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Show Notes
本期伴奏及音乐
片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul
本期提到的书影
迈克·A. 辛格（Michael A. Singer）三部曲
《The Untethered Soul》（中文译名《觉醒的你》或《清醒地活：超越自我的生命之旅》
《The Surrender Experiment: My Journey into Life’s Perfection》（中文译名《臣服实验》
《Living Untethered》
播客及视频
访谈：你醒来，世界也就醒了！一诺对谈《臣服实验》作者迈克·辛格
时间轴
2:38｜什么是「臣服实验」
如果生命把各种事件带到我面前，我就把它们视为帮助我超越「自我」的机会；当「个人自我」开始抱怨时，我会借此练习放手，让它离开，并臣服于生命呈现的一切。
6:28｜作者与「臣服实验」的发展脉络
介绍迈克尔·A·辛格本人，以及他是如何一步步形成、实践并总结出「臣服实验」的。
19:44｜Zoi 的整体阅读感受
整体阅读体验的起伏与矛盾：一本真诚的能让人内心平静的书，读完既佩服作者，也保持辩证地看待他的幸运与自律。
25:17｜阅读中的困惑：灵性与灵感创作
书中对「灵性」的描述让人迷惑：
如何理解「让灵感主导创作」？这是直觉？还是某种更高意识？
30:46｜茶令的阅读体验
在「个人的成长」与「个人的死亡（自我消融）」之间反复拉扯的阅读感受。
41:06｜作者观点：「脑海中的碎碎念不是真实的自我」
原英文：“Ego is a self concept. It’s something you make up in your mind to be comfortable and present with the mask to the world. Concept is not a real thing.“
自我（ego）是一种“自我概念”，是我们在头脑中为适应世界、维持某种面具而构建的心理形象。但概念并不等于真实存在。脑中不断浮现的念头并不是真实的自我，而只是现实的反射与投影。
55:08｜我们的最大疑惑：臣服到底是对什么臣服？
面对生命抛来的所有讯号，我们真的要全盘接受吗？界限在哪里？判断如何做？
1:06:00｜不设限、不害怕、全情投入
当你选择臣服，就全心投入眼前出现的一切。无论是什么，都以全部的心力去做，而不执着于个人得失。把每一件摆在你面前的事，都视为宇宙交给你的任务。