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Algumas amizades são de alta manutenção, ou seja, exigem constante atenção, presença e validação emocional. São relações em que o equilíbrio de troca afetiva é desproporcional, gerando um desgaste emocional a uma das partes. Lidar com esse tipo de amizade requer clareza e comunicação honesta. A chave está em fazer com que a outra pessoa entenda que a qualidade da amizade não depende da quantidade de interações diárias.Você, tem alguma amizade de alta manutenção? Ou você, no caso, é a “alta manutenção”? Participe com a gente!

Chorar é uma resposta emocional universal que atravessa culturas e idades. Choramos por diversas razões: tristeza, alegria, frustração, dor ou até mesmo alívio. Mas será que chorar faz bem? Chorar pode ser um mecanismo natural do corpo para lidar com emoções intensas e estresse. Além de ser um meio de expressar sentimentos profundos, o choro pode ter vários benefícios psicológicos e fisiológicos.E você, como lida com o choro?