#147 - Ich kann dich nicht retten – und will es auch nicht mehr
Warum Hochsensible oft in die Helferfalle tappen – und wie du dich daraus befreist
Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden.
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Show Notes
Viele Hochsensible haben ein großes Herz – und einen eingebauten Retterreflex. Sie hören zu, springen ein, halten aus – selbst dann, wenn sie längst selbst erschöpft sind.
In dieser Folge geht es um genau diese stille Helferrolle: Warum du da hineingerutscht bist, wie du sie erkennst – und wie du dich Schritt für Schritt daraus lösen kannst, ohne dein Mitgefühl zu verlieren.
✨ Du erfährst:
welche typischen Gedanken und Verhaltensmuster zur Helferfalle gehören
warum Hochsensible besonders anfällig für emotionale Überverantwortung sind
wie du bei dir bleiben kannst, ohne dich schuldig zu fühlen
5 konkrete Impulse für mehr Selbstfürsorge statt Dauerverfügbarkeit
Diese Folge macht Mut, liebevoller mit dir selbst zu sein – und zu erkennen: Du darfst helfen. Aber du musst nicht retten.
Shownotes
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