Higher Health Podcast

Schaue Dir das ganze Video auf YouTube an: https://youtu.be/ioGJaA8sKDcTauche ein in die Welt der Proteine! Christian hinterfragt gemeinsam mit Robert Krug gängige Überzeugungen, wir beleuchten neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und erforschen verschiedene Proteinquellen. Von Muskelaufbau bis zu pflanzlichen Proteinen - entdecke die Vielfalt und erfahre, wie Proteine Deinen Körper beeinflussen. Diese Enthüllungen helfen, Missverständnisse aus dem Weg zu räumen und ein tieferes Verständnis für die Wissenschaft hinter den Proteinen zu gewinnen. Sei bereit für eine informative Reise, die Dein Wissen über Proteine auf den neuesten Stand bringt!Du willst mehr über Robert Krug erfahren? - www.robertkrug.comLies selbst nach, welche Aufgaben Proteine übernehmen und Proteinshakes die besten sind: https://www.vegan-athletes.com/vegan-protein-shake-test/Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected] mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal*Affiliate LinkAchtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

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In diesem exklusiven Ausschnitt erfährst Du alles über die Geheimnisse der gesündesten und ältesten Menschen. Was haben sie alle gemein und wie kannst auch Du gesund alt werden? Zum gesamten Interview Video des Gesund 2024 Kongresses (kostenfrei): https://drive.google.com/file/d/1ue1ZsPqIxzebOfN_Ep414SvMEG2UDNdi/view?usp=drivesdkNoch mehr Techniken, um gesünder zu leben und die eigene Gesundheit zu verbessern: https://www.hippocratesinst-europe.com/wim-hof-methode/ Hier gelangst Du zu mr.broccolis Longevity Blueprint und zu leckeren Longevity Rezepten.Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected] mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal*Affiliate LinkAchtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

Nelly Reinle-Carayon ist leidenschaftliche Raw Food Chef und Buchautorin. Sie hat sechs Jahre lang ein Rohkost-Restaurant in Deutschland betrieben und die Rohkostmesse Rohvolution® mit ihrem Mann veranstaltet.In diesem Ausschnitt verrät sie dir wie du erfolgreich wie sie sein kannst und deine Ziele erreichst.Zum gesamten Interview Video des Gesund 2024 Kongresses: https://www.digistore24.com/content/106899/21743/chrisi20/podcastNoch mehr Techniken, um gesünder zu leben und die eigene Gesundheit zu verbessern: https://www.hippocratesinst-europe.com/wim-hof-methode/ Hier gelangst Du zu mr.broccolis Longevity Blueprint und zu leckeren Longevity Rezepten.Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected] mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal*Affiliate LinkAchtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

Erfahre was Schlaf mit Muskelaufbau zu tun hat und ob es sich lohnt Kreatin und Aminosäuren zu supplementieren.Zum Video: https://youtu.be/NKGy1rxKew4Dein GRATIS Trainingsplan: https://www.vegan-athletes.com/freeletics-trainingsplan-test/In 15 Min fit mit Dr. Till Sukopp: https://www.digistore24.com/product/390712 (Gutscheincode: vegan2)In diesem faszinierenden Video teilt mr.broccoli gemeinsam mit Till Sukopp unbekannte Tricks rund ums Thema Fitness und Training. Erhalte Tipps, die super leicht umzusetzen sind und Dir zu einem gesünderen und schlankeren Lebensstil verhelfen. Lass Dich inspirieren und starte noch heute Deine Reise in ein fitteres Leben!Du willst mehr über Till Sukopp erfahren? https://www.tillsukopp.deHier gelangst Du zu mr.broccolis Longevity Blueprint und zu leckeren Longevity Rezepten.Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected] mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal*Affiliate LinkAchtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

Kannst Du allein mit Sport Deinen Alterungsprozess verlangsamen? Dieser Frage gehen Christian und Sportwissenschaftler TIll Sukopp auf den Grund. Zum Video: https://youtu.be/NKGy1rxKew4Dein GRATIS Trainingsplan: https://www.vegan-athletes.com/freeletics-trainingsplan-test/In 15 Min fit mit Dr. Till Sukopp: https://www.digistore24.com/product/390712 (Gutscheincode: vegan2)    In diesem faszinierenden Video teilt mr.broccoli gemeinsam mit Till Sukopp sofort anwendbare Fitnesstricks, sowie eine Routine, die dir hilft sofort mit dem Abnehmen zu beginnen. Dieses Video verspricht effektive Tipps, um den Weg zu einem gesünderen und schlankeren Lebensstil zu ebnen Lass dich inspirieren und starte noch heute deine Reise zu einem fitteren Ich!   Du willst mehr über Till Sukopp erfahren? https://www.tillsukopp.deHier gelangst Du zu mr.broccolis Longevity Blueprint und zu leckeren Longevity Rezepten. Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected] mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal*Affiliate LinkAchtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

Dass Zucker in rauen Mengen ungesund ist, wissen wohl die meisten. Aber hast Du schon einmal von Ersatzprodukten wie Stevia, Tagatose oder Galactose gehört?Willst Du mehr wissen, dann lies Dir diesen Artikel durch: https://www.vegan-athletes.com/stevia-zucker-alternative-suessungsquelle/Zum Video: https://youtu.be/H8Rg2uikZZ0Heute ist die beeindruckende, deutsche Fernsehmoderatorin und Spiegel-Bestseller Autorin Anastasia Zampounidis zu Gast. Mit ihren Büchern möchte sie über die Auswirkungen eines zu hohen Zuckerkonsums aufklären und Menschen zu einem gesünderen Leben inspirieren.Im zweiten Teil des Interviews erfährst Du, warum Anastasia nichts vom Hungern hält und Süßstoffe kein adäquater Ersatz von Zucker darstellt. Hier kannst Du nachlesen welche gesunden Zuckeralternativen es gibt!Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected] mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal*Affiliate LinkAchtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

Dass Zucker in rauen Mengen ungesund ist, wissen wohl die meisten. Aber hast Du schon einmal von Ersatzprodukten wie Stevia, Tagatose oder Galactose gehört?Willst Du mehr wissen, dann lies Dir diesen Artikel durch: https://www.vegan-athletes.com/stevia-zucker-alternative-suessungsquelle/Zum Video: https://youtu.be/H8Rg2uikZZ0Heute ist die beeindruckende, deutsche Fernsehmoderatorin und Spiegel-Bestseller Autorin Anastasia Zampounidis zu Gast. Mit ihren Büchern möchte sie über die Auswirkungen eines zu hohen Zuckerkonsums aufklären und Menschen zu einem gesünderen Leben inspirieren. Im ersten Teil des Interviews erfährst Du, warum Zucker in viel mehr Produkten steckt, als Du wahrscheinlich dachtest und inwiefern er sich negativ auf Deine Gesundheit auswirkt. Hier kannst Du nachlesen welche gesunden Zuckeralternativen es gibt!Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected] mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal*Affiliate LinkAchtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

Das ganze Video in voller Länge auf Youtube: https://youtu.be/uvItHf6goLAHoffentlich konntest Du die Feiertage im Kreise Deiner Liebsten verbringen und konntest etwas Abstand zum sonstigen Alltagstrubel gewinnen. Da Veganer:innen auch heute noch auf Familienfesten oder in Restaurants auf Skepsis stoßen, erhältst Du Tipps, um trotzdem an gesellschaftlichen Veranstaltungen teilzunehmen. Hier erhältst Du Tipps, um Dich auch auf Reisen gesund vegan ernähren zu können. (klick)Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected] mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube KanalAchtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

Du fragst Dich, wie Du fit durch die Weihnachtsfeiertage kommen kannst? In dieser Sonderepisode verraten wir Dir 11 Tipps mit denen Du garantiert durch die Feiertage kommst. Die 11 Geheimtipps kurz und kompakt:  Intermittent Fasting  Gezieltes Ganzkörpertraining  Geschickte Lebensmittelauswahl Integriere mehr Bewegung in Deinen Alltag Fahre Deinen Stoffwechsel hoch Verzichte auf Alkohol  Ayurvedische Ernährung Achte auf ausreichend Wasser Verzichte auf Kohlenhydrate am Abend & achte auf genügend Proteine Achte auf eine moderate Fettzufuhr Bevorzuge grünes (Blatt-)GemüseFalls Du noch Inspiration für leckere Weihnachtsrezepte (https://www.vegan-athletes.com/vegane...)  benötigst.Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected] mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube KanalAchtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

Ganzer Vortrag und Video: https://youtu.be/bVVAdDnCFxEDie 5 Lifestyle Faktoren wie du nicht an einer der Volkskrankheiten stirbst. Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected] mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube KanalAchtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

Du willst mehr zu Christians Longevity Blueprint erfahren möchtest, dann lies Dir diesen Artikel durch: https://www.vegan-athletes.com/longevity-blueprint-von-mr-broccoli-jetzt-lesen/Zum Video: https://youtu.be/bVVAdDnCFxEIm Longevity Club dabei sein: https://www.digistore24.com/product/518904Code: Longevity(Das Feld für den Gutschein befindet sich unten rechts)Im ersten Teil des Podcasts mit mr.broccoli erfährst Du eine Kalkulation anhand derer Du ausrechnen kannst, wie viel gesunde Jahre Du noch lebst und wie es um die Gesundheit der Deutschen bestellt ist.Hier geht es zu leckeren Longevity Rezepten!Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected] mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal*Affiliate LinkAchtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

Du willst mehr über die Wirkung von Testosteron erfahren, dann lies Dir diesen Artikel durch: https://www.vegan-athletes.com/vegan-muskelaufbau/testosteron-steigern/Zum Video: https://youtu.be/CVZTONmqoY0In dieser Episode geht Christian auf die Äußerung von James Cameron ein. Wie steht er zu dieser Debatte und steckt hinter der Aussage wirklich ein wahrer Kern? Finde es heraus! Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected] mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal*Affiliate LinkAchtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

Schaue Dir jetzt das Video in voller Länge auf Youtube an: https://youtu.be/0VzkZ9xKaiYSchräg schlafen um 10 Jahre länger zu lebenDr. Amann-Jensson verrät Dir seine wissenschaftlich basierten Tipps im Bezug auf Schlaf, Ernährung, Sport, Mindset & Supplements. Angesprochen Studie: Global Burden of Disease https://www.healthdata.org/research-analysis/gbdDu willst mehr über gesunden Schlaf erfahren, dann lies Dir diesen Artikel durch: https://www.vegan-athletes.com/samina-schlafsystem-betten-test/Hier geht es zu ähnlichen Episoden:Erholsamerer Schlaf mit diesen TIpps #1032Guter Schlaf - Besser als jedes Dopingmittel #1031Im zweiten Teil des Interviews mit Professor Amann Jennson erhältst Du die neusten Erkenntnisse aus der Wissenschaft der Schlafforschung. Erfahre warum sich Trampolinspringen positiv auf Deine Gesundheit auswirkt und warum Du um Deine Langlebigkeit zu steigern, schräg schlafen solltest.  www.samina.comwww.schlafcoaching.comwww.einfach-gesund-schlafen.comDu willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected] mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal*Affiliate LinkAchtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

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Ernährungshacks mit denen Du Dein Leben verlängerst! - Longevity Rezepte- KlickDein mr.broccoli verrät Dir seine Tipps im Bezug auf Schlaf, Ernährung, Sport, Mindset & Supplements.Du willst mehr über die vergessene Kunst des Atmens wissen, dann kann ich Dir dieses Buch nur ans Herz legen! Breath - AtmenHier geht es zur den angesprochenen Episoden: So wirst Du gesund & glücklich 100 Jahre alt! #1058Die Unsterblichkeitsübungen - Geheimes Wissen tibetischer Großmeister für ein langes Leben #1059In dieser kurzen und knappen Podcastepisode teile ich mit Dir die drei wichtigsten Maßnahmen für ein langes und gesundes Leben. Es geht nicht um irgendwelche Mittelchen, sondern recht unterschätzte Faktoren, die jedoch einen enormen Einfluss auf Deine Lebensdauer und Dein Wohlbefinden haben!Meine Tipps lassen sich wirklich von nahezu jedem umsetzen und in den Alltag integrieren. Sei gespannt und freue Dich auf ein paar Aha-Momente und wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse.Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected] mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal*Affiliate LinkAchtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

Video anschauen: https://youtu.be/gog4AbWO68ASchaue Dir den ganzen Vortrag hier auf Youtube an: Ganzes Interview - KlickKlicke, um noch mehr über Lektine zu erfahren: https://www.vegan-athletes.com/lektine-gesundheitsschadlich-oder-forderlich/Sie werden mit zahlreichen gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht. Möglicherweise hast Du sie konsumiert, ohne davon zu wissen!>>> Die Rede ist von Lektinen. <<<Aber keine Sorge in dieser Episode erfährst Du von Dr. Ulrich Volz wie Du Dich vor ihren potenziellen Gefahren schützen kannst.Die Episode ist nicht nur informativ, sondern auch sehr unterhaltsam. Deine Gesundheit liegt uns am Herzen, weshalb wir Dir die neusten Informationen rund um dieses Thema liefern wollen.Du suchst nach einem unkomplizierten Einstieg in die vegane Ernährung, dann erfährst Du hier alles was Du wissen musst: https://www.vegan-athletes.com/vegan-fuer-anfaenger/Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected] mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal*Affiliate LinkAchtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

Video anschauen: https://youtu.be/CuEeR9EeqHsErnährung für Vegane Sportler & Full Day of Eating mit 150g vegan Eiweiß  Ganzes Interview - KlickKlicke, um zu Veganen Muskelaufbau Rezepten zu kommen (High Protein vegan): https://www.vegan-athletes.com/vegan-protein-shake-test/Klicke, um alle Tipps für einen unkomplizierten Einstieg in die vegane Ernährung zu kommen: https://www.vegan-athletes.com/vegan-fuer-anfaenger/Du treibst regelmäßig Sport und fragst Dich, wie Du Deinen Proteinbedarf vegan decken kannst. Dann kommt diese Episode gerade richtig.Christian verrät Dir, auf was es bei einer veganen Ernährung ankommt und wie Du ganz leicht - ohne Proteinshakes - Deinen Proteinbedarf decken kannst. Er teilt mit Dir seine Top Lebensmittel und warum dieser Proteinhype kritisch gegenübersteht.Lies auch unsere Artikel über die die besten Proteinshakes und die Bedeutsamkeit von Aminosäuren durch.Melde Dich für den Grüne Lebenskraft Kongress an! Er findet vom 20. - 26.11.2023 statt und ist komplett kostenfrei. (klick)Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected] mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal*Affiliate LinkAchtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

Video anschauen: https://youtu.be/CuEeR9EeqHsErnährung für Vegane Sportler & Full Day of Eating mit 150g vegan Eiweiß  Ganzes Interview - KlickKlick zu Vegane Muskelaufbau Rezepte High Protein vegan: https://www.vegan-athletes.com/vegan-protein-shake-test/Du treibst regelmäßig Sport und fragst Dich, wie Du Deinen Proteinbedarf vegan decken kannst. Dann kommt diese Episode gerade richtig. Christian verrät Dir, auf was es bei einer veganen Ernährung ankommt und wie Du ganz leicht - ohne Proteinshakes - Deinen Proteinbedarf decken kannst. Er teilt mit Dir seine Top Lebensmittel und warum dieser Proteinhype kritisch gegenübersteht. Lies auch unsere Artikel über die die besten Proteinshakes und die Bedeutsamkeit von Aminosäuren durch. Melde Dich für den Grüne Lebenskraft Kongress an! Er findet vom 20. - 26.11.2023 statt und ist komplett kostenfrei. (klick)Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected] mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal*Affiliate LinkAchtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

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Ich möchte mein zusätzliches Licht nicht mehr missen und trage es so oft wie es geht in den Wintermonaten.Mit dem Code „vegan70“ sparst Du 70€, hast 30 Tage Geld zurück Garantie und null Risiko. https://neowake.de/chroma-watch-partner/?ref=mr.broccoli*Es gibt dabei eine 100% Geld-Zurück-Garantie für die ersten 30 Tage. So kannst du das Gerät einen Monat risikofrei ausprobieren. Und es ist eine Ratenzahlung mit 0% Finanzierung (schon ab 24 € im Monat) möglich.Video: https://youtu.be/YnF6VYEogSoHippocrates nutzt auch Lichttherapie: https://www.hippocratesinst-europe.com/chroma-watch-laserakupunktur/Die Sonne geht nun früher unter und wir verbringen noch mehr Zeit hinter verschlossenen Türen, im Dunkeln. Die Mehrheit der Menschen erhält nicht genügend Tageslicht und ist durch die hohe Bildschirmzeit vermehrt Lichtverschmutzung ausgesetzt.Natürliches Licht hat einen erheblichen Einfluss auf unsere Stimmung, Aufmerksamkeit und auch Gesundheit. Ein anhaltender Mangel kann zu Müdigkeit, Schlafstörungen, Depressionen und anderweitigen gesundheitlichen Problemen führen.Um dieser Belastung entgegenzuwirken, wurde die Chroma Watch von neowake erfunden. Mithilfe von Lichtimpulsen mit vier unterschiedlichen Wellenlängen, richtet sich Licht auf spezielle Akupunkturpunkte Deines Körpers und aktiviert die körpereigenen Selbstheilungskräfte.In dieser Episode hat Christian den Gründer und Entwickler, Marvin Alberg, der einzigartigen Laserakupunktur Uhr „Chroma Watch“ zu Gast. Er erzählt Dir, was sie so besonders macht und inwiefern sie auch Deine Gesundheit unterstützen kann.Dein mr.broccoli hat die Chroma Watch für Dich getestet. Was er von ihr hält, erfährst Du in diesem Artikel. (klick)Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected] mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal*Affiliate LinkAchtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

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Auf den ersten Blick wird sie ganz unscheinbar, aber sie strotzen nur so vor wertvollen Inhaltsstoffen. Doch für die Deutschen war und ist sie schon immer ein Superfood oder ein Superlebensmittel. Zum Artikel (klick)Zu BlueantoxDie Wilde Heidelbeeren sind nicht mit einfachen kultivierten Blaubeeren gleichzusetzen und einzigartig, was ihre Wirkung auf den menschlichen Körper anbelangt.Ihre Fülle an Anthocyanen, Flavonoiden und Phenolsäuren verleiht ihnen zahlreiche gesundheitsförderliche Effekte, die Dein Immunsystem stärken und dich vor stillen Entzündungen schützen.In dieser Episode habe ich die liebe Jutta Suffner zu Gast. Sie ist Heilpraktikerin und setzt auf eine ganzheitliche Behandlung ihrer Patient:innen. Gemeinsam mit ihr wollen wir zeigen, welch einen Einfluss einzelne Lebensmittel auf unsere Gesundheit haben können. Es ist nicht immer erforderlich auf Schmerzmittel zurückzugreifen, da es die eine Wunderpille, die dich gesund und glücklich fühlen lässt auch gar nicht existiert. Schlussendlich hat jeder seine Gesundheit selbst in der Hand und jeder besitzt die Fähigkeit zu heilen.Lies auch gerne unseren Artikel zur wilden Heidelbeere. Falls dich das Thema Longevitiy interessiert, werden dich diese Rezepte wahrscheinlich begeistern.Mehr zu Jutta Suffner: Homepage InstagramDu willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected] mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal*Affiliate LinkAchtung betreffend Nahrung und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

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🙏 Blutzucker konstant richtig messen (und Helle Inside Erfahrung) ➡ https://www.vegan-athletes.com/hello-inside-test-blutzucker-tracking-experiment/Außerdem erhältst Du ein paar Hacks um Deinen Blutzuckerspiegel nicht in die Höhe schnellen zu lassen.Ein Abweichen des Blutzuckerspiegels ist in jedem Fall von Nachteil. Während ein zu hoher Blutzuckerspiegel zu Nerven- und Nierenschäden führen kann und die Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen begünstigt, hat ein zu niedriger Spiegel Heißhunger, Sehstörungen und Schwindel zur Folge.Die regelmäßige Überwachung gestaltete sich bisher, durch Messgeräten mit Blutproben, als äußerst kompliziert, heutzutage können wir diesen jedoch kontinuierlich mittels app- und sensorbasierter Blutzuckermesssysteme kontrollieren. Blutproben sind hierfür nicht länger notwendig. Christian testete für Dich die beliebte Hello Inside App in Verbindung mit dem Freestyle Libre Sensor von Abbott und berichtet von seinen Erfahrungen.Du bist an der kostenfreien Hello Inside App interessiert und willst diese selbst einmal ausprobieren?! Dann nutze den Rabattcode „HI-veganathletes“Siehe Dir das ganze Interview auf Youtube an: https://www.youtube.com/watch?v=cNyuWUs_Jpw&feature=youtu.beLese Dir auch gerne meinen Erfahrungsbericht zu Hello Inside durch. - Das Blutzucker Tracking Experiment: https://www.vegan-athletes.com/hello-inside-test-blutzucker-tracking-experiment/Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected] mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal*Affiliate LinkAchtung betreffend Nahrung und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

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"Wir sind so jung, wie wir uns fühlen"Dieser Satz hast du vielleicht schon mal benutzt. Vor allem wenn du schon  älter bist! :)Die Sozialpsychologin Ellen J. Langer startete 1979 ein Experiment mit älteren Menschen in einem abgeschiedenen Kloster, das ihre Sicht auf das Altern entscheidend beeinflussen sollte. Männer im Alter zwischen Ende 70 und Anfang 80 wurden in zwei Gruppen zu je acht Teilnehmern aufgeteilt. Beide Gruppen hielten sich für eine Woche in einer Umgebung auf, wie sie 1959 existierte, mit Schwarz-Weiß-Fernsehen, Musik von Nat "King" Cole und Filmen wie "Ben Hur"."Das Entscheidende beim Altern spielt sich im Kopf ab", sagt auch Prof. Wolfgang von Renteln-Kruse. Wenn ein älterer Mensch sich zutraut, bestimmte Dinge machen zu können, Ziele und einen Lebensentwurf hat, dann ist das entscheidend dafür, dass er es auch schafftLinks: Kerstin Hardt: https://www.energize-your-life.info/Kloster Experiment: https://www.abendblatt.de/ratgeber/gesundheit/article107833006/Das-gefuehlte-Alter.htmlDu willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected] mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal*Affiliate LinkDisclaimer:Ich bin bei Avea-Life MarkenbotschafterBitte beachten:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannte. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.

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Im vierten Teil des Interviews mit dem Biomes Gründer, Dr. Paul Hammer, dreht sich alles um die Auswirkungen von Darmbakterien. Inwiefern wirkt sich ein schlechtes Darmmikrobiom auf Dein Hunger- und Sättigungsgefühl aus? Und wie kann sich regelmäßiger Sport auf Dein Mikrobiom auswirken?  Hier erfährst Du auf was Du bei einer veganen Ernährung Deiner Kinder achten solltest. So werden Dir diese köstlichen Rezepte sicherlich helfen, Deine Kinder auf den Geschmack pflanzlicher Lebensmittel zu bringen.  In diesem Artikel erfährst Du alles über eine perfekte Darmgesundheit. Du erhältst exclusive Tipps und Empfehlungen von Expert:innen.  Hier haben wir Dir Tipps zusammengestellt, um Dein Mikrobiom auf natürliche Weise zu stärken.  Der Darm ist ein oftmals tabuisiertes Thema, doch heute dreht sich alles um das wohl unterschätztestes aller Organe. Wohl niemand redet gerne über Verdauungsprobleme oder Bakterien, dabei leidet wohl jeder/jede 20te an derartigen Beschwerden.    Mehr über Biomes:  Instagram Shop Mache jetzt Deinen Mikrobiom Test und spare 10 % mit dem Code "VEGAN"   Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected]  Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Affiliate Link Achtung betreffend Nahrung und Supplements: Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

Im dritten Teil des Interviews mit dem Biomes Gründer, Dr. Paul Hammer, dreht sich alles um eine gesunde Kinderernährung. Wie können wir unsere Kleinen spielerisch an eine gesunde Ernährung heranführen, sind Verbote wirklich immer von Nöten?  Hier erfährst Du auf was Du bei einer veganen Ernährung Deiner Kinder achten solltest. So werden Dir diese köstlichen Rezepte sicherlich helfen, Deine Kinder auf den Geschmack pflanzlicher Lebensmittel zu bringen.  In diesem Artikel erfährst Du alles über eine perfekte Darmgesundheit. Du erhältst exclusive Tipps und Empfehlungen von Expert:innen.  Hier haben wir Dir Tipps zusammengestellt, um Dein Mikrobiom auf natürliche Weise zu stärken.  Der Darm ist ein oftmals tabuisiertes Thema, doch heute dreht sich alles um das wohl unterschätztestes aller Organe. Wohl niemand redet gerne über Verdauungsprobleme oder Bakterien, dabei leidet wohl jeder/jede 20te an derartigen Beschwerden.    Mehr über Biomes:  Instagram Shop Mache jetzt Deinen Mikrobiom Test und spare 10 % mit dem Code "VEGAN"   Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected]  Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Affiliate Link Achtung betreffend Nahrung und Supplements: Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

Der Darm ist ein oftmals tabuisiertes Thema, doch heute dreht sich alles um das wohl unterschätztestes aller Organe. Wohl niemand redet gerne über Verdauungsprobleme oder Bakterien, dabei leidet wohl jeder/jede 20te an derartigen Beschwerden.  Im zweiten Teil des Interviews bespricht Christian gemeinsam mit Dr. Paul Hammer, dem Gründer von Biomes, die Bedeutsamkeit von Bewegung und Sport und dem Verzehr von Ballaststoffen. Ist es nun besser Chiasamen oder doch lieber Leinsamen in seine Ernährung einzubauen?  In diesem Artikel erfährst Du alles über eine perfekte Darmgesundheit. Du erhältst exclusive Tipps und Empfehlungen von Expert:innen.  Hier haben wir Dir Tipps zusammengestellt, um Dein Mikrobiom auf natürliche Weise zu stärken.  Mehr über Biomes:  Instagram Shop Mache jetzt Deinen Mikrobiom Test und spare 10 % mit dem Code "VEGAN"   Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected]  Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Affiliate Link Achtung betreffend Nahrung und Supplements: Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

Der Darm ist ein oftmals tabuisiertes Thema, doch heute dreht sich alles um das wohl unterschätztestes aller Organe. Wohl niemand redet gerne über Verdauungsprobleme oder Bakterien, dabei leidet wohl jeder/jede 20te an derartigen Beschwerden.  In diesem Interview begrüßt Christian Dr. Paul Hammer, den Gründer von Biomes, gemeinsam besprechen sie warum es von größter Bedeutung ist, sich um die Gesundheit seines Darms zu kümmern. Denn 80 % Deiner Immunzellen sitzen im Darm, wie Du diese stärken kannst und warum es sich lohnt, sein Mikrobiom einmal gründlich analysieren zu lassen, erfährst Du nun.  In diesem Artikel erfährst Du alles über eine perfekte Darmgesundheit. Du erhältst exclusive Tipps und Empfehlungen von Expert:innen.  Hier haben wir Dir Tipps zusammengestellt, um Dein Mikrobiom auf natürliche Weise zu stärken.  Mehr über Biomes:  Instagram Shop Mache jetzt Deinen Mikrobiom Test und spare 10 % mit dem Code "VEGAN"   Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected]  Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Affiliate Link Achtung betreffend Nahrung und Supplements: Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

Im zweiten Teil des Interviews klärt Dich Boris Lauser, Raw Food & Plant Based Chef, über die Vorurteile gegenüber veganer Rohkost auf. Er beweist in seinen Kochbüchern sowie -kursen, dass die rohvegane Küche keinesfalls fade schmeckt oder einseitig ausfallen muss.  Warum Boris sie nicht gänzlich roh ernährt, verrät er Dir nun. Darüber hinaus erfährst Du, warum wir dennoch alle öfter zu Rohkost greifen sollten. Rohvegane Rezeptinspirationen findest Du hier. Mehr zum Hippocrates Center! Mehr über Boris Lauser:  Instagram Website Buch Vegan Masterlass Rezepte   Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected]  Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Affiliate Link Achtung betreffend Nahrung und Supplements: Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

In Deutschland gibt es einige herausragende Köche:innen, jedoch kommen die wenigsten ganz ohne Herd aus.  In dieser Episode habe ich den Meister der rohveganen Küche, Boris Lauser, zu Gast. Gelernt hat Boris die Kunst der feinen Raw Food Cuisine an den besten Schulen in den USA und auf Bali.  Mittlerweile leitet er in Berlin einen der bestbesuchten Gourmet Dinner Clubs, gibt Kurse und Kochseminare und begeistert zahlreiche Besucher:innen auf Events, Seminaren und Restaurant- und Hotel-Beratungen von der rohveganen Kochkunst.  Boris erzählt wie er seine Bestimmung gefunden hat und warum es sich manchmal lohnt aus seinem Hamsterrad auszubrechen und ein Risiko einzugehen.  Rohvegane Rezeptinspirationen findest Du hier. Mehr zum Hippocrates Center! Mehr über Boris Lauser:  Instagram Website Buch Vegan Masterlass Rezepte   Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected]  Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Affiliate Link Achtung betreffend Nahrung und Supplements: Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

Yoga kombiniert Entspannungstechniken mit Meditation und wirkt sich positiv auf Deine Beweglichkeit, die Kräftigung der Stützmuskulatur und Dein allgemeines Wohlbefinden aus.  Gesunde Ernährung stellt selbstverständlich ein essenziellen Bestandteil unserer Gesundheit dar, jedoch spielen auch andere Faktoren eine Rolle.    In dieser Episode begrüße ich die liebe Svenja, als Yogalehrerin im Ashram berichtet sie Dir, wie sich ihr Leben im Ashram verändert hat. Dieser Ort der Zuflucht ließ sie erden und wieder zu sich selbst finden. Du erfährst, warum auch einige der alten Lehren der Yogis verinnerlichen solltest. Darüber hinaus berichtet sie, welche Rolle die Ernährung bei den Yogis spielt und auf was diese wert legen.  Erfahre, warum Du Krafttraining mit Yoga kombinieren solltest.  Mehr zu Svenja:  Instagram Website Yoga Vidya Deutschland - Europas größtes Ashram   Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected]  Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Affiliate Link Achtung betreffend Nahrung und Supplements: Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

Okinawa (Japan), Sardinien (Italien), Ikaria (Griechenland), Loma Linde (Kalifornien) und Nicoya (Costa Rica) - Dies sind die Blauen Zonen unserer Erde.  In ihnen erreicht ein Großteil der Bevölkerung ein Alter von über 100 Jahren! Doch was ist ihr Geheimnis? Inwiefern unterscheidet sich ihr Leben von unserem? Genau diesen Fragen geht die neue Netflix Dokumentation "Live to 100 - Secrets of The Blue Zones" auf den Grund. Vorweg: Die Ernährung stellt nur einen Aspekt ihrer Strategie dar. Um Deine Bildschirmzeit etwas zu reduzieren, verrät Dir Christian kurz und knapp die wichitgsten Tipps für ein langes, glückliches Leben. In Singapur gelang es so die Lebenserwartung um 20 Jahre zu erhöhen!   Hier erfährst Du, wie Du länger und gesünder leben kannst.  Lies hier mehr über die Produkte von Avea Life, die nachweislich Dein Leben verlängern können.  Weitere Folgen zum Thema Blue Zones & Longevitiy:      Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected]  Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Affiliate Link Achtung betreffend Nahrung und Supplements: Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

Ballett gilt zurecht als eine der schwierigsten Sportarten - vereint sie doch Eleganz, musisches Gespür und Körperbeherrschung  Im zweiten Teil des Interviews mit der professionellen Balletttänzerin Lena von Cocoanel dreht sich alles um ihre Ernährungsweise. Sie verrät uns wie ein typischer Tag bei ihr aussieht und auf was sie Wert legt. In diesem Zusammenhang klärt sie über die gängigsten Mythen rund um die vegane Sportler:innenernährung auf und spricht über ihre persönlichen Erfahrungen mit den verschiedenen veganen Ernährungsweisen.  Warum Lena sich schlussendlich entschieden hat, komplett rohvegan zu ernähren, erzählt sie Dir nun! Hier erfährst Du, wie Du eine rohvegane Ernährung ausgewogen und gesund gestalten kannst. Lies hier mehr über vegane Athlet:innen. Wie sieht ihr Ernährungsplan aus?   Mehr zu Lena und ihren Riegeln sowie ihrer Ernährungsberatung:  Website Social Media Kanäle   Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected]  Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Affiliate Link Achtung betreffend Nahrung und Supplements: Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

Ballett gilt zurecht als eine der schwierigsten Sportarten - vereint sie doch Eleganz, musisches Gespür und Körperbeherrschung  In der heutigen Episode habe ich die liebe Lena von Cocoanel zu Gast. Als professionelle Ballerina weiß sie wie essenziell die richtige Ernährung für eine herausragende Leistung auf der Bühne ist.  Gemeinsam tauchen wir in die Welt des Balletts ein. Du erfährst was diesen Sport so besonders macht und warum er nicht nur für kleine Mädchen in pinken Tütüs geeignet ist. Auch Du kannst noch in die schmalen Schühchen schlüpfen und das Plié erlernen ;) Darüber hinaus verrät Dir Lena, weshalb sie sich ausschließlich rohvegan ernährt und warum all die Vorurteile gegenüber dieser Ernährungsweise nicht stichhaltig sind.  Hier erfährst Du, wie Du eine rohvegane Ernährung ausgewogen und gesund gestalten kannst. Lies hier mehr über vegane Athlet:innen. Wie sieht ihr Ernährungsplan aus?   Mehr zu Lena und ihren Riegeln sowie ihrer Ernährungsberatung:  Website Social Media Kanäle   Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected]  Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Affiliate Link Achtung betreffend Nahrung und Supplements: Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

Im zweiten Teil des Interviews dreht sich alles die Herstellung Veras gesunder Raw Cakes. Sie zaubert in ihrer Amberger Manufaktur die wohl leckersten Raw Cake Kreationen, die ganz ohne Zucker, Gluten oder Soja auskommen. Darüber hinaus verrät sie Dir, wie auch Dir mit nur wenigen Zutaten ein leckeres Meisterwerk gelingen kann. Egal ob Mini Raw Cakes in den Geschmacksrichtungen Macadamia/Karamell, Mango/Maracuja, Snickerz oder die neuen Ice Cream Fudge Bars, bei der Herstellung von gesunden Raw Cakes sind Dir keinerlei Grenzen gesetzt.  Hier erfährst Du, wie Du Zucker künftig ganz leicht ersetzen kannst. Denn nicht jede Zuckeralternative hält auch was sie verspricht!    Mehr zu Vera und ihren Raw Cakes:  Instagram Homepage   Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected]  Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Affiliate Link Achtung betreffend Nahrung und Supplements: Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

Wer sagt denn, dass Kuchen immer ungesund sein müssen? Denn genießen kannst Du zukünftig auch ohne Reue.  Heute ist die liebe Vera von Veras Goodies zu Gast. Sie zaubert in ihrer Amberger Manufaktur die wohl leckersten Raw Cake Kreationen, die ganz ohne Zucker, Gluten oder Soja auskommen. Egal ob Mini Raw Cakes in den Geschmacksrichtungen Macadamia/Karamell, Mango/Maracuja, Snickerz oder die neuen Ice Cream Fudge Bars, es ist für jeden etwas Passendes dabei.    Mehr zu Vera und ihren Raw Cakes:  Instagram Homepage   Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected]  Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Affiliate Link Achtung betreffend Nahrung und Supplements: Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.  

So gelingt Dir auf Dauer eine gesunde (vegane) Ernährung. So errichtest Du Deinen gesunden Körper und wirst glücklicher! Christian teilt seine wichtigste Erkenntnis aus dem Week-Long Seminar mit Dr. Joe Dispenza und verrät, wie auch Du neue Gewohnheiten etablieren kannst. Dein Gewinn erhältst Du bei einem Kauf von AG1! Erfahre über das Trockenfasten Hol Dir Deinen Hippocrates Lifestyle mit einer kostenfreien Joe Dispenza Meditation Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected]  Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Affiliate Link Achtung betreffend Nahrung und Supplements: Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.  

Im zweiten Teil des Interviews mit Christian von Wild & Coco erfährst Du, warum fermentierter Kokosjoghurt jedes noch so gute Probiotikum ersetzt und wie Dir dieser ganz leicht zuhause gelingen kann. Christian schlüsselt die Mythen rund um Kokosnüsse auf und berichtet von seinen Erfahrungen auf einer Kokosnussplantage. Welche Gefahren brigt wohl der Kokosnussanbau?! Hier erfährst Du, was den fermentierten Kokosjoghurt von Wild & Coco auszeichnet. Mehr zu Wild & Coco: Homepage Instagram Folgen zu Kokosnuss Produkten: FOLGE 251: Kokosfett - der verblüffende Abnehmbooster FOLGE  12: Kokosnuss - Superfood Special   Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected]  Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Affiliate Link Achtung betreffend Nahrung und Supplements: Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.  

Kokosnüsse sind in letzter Zeit nicht nur aufgrund ihres traditionellen, ressourcenbeanspruchenden Anbaus, sondern auch wegen ihres hohen Anteils an den weniger gesunden Fettsäuren in Verruf geraten. Aber sind Kokosnüsse tatsächlich gar nicht so gesund, wie ursprünglich angenommen? In dieser Episode erfährst Du von Christian von Wild & Coco, was fermentierten Kokosjoghurt und fermentierte Produkte im Allgemeinen auszeichnet und wieso Du sie regelmäßig konsumieren solltest. Außerdem verrät er Dir, wie Du Deinen eigenen probiotischen Fermentationsprodukte herstellen kannst. Diese Tricks machen Pro- und Präbiotika komplett überflüssig!   Hier erfährst Du, was den fermentierten Kokosjoghurt von Wild & Coco auszeichnet. Mehr zu Wild & Coco: Homepage Instagram Folgen zu Kokosnuss Produkten: FOLGE 251: Kokosfett - der verblüffende Abnehmbooster FOLGE  12: Kokosnuss - Superfood Special   Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected]  Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Affiliate Link Achtung betreffend Nahrung und Supplements: Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers. Disclaimer: Avea ist ein Partner von mir und stellt mir Produkte und eine Vergütung zur Verfügung.

In dem letzten Teil des Interviews klären Christian und Pascal die Fragen: Welche Nahrungsergänzungsmittel sind wirklich notwendig, um gesund zu altern und welche nicht?!  Welche Faktoren beeinflussen Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden? Wie kannst Du Dein biologisches Alter bestimmen? Amazon Music Unlimited: Höre unbegrenzt und werbefrei Musik! Du erhältst Zugriff auf über 100 Millionen Songs und den großen Katalog der Top-Podcasts sowie Playlists.  Hier geht's zur Mitgliedsschaft. Die ersten 30 Tage sind KOSTENFREI! Wertvolle Ressourcen: Zu Avea von Pascal Rode: https://avea-life.com/vegan (Mit dem Code: "vegan" sparst du 15% auf alles! (Außer Epigenetik Tests) Lies Dir auch unbedingt diesen passenden Artikel zum Thema Verjüngungsformel durch! Klicke hier um AG1 von Athletic Greens** zu bestellen und erhalte 1 Packung Vitamin D3+K2 Plus 10 Travel Packs gratis dazu! INHALTSVERZEICHNIS Minute 10: Deshalb sollst Du nicht wie Anti-Aging Gurus supplementieren! Die Kraft von Sulforaphan in Brokkolisprossen: 23KG Brokkoli enthalten 250mg MNM. Erfahre mehr über die Wirkung von Sulforaphan und wie Du Brokkolisprossen selber ziehen kannst.  Minute 16: Glücklichsein und Wohlfühlen Die stärkste Kraft in der Medizin ist der Placebo Effekt. Dein Mental State wirkt sich also auch auf die Anti-Aging Strategie ab. Depressionen führen zu einem heruntergefahrenen Immunsystem.  Minute 22: Biologisches Alter und Epigenetik Epigenetische Methylierung. Anhand der Menge der Ansammlung von Rost kann ich mein biologisches Alter bestimmen. Es gibt verschiedene Arten das biologische Alter zu bestimmen. a) Subset von Blutwerten b) Epigentische Methylierung (Horvarth Clock) Longevity ist Präventionsmedizin Episoden zum Thema Longevitiy/langsamer Altern: Detox & Fasten Special: Wie lange und oft detoxen? 277: 15 Jahre länger leben mit der richitgen Ernährung & Fitness 348: Länger leben mit HIT 1033: Die ultimative "Länger Leben Ernährung"   Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected]  Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Affiliate Link Achtung betreffend Nahrung und Supplements: Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und k

Wie Du dein Altern durch geschickte und geprüfte: Schlaf Ernährung Mindset  Strategien verlangsamen oder gesünder gestalten kannst! Wertvolle Ressourcen: Zu Avea von Pascal Rode: https://avea-life.com/vegan (Mit dem Code: "vegan" sparst du 15% auf alles! (Außer Epigenetik Tests) Lies Dir auch unbedingt diesen passenden Artikel zum Thema Verjüngungsformel durch! Klicke hier um AG1 von Athletic Greens** zu bestellen und erhalte 1 Packung Vitamin D3+K2 Plus 10 Travel Packs gratis dazu! INHALTSVERZEICHNIS Minute 10: Supplements vs. Medikamente Metformin & Aspirin sind Medikamente und daher nicht zu empfehlen. Berberin (Unterstützung des Nüchtern Blutzuckerspiegels) ist entzündungshemmend und stabilisiert den Blutzuckerspiegel.  Minute 12:  Die größte Gefahr ist Zucker; Blurtzuckerreaktion soll möglichst flach gehalten werden Minute 17: Empfohlene Strategien aus der Ernährungswissenschaft Zuerst die Greens, dann die Proteine und zum Schluss die Kohlenhydrate (Reihenfolge von Bedeutung) 1 EL Apfelessig vor dem Essen Minute 22: Zuckeraustauschstoffe; keine Reaktion des Blutzuckerspiegels. Minute 27: Die NAD Strategie: Resveratrol, NAD, NMN Vorgängerstoffe von NAD. NAD kommt in jeder lebender Zelle im Körper vor. NAD ist der Stoff, der dafür verantwortlich ist, die Energie die ich aufnehme in zelluläre Energie (ATP) umzuwandeln. NAD als Molekül ist zu groß, um in die Zelle zu kommen, daher ist eine Supplementierung mit NAD selbst nicht sinnvoll. Resveratrol: Noch nicht klar, wie was wirkt. Episoden zum Thema Schlaf: 1031: Guter Schlaf - Besser als jedes Dopingmittel 1032: Erholsamerer Schlaf mit diesen Tipps 710: Vegane Ernährung & Corona - Schlaf & Ernährung nach uralten Weisheiten von Prof. Dr. Amann-Jennson  712: Schlaf Kindlein, schlaf. Vegane Ernährung und Samina Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected]  Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Affiliate Link Achtung betreffend Nahrung und Supplements: Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers. Disclaimer: Avea ist ein Partner von mir und stellt mir Produkte und eine Vergütung zur Verfügung.