EP63｜職場情緒勒索，算霸凌嗎？

「看你能力好才給你機會」、「別人想坐還沒辦法耶！」「不合理的要求是磨練」這些話是不是常常在公司聽到呢？

每次聽到的時候你會陷入深深的自我懷疑中嗎？還是清楚的明白主管說的這些話不合理？

在職場中有些主管會用情緒勒索的方式來達到自己的目的，但這樣的情緒勒索，算不算職場霸凌的一種呢？

 

【職場觀察室】

擺脫職場情緒勒索，教你３招！

1.自我覺察：在職場中大家都希望不要被討厭，能給人好印象，當同事需要你幫忙時，你是不是也會下意識地直接答應呢？

每天留一些時間給自己，感受一下自己身體或是情緒上的感覺，才會知道目前的你是不是承受得住這些。

2.以事實溝通：當遇到要求或困難超過自己能力範圍時，別只說一句我沒辦法，要直接告訴對方自己手上還有什麼工作尚未完成，無法在期望的時間之內完成等方式來溝通。

3.培養自己說走就走的能力：遇到連講事實都溝通不了的主管，想走卻走不了的心情真讓人鬱悶......

建議大家培養自己說走就走的能力，才不會為了五斗米折腰而讓自己總是在不開心的情緒中。

 

【職場告解室】

這次邀請到專業律師－莫利來到節目當中分享目前法規上的規定以及自己站在勞方與資方的角度是怎麼看待職場情緒勒索！

 

執行製作:黃盛源、江芮敏

音樂總監:朱皮

 

 

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