#156 - Wut als Warnsignal
5-Minuten-Plan bei Überreizung (für Hochsensible)
Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden.
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Show Notes
Wut bedeutet nicht, dass du „zu viel“ bist. Sie ist ein Schutzsignal deines Nervensystems. In dieser Folge bekommst du einen konkreten 5-Minuten-Plan, um bei Überreizung schnell runterzufahren – ohne Drama, ohne Schuldgefühle. Dazu Reframes zu drei Missverständnissen rund um Wut und sanfte Formulierungsbeispiele für „Grenzen light“.
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