EP59｜職場憂鬱症，你中招了嗎？

一上班就敏感易怒、難以集中精神、開心不起來甚至健忘？職場憂鬱症雖然不是一種憂鬱症的類別，不會出現在診斷書中，但根據調查發現，職場中患有憂鬱症的人數較依般社區的人高出許多，可見在職場環境導致的憂鬱情形也是偏高，這集要帶大家檢視自己是否被「職場憂鬱症」困擾住了呢？

 

【職場觀察室】

「職場憂鬱症」6大徵兆快自測

1.情緒起伏大：情感低落、焦慮、情緒不穩定、敏感易怒。

2.疲勞感：長期感到疲憊，無法充分休息，甚至有長期失眠的狀況。

3.失去興趣：對工作和平日喜好失去興趣。

4.生理症狀：可能伴隨頭痛、胃痛、肌肉緊張等生理症狀。

5.社交問題：與同事和家人的關係可能受到影響。

6.工作效率衰退：難以集中注意力、記憶力衰退。

 

執行製作:黃盛源、江芮敏

音樂總監:朱皮

 

 

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