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Show Notes
【写在前面】
亲爱的听友们！新年快乐！
欢迎收听2026年【Hi 同桌】第一期播客，我是Zoi。
今天这一期，我们想坐下来，慢慢回望一下我们的2025。 从书和电影开始，聊到这一年我们各自的变化，也聊一聊在彼此眼里，对方变成了什么样子。
这不是一次总结，更像是一次温柔的回头看。 如果你也刚好在这个时刻，想给自己一点时间，那就和我们一起听下去吧。
希望这一期，能陪伴你，回望2025，也和我们一起走向2026。
本期伴奏及音乐：
片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul
本期提到的书：
▍2025 年
个人书写 / 自我探索
《写出我心》｜娜塔莉·戈德堡 Natalie Goldberg
《永恒少年》｜玛丽-路易丝·冯·弗朗茨 Marie-Louise von Franz
亲密关系 / 情感社会学/ 成长与家庭关系
《爱的终结》｜伊娃·易洛思 Eva Illouz
《爱的五种语言》｜盖瑞·查普曼 Gary Chapman
《爱的对谈》｜哈维尔·亨德里克斯 Harville Hendrix
《你的父母不再是你的父母》｜（关于代际分离与心理独立的主题阅读）
行动力 / 内在阻力（行为指导意义）
《心力》｜邓亚萍
《像运动员一样思考》｜特雷弗·莫阿德 Trevor Moawad
《一生之敌：对抗内阻力》｜史蒂文·普莱斯菲尔德 Steven Pressfield
财富观 / 认知框架
《纳瓦尔宝典》｜埃里克·乔根森 Eric Jorgenson
延伸：同系列播客 How to Get Rich（Naval Ravikant）
▍2026 年（想读）
《银河帝国》系列｜艾萨克·阿西莫夫 Isaac Asimov
《写出我心》（重读）｜娜塔莉·戈德堡
《人生十二法则：现代人应对混乱生活的一剂良药》｜乔丹·彼得森 Jordan B. Peterson
生育 / 身体经验 / 女性议题相关书籍（待探索）
本期提到的影
▍2025 年
电影
《哪吒之魔童闹海》
《不破不立·哪吒之魔童闹海幕后纪录片》
《时空恋旅人》
《机器人之梦》
动画 / 轻松向
《跃动青春》（日本动画）
《疯狂动物城2》（Zootopia 2）
《F1：狂飙飞车》
治愈系
《葬送的芙莉莲》（勇者们归来后的故事）
《我的阿勒泰》
偏沉重但非常好看
《因果报应》（印度悬疑犯罪）
《小镇疑云》第三季
女性主题
《油炸绿番茄》｜同名小说 & 电影
《还有明天》
纪录片
《STUTZ：施图茨的治愈之道》
《环法自行车赛》（Netflix）
《败局启示录》
▍2026 年（想看 / 关注）
茶令：豆瓣高分榜中的科幻 & 历史人文作品
zoi：《深入大脑》｜大卫·伊格曼 David Eagleman
时间轴
01:36 年度书籍（茶令）
07:43 年度书籍（zoi）
17:13 年度电影（茶令）
27:13 年度电影（zoi）
35:05 2025年，茶令看自己最大的变化
46:30 2025年，zoi眼中茶令的变化
49:10 2025年，zoi看自己最大的变化
55:28 2025年，茶令眼中zoi的变化
57:50 2025年，茶令最让自己 & zoi惊讶的时刻
01:02:00 2025年，zoi最让自己 & 茶令惊讶的时刻
01:16:30 想对2025年的自己，以及彼此说的话
01:27:30 展望2026：想读的书、想看的电影、想做的事
01:34:08 2026年，我们与自己的约定
01:50:00 给变化留时间，我们一起，玩的开心，也迎接宇宙的未知信号