Hi 同桌 Hi Pal

写在前面这一期是【行万里路】系列专题的第一期，我们共读了杰克·凯鲁亚克的《在路上》，感受70年前美国青年的“疯狂”人生，探索这种豁达人生观对现代青年的影响。“任何试图给整个这一代贴上标签的做法注定徒劳无益。……（垮掉的一代）这个词的意义原本就模棱两可，不过，对于美国人来说，其意义却再清楚不过。这个词不只是令人厌倦、疲惫、困顿、不安，还意味着被驱使、用完、消耗、利用、精疲力竭、一无所有；它还指心灵，也就是精神意义上的某种赤裸裸的直率和坦诚，一种回归到最原始自然的直觉或意识时的感觉。简言之，它意味着他们情愿以一种并不耸人听闻的姿态驱使自己陷入困境。一个‘垮掉’的人无论到什么地方都总是全力以赴，精神振奋，对任何事都很专注，像下赌注似的把命运孤注一掷。”本期伴奏及音乐片头：Stand By Me - Seal - Soul片尾：On The Road - Bob Dylan / Jack Kerouac - Bob Dylan's Greenwich Village: Sounds from the Scene in 1961本期提到的书籍《在路上》(On the Road) (1957) 杰克·凯鲁亚克 (Jack Kerouac) / 天津人民出版社 李继宏译《在路上》(On the Road) (1957) 杰克·凯鲁亚克 (Jack Kerouac) / 上海译文出版社 王永年译《嚎叫》(HOWL) (1956) 艾伦·金斯伯格 (Allen Ginsberg)《裸体午餐》(Naked Lunch) (1959) 威廉·巴勒斯 (William S. Burroughs)《镇与城》(The Town and the City) (1950) 杰克·凯鲁亚克 (Jack Kerouac)《太阳照常升起》（The Sun Also Rises）（1926）欧内斯特·海明威 （Ernest Hemingway）本期提到的电影《在路上》(On the Road)（2012） 沃尔特·塞勒斯（Walter Salles）本期提到的播客《八分》 374. 李继宏 x 梁文道：“垮掉一代”在期盼什么？《壮游者｜人文旅行声音游记》 Vol 50｜美国｜从66号公路到垮掉的一代-迁徙、汉堡、达摩流浪者和追随的嬉皮士本期提到的UP主《全嘻嘻》《一乔桑哇》本期提到的书评《垮掉的一代哪里去了》 吴从周 /豆瓣吉尔伯特·米尔斯坦（Gillbert Millstein）/《纽约时报》1957．9．15时间轴0:59 【行万里路】新专题登场！我们希望能眼观耳识来感受世界，实践知识，向外拓展，向内探寻，保持在路上的心态6:39 为什么选择《在路上》作为【行万里路】的第一期阅读书籍9:15 【阅读感受】茶令和Zoi阅读的译文版本对比和体验分享21:21 【作者简介】作者Jack Kerouac的生平简介，他是如何成为Beat Generation核心代表人物31:54 【写作风格】《在路上》的创作出版过程，和率真文体风格：写作时不推敲，写得越快越好，写完后不审查不修改，最大限度呈现真实的自我35:14 【小说情节】《在路上》的故事围绕几次横跨美国的经历展开，如实记录凯鲁亚克、卡萨迪、金斯堡和巴洛兹等知识分子颓废的生活，充斥着有关飙车、偷盗、滥交、同性恋、嫖妓和吸毒的描写38:08 茶令和Zoi对Beat Generation的理解：消极悲观的思想倾向（二战创伤）+及时行乐的生活方式（经济环境），Beat文化的核心元素是拒绝标准的叙事价值，进行精神追求，拒绝经济唯物主义，迷幻药物的实验以及性解放和探索50:14 茶令认为面对无目标、颓唐、迷茫的心理状态，“走出去浪”的药方值得尝试51:50 纪实的叙事方式是茶令和Zoi的阅读偏好53:00 浅谈“全嘻嘻事件”57:45 谈谈凯鲁亚克的开放精神和多元文化包容精神60:00 Zoi和茶令对“流浪”和“旅游”的态度，现在的我们依然需要物质保障安全感67:41 出走有时是一种当下生活不满情绪的出口，“一切看似疯狂，然而自有理路“69:40 Zoi最有共鸣的是《在路上》雀跃的精神，接触到世界的激动和开心，想要到的更多的欲望，即便肉体非常疲倦，醒来后还是蠢蠢欲动75:19 Zoi和茶令对在路上的向往和现实紧张焦虑的心态拉扯，聊聊现代具有可操作性的“在路上”：旅行作者、自由职业和数字游民82:30 《在路上》电影观感86:27 【下期预告】《一间只属于自己的房间》

本期伴奏及音乐：片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul本期提到的书影：书籍《[合肥四姐妹](https://book.douban.com/subject/1433035/)》《[秋园](https://book.douban.com/subject/34998019/)》《[浮木](https://book.douban.com/subject/35479662/)》纪录片《[伴侣治疗/ Couples Therapy] (https://movie.douban.com/subject/34785115/)》综艺[再见爱人第二季](https://movie.douban.com/subject/35656910/)播客《八分》第429期 [王笛 x 梁文道：什么是“碌碌有为”的一生？](https://shop.vistopia.com.cn/article?article_id=634316&source=article)报告《[联合国2019年全球避孕措施使用报告](https://www.un.org/development/desa/pd/sites/www.un.org.development.desa.pd/files/files/documents/2020/Jan/un_2019_contraceptiveusebymethod_databooklet.pdf)》时间轴：1:13 感谢“付邮送”听友的暖心评论，快乐和能量随着交流在传递2:29 【播客复盘】我们目前为止的感受和思考12:21 我们开微博啦~欢迎点击节目详情直接关注【Hi 同桌】12:58【为什么想读这本书】14:52 杨本芬奶奶和她的杨本芬“女性三部曲”20:42 杨奶奶60岁开始写作，80岁出书，是她的幸运，也是我们的幸运27:58 历史是属于大家的，纪实类小说是“人民群众”历史的窗口31:13 沉默的丈夫和追问的妻子在婚姻里真的幸福吗？37:25 男性在中国传统家庭里的“守护神”角色49:17 在亲密关系中换位思考56:45 亲密关系中的依恋风格：逃避型，安全型，焦虑型1:00:33 面对冷暴力，我们认为该如何自处和选择？1:03:13 婚姻和离婚在中国是如何发展的？为何小说中悲惨的女性没有选择离婚？1:07:03 浅谈国内外节育和避孕措施的使用。节育和避孕是男女性的共同责任！1:15:42 健全的个人是健全的婚姻的基础，我们呼吁男女性掌握自己命运和婚姻的主体性！鼓励社会对婚姻之外选择的包容！1:18:10 燃烧你创作的小火苗！现在去行动永远都不会太晚！1:19:21 专注和珍惜和长辈相处的时间，主动关心和主动分享彼此1:22:53 感恩现在，珍惜现在，下期再见~关于主播茶令：极简游牧主义，互联网搬砖，追星爱好者，擅长牺牲情商说实话。Zoi：人生体验派，外企打工人，计划制定者。热爱声音，喜欢自然。

本期伴奏及音乐：片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul本期提到的书影：《存在主义咖啡馆》[英] 莎拉·贝克韦尔《哲学100问》书杰 语音课程/书籍《也许你该找个人聊聊》/《Maybe you should talk to someone》[美]洛莉·戈特利布《SKAM羞耻》第四季 Julie Andemdia 电视剧【哈佛大学】积极心理学 Talben Shahar（全23讲）本期提到的问卷人格优势问卷时间轴：1:18 给大家拜个晚年，新的一年健康平安，顺顺利利~1:50【播客复盘】我们目前为止的感受和思考5:57【为什么想读这本书】从存在主义咖啡馆到象与骑象人13:28 心理学是一门科学，不是只有心理疾病才需要心理学14:53 何为积极心理学和道德心理学？20:12 Zoi通过这本书为何达到了数次的自我和解22:21 一起做个简单的大脑扫描练习吧！乐观派or悲观派？30:20 道理我都懂，但是臣妾做不到啊！41:00 茶令为何曾经有过道德叛逆期，谈谈我们对现代道德定义的感知44:55 道德在古希腊、富兰克林时代和现在的不同50:34 人人都可以运用的”富兰克林的美德训练计划“59:37人格优势问卷：来和我们一起找找你隐藏的美德和人格优势吧！1:05:23 找到美德和优势后，如何发挥和运用它们呢?1:09:43 元宵节快乐~希望大家能在生活和工作里找到幸福和意义

本期伴奏及音乐Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul本期提到的书影：《5%的改变》李松蔚《象与骑象人》Jonathan Haidt《电影遗愿》 电影 The bucket list《地球改变之年》纪录片《要钱还是要生活》(美) 维姬·罗宾 / (美) 乔·多明格斯 / 何金娥英语学习：听：每日英语听力 App，各大英剧美剧（情景剧：老友记，摩登家庭，老爸老妈罗曼史），podcast: ted talks daily, beat your genes (psycology), planet money/ the economist说： iTalkie, Duolingo App读/写：可以在每日英语听力或者ted talk里配套练习单词和句子学习：Ankie app， 扇贝单词 App时间轴1:12 【播客复盘】我们的感受和变化15:25 查令和Zoi对清单截然不同的态度和习惯25:01 清单第一步：写下你要做的事，完美的形式只是锦上添花32:03 我们分享语言学习的一些小tips50:56 《遗愿清单》，我们有什么样的bucket list?58:54 清单需要用数字来定量么？1:1:49 查令的新年目标和清单分享：多元化的工作；身心健康；发现自己的优势1:13:57 Zoi的新年To do list & wish list：工作；个人成长；心理1:24:40 我们的新年关键词：健康！真诚勇敢！让我们一起活在当下，有热爱，去实践吧~

本期伴奏及音乐：片头：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul片尾： Imagine - John Lennon本期提到的书影和文化节目：电视剧《SKAM》- Julie Andem电影：《The Hot Zone Season 1 血疫》- Michael Uppendahl《流感》- 金成洙《泳舞姐妹》 - Sally EI Hosaini书籍：《人性中的善良天使》- Steven Pinker播客节目：《随机波动》《八分》第415期、416期、409期《宁浪别野》 第21期、22期无痕生活理念UP主：B站 壹个袋子时间轴：0:52 好久不见，分享最近生活的变化4:37 查令和zoi阳康的历程14:56 【播客复盘】对上一期节目录制过程的思考24:04 新冠病毒让我们开始思考无痕、极简与囤货34:54 疫情之下，生活态度变谨慎还是更果断？49:20 浅谈我们的“贪生怕死”，对生活方式可持续性和抗风险性的思考1:02:14 后疫情时代，我们如何应对“时代抑郁”？如何调整心态应对阳性爆发期？1:16:56 我们永远珍视人与人之间的链接和温情1:25:53 我们倡导勇于提出自己的合理诉求，主动维护自己的权利1:32:20 在保护好自己的前提下，我们呼吁大家提供力所能及的帮助1:34:03 祝大家新年快乐，明年见～

本期伴奏及音乐：片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul本期提到的书影音：《最好的决定》梅根·多姆《成为母亲的选择》奥娜·多纳特《西方哲学史》 伯特兰·罗素放学以后After School 播客（以下几期女性相关）：11 在恋爱婚姻生子的主流路径之外，主体性在开创新可能14 女性和她的身体，免于羞耻和恐惧的可能15 去燃起行动的火把，去煮死精神的青蛙17 看见她们的传奇，成为有可能的自己19 女性值得很多欢愉，快乐一点不犯罪23 看见普遍的戕害，听见她内心的风暴，践行愤怒的美德时间轴：0:35 作为女性，为什么查令期待瓶装婴儿技术的到来？9:55 女性有必要去了解生育及其影响，进而自主做出选择20:41 我们最近有感觉到很幸福的时刻吗？35:43 通过记录来提升自己感知幸福的能力41:46 Zoi觉得幸福是相对的，“参差多态是幸福的本源”43:43 把幸福感落到具体实在的小事上

本期伴奏及音乐：片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul本期提到的书影：《娱乐至死》：尼尔·波兹曼反乌托邦三部曲： 阿道斯·雷欧那德·赫胥黎《美丽新世界》，乔治奥威尔 《1984》， 扎米压金 《我们》反乌托邦影视作品：饥饿游戏，十二猴子，V字仇杀队，黑客帝国B站 杜素娟公开课【欧美当代小说阅读与鉴赏】鉴读《美丽新世界》，反思乌托邦b站 李乌鸦爱学习 《美丽新世界》时间轴：1:09 【播客复盘】我们目前为止的感受和思考9:06 【为什么想读这本书】12:19 什么是乌托邦和反乌托邦文学？18:46 《美丽新世界》作者、书名和版本简介22:51 美丽新世界是如何被架构的？35:17 小说里出现的主要角色是谁？他们为何会产生联系？45:10 《重返美丽新世界》作者论述美丽新世界的构建52:15 下半期：分享我们被这本书触动了什么

本期伴奏及音乐片头：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul插曲：【风平浪静的闲暇】日剧｜插曲｜PASCALS片尾：《我在他乡挺好的》11集 结尾词本期提到的书影：《我在他乡挺好的》电视剧《遥远的救世主》电视剧《风平浪静的闲暇》电视剧时间线1:15 信息差的社会下，我们的个人选择是被社会推着走的5:55 我们父母对教育的重视是让我们走出故乡的前提13:28 面临与父母的代沟，当我们无法做到“一百分”子女，如何和父母沟通和相处？27:26 父母与子女双方都报喜不报忧，我们是否可以信任彼此，更多更深地去沟通？36:03 与父母建立更好的关系，我们要先于自己和解，达到“自洽”48:13 自洽不是消极地安于现状，而是积极地认识自己，把自己从社会羞耻感中释放出来49:13 当提到回归故里，我们想到的画面是什么样子的

本期伴奏及音乐：片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul本期提到的书影：《知晓我姓名》香奈儿·米勒《I Return The Brudner Prize》迪迪埃·埃里蓬时间轴：1:30 感谢身边朋友们对我们的支持~！3:50 《回归故里》书及作者简介11:30 我们会聚焦哪三方面来谈论这本书13:55 作者真诚勇敢以及直接的态度让我们感动和佩服28:18 什么是”阶级位移“或者”结构位移“？40:28 同样的文凭对于不同阶级的社会价值是不同的42:25 成年前，我们追随哥哥和姐姐的脚步前进；成年后，我们在探索不同的生活01:00:40 在大学里最重要的是什么？01:08:00 走入大学前，我们是否对专业有清醒的认识？如何去提高这个认识？

节目时间线1:05 我们是谁，为什么我们要做“hi”同桌16:05 阅读是一座随身携带的避难所，尽信书不如无书/不思则罔26:05 初高中的友谊是伴随着占有欲的39:50 朋友和生命都是在流动变换的51:40 缘分和做自己让我们拥抱新朋友1:04:25 朋友之间的理想状态是互相成长1:15:30 时间会把我们带到合适的书身边，尽情享受那一刻吧发布片头片尾伴奏Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul本期提到的书影：《阅读是一座随身携带的避难所》 作者：毛姆《从零开始的女性主义》 作者：上野千叶子《Master of none 无为大师》 系列剧《那不勒斯四部曲》 作者：埃琳娜 费兰特《我的天才女友》系列剧《脱口秀大会》第三季 综艺