Immer angespannt: Nervensystemregulation durch Atmung - mit Geeta Gosh
HPU and You - raus aus Erschöpfung, Reizdarm, Ängsten und Depressionen
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Show Notes
Viele HPUler sind dauerhaft angespannt, das heisst, das Nervensystem hat seine Regulationsfähigkeit weitgehend verloren. Hier können Atemtechniken wahre Wunder bewirken, wenn sie richtig angewendet werden. Im dieser Podcastfolge erklärt Breathwork-Coach Geeta Gosh, warum die Regulation des Nervensystems der Schlüssel für eine stabile Gesundheit ist und was man dabei beachten sollte.
Podcast Breathing Space bei Apple: Breathing Space
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Inhalte: Sonja Schmitzer / HPU and You
Produziert von: Miriam Amavi
Musik von: Daniel Grah