pourquoi vos prospects n’achètent pas moins quand vous partagez plus.➡️ Ce que vous vendez vraiment dans vos offres (et ce n’est pas vos contenus).➡️ Comment vos contenus gratuits peuvent déclencher plus de ventes, de confiance, de recommandations.➡️ Et pourquoi vous hésitez encore (hello malédiction de la connaissance 👀).🎧 Bonne écoute✨ Épisodes recommandés :Contenu gratuit et contenu payant : découvrez enfin la réelle différence entre ces deux aspects de votre businessComment créer du contenu pour attirer des clients ? Découvrez 7 stratégies efficaces✨ Chapitres :0:42 - Introduction1:52 - Pourquoi a-t-on peur de tout donner en gratuit5:08 - La malédiction de la connaissance6:42 - Les trois conséquences possibles en publiant du contenu gratuit8:54 - Pourquoi vous devez TOUT donner en contenu gratuit : 4 raisons11:37 - Conclusion🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

May 19, 202513 min

323. 1 million d’euros avec seulement 1000 abonnés Instagram avec Nathalie TADJA NYA

1 million d’euros de chiffre d’affaires avec son organisme de formation : c’est le pari réussi de Nathalie Tadja Nya, fondatrice de LCF (Langues Communication Formation).Dans cet épisode, elle nous dévoile les coulisses de sa croissance fulgurante, les stratégies concrètes qu’elle a mises en place, les erreurs à éviter et comment scaler sans s’épuiser.Bonne écoute 🎧✨ Chapitres :00:42 – Présentation de Nathalie04:17 – L’histoire de son organisme de formation08:19 – Combien de temps faut-il pour créer le million ?09:25 – Instagram pour trouver des clients12:58 – Dans les coulisses de ses chiffres14:27 – Dans les coulisses de son parcours client19:12 – Comment se différencier sur un marché ultra concurrentiel24:24 – Les enjeux d'une croissance à un million d’euros30:52 – Comment passer de solopreneur à CEO d’un business à 7 chiffres : prises de décision, investissements, formation…35:05 – Les pires erreurs à éviter38:23 – Ses prochains objectifs et vision à 3 ans✨ Épisodes recommandés :Vendre avec une petite audience avec Jeremy KohlmannTout sur mon passage de 0 à 1 million de CA✨ Retrouvez Nathalie TADJA NYA :InstagramLinkedInYouTubeSite internet🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

May 12, 202540 min

[BDF#129] Le rôle de la culpabilité dans votre business

Cette semaine j'ai fait une prise de conscience énorme, qui a transformé ma manière de voir la culpabilité.Dans cet épisode court je vous explique en quoi la culpabilité est devenu l'un des atouts principaux de mon business, la prise de conscience que j'ai faite et comment vous servir de votre propre culpabilité en tant que boussole, sans jamais plus vous sentir submergée par elle.—————————————✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Recevoir mes meilleurs conseils business tous les lundisHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

May 9, 20258 min

322. 10 choses que j’ai arrêtées (pour simplifier mon business en 2025)

Et si la clé pour faire grandir son business… c’était d’en faire moins, mais mieux ?Dans cet épisode, je vous partage les 10 choses que j’ai complètement arrêtées en 2025 pour alléger mon quotidien, optimiser mon énergie, et gagner en performance.Résultat : je suis passée de 70 à 30h de travail par semaine, tout en pilotant deux entreprises. Et je ne compte pas revenir en arrière.✨ Au programme :➡️ Pourquoi viser la simplicité est devenu mon principal levier de croissance ?➡️ Comment j’ai divisé par deux mon temps de travail sans sacrifier mes résultats ?➡️ Comment sélectionner les bonnes opportunités ?➡️ Et surtout : le changement de posture en leadership qui a tout débloqué.En résumé, vous repartirez avec des actions concrètes pour simplifier votre business, retrouver du souffle, et avoir plus d’impact avec moins d’efforts.Bonne écoute 🎧✨ Épisodes recommandés :Recruter un Freelance | Le Processus en 6 ÉtapesComment performer sans s’épuiser ? Les 7 grands principes à respecter✨ Chapitres :0:42 - L’importance de chercher la simplicité dans son business3:52 - Vouloir une esthétique parfaite à tout prix6:31 - Chercher des hacks et astuces miracles8:58 - Vouloir recruter un prestataire différent pour chaque mission11:32 - L’investissement dans des masterminds15:14 - Trop de calls dans mon agenda17:10 - Répondre à tous mes messages19:30 - Dire “oui” à toutes les opportunités (Méthode : Valeurs - Visibilité - Plaisir)22:58 - Les lancements à grande échelle25:13 - M'occuper moi-même de mon administratif 26:41 - Repartir de zéro pour le moindre contenu29:25 - Bonus : mon travail en leadership pour ne plus dire “ok” quand ça ne l’est pas🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

May 5, 202533 min

321. Les meilleures astuces de productivité avec Hugo Bentz

Les secrets de productivité d’Hugo Bentz pour booster votre efficacité.Dans cet épisode, je reçois Hugo Bentz, entrepreneur multi-business, créateur de contenus et auteur du livre "La Bible de l’Orga".Sans filtre, il nous livre les habitudes, astuces, piliers d’organisation et stratégies d’optimisation qui lui permettent d’être ultra-efficace… tout en gardant du plaisir dans son quotidien d’entrepreneur.✨ Au programme :➡️ Qu’est-ce que le “sweet spot” et pourquoi est-ce essentiel pour la productivité ?➡️ Comment structurer ses journées et déléguer pour maximiser son efficacité ?➡️ Comment lutter contre la procrastination due au perfectionnisme ?➡️ Quelles sont les erreurs à éviter quand on lance plusieurs activités en même temps ?En résumé, une vision décomplexée et ultra-actionnable de la productivité, loin des injonctions habituelles… pour atteindre de vrais résultats.Bonne écoute 🎧✨ Épisodes recommandés :Mes 10 habitudes non-négociables d’entrepreneuseChronotypes : mieux se connaître pour être plus productifs✨ Retrouvez Hugo Bentz :LinkedIn de HugoInstagram de Hugo✨ Chapitres :0:42 - Présentation de Hugo Bentz, entrepreneur multi-projets07:36 - L'astuce de productivité contre-intuitive mais qui fonctionne08:35 - La toute première habitude de productivité à mettre en place09:19 - Les 3 habitudes non négociables d’Hugo12:17 - La méthodologie d’organisation et de productivité hebdomadaire15:26 - L’astuce pour arriver à passer à l'action quand on procrastine (et comment lutter contre le perfectionnisme)17:37 - Comment être plus productif quand rien ne marche21:01 - Projet qui ne fonctionne pas : quand faut-il lâcher ou persévérer ?28:03 - Les 3 conseils de coaching d’Hugo Bentz pour être plus efficace38:09 - Les 3 habitudes game changer qui permettent d’être ultra-productif39:58 - La question cruciale à se poser en tant qu’entrepreneur !40:48 - Conclusion🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Apr 28, 202542 min

[BDF#128] "Mon marché est saturé, c'est trop tard pour moi"

En étant entrepreneur, on a souvent l'impression que notre marché est saturé, qu'il y a trop de concurrence ou encore qu'il faut nous battre avec force pour arriver à nous démarquer et trouver des clients.Dans cet épisode, on décortique ensemble les croyances qui nous font penser que "le marché est saturé" et surtout on explore de nouvelles manières de voir votre marché, de nouveaux paradigmes qui vous montrent en quoi vous avez encore toute votre place (et quelle est la bonne approche stratégique à adopter).—————————————✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Recevoir mes meilleurs conseils business tous les lundisHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Apr 24, 202512 min

320. Augmenter sa visibilité sur instagram : algorithme 2025, astuces, etc.

📣 Découvrez mon atelier “30 jours pour construire son organisation sur-mesure et booster sa productivité”Comment (vraiment) augmenter sa visibilité sur Instagram en 2025 ?Les nouvelles règles et algorithme expliqués.Perte d’engagement, portée en chute libre, réels qui ne décollent pas…Il est possible que votre contenu ne corresponde plus à ce qu’attend l’algorithme Instagram en 2025 !Dans cet épisode, je vous partage ce qui a changé, ce qui fonctionne vraiment aujourd’hui et la stratégie que je mettrais en place si je repartais de zéro sur Instagram. (Spoiler : pas besoin de faire de facecam ou d’y passer un temps monstrueux)✨ Au programme :➡️ Quel contenu est favorisé par l’algorithme Instagram ?➡️ Pourquoi vous n'avez pas besoin de vous montrer en face cam pour percer sur Instagram ?➡️ Qu’est-ce que du contenu “TOFU” ? Et pourquoi le privilégier ?➡️ Comment profiter des tendances sans perdre votre identité de marque ?🎯 En résumé, vous saurez exactement comment adapter votre stratégie à l’algorithme 2025 pour booster votre visibilité, toucher plus de clients et créer du contenu qui marche VRAIMENT.Bonne écoute 🎧✨ Épisodes recommandés :Développer son œil marketing : conseils et exercices pratiques pour progresser pas à pasComment créer du contenu pour attirer des clients ? Découvrez 7 stratégies efficacesRéussir sur Instagram grâce aux 8 précieux conseils de Tony Neves✨ Chapitres :0:42 - Retour d’expérience : dans les coulisses de TheBBoost4:07 - L’algorithme Instagram 2025 expliquée13:40 - Les 3 mythes à oublier au plus vite17:30 - Ce qui fonctionne : la stratégie TOFU22:39 - Si je devais tout recommencer de zéro25:26 - Conclusion🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Apr 21, 202527 min

[BDF#127] "Je n'arrive pas à passer à l'action"

Vous avez du mal à passer à l'action et vous procrastiner ? Vous savez ce que vous devez faire mais vous vous réfugiez tout le temps dans d'autres tâches pour éviter les plus importantes ? Vous avez l'impression que passer à l'action vous demande quotidiennement des efforts surhumains et aimeriez que ce soit plus fluide ? Dans cet épisode de podcast, on décortique les 3 causes principales de la procrastination (et je vous montre comment identifier la vôtre) et je vous donne toutes mes astuces pour passer facilement à l'action en "hackant" votre cerveau.—————————————✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ Recevoir mes meilleurs conseils business tous les lundisHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Apr 17, 202514 min

319. ⁠Allier marketing et authenticité avec Killian Talin

Comment se faire connaître, convaincre et vendre tout en restant soi-même ?Dans cet épisode, j’accueille Killian Talin pour déconstruire le mythe du marketing authentique et vous montrer comment allier éthique, impact… et conversions. Parce que non, être soi-même ne veut pas dire être invisible. Et vendre ne veut pas dire manipuler.✨ Au programme :➡️ Comment faire du marketing authentique sans tomber dans les pièges du marketing "feel good" ?➡️ Quelles actions concrètes mettre en place chaque semaine pour vendre en restant aligné ?➡️ Les indicateurs clés pour savoir si votre marketing fonctionne.➡️ Comment ouvrir de vraies conversations pour convertir plus efficacement ?🎧 Bonne écoute !✨ Épisodes recommandés :Développer son œil marketing : conseils et exercices pratiques pour progresser pas à pasDécouvrez comment vendre plus grâce à une technique de neuromarketing✨ Liens cités dans l’épisode :Wait but why : image à téléchargerSeth Godin✨ Retrouvez Killian Talin sur LinkedIn✨ Chapitres :0:42 - Introduction & présentation de Killian Talin5:14 - Qu’est-ce qu'un marketing authentique ?11:34 - Être pleinement soi-même suffit-il à faire du marketing authentique ?17:17 - 3 signes qui montrent qu’un entrepreneur est bloqué par son marketing (et non autre chose)21:26 - Comment trouver un marketing qui nous correspond ?23:22 - Faut-il persévérer ? La méthode “Doubler - Réparer - Abandonner”28:07 - 3 métriques qui révèlent si votre marketing est aligné avec qui vous êtes33:21 - La puissance de l’approche conversationnelle38:23 - Maximiser l’impact et l’authenticité en 30 minutes par jour39:42 - Prendre du recul pour développer un marketing authentique et durable42:30 - Où retrouver Killian🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Apr 14, 202544 min

318. Développer son œil marketing : le super-pouvoir des entrepreneurs qui réussissent

L'œil marketing est le super-pouvoir n°1 des entrepreneurs pour réussir et trouver plus de clients.Dans cet épisode, je vous explique pourquoi cette compétence (souvent méconnue et sous-estimée) est un vrai game-changer quand on est entrepreneur - et surtout comment la développer en 1 minute par jour, même si vous pensez être "nul en marketing".✨ Au programme :➡️ Qu’est-ce que l’œil marketing (et pourquoi les meilleurs entrepreneurs l’ont tous) ?➡️ Comment cultiver ce 6ᵉ sens business sans perdre votre authenticité.➡️ 3 exercices concrets pour entraîner votre muscle marketing au quotidien.En résumé, vous apprendrez à voir ce que vos concurrents ne voient pas : les mots, les idées et les messages qui convertissent.🎧 Bonne écoute… et à vous de jouer !✨ Épisodes recommandés :Le profil type des entrepreneurs qui réussissent - 12 compétences et qualités à développerLes 7 tendances marketing 2025 et les clés pour les intégrer dans votre business✨ Chapitres :0:00 - Générique0:42 - Introduction02:32 - Définition de l’œil marketing04:12 - Pourquoi est-ce important de développer son œil marketing ?08:10 - Comment développer son muscle marketing ?10:56 - Astuce n°1 : L’immersion intentionnelle12:33 - Astuce n°2 : Le parcours client16:03 - Astuce n°3 : L’exercice des 1 min par jour18:04 - Transformer l’inconfort en un jeu🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Apr 7, 202521 min

317. Mes 10 habitudes non-négociables d’entrepreneuse

Quelles sont mes habitudes qui ont un réel impactent sur la réussite de mon business ?Loin des stéréotypes des entrepreneuses à succès à Bali, je vous partage dans cet épisode mes 10 habitudes (pro et perso) qui, selon moi, ont contribué à générer plus de +4M€ de chiffre d’affaires avec TheBBoost (et à kiffer au passage).✨ Au programme :➡️ Comment je prépare mes semaines pour rester focus et productive.➡️ Mes hacks bien-être et soin de soi… qui ont un vrai impact pro !En résumé, vous repartirez avec des habitudes simples à adopter, qui peuvent transformer votre énergie, votre organisation et votre business. À vous de piocher celles qui vous inspirent pour les adapter à votre rythme !Bonne écoute 🎧✨ Épisodes recommandés :Ma morning routine d’entrepreneuseLes 8 habitudes à adopter au quotidien pour booster vos performances✨ Liens cités dans l’épisode :Vlog “Une semaine avec moi”L’étude Oxford Academic sur le fait de se couper d’internet pendant 15 joursLa poudre Huel que je prends chaque matinLes capsules ongles Roxy Nails pour une manucure salon en 10min à la maison✨ Chapitres :02:47 - Pas d’écran dans la chambre04:24 - Me maquiller tous les jours06:11 - Mes 2 morning routines10:59 - Préparation hebdomadaire de ma semaine12:39 - Suivi quotidien de mon organisation15:05 - Prise de compléments alimentaires17:01 - Soigner mes zones de “glow up”20:20 - Tracker mon temps de travail22:46 - Méthode du Time blocking25:19 - Le pouvoir de l’écoute : Écouter > Parler28:02 - 11ᵉ habitude bonus🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mar 31, 202530 min

316. Performance vs équilibre : comment réussir sans s'épuiser

Faut-il s’épuiser pour réussir en business ?Pendant des années, j’ai cru que l’épuisement était un passage obligé pour faire décoller mon business… jusqu’à ce que mon corps me rappelle à l’ordre. 70h par semaine, zéro week-end, des malaises à répétition : j’ai tout testé (et raté) avant de trouver un modèle qui fonctionne sans s’auto-détruire.Dans cet épisode, je partage mon parcours, mes erreurs et les stratégies qui m’ont permis d’allier performance et équilibre, sans sacrifier ma croissance.✨ Au programme :➡️ Comment se libérer des modèles de réussite biaisés qui glorifient le sacrifice ?➡️ Pourquoi avons-nous tant de mal à nous accorder du repos sans culpabiliser ?➡️ Quels sont les 5 principes essentiels pour performer sans s’épuiser durablement ?🔥 Besoin d’aide pour structurer votre business et travailler intelligemment ?Rejoignez leBootcamp Signed., mon programme d’accompagnement : 2 mois pour signer vos 3 prochains clients.Bonne écoute 🎧✨ Épisodes recommandés :5 astuces pour travailler moins mais mieux | Avec Laure de Ma Slow BoîteTrouver l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle : les conseils de Sarra de Rythme Ton Flow✨ Chapitres :0:42 - Introduction3:27 - Mon parcours avec l’épuisement12:50 - Performance vs Équilibre : Les facteurs qui influencent l'équation16:27 - L’aspect mindset22:57 - Les 5 principes pour cultiver la performance sans s’épuiser23:10 - Principe #1 : Redéfinir la performance24:00 - Principe #2 : Le repos fait partie du plan26:16 - Principe #3 : Maîtriser la règle du 80/2027:23 - Principe #4 : Savoir dire non et poser ses limites29:47 - Principe #5 : Prioriser et déléguer efficacement32:37 - Conclusion🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mar 24, 202534 min

315. Créer du contenu qui attire des clients

Attirer des clients avec votre contenu : les stratégies qui marchent vraiment !Publier ne suffit plus : en 2025, se démarquer et capter l’attention est devenu un vrai challenge. Entre IA, algorithmes et concurrence accrue, il est essentiel d’adopter des stratégies impactantes.Dans cet épisode, je vous dévoile 6 concepts clés pour maximiser votre visibilité et structurer une création de contenu pour attirer les bons clients sans y passer des heures.✨ Au programme :➡️ TOFU, MOFU, BOFU : comprendre les contenus qui attirent vs. ceux qui convertissent.➡️ Comment structurer votre contenu pour toucher votre audience idéale.➡️ Storytelling, divertissement et répétition : les clés pour engager et vendre.🚀 Envie d’aller plus loin et de structurer votre business pour en faire une machine à clients ? Rejoignez le Bootcamp Signed., mon programme d’accompagnement : 2 mois pour signer vos 3 prochains clients.Bonne écoute 🎧✨ Épisodes et contenus recommandés :Stratégie de contenu 2025 : tendances, prédictions et plan d’action pour booster votre visibilitéPour savoir comment j’utilise ChatGPT pour organiser ma vie et gagner du temps au quotidien ? Découvrez ma vidéo ici✨ Chapitres :0:42 - La création de contenu a beaucoup changé en 20252:11 - Attirer vs Vendre (TOFU MOFU BOFU)6:36 - Trouver la brèche dans son marché : se spécialiser pour mieux attirer8:39 - Le Feedstory : capter l’attention grâce au storytelling10:08 - Comment rendre n’importe quelle IA obsolète ?11:18 - Faire du show-biz12:47 - Dompter l’algorithme pour maximiser sa visibilité15:04 - Le concept du perroquet : pourquoi la répétition est clé ?18:25 - Mon meilleur conseil pour optimiser votre création de contenu🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mar 17, 202520 min

[BDF#126] “Voir les autres réussir ça me fait culpabiliser”

Vous scrollez, voyez cet entrepreneur qui annonce son mois à 5 chiffres et boum... cette boule de culpabilité qui vous donne envie de tout plaquer ?Dans cet épisode bottage de fesses, je vous montre comment votre cerveau essaie de vous arnaquer avec des systèmes de pensées obsolètes et comment le recadrer avec une question très simple.Fini de confondre "je ne fais pas assez" avec "je ne suis pas assez" - aujourd'hui on transforme cette culpabilité en actions concrètes. 🚀—————————————✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ Recevoir mes meilleurs conseils business tous les lundis✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mar 13, 202516 min

314. Que faut-il vraiment pour réussir en business ?

Réussir en business : les 12 clés des entrepreneurs qui cartonnent 🚀Pourquoi certains entrepreneurs réussissent là où d’autres peinent à décoller ? Après avoir accompagné plus de 12 000 entrepreneurs, j’ai identifié 12 éléments communs qui augmentent considérablement les chances de succès.Dans cet épisode, on parle mindset, stratégie et posture entrepreneuriale pour vous aider à structurer un business rentable et durable.✨ En résumé, vous saurez exactement :➡️ Quels sont les traits et compétences essentiels pour réussir en business.➡️ Pourquoi la posture, la résilience et la prise de risque sont des facteurs clés.➡️ Comment développer votre œil marketing et prendre de meilleures décisions.Bonne écoute 🎧✨ Épisodes recommandés :Les 15 clés de la réussite entrepreneurialeComment devenir plus discipliné : 8 conseils pour adopter le bon mindset et passer à l’actionComment réussir en entrepreneuriat grâce aux 7 précieux conseils de Max Piccinini✨ Chapitres :0:42 - Les 12 points communs des entrepreneurs qui réussissent4:06 - Amour, gloire et… qualité5:12 - Une histoire de posture5:58 - Être autonome et responsable8:40 - L'œil marketing11:32 - MVFQP13:22 - Des risques en double P14:57 - Le rebond15:27 - L'entrepreneur et l'artiste17:02 - Datas et décisions18:32 - La confiance en soi19:54 - Le pitt-bull21:42 - Vision et optimisation22:47 - Conclusion🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mar 10, 202524 min

[BDF#125] "J’ai peur de me casser la gueule, du coup j’ai besoin d’en faire toujours plus"

Vous vous épuisez à tout faire dans votre business par peur de l'échec ?Dans cet épisode, je vous révèle pourquoi "en faire toujours plus" est un piège qui vous maintient dans l'hyperactivité sans garantir de résultat.Découvrez comment les entrepreneurs qui réussissent vraiment ne misent pas sur la quantité d'actions, mais sur leur pertinence stratégique. Je partage avec vous mes propres erreurs, les solutions concrètes que j'ai mises en place, et le changement de perspective qui transformera votre approche entrepreneuriale. En seulement 10 minutes, libérez-vous de cette croyance limitante et apprenez à identifier les 20% d'actions qui génèrent 80% de vos résultats.—————————————✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ Recevoir mes meilleurs conseils business tous les lundis✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mar 6, 202515 min

313. Comment fixer ses tarifs quand on est entrepreneur

Fixer ses tarifs est l’un des plus grands défis pour les entrepreneurs.Trop cher ? Pas assez rentable ? Et si la clé était d’aller au-delà du simple calcul financier pour réellement augmenter la valeur perçue de vos offres ?Dans cet épisode, je vous partage une méthode en 3 piliers pour fixer des tarifs qui vous permettent de vivre confortablement de votre activité, tout en restant attractifs pour vos clients. Et en bonus, je vous donne 3 stratégies de pricing pour vendre plus facilement, sans brader votre travail.✨ En résumé, vous saurez exactement :➡️ Comment fixer vos tarifs en alliant rentabilité et attractivité.➡️ Pourquoi le prix n’est pas le premier critère d’achat pour un client.➡️ Les 3 stratégies pour augmenter la valeur perçue et vendre plus facilement.Bonne écoute 🎧✨ Épisodes recommandés :Découvrez la méthode pour identifier votre client idéal en 3 étapesLes 5 règles à suivre pour fixer ses tarifs et être rentable✨ Chapitres :0:42 - Fixer ses tarifs : un défi pour tous les entrepreneurs1:34 - 3 critères qui font qu’un client passe à l’achat8:39 - Connaître ses besoins financiers10:54 - Comprendre son marché13:35 - La stratégie Lidl-Carrefour-Monoprix : comment positionner ses offres sur le marché17:35 - Connaître son client idéal (pouvoir d’achat, valeur perçue et besoins)24:51 - 3 techniques de pricing pour booster ses ventes immédiatement🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mar 3, 202532 min

[Hors-série] L’IA va-t-elle nous voler nos métiers ?

Mon coach business IA qui audite votre business et vous créé votre plan d'action sur 30 joursL'IA va-t-elle voler nos métiers ? Dans cet épisode spécial, je dévoile les coulisses de mon Coach Business IA gratuit lancé la semaine dernière... qui a fait réagir. 😅L'IA est souvent au coeur de tous les débats lorsqu'il s'agit du futur du travail et de l'évolution de l'entrepreneuriat. Entre préoccupations sociétales et écologiques, uniformisation des pensées et manque d'esprit critique, les entrepreneurs adorent ou détestent.Dans cet épisode je vous livre ma perception de l'IA, de ce qu'elle implique pour nos métiers de coachs, formateurs et consultants et les clés pour en faire un outil qui amplifie notre business plutôt qu'une menace qui risque de nous remplacer.Un épisode indispensable pour tout entrepreneur qui se demande comment naviguer dans cette révolution technologique sans perdre son âme ni son métier !—————————————✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ Recevoir mes meilleurs conseils business tous les lundisHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Feb 27, 202515 min

312. Vendre à son audience grâce aux challenges avec Aurélie Gauthey

Vous rêvez d'attirer plus de clients tout en créant une vraie connexion avec votre audience ? Découvrez le pouvoir des challenges, ces événements en ligne qui permettent de transformer des inconnus en clients fidèles en seulement 5 jours !Dans cet épisode je reçois Aurélie, experte en challenges marketing.Au programme :➡️ Les chiffres clés et taux de conversion réalistes d'un challenge➡️ Comment structurer votre challenge sur 5 jours pour maximiser l'engagement➡️ Le secret pour faire la transition entre le contenu gratuit et votre offre payante➡️ Les erreurs à éviter absolument quand on débuteBonus : Découvrez l'astuce du "live préambulatoire" qui va booster vos ventes et l'approche innovante du "Pass VIP" pendant le challenge.Que vous soyez coach, formateur ou entrepreneur dans l'accompagnement, cet épisode vous donnera toutes les clés pour créer un challenge qui convertit, tout en restant aligné avec vos valeurs.PS : "Je suis une putain d'opportunité" - la phrase à vous répéter avant de présenter votre offre ! 🎯✨ Épisodes recommandés :Découvrez comment faire décoller votre entreprise en 30 jours grâce à 6 leviers puissantsDécouvrez comment vendre avec une petite audience grâce à l’expertise de Jeremy Kohlmann✨ Retrouvez Aurélie Gauthey :Son SiteSon InstagramSon quiz “Les 3 leviers pour faire décoller ton business”✨ Chapitres :0:42 - Présentation d'Aurélie Gauthey, coach pour entrepreneur6:29 - Qu’est-ce qu’un challenge ?9:16 - À quel business ça s’adresse10:06 - Les avantages des challenges en ligne12:20 - À partir de quelle taille d’audience peut-on organiser un challenge ?19:12 - Les chiffres de référence d’un “bon” challenge33:56 - Que contient un challenge ?47:26 - Comment vendre et faire la transition entre le gratuit et le payant ?1:00:10 - Conclusion🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Feb 24, 20251h 2m

[BDF#124] "J'ai du mal à prendre mon business au sérieux"

Si vous avez l'impression d'avoir du mal à prendre votre business au sérieux (car pas de résultats et peu de confiance en vous), cet épisode Bottage de Fesses est pour vous ! Vous y découvrirez les 3 prises de conscience nécessaires pour donner à votre business la chance qu'il mérite.—————————————✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Recevoir mes meilleurs conseils business tous les lundis✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement businessHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Feb 20, 20257 min

311. 6 étapes pour faire décoller votre business en 30 jours

🎁 15min pour auditer votre business avec mon coach IAFaire décoller son business en 30 jours, c’est possible ? Oui ! Lorsqu'on privilégie les bonnes actions et les bonnes stratégies. Et ces "bonnes stratégies" vont dépendre de vos objectifs, votre business, votre personnalité, etc.Dans cet épisode je vous livre le plan d'action étape par étape pour➡️ Comment définir le meilleur objectif pour voir des résultats d'ici 30 jours dans votre business➡️ Savoir quelles actions privilégier pour atteindre cet objectif➡️ Créer un plan d’action détaillé, jour après jourBonne écoute 🎧🤖 Le prompt ChatGPT donné à la fin de l'épisode :"Je suis entrepreneur, [votre métier] dans [votre thématique].Mon objectif actuel est [votre action unique, exprimée de manière détaillée, spécifique, mesurable].J’ai 30 jours pour atteindre cet objectif, avec [X] heures disponibles par [jour/semaine] pour travailler spécifiquement dessus.Je sais pouvoir y arriver en 30 jours car j’ai identifié que [copiez-collez les réponses à la question “pourquoi vous”].En termes de ressources, j’ai identifié avoir besoin des ressources suivantes [indiquez ici les ressources identifiées].Peux-tu me créer un plan d’action détaillé jour par jour, sur 30 jours, à raison de [X] heures par [jour/semaine] pour mettre en place cet objectif ?Pars du principe que je suis un débutant et que je pars vraiment de zéro."✨ Épisodes recommandés :Comment définir un objectif efficacement grâce à la méthode CLEARRéorganiser sa vie avec ChatGPT (7 étapes)✨ Chapitres :03:05 - Pourquoi votre business mérite-t-il de décoller ? Positionnement et niche07:45 - Définir un objectif précis et le transformer en priorité absolue11:20 - Déterminer l’action unique (20/80) pour obtenir des résultats rapidement14:21 - Se poser la bonne question : pourquoi cette stratégie va fonctionner ?17:09 - Identifier les ressources nécessaires : temps, énergie, finances, expertise19:36 - Créer un plan d’action détaillé (grâce à mon outil d’audit)🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Feb 17, 202522 min

310. [VLOG] Une semaine dans ma vie d'entrepreneuse

Une semaine avec moi à Paris, entre boulot, tournages de podcasts, sorties entre amis et quotidien d'entrepreneuse.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Feb 10, 202525 min

309. 7 manières de trouver des clients sans créer de contenu

Non, créer du contenu n’est pas la seule manière d’attirer des clients !Que vous n’aimiez pas ça, que vous manquiez de temps ou que vous vouliez diversifier vos canaux d’acquisition, cet épisode est fait pour vous.Je vous partage des stratégies concrètes et alternatives pour trouver vos futurs clients, sans forcément passer par la création de contenu.✨ En résumé, vous saurez exactement :➡️ Comment prospecter efficacement sans publier sur les réseaux sociaux.➡️ Pourquoi le networking et les recommandations peuvent devenir vos meilleurs alliés.➡️ Quelles plateformes et stratégies privilégier pour attirer les bons clients de manière ciblée.Bonne écoute 🎧✨ Épisodes recommandés :7 clés pour réussir à démarcher des clients efficacementDécouvrez comment trouver des clients grâce à 5 méthodes efficaces✨ Liens cités dans l’épisode :Épisode 140. Diversifier ses revenus avec l’apport d’affaires✨ Chapitres :0:42 - Introduction2:38 - La prospection et le démarchage5:13 - L’affiliation, la recommandation ou l’apport d’affaires7:33 - Les plateformes de marketplaces (Malt, Fiverr, Upwork…)9:13 - Se faire placer par un intégrateur (Freelance.com...)11:50 - Le référencement local : sa fiche Google13:06 - La publicité sur les réseaux sociaux (même sans créer de contenu)15:02 - Le plan média : se faire inviter dans le contenu des autres18:19 - Le réseautage / networking21:30 - Conclusion🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Feb 3, 202522 min

308. J’ai (re)programmé ma vie avec Chat GPT (tutoriel)

👉 Accédez à mes prompts et mon template Notion : www.thebboost.fr/308En quelques minutes, ChatGPT a réorganisé mes journées en me créant un planning sur-mesure personnalisé (une organisation type) qui me rend 10x plus productive tout en respectant mon équilibre pro/perso, mes envies et mes besoins.Pro, perso, routines, mantras, bilan introspectif ... il a pris en compte ma personnalité pour me créer le planning idéal pour mes semaines, planning dont je me sers depuis maintenant plus d'un mois (et je ne me verrai pas faire marche arrière).Vous voulez être plus productifs et efficace tout en étant plus sereins ? Je vous montre pas-à-pas comme je m'y suis prise.Bonne écoute 🎧✨ Épisodes recommandés :11 manières d’utiliser Chat GPT pour booster son businessLa méthode pour prioriser ses tâches (et arrêter de s’éparpiller)✨ Liens cités dans l’épisode :🎁 Le template Notion offert contenant tous les prompts ChatGPTLe workshop “Débuter avec Chat GPT”✨ Chapitres :0:42 - Introduction03:33 - Étape 1 - Votre bilan sur-mesure07:11 - Étape 2 - Transformez votre Chat GPT en coach personnel08:38 - Étape 3 - Étape 3 - Analysez votre bilan pour personnaliser vos résultats09:43 - Étape 4 - Découvrez vos morning routines et night routines12:04 - Étape 5 - Votre template de semaine type17:12 - Étape 6 - Étape 6 - Créez vos rituels personnalisés18:30 - Étape 7 - Vos mantras19:45 - Conclusion🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jan 27, 202521 min

[BDF#123] "Je me sens submergé par la quantité de choses à faire"

À écouter si vous vous sentez souvent submergés par la quantité de choses à faire, avec l'impression que c'est votre business qui vous dirige (et non l'inverse) et que vous avez tendance à vous éparpiller dans tous les sens.—————————————✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ Recevoir mes meilleurs conseils business tous les lundis✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jan 23, 202512 min

307. Grossir sur Instagram en 2025 avec Tony Neves

Instagram 2025 : quelles stratégies pour se démarquer et faire grossir son compte ?Dans cet épisode, j’accueille Tony Neves, formateur et expert en création de contenu, pour vous partager les clés d’une stratégie Insta gagnante. Création d'une marque personnelle forte, authenticité, contenus inspirants et éducatifs, nouvel algorithme. On vous dévoile toutes les astuces pour faire grossir votre compte Insta et avoir plus d'abonnés en 2025.✨ En résumé, vous saurez exactement :➡️ Quels types de contenus privilégier pour toucher une nouvelle audience➡️ Comment développer votre personal branding pour captiver (et vendre)➡️ Comment rester créatifs et authentiques tout en s'adaptant à l'algorithme✨ Liens cités dans l’épisode :“DJI Osmo Pocket”“Aller à l’essentiel” de Gary Keller“La règle du x10” de Grant Cardone “10x is easier than 2x” de Dan Sullivan “Superfans” de Pat Flynn✨ Retrouvez Tony Neves :Sur InstagramSur YouTube Son livre “Solopreneur” ✨ Chapitres :1:30 - Qui est Tony Neves ?11:12 - Instagram en 2025 : Tendances et évolutions19:13 - Définition du personnal branding21:40 - Faut-il se montrer sur les réseaux pour réussir ?26:07 - Quel type de contenus attirent le plus d’abonnés ?32:53 - La stratégie de création de contenu de Tony dévoilée45:46 - Ressources pour booster son business49:57 - Conseil pour débuter sur Instagram✨ Épisodes recommandés :Créer une communauté engagée en 2025Créer du contenu sans s’épuiser avec Cindy de Graphic Medias🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !———✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jan 20, 202554 min

[HORS SÉRIE] S'épanouir dans le chaos

Les périodes de chaos touchent tous les entrepreneurs à un moment donné de leur vie.Dans cet épisode, je vous partage les 5 clés qui m'ont permis non seulement de traverser une grosse période de chaos, mais aussi de m'y épanouir (plutôt que de chercher à juste y survivre).🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jan 16, 202518 min

306. Comment devenir plus discipliné (et rester régulier)

La discipline, c’est l’arme secrète des entrepreneurs à succès !La discipline, ce n’est peut-être pas sexy, mais c’est essentiel. Plus qu’un simple outil, c’est un acte d’amour envers soi-même : prioriser ce qui compte, rester constant, et apprendre à se dépasser, même quand la motivation n’est plus là. Dans cet épisode, je vous explique pourquoi la discipline conditionne votre réussite et comment l’adopter au quotidien pour atteindre vos objectifs. 🎯✨ Au programme :➡️ Les différences entre motivation et discipline, et pourquoi cette dernière est plus fiable.➡️ Les 4 piliers pour développer une discipline solide : objectifs, plan, consistance, volonté.➡️ Comment transformer la discipline en habitude et réduire les efforts grâce à des routines.Bonne écoute 🎧✨ Épisodes recommandés :142. Comment développer l’autodiscipline et la régularité ?292. Comment être productif ? 8 habitudes à adopter au quotidien pour booster vos performances✨ Liens cités dans l’épisode :302. Comment définir un objectif pour l’atteindre à coup sûrLivre “Un rien peut tout changer” (James Clear)✨ Chapitres :02:55 - La différence entre discipline et motivation05:19 - Qu’est-ce que la discipline ?07:05 - Les 4 piliers de la discipline09:45 - 6 concepts pour renforcer sa discipline09:54 - La maîtrise de soi12:34 - Faire preuve de Patience et de Résilience14:39 - Comprendre le pouvoir des Habitudes17:19 - Gérer les Distractions19:28 - L’importance du Soutien extérieur22:40 - Cultiver l’Amour de soi25:19 - Conclusion🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur la Bootcamp Signed., mon accompagnement business ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jan 13, 202526 min

[BDF#122] Faire plus ou faire mieux ? (5min pour repenser votre business)

Plus de contenu ne veut pas dire plus d'abonnés. Plus d'offres ne veut pas dire plus de clients. Dans cet épisode Bottages de Fesses, on explore le "plus" vs. le "mieux" et comment l'implémenter simplement dans son business.—————————————✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur Instagram✨ Recevoir mes mails tous les lundisHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jan 9, 20257 min

305. Les 7 tendances réseaux sociaux 2025

Les réseaux sociaux et les algorithmes changent en 2025, et les règles du jeu aussi ! Dans cet épisode on passe en revue toutes les stratégies et astuces à connaître pour cartonner sur les réseaux sociaux en 2025 et devenir plus visibles.✨Au programme :➡️ 03:19 - Les réseaux sociaux deviennent … des médias➡️ 07:11 - La montée en flèche des communautés➡️ 10:32 - L’IA est toujours de la partie➡️ 12:49 - Le référencement sur les réseaux sociaux➡️ 16:22 - Le Social Selling devient la nouvelle norme➡️ 17:45 - L'Ère de l'économie de l’attention➡️ 21:15 - La tendance du zero click contentBonne écoute 🎧✨ Liens cités dans l’épisode :300. Ma stratégie de contenu pour 2025253. Les 9 tendances réseaux sociaux de 2024🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jan 6, 202525 min

304. Les 5 leçons de 2024 (ma pire année d’entrepreneuse)

Apprendre à demander de l'aide, ne pas procrastiner une décision importante, savoir dire "stop" quand c'est nécessaire, mieux gérer ses finances ... 2024 a été une année forte en émotion et pleine d'apprentissages côté TheBBoost (et ne m'a pas laissée indemne au passage !).✨ Au programme :➡️ Les 5 leçons que je retiens de mon année 2025➡️ Toutes les astuces, hacks et stratégies qui m'ont aidée à traverser ces derniers mois (forts en surprises !).Bonne écoute 🎧✨ Épisodes recommandés :[BDF#121]. 5 mantras pour 2025293. Retrouver du sens dans son business✨ Chapitres :00:41 - Fin du générique03:10 - Partage de mes réflexions 2024 (mon journaling personnel)06:00 - Ce qu'il s'est passé pour moi en 202412:41 - Leçon #1 : Apprendre à demander de l'aide15:35 - Leçon #2 : Se nourrir d'autre chose que du business16:45 - Leçon #3 : Trouver ce qui nous fait vibrer (et y donner de la place)18:59 - Leçon #4 : Apprendre à dire "stop"19:44 - Leçon #5 : Faire confiance à son équipe21:12 - Leçon bonus : Le leadership se construit dans les moments difficiles🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dec 30, 202423 min

303. Multipotentialité : effet de mode ou réalité ? Analyse avec Elodie Crepel

Multipotentialité, atypie… Effet de mode ou réalité ?Vous vous sentez attiré par de nombreux domaines à la fois, toujours curieux et passionné ? Dans cet épisode, j’accueille Élodie Crépel, psychanalyste spécialisée dans les neuroatypies, pour éclairer ces sujets complexes et vous aider à mieux comprendre ces profils atypiques souvent mal interprétés.✨Au programme :➡️ Ce qu’est vraiment la multipotentialité et comment elle se distingue de la multipassion.➡️ Les liens (et différences) entre multipotentialité, HPI, TDA(H) ou encore hypersensibilité.➡️ Comment mieux gérer votre quotidien et en faire un atout au quotidienBonne écoute 🎧✨ Épisodes recommandés :207. Hacker son cerveau, déjouer l’autosabotage et devenir plus efficaces avec Mohamed Boclet141. Chronotypes : mieux se connaître pour être plus productifs ✨ Liens cités dans l’épisode :Livre “La théorie de la désintégration positive” de DabrowskiApplication d’organisation Timetree✨ Retrouvez Élodie Crépel :Podcast “Potentiel”Livre “Femme hyper-passionnée”Instagram d'Élodie✨ Chapitres :01:51 - Présentation d’Élodie Crépel, experte en neuroatypies05:48 - Multipotentialité : simple effet de mode ou réalité bien définie ?13:51 - Comment savoir si l’on est multipotentiel ?17:12 - Différences entre hyperpassion, HPI et hypersensibilité22:47 - Les entrepreneurs sont-ils majoritairement multipotentiels ?33:27 - Astuces pour gérer son quotidien quand on a une atypie45:12 - Sortie du livre Femme hyper-passionnée d’Élodie Crépel47:35 - Conclusion🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dec 23, 202448 min

[BDF#121] 5 mantras pour 2025 (commencer l'année du bon pied)

Découvrez les 5 mantras incontournables qui vont rythmer votre année 2025 pour rester focus et motivés, apprendre à prioriser les bonnes actions et stratégies (et votre bien-être entrepreneurial) et atteindre tous vos objectifs.—————————————✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur Instagram✨ Recevoir mes mails tous les lundisHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dec 19, 202410 min

302. Comment définir un objectif (pour l’atteindre à coup sûr)

Pourquoi est-il si difficile d’atteindre ses objectifs ? 🎯92 % des gens n’atteignent pas leurs objectifs ou ne tiennent pas leurs résolutions. Dans cet épisode, je vous partage mes conseils pour surmonter les biais psychologiques et logistiques qui nous freinent, et je vous explique comment utiliser la méthode CLEAR pour fixer des objectifs motivants, atteignables et adaptés à vos besoins.Et pour aller encore plus loin, je vous livre toute ma méthodologie dans le Workshop pour préparer 2025 : www.thebboost.fr/workshop-2025 🚀✨ Au programme :➡️ Quels sont les biais psychologiques et logistiques qui freinent vos progrès.➡️ Pourquoi 50 % de la réussite d’un objectif se joue avant même de commencer.➡️ Comment définir des objectifs réalistes et motivants grâce à la méthode CLEAR ?Bonne écoute 🎧✨ Épisodes recommandés :222. L’art de se fixer des objectifs (et les atteindre)142. Comment rester régulier et discipliné dans son business✨ Chapitres :02:00 - Biais psychologique qui nous freine05:16 - Biais logistique (et deadlines trop ambitieuses)09:08 - La méthode CLEAR pour définir un objectif16:50 - Comment atteindre (vraiment) ses objectifs ?25:25 - Conclusion🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————🎥 Retrouvez l'épisode au format vidéo sur YouTube✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dec 16, 202426 min

301. Former ses concurrents et exploser avec son business (Clémence de Bien Dans Mon Plumard)

Former ses concurrents : bonne ou mauvaise idée ?C’est le pari audacieux de Clémence qui nous partage son expérience.Aujourd’hui, elle forme sa concurrence, et cette stratégie contre-intuitive lui a permis de renforcer sa position d’experte, d’élargir son impact et de multiplier les opportunités business. 🎯✨ Au programme :➡️ Pourquoi former vos concurrents peut être un véritable levier de croissance.➡️ Comment impacter plus largement le monde, grâce à vos pairs.➡️ Les clés pour structurer une formation tout en protégeant vos intérêts.Bonne écoute 🎧✨ Épisodes recommandés :281. Les 5 piliers d’une communication impactante192. La méthode pour identifier votre client idéal en 3 étapes✨ Liens cités dans l’épisode :Le cadeau offert par Clémence “10 signaux d’alerte d’un mauvais sommeil”✨ Retrouvez Clémence de Bien dans mon Plumard :Son site Son Instagram ✨ Chapitres :01:50 - Présentation de Clémence07:57 - Former sa concurrence : d’où vient l’idée ?12:27 - Les peurs liées à la concurrence17:37 - La méthodologie pour former ses pairs20:40 - Côté légal : propriété intellectuelle et plagiat25:27 - Faut-il former d’autres professionnels pour développer un business qui cartonne ?28:45 - Retour d’expérience dans la BSB (mon programme d’accompagnement)32:55 - Des conseils pour améliorer son sommeil✨ Dans cet épisode on va parler de : Astuce business, booster son business, business en ligne, conseils business, coach business, conseils entrepreneuriat, démarrer un business, lancer son business, mindset entrepreneur, structurer son business, trouver des clients, formation en ligne, concurrence, part de marché, sommeil, post-collaboratif, client idéal, cible, peur de la concurrence, communauté Instagram🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dec 9, 202439 min

[BDF#120] La magie du begginer mindset

Vous n'êtes pas si uniques que ça ... et c'est parfaitement ok ! Bien que le syndrome du flocon de neige frappe la plupart d'entre nous (moi y compris !), savoir se remettre constamment dans un état d'esprit du débutant, savoir apprendre de toute situation ou de toute personne est une qualité game changer chez les entrepreneurs.Dans cet épisode on décortique le syndrome du flocon de neige, le concept d'unicité dans l'entrepreneuriat et l'importance d'aborder au quotidien un begginer mindset en toutes circonstances.—————————————✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur Instagram✨ Recevoir mes mails tous les lundisHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dec 5, 20247 min

300. Ma stratégie de contenu pour 2025 (+ grosse annonce)

Le podcast "J'peux pas j'ai business" est disponible au format vidéo ! Retrouvez-moi sur YouTube dès aujourd'hui 😎🚀Le paysage de la création de contenu change. Les médias sociaux deviennent des médias, les micro-communautés se développent énormément et les algorithmes se mettent à jour toutes les semaines.✨ Au programme : ➡️Les coulisses de mes réflexions stratégiques➡️ Découvrez, étape par étape, ma stratégie de contenu pour l'année 2025.Bonne écoute 🎧✨ Épisodes recommandés :210. Mettre en place une stratégie de contenu qui fonctionne (pour trouver des clients)237. Créer du contenu qui se démarque et prendre sa place avec Nina Ramen✨ Chapitres :00:40 - Fin du générique (et annonce spéciale)02:56 - Création de contenu : ce qui change en 2025 06:01 - Réflexions et analyse sur les changements à venir08:53 - Mes prédictions pour 202512:01 - Ma stratégie de contenu 2025 décortiquée15:02 - Les objectifs que je me suis fixés🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur le Bootcamp Signed., mon accompagnement business ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dec 2, 202422 min