Season 1 · Episode 44
EP44｜睡不著好困擾，你有失眠的問題嗎？
EP44｜睡不著好困擾，你有失眠的問題嗎？
講客廣播電臺 I 上班你愛知 · 講客廣播電臺 HAKKA RADIO
November 1, 2024
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Show Notes
台灣安眠藥的用藥人口多達400萬人，每年吃掉9億顆安眠藥，而且持續增加中。
大家都認為睡不著、睡不好就是失眠，但其實偶爾的入睡困難、睡眠品質不好並不構成臨床上的失眠症。
這集節目要來告訴大家失眠也有分4種！
【職場觀察室】
失眠分４種
入睡困難：難以入睡，需花費很長時間才能入眠。
維持睡眠困難：難以深棉或睡眠容易中斷。
早醒：睡眠週期比一般人短，會提早起床且通常難以繼續睡覺。
睡不飽：即使晚上睡眠時間充足，白天仍感到非常疲倦。
執行製作：黃盛源、江芮敏
音樂總監：朱皮
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