EP118｜【聯合播出】劉軒 x 朱芯儀——如何從正念培養自己的專注力
EP118｜【聯合播出】劉軒 x 朱芯儀——如何從正念培養自己的專注力
April 28, 202229m 27sFull
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Show Notes
本集重點
💡專注為什麼這麼難？
💡如何藉由正念訓練培養專注力？
💡每天給自己一段白日夢時間
💡運用番茄鐘工作法邁向高效人生
💡如何幫助孩子練習專注？
🌟劉軒How to嚴選🌟
《朱芯儀說心理話》 Podcast｜https://open.firstory.me/user/chuchu/platforms
《不敗學習力：學霸都在用的10大聰明讀書法》 劉軒 著
https://lihi1.com/njKiN
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