جافکری | Jafekri

در اپیزود پنجم از فصل پونزده، قراره پنج شیوه زندگی، فکر کردن و رفتار کردن که ما رو از اونچه واقعا می خواهیم دور می کنه، صحبت کنیم. این اپیزود و اپیزود بعدی مکمل هم هستن. مهمه که اونها رو پشت سر هم گوش کنید.مهمان: لیلی محسنی/ کاور آرت: مهشید معصومی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جی مکس/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از جوجو اسپانسر این اپیزوداینستاگرام جوجووبسایت جوجو Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

بریم سراغ اپیزود چهارم؟ تو چهارمین اپیزود این فصل از جافکری قراره از کشمکش های درونی خودمون صحبت کنیم. اینکه انتظارات از بیرون ما، چطور به این کشمکش ها کمک می کنند.مهمان: لیلی محسنی/ کاور آرت: مهشید معصومی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جی مکس/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از شرکت داروسازی عبیدی اسپانسر این اپیزوداینستاگرام داروسازی عبیدیوبسایت داروسازی عبیدی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تو اپیزود سوم درباره ی این موضوع صحبت می‌کنیم که انتظارات دیگران از ما، چه تاثیری روی تصمیم ها و هدفهای ما داشته و داره. قراره از اقدامات هوشمندانه و برنامه‌ریزی شده ای صحبت کنیم که به ما کمک می‌کنه، بهترین روش رو برای بیرون اومدن از این تاثیرات ناخواسته انتخاب کنیم.مهمان: لیلی محسنی/ کاور آرت: مهشید معصومی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جی مکس/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از آچاره اسپانسر این اپیزوداینستاگرام آچارهوبسایت آچاره Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تو این اپیزود قراره من و خانم محسنی در مورد تصمیم هایی که از قبل گرفتیم و اینکه چطور اون تصمیم ها جلوی تصمیم های جدیدمون رو گرفتن صحبت کنیم. قراره باهم به فکر بریم که اصلا چرا این تصمیم ها را گرفتیم و چطور خواسته های درونی خودمون رو گم کردیم.مهمان: لیلی محسنی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جی مکس/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از آچاره اسپانسر این اپیزوداینستاگرام آچارهوبسایت آچاره Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

مهمان این فصل، خانم محسنی، درمانگر من هستن که مدت هاست به واسطه ی ایشون خیلی چیزها یاد گرفتم. همیشه و هر جلسه که ایشون رو دیدم با دست پر و کلی نتیجه برگشتم خونه. همین شد که تصمیم به ضبط و انتشار این فصل گرفتم. اما موضوع این فصل چیه؟ ما تو این فصل قراره راجع به تصمیم گیری و هدفگذاری صحبت کنیم. اینکه چرا وقتی قراره کاری کنیم، نصفه نیمه رها می‌کنیم. می‌خواهیم یکم دقیق تر به این موضوع بپردازیم. تو اپیزود اول می پردازیم به این موضوع که مهارت چیه و از مهارت نرم صحبت می کنیم و اینکه چطور تصمیم گیری، پیش نیاز هر هدفگذاریه.مهمان: لیلی محسنی/ کاور آرت: مهشید معصومی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جی مکس/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از آچاره اسپانسر این اپیزوداینستاگرام آچارهوبسایت آچاره Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تو آخرین اپیزود این فصل از جافکری، قراره راجع به یک سری تناقض های مهم‌ صحبت کنیم، تناقض هایی که میدونیم، ولی یاداوریشون میتونه خیلی کمک کنه بهمون. حالا چرا اسم این اپیزود رو گذاشتیم منفی در مثبت؟ به خاطر اینکه این تناقض ها منجر به نتایج منفی در زندگی ما میشه و آسیب خودشو داره.مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: مهشید معصومی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جی مکس/ ویرایش صوتی: ارسلان صوفی/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از ویپاد اسپانسر این اپیزودلینک دانلود ویپاد ترابانک پاسارگادوبسایت ویپاد Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تاحالا فکر کردین که ارزش واقعی پول چیه یا چقدره؟ هیچوقت شده که رو ذهنیتتون نسبت به پول کار کنین یا حداقل فکر کنین در موردش؟ تو این اپیزود قراره راجع به چیزهایی صحبت کنیم که معمولا راجع به پول بهمون نگفتن و نشنیدیم.مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: مهشید معصومی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جی مکس/ ویرایش صوتی: ارسلان صوفی/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از ویپاد اسپانسر این اپیزودلینک دانلود ویپاد ترابانک پاسارگادوبسایت ویپاد Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

هر بار كه با ترديد رو به رو ميشيم و ميخوايم ريسك خلاقانه ای رو انجام بديم، صدايی كه در ظاهر خردمندانه ست ولی از ترس نشات می گيره توي سرمون می پيچه و متوقفمون می کنه. در نهايت اما فقط اونهایی که در زندگی ریسک می كنند متوجه می شن که یک نفر واقعا تا کجا می‌تونه پیش بره… تو اين اپيزود براتون از اين صحبت می كنيم كه چطور می تونيم خردمندانه ريسك كنيم و درس اشتباهاتمون رو متوجه بشیم و برای كارهايی كه ارزشش رو داره جسورانه اقدام كنيم. مطالب اين اپيزود، برداشتي از مقالات مارك منسن بود اما براي پرورش ريسك پذيری مون، ژورنال، كتاب "هميشه خلاق " كه با ترجمه مهرسا توسط نشر مون منتشر شده می تونه بهتون كمك كنه. مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: مهشید معصومی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جی مکس/ ادیت صوتی: ارسلان صوفی/ موسیقی: کاوه صالحیلینک خرید کتاب همیشه خلاقبا تشکر از ویپاد اسپانسر این اپیزودلینک دانلود ویپاد ترابانک پاسارگادوبسایت ویپاد Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

يكی از اصيل ترين لذت هايی كه ميشه در زندگی تجربه كرد، لذت ابراز خودمون در اين جهانه و يكی از زيباترين روش ها برای اين كار، توان خلق و ساختن چيزيه كه ارزش ساخته شدن داره! و خلق و تاثير گذاری هرگز اتفاق نمیفته مگر زمانی كه، تحمل انجام كارهای ارزشمند اما كسل كننده رو داشته باشيم. ما می دونیم که موفق ترینِ افراد، اونها هستن که جسارت اينو دارن تا براي رسيدن به اهداف شون، مشغول فرآيند هايی باشن كه بسيار كسل كننده، پر زحمت و حتي اضطراب آوره! تو اين اپيزود براتون در ستايش كسل كننده ها صحبت می كنيم تا بتونیم خلاقيت درونمون رو براي تاثير گذاري توسعه بديم. كتاب عمل خلاق از نشر ميلكان يه منبع جذاب برای تكميل بحثيست كه در اين پادكست داریم. مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: مهشید معصومی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جی مکس/ موسیقی: کاوه صالحیلینک خرید کتاب عمل خلاقهاسپانسر این اپیزود:وبسایت آی تی بی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

شكست بخشی از فرآيند رسيدن به جاييه كه بايد باشيم. رفتن مسير اشتباه اجازه ميده فرصت هايی رو ببينی كه در شرايط ديگه امكان ديدنشون نبود اما به شرطی رشد اتفاق ميفته كه بتونيم اشتباهاتمون رو بپذيريم، درس اش رو يادبگيريم و جسورانه مسير رو تغيير بديم. تو اين اپيزود باهم درباره اين صحبت ميكنيم كه چطور ميتونيم به موقع و درست تو مسير زندگی اگر مسیری رو به اشتباه ادامه دادیم، از دور برگردون، دور بزنيم. مطالب اين اپيزود، برداشتی از مقالات جيمز كلير هست كه ميتونيد در كتاب ذهنيت برنده مطالعه كنيد. مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: مهشید معصومی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جی مکس/ موسیقی: کاوه صالحیلینک خرید کتاب ذهنیت برندهاسپانسر این اپیزود:وبسایت آی تی بی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

همه ی ما می‌دونیم که باید حدومرزهایی در روابطمون داشته باشیم تا بتونیم از خودمون مراقبت کنیم و از روابطی که به ما آسیب می‌زنند، دوری کنیم. اما معنای «حدومرزهای سالم» دقیقاً چيه؟ چطوری میشه که «نه» بگيم بدون اینکه دیگران رو برنجونیم؟ چطور با احترام به خودمون و ديگران چهارچوب هایی رو تعیین کنیم؟ توی اين اپيزود با بررسی كتاب "حد و مرزت رو تعیین کن" درباره مفهومی صحبت ‌می کنیم كه كيفيت روابطمون رو بالا ميبره و بهمون كمك می كنه به خودمون احترام بذاریم و از خودمون مواظبت کنیم. مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: مهشید معصومی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جی مکس/ موسیقی: کاوه صالحیلینک خرید کتاب: حد و مرزت رو تعیین کناسپانسر این اپیزود:وبسایت آی تی بی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تو دنیای پرشتاب امروز، سیستم‌های هوش مصنوعی مثل ChatGPT، انقلابی در نحوه دسترسی ما به اطلاعات ایجاد کرده‌ ان و همین موضوع باعث شده، توانایی ما برای پرسیدن «سوالات درست»، بیش از هر زمان دیگه ای حیاتی بشه. به نوعي میشه گفت تو دنياي امروز، پرسیدن سوال درست، به اندازه کشف پاسخ درست اهمیت داره. تو اين اپيزود با بررسی كتاب "در اهميت پرسيدن" درباره هنر پرسشگري صحبت می كنيم. مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جی مکس/ موسیقی: کاوه صالحیلینک خرید کتاب: در اهمیت پرسیدناسپانسر این اپیزود: اینستاگرام بیت پینوبسایت بیت پین Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

عميق ترين اشتياق و آرزوی قلبی انسان ها، نياز به زندگی كردن برای دليلی بزرگ تر از خود اونهاست... مثلا تلاش برای ساختن جهانی بهتر، تلاش برای تاثيرگذار بودن، هر فردى مى تونه هر جا که هست، با هر جايگاهى كه داره تاثير گذار باشه و تغييرات مثبتی رو ايجاد كنه. اين به جايگاه شغلی ارتباطی نداره، به اين ارتباط داره که چقدر مهارت های ليدرشيپ رو يادگرفته و اجرا می كنه. تو اين اپيزود مرور كلي ای داريم بر مهارت ليدرشيپ و خلاصه ای از كتاب صد كاری كه رهبران موفق انجام میدن.مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جی مکس/ موسیقی: کاوه صالحیلینک خرید کتاب: صد کاری که رهبران موفق انجام می دهنداسپانسر این اپیزود: اینستاگرام بیت پینوبسایت بیت پین Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تو دنيای پر رقابت امروز كه با سرعت در حال تغيير و پيشرفته، براي اينكه بتونيم رشد پايداري رو داشته باشيم و در شغل خودمون فردي شناخته شده باشيم، علاوه بر تسلط به مهارت های تخصصی لازمه نكاتی رو ياد بگيريم كه ما رو تبديل به يك فرد غير قابل جايگزين در كارمون می کنه. اسم اين نكات رو ما گذاشتيم "بليط برنده" و تو اين اپيزود مفصل در موردشون براتون توضيح ميديدم. اجرای اين نكات، باعث ميشه ارزش تون رو در فضا و حوزه كاريتون افزايش بديد و خودتون رو تبديل به يك فرد غير قابل جايگزين كنيد. بخشی از مطالب اين اپيزود برداشتی از كتاب برگ برنده از لوارا هوانگ هست كه نشر كوله پشتی منتشر كرده.مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جی مکس/ موسیقی: کاوه صالحیلینک خرید کتاب برگ برندهاسپانسر این اپیزود: خانه هنر و روان همسو Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

وقتی تاريخ رو می خونيم، مي بينيم ما براى تمام پيشرفت‌هاى كوچيك و بزرگى كه اتفاق افتاده، مديون آدم هايى هستيم كه جسارت اينو داشتن تا فراتر از الگوها و مسيرهاى رايج فكر كنند و عمل كنند... نافرمان ها با پرسشگرى و تلاش هاشون، قواعد رو می شكنند و تغييرات مثبتی رو در زندگي خودشون و ديگران ايجاد مي كنند و از همه مهمتر، جسارت رفتن به سمت مسير هاي تازه رو هم برای بقيه فراهم می کنند. تو اين اپيزود صحبت می كنيم كه چطور می تونيم جسارت ساختن و پيگيری مسير منحصر به فرد رشد خودمون رو داشته باشيم.مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جی مکس/ موسیقی: کاوه صالحیلینک خرید کتاب اسب سیاهاسپانسر این اپیزود: اینستاگرام پادکست رادیو ماجراکست باکس پادکست رادیو ماجرا Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تعادل تو زندگی یعنی بتونی همزمان بهترین همسر، بهترین پدر، بهترین کارمند، بهترین دانشجو، بهترین ورزشکار و خلاصه در همه‌چیز بهترین باشی. ولی آیا واقعا میشه در همه اینها همزمان بهترین بود؟ این موضوع یک توهمه. توهمیه که در ناخوداگاه ما اضطراب تولید میکنه. اگه سعی کنیم تعادل رو نگه داریم، یعنی برای تک به ‌تک جنبه‌های زندگی به یک اندازه وقت و انرژی بذاریم،‌ دیگه نمی‌تونیم تمام توانمون و صرف کاری کنیم که واقعا عاشقشیم. قبول دارین؟ تو اين اپيزود صحبت می كنيم كه چرا تعادل یک توهمه و چطور یک زندگی آگاهانه رو بدون تعادل و بر اساس اولویت هامون میشه ساخت. مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جی مکس/ موسیقی: کاوه صالحیلینک خرید کتاب پارادوکس اشتیاقاسپانسر این اپیزود: اینستاگرام پادکست صدای مهاجرکست باکس پادکست صدای مهاجر Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ما برای رسیدن به موفقیت و دور شدن از ملال روزمره، باید به یک استراتژی مجهز بشیم؛ این استراتژی باید به شکلی صحیح انتخاب شده باشه تا ما رو به روش های درست تر و کارآمدتری در انجام کار و حرفه مون هدایت کنه. تو این اپیزود میخوایم به یک بازی بلند مدت فکر کنیم. به تفکری که ما رو به پاداشی بزرگتر در طول زمان میرسونه.مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جی مکس/ موسیقی: کاوه صالحیاسپانسر این اپیزود: اینستاگرام پادکست صدای مهاجرکست باکس پادکست صدای مهاجر Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تو این اپیزود، به عنوان آخرین اپیزود این فصل، به چند اصل پایانی در مفهوم بازی زندگی، برای رسیدن به حال خوب واقعی می پردازیم. به اینکه چطور معنای زمان در بازی زندگی رو درک کنیم. می پردازیم که چطور از فرصت های زندگی خودمون؛ برای خوب کردن حال دیگران استفاده کنیم. بریم که دوباره تو جافکری، فکری بشیم! مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جی مکس/ موسیقی: کاوه صالحیاسپانسر این اپیزود: اینستاگرام فرش مدما / وبسایت فرش مدما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

همه ما می تونیم قسمت هر چند کوچیکی از روز و هفته و ماه و زندگیمون رو وقف دیگرانی کنیم که خوبی حال اونها، حال ما را واقعا خوب می کنه. در ادامه ی اپیزود قبل، هفت راه عملی کمک به دیگران رو با هم مرور می کنیم و فکر می کنیم که کدوم یکی از ما به بازی زندگی ما، نزدیک تره و می تونه خوب کننده واقعی حال ما تو مسیر این بازی باشه.-مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

همه ما می تونیم قسمت هر چند کوچیکی از روز و هفته و ماه و زندگیمون رو وقف دیگرانی کنیم که خوبی حال اونها، حال ما را واقعا خوب می کنه. تو این اپیزود و اپیزود بعدی، ده راه عملی کمک به دیگران رو با هم مرور می کنیم و فکر می کنیم که کدوم یکی از ما به بازی زندگی ما، نزدیک تره و می تونه خوب کننده واقعی حال ما تو مسیر این بازی باشه.--مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در ادامه بزرگ اندیشی و فرامن اندیشی که تو اپیزودهای قبل صحبت شد، تو این اپیزود یک بار دیگه به یک موضوع نگران کننده ی جهانی و منطقه ای-کشوری به عنوان مهمترین موضوعات آینده بشری می پردازیم و تمرین می کنیم که بزرگتر از خودمون و حداقل به اندازه مردم سرزمین خودمون فکر کنیم.../مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی/حمایت مالي از پادکست جافکریوبسایت جافکرییوتویوب جافکریاینستاگرام جافکریتوئیتر جافکریکانال تلگرامی جافکری Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تو این قسمت با عنوان تمرین بزرگ اندیشی، به یکی از بزرگترین وظایف همه بشر در قبال زمین و ۲۸ دسی لیون موجود زنده ساکن در اون، خواهیم پرداخت-- حامی و اسپانسر این اپیزود:اینستاگرام مونوپی / وبسایت مونوپی-مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی--حمایت مالي از پادکست جافکریوبسایت جافکرییوتویوب جافکریاینستاگرام جافکریتوئیتر جافکریکانال تلگرامی جافکری Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تو دو اپیزود قبل، در مورد حال خوب واقعی صحبت کردیم، اگه یادتون باشه، گفتیم که حال خوب واقعی، قابل مقایسه با حال خوب سطوح پایین تر نیست. اینکه این حال، تجربه متفاوتی از حال خوب معمول ما آدمهاست و بیشتر از طریق خوب کردن حال بقیه ی آدمها به دست میاد. تو این اپیزود، در مورد چگونه خوب کردن حال بقیه و روش فکر کردن به این موضوع صحبت می کنیم. حتما میدونین که اپیزودهای این فصل بهم مرتبط هستن، پس پیشنهاد میکنم این فصل رو از اپیزود اول دنبال کنین. -- حامی و اسپانسر این اپیزود:https://comeon-co.com/guarantee/--مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی--حمایت مالي از پادکست جافکریوبسایت جافکرییوتویوب جافکریاینستاگرام جافکریتوئیتر جافکریکانال تلگرامی جافکری Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تو این اپیزود، در مورد هنر آدم های بزرگ در درک زودتر وظایف خودشون در ابتدای مسیر زندگی صحبت می کنیم. از پذیرش مسئولیتهای بزرگ و فراتر از خواسته های شخصی، برای رسیدن به حال خوب واقعی.--مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی--حمایت مالي از پادکست جافکریوبسایت جافکرییوتویوب جافکریاینستاگرام جافکریتوئیتر جافکریکانال تلگرامی جافکری Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در فصل اول، یا بازی زندگی, ما روی نحوه فکر کردن، هدفگذاری و حرکت به سمت حال خوب و رسیدن به لذت و شادی ناشی از آن صحبت کردیم و در فصل چهارم در مورد نحوه برنامه ریزی برای رسیدن به این اهداف و انواع روش های برنامه ریزی و حرکت را مطرح کردیم. در فصل هفتم هم صحبت کردیم که در راه رسیدن به هر هدفی در زندگی شخصی و حرفه ای باید به یک حال خوب دوم هم توجه کنیم و اون حال خوب جسم و بدن ماست. در این فصل (فصل سیزدهم) به تدریج وارد تعریفی عمیق تر از حال خوب می شویم که هدف آن رسیدن به آرامش (یا همان حال خوب واقعی) است. --مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی--حمایت مالي از پادکست جافکریوبسایت جافکرییوتویوب جافکریاینستاگرام جافکریتوئیتر جافکریکانال تلگرامی جافکری Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تاحالا شده تو بحث ها، به تفکراتت، به موضع خودت و صحبت هات شک کنی؟ تقریباً همیشه تصور ما اینه که ما در جستجوی حقیقت هستیم و این ما هستیم که منطقی، عاقل و دانا به نظر می رسیم و دیگرانی که با ما هم عقیده نیستند، در سمت اشتباه تاریخ ایستادن. اما ما هیچوقت اشتباه نمیکنیم؟ به نظر گاهی، این ما هستیم که در مقابل حقیقت ایستادگی کردیم و راه رو اشتباه رفتیم. تو این اپیزود باهم در مورد مواردی صحبت می کنیم که به ما کمک می کنه تا متوجه بشیم، چقدر احتمال داره با فکر درست و حقیقت، فاصله داشته باشیم.--مهمان: دکتر مصطفی امیری/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تو این اپیزود، از دریچه تکامل به ارزیابی زندگی امروزیمون میپردازیم و در مورد تفاوت های فردی، تنوع مغزها، تغذیه، ساعت زیستی و اهمیت شوخی، خنده و بازی خواهیم گفت.-اسپانسر این اپیزود: چلوکباب رفتاری-مهمان: دکتر مصطفی امیری/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

برخلاف یک مسابقه فوتبال ۹۰ دقیقه ای، در مدل های دنیای واقعی که پیچیده و غیرخطی اند، شکست و پیروزی معنای ساده ای ندارد. برای آشنایی با مفهوم شکست و پیروزی در سیستم های زنده و پیچیده باید معنای عمیق تر واژه های قدرت، پایان، ضربه، شکست، شانس، ترس، تغییر، ترمیم، ناشناخته ها، پیش بینی ناپذیری و همچنین برخی بازیگران پنهان این سیستم ها را بهتر بشناسیم..اسپانسر این اپیزود: چلوکباب رفتاری.مهمان: دکتر مصطفی امیری/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

از انتخاب نوع غذا، لباس، کار ، سرگرمی‌ها و لذت گرفته تا انتخاب مسیر زندگی و حتی انتخاب ترس ها و اضطراب ها، ما معمولاً ادامه دهنده انتخاب های گذشته و آزموده شده هستیم. اما گاهی باید انتخاب کنیم که در ظاهر به بیراهه برویم! در این اپیزود به اهمیت انتخاب های خاص و بی پروا می پردازیم..اسپانسر این اپیزود: چلوکباب رفتاری..مهمان: دکتر مصطفی امیری/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

بعد از درک‌ در هم تنیدگی حیات روی زمین، اولین کاری که باید انجام بدیم اینه که بیشتر به زندگی متصل بشیم. در این اپیزود تلاش میکنیم که جای خالی مون رو در زنجیره حیات، بیشتر پر کنیم. مهمان: دکتر مصطفی امیری/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ما بیش از آنکه تصور میکنیم در تار و پود یکدیگر بافته شده ایم! همه ما ریشه های مشترک، شاخه های جدا و مشترک و حتی تنه های مشترکی داریم. هر تصمیمی که می گیریم، هر احساسی که تجربه میکنیم، هر رفتاری که بروز می دهیم حاصل این درهم‌‌ تنیدگی است. در این اپیزود، قلمروهای پنهان، پیچیده و بیکران خود و اطرافمان را مرور می کنیماسپانسر این اپیزود: مایکتمهمان: دکتر مصطفی امیری/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

گاهی تغییر از جایی وارد میشه که غافلگیرمون می کنه و گاهی هم هرچی تلاش میکنیم و درهای بیشتری رو باز می کنیم، بازم تغییر و تحولی در ذهن ما ایجاد نمیشه. آشنایی با مسیرها و پیچیدگی های تغییر، به ما کمک می کنه تا انعطاف پذیری ذهنیمون رو افزایش بدیم. تو این اپیزود، سعی میکنیم بعضی از درهای مخفی تحول و دگرگونی رو به شما نشان دهیم.مهمان: دکتر مصطفی امیری/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در فصل جدید جافکری، کاوشی جسورانه در عمیق ترین لایه های ادراکی و شناختی مون خواهیم داشت. تو اپیزود اول، از تجربیات موازی میگیم و زیر بنای ساختمون جدید ذهنمون رو میسازیم و در اپیزودهای بعدی، روی این زیر بنا، برجی بلند خواهیم ساخت. این فصل از جافکری، افکار، احساسات، اندیشه و حتی ادراک شما از خودتون و جهان پیرامونتون رو برای همیشه تغییر میده... -مهمان: دکتر مصطفی امیری/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی-با تشکر از کنپارس اسپانسر این اپیزودوبسایت کنپارس / اینستاگرام کنپارس Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

الیف شافاک ميگه انسان تا رسیدن به مرتبه کمال قدم به قدم پیش میره و فقط به اندازه ای که بتونه تضادها رو بپذیره، به پختگى ميرسه. شايد بشه گفت پختگي مهارت با كيفيت زیستن در آشوبِ ناکامی‌ ها و تضاد ها است، مهارتي كه در اين فصل سعي كرديم قدم به قدم با بررسي جنبه هاى مختلف زندگى ياد بگيريمش و در اين اپيزود، ضمن جمع بندى اونچه تا الان يادگرفتيم، مواردى كه بهمون كمك ميكنه در زندگى پخته تر و بالغانه تر تصميم بگيريم و رفتار كنيم رو، مرور می كنيم-مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از ایرانسل اسپانسر این اپیزودلینک دسترسی به اپلیکیشن ایرانسل من Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

هر آدمی داستانی برای تعریف کردن داره؛ همه ی آدما حق دارند فرصتی داشته باشند که داستان خودشون رو تعریف کنن و به اشتراک بذارن. پروفسور مك آدامز ميگه آدم ها هويتشون رو در دل داستان ها ميسازن. نكته اي كه اينجا اهميت داره اينه كه سبكى كه داستان مون رو روايت ميكنيم اثر زيادي روى طرز فكر ما براى ساختن آينده مون داره. تو اين اپيزود مواردي رو بررسي ميكنيم كه برای روایت داستان خودمون، ديد بهتري بهمون ميده. روايتي كه ميتونه بهمون كمك كنه بيشتر پتانسيل هامون رو شكوفا كنيم.-مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی-با تشکر از رادیو دور دنیا شرکت علی بابا اسپانسر این اپیزودلینک پادکست رادیو دور دنیا Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

به گفته فیلسوف آمریکایی رالف والدو، ویژگی مهم خردمند بودن، معجزه ی کنار هم بودن و کنار هم یادگرفتن است، آلربت انیشتن هم در مورد خرد قشنگ صحبت کرده و میگه: خرد، محصول تحصیلات نیست بلکه حاصل تلاش مادام العمر برای به دست آوردن آن است. تو این اپیزود، درباره مفهوم خردمندی حرف می‌زنیم و مواردی رو بررسی می‌کنیم که همه ی ما برای خردمندانه زندگی کردن، باید از اونها آگاه باشیم. امیدوارم این اپیزود به هممون کمک کنه که در مسیر رشد فردی و داشتن جامعه ای بهتر و موثرتر باشیم.‌-مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی-با تشکر از دیکا آسیا اسپانسر این اپیزودوبسایت دیکا آسیا - اینستاگرام دیکا آسیا-حمایت مالي از پادکست جافکریوبسایت جافکرییوتویوب جافکریاینستاگرام جافکریتوئیتر جافکریکانال تلگرامی جافکری Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

همۀ ما گاهى برای فرار از رنج هامون به خودمون دروغ میگيم؛ این یک ویژگی انسانیه ولی به‌ خاطر دروغ‏هایی که پذیرفتیم و دروغ‏هایی که به خودمون میگيم، سرعت رشد مون كند ميشه و حتي كم كم بيمار ميشم. ميشه گفت رشد فردى و سلامت روان ما در گرو اينه كه كمتر به خودمون دروغ بگيم، در اين اپيزود الگو برخى از دروغ های رايجی كه اكثر افراد به خودشون ميگن رو بررسی می‌کنیم.-مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی-با تشکر از بانک دیکا آسیا اسپانسر این اپیزودوبسایت دیکا آسیا - اینستاگرام دیکا آسیا-حمایت مالي از پادکست جافکریوبسایت جافکرییوتویوب جافکریاینستاگرام جافکریتوئیتر جافکریکانال تلگرامی جافکری Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

آنچه مرا نكشد قوی ترم ميكند. اين جمله معروف نيچه رو همه ی ما بارها شنيديم اما واقعا اونچه مارو را نکشته، همیشه تونسته مارو قوی تر هم کنه؟ قطعا نه، همه ما افرادی رو می شناسيم كه بعد از يك شكست عاطفی، مالی، شغلی و غیره، شكسته و ضعيف شدن و دیگه نشده مثل سابق ادامه بدن. تو این اپیزود بررسی می کنیم كه دونستن چه چیزهایی باعث میشه در مواجه با شكست ها آمادگی ذهنی بيشتری داشته باشيم و در مقابل، بهتر تاب بياريم. چیه اون واکسن شکست برای ما که باعث میشه بعد از تجربه ی یک شکست سخت، باز بتونیم مسیر رشدمون ادامه بدیم؟-مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی-با تشکر از بانک دیکا آسیا اسپانسر این اپیزودوبسایت دیکا آسیا - اینستاگرام دیکا آسیا-حمایت مالي از پادکست جافکریوبسایت جافکرییوتویوب جافکریاینستاگرام جافکریتوئیتر جافکریکانال تلگرامی جافکری Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

به قول پروفسور محمود حسابی زندگی يعنی پژوهش فهميدن چيزي جديد. در زندگي اگر شاگرد خوبی باشيم می تونيم "يادگيري موثر" رو تجربه كنيم يعنی اونچه که ياد می گيريم رو بتونيم در نقطه ای از آينده به صورت موثری به كار ببريم. فراموشمون نشه هرچی خوندیم و فهمیدمو تجربه کردیم. در اين اپيزود باهم نكاتی رو ياد می گيريم كه ما رو به مهارت "يادگيری موثر " مجهز می كنه.- مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: ارسلان صوفی/ موسیقی: کاوه صالحی-با تشکر از اسپانسر این اپیزود فیلفیل -حمایت مالي از پادکست جافکریوبسایت جافکرییوتویوب جافکریاینستاگرام جافکریتوئیتر جافکریکانال تلگرامی جافکری Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

خیلی وقتها برامون این سوال پیش میاد که چرا برای بعضی چیزها هرچی تلاش می کنیم نمیشه؟ چرا برای بعضی چیزها هرچقدر که تلاش می کنیم ازشون دورتر می شیم؟ واقعیت اینه که بعضی اتفاق ها تو زندگی با تلاش بدست نمیان، در اصل برای بعضی اتفاق ها تو زندگی اصلا نباید تلاش کنیم و این از سر ضعف نیست بلکه از هوشمندی و آگاهی ماست. تو این اپیزود مواردی رو بررسی می کنیم که تلاش نکردن برای اونها، جرات میخواد. - مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی-با تشکر از بانک پاسارگاداسپانسر این اپیزودلینک دانلود ویپاد ترابانک پاسارگاد-حمایت مالي از پادکست جافکریوبسایت جافکرییوتویوب جافکریاینستاگرام جافکریتوئیتر جافکریکانال تلگرامی جافکری Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

به قول يكي از استاد هاى خوبم رشد كردن در زندگى ما را مستعد كلى متلك، ترس و ابهام می کنه و براى ادامه دادن در اين شرايط نبايد دنبال ميانبر هاى متوهمانه انگيزشي باشيم. بايد با اعتماد به نفس قدم برداريم و رشد كنيم تو اين اپيزود از دیدگاه آلن دوباتن فيلسوف بريتانيايي به مفهوم اعتماد به نفس می پردازیم.- مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی-با تشکر از بانک پاسارگاداسپانسر این اپیزودلینک دانلود ویپاد ترابانک پاسارگاد-حمایت مالي از پادکست جافکریوبسایت جافکرییوتویوب جافکریاینستاگرام جافکریتوئیتر جافکریکانال تلگرامی جافکری Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

آلبرت انيشتين ميگه انجام یک کار مشابه برای بارها و بارها و انتظار نتايج متفاوت رو داشتن، حماقته. اكثرمون ميدونيم تغيير لازمه ی رشده و براي رسيدن اهداف مون بايد تغيير كنيم. اما چرا، ما که با انگیزه اهداف مون رو مشخص کردیم و تصميم گرفتیم تغيير كنيم، نتیجه نميگيرم؟ چرا تغيير نميكنيم؟ تو اين اپيزود نكات كاربردى رو بررسي ميكنيم كه خانم كيتي ميلكمن استاد علوم رفتاري در دانشگاه پنسيلوانيا از نتايج پژوهش هايش طي يك دهه دريافت كرده.- مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی-با تشکر از بانک پاسارگاداسپانسر این اپیزودلینک دانلود ویپاد ترابانک پاسارگاد--حمایت مالي از پادکست جافکریوبسایت جافکرییوتویوب جافکریاینستاگرام جافکریتوئیتر جافکریکانال تلگرامی جافکری Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

خیلی از ما میدونیم که باید از کجا و چطور شروع کنیم اما شروع نمی کنیم چون حس میکنیم برای قدم اول هنوز کامل نیستیم. انتظارات ما از خودمون گاهی انقدر بالاست که باعث میشه حتی اولین قدم رو برنداریم و این موضوع در طول زمان، ایمان و انگیزه ی ما رو نسبت به ایده هامون کم میکنه. تو اين اپيزود با بررسي جديدترين مقالات تو حوزه عمل گرايي و افزايش بهره وري، راهكار هايي رو بررسي ميكنيم كه بهمون كمك کنه آموخته هامون رو اجرا كنيم و در مسير اهداف مون، موثر تر قدم بر داريم.- مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی-لینک خرید کتاب قدرت شروع ناقص-حمایت مالي از پادکست جافکریوبسایت جافکرییوتویوب جافکریاینستاگرام جافکریتوئیتر جافکریکانال تلگرامی جافکری Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تو اين اپيزود میخوایم درباره اين صحبت کنیم كه ساز و کار مغز ما طوری طراحی شده که برتر بودن نسبت به دیگران برامون اهميت ويژه اى داره و از طرفى پيچيدگى هاي زندگى تو دنياي مدرن امروز، ما رو وارد سيكل معيوب كسب برتري و مقايسه خودمون با دیگران كرده. قراره باهم بينشي رو كسب كنيم كه بهمون كمك ميكنه، خودمون رو از اين چرخه خارج كنيم.- مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی-اسپانسر و حامی این اپیزود جافکری:گالری فتاح وبسایت گالری فتاح-لینک خرید کتاب بازی موقعیت-حمایت مالي از پادکست جافکریوبسایت جافکرییوتویوب جافکریاینستاگرام جافکریتوئیتر جافکریکانال تلگرامی جافکری Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

همهٔ ما به‌طور مداوم تو هر لحظه از زندگى مون حتي وقتي خوابیم، احساسات مختلفي رو تجربه ميكنيم. بدون این‌که احتیاج به تأیید و اجازهٔ کسی داشته باشیم، اما چرا جوری وانمود می‌کنیم که انگار خلاف اینه؟ خیلی از ماها، بخش زيادي از احساسات مون رو سركوب و قضاوت ميكنيم، به خودمون اجازه ی تجربه ی بعضی احساسات رو نمیدیم و اين مسئله در بلند مدت آسيب زيادي رو به سلامت و روان مون وارد ميكنه. تو اين اپيزود، نكاتى رو مرور ميكنيم كه بهمون كمك ميكنه، دانشمند احساسات مون باشيم و با درك و تحليل اونها، از خودمون مون مراقبت كنيم.-مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی-لینک خرید کتاب همه فن حریف -حمایت مالي از پادکست جافکریوبسایت جافکرییوتویوب جافکریاینستاگرام جافکریتوئیتر جافکریکانال تلگرامی جافکری Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

برای زندگی هوشمندانه تر، لزوما نیازی به آی کیو بالاتر نداریم! حتی نیازی به حافظه زیادی هم نداریم! حتی نیاز به مغز قدرتمندی هم نداریم و حتی شاید گاهی نیاز به مغز هم نداریم... هوش خارج از مغز و حتی هوش خارج از بدن در دنیای امروز، همیشه در دسترس ماست-مهمان: دکتر مصطفی امیری/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی-حمایت مالي از پادکست جافکریوبسایت جافکرییوتویوب جافکریاینستاگرام جافکریتوئیتر جافکریکانال تلگرامی جافکری Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

برای برتری و برای بقا به چه چیزهایی نیاز داریم؟ هوش، قدرت بدنی، توانایی محاسباتی، توانایی های ارتباطی و... همه به ما کمک می کنند که پیشرفت کنیم اما گاهی فراموش میکنیم که قدرتمندترین و موثرترین ابزار ما انسان ها چیستمهمان: دکتر مصطفی امیری/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحیحمایت مالي از پادکست جافکریوبسایت جافکرییوتویوب جافکریاینستاگرام جافکریتوئیتر جافکریکانال تلگرامی جافکری Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

زندگی، ساده و همزمان پیچیده ست. هر سوالی هم، پاسخی ساده و پیچیده داره. تناقضات یا همون پارادوکس ها، همراه همیشگی ما خواهند بود. از احساسات ما گرفته تا درک ما از دنیای اطرافمون. هرجارو که نگاه کنیم، ردپای تناقض وجود دارد. در اپیزود پیش رو، تلاش میکنیم با تناقضات یا همون پارادوکس ها آشتی کنیم!مهمان: دکتر مصطفی امیری/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحیحمایت مالي از پادکست جافکریوبسایت جافکرییوتویوب جافکریاینستاگرام جافکریتوئیتر جافکریکانال تلگرامی جافکری Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

گاهی اصلی ترین قسمت از یک پدیده، به ظاهر بیهوده ترین قسمت اون به نظر میرسه. با نگاهی عمیق به تجربه بشر، دانش پزشکی و پیشرفت های اخیر علم و تکنولوژی، نگاهی می‌اندازیم به برخی از اضافه هایی که مهمترین ها بوده اندمهمان: دکتر مصطفی امیری/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از ایران بوژو اسپانسر این اپیزودhttps://www.iranbujo.comحمایت مالي از پادکست جافکریوبسایت جافکرییوتویوب جافکریاینستاگرام جافکریتوئیتر جافکریکانال تلگرامی جافکری Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ما چقدر به حقیقت دسترسی داریم؟ سیب قرمزی که روی میزه چقدر واقعیه؟ تصمیمات ما، افکار ما، احساست ما و همه اونچه که در مورد خودمون میدونیم، چقدر درسته؟حس ما چقدر میتونه به ما در پیدا کردن حقیقت کمک کنه؟ تو این اپیزود، از درب پنهانی پشت اتاق، وارد ذهن و مغز میشیم و اینبار خودمون و دنیا رو طوری میبینیم که تاحالا تجربش نکردیممهمان: دکتر مصطفی امیری/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از ایران بوژو اسپانسر این اپیزودhttps://www.iranbujo.comحمایت مالي از پادکست جافکریوبسایت جافکرییوتویوب جافکریاینستاگرام جافکریتوئیتر جافکریکانال تلگرامی جافکری Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.