Helsekoden
400 episodes — Page 8 of 8
#50. Halvveis til hundre
«Halvveis til hundre», omtrent like gammel som Espen og da tar vi med en yngre kraft, Henning Holm som gir refleksjoner rundt både det å bli eldre, samt det gale 5000 kaloriers prosjektet som han deltok på. KURSHer finner du kurset som nevnes i episoden.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#49. Roger Vinje, Grunnlegger av EIR Trening. Erfaringer og refleksjoner
Roger Vinje, grunnlegger av EIR Trening og en PT med lang fartstid og erfaring. Hvordan har det vært å bygge senter fra «scratch», egen filosofi og Norges «raskeste Audi».MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#48. Trening og overgangsalder
Trening og overgangsalder. Hva kan man gjøre?MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#47. Ernærings-Yoda Juma Iraaki hjelper deg å bygge muskler og brenne fett
Tilbake med ernærings-Yoda Juma Iraki med følgende temaer: Hvilke ernæringsmessige tips ville du gitt til en som vil bygge muskler og en som vil ned i vekt? Kost, trening og tilskudd.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#46. Uortodokse og kule lytterspørsmål
Hvilke tips ville du gitt din 20 år yngre selv? Når er det greit å ta en pause? Hvordan håndtere livets tøffe skole? Hva ville ditt eget land vært kalt og hvilke regler gjelder der?MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#45. "Hvordan går jeg ned i vekt til bryllupet mitt?"
«Hvordan kan jeg gå ned i vekt til bryllupet mitt». Hva gjør man når raske resultater er viktig?MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#44. Christian Pettersson
Christian Pettersson deler mer enn 20 år med erfaring fra bransjen. Humor og historier gjennomsyrer episoden.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#43. Vår Yoda i ernæring, Juma Iraki dreper myter om frokost, måltidsfrekvens, proteiner og om man kan bygge muskler og brenne fett
Juma Iraki, AFPT sin ernæringsautoritet, avliver myter innen ernæring. Frokost, måltidsfrekvens og proteinintak, samt om en kan bygge muskler og miste fett samtidig.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#42. Refleksjoner om pullups, livet og en nyhet
Pull ups, lårhøne og dansefeber. Espen og Henning filosoferer om livet både i og utenfor AFPT.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#41. Lytterspørsmål: kan en slanke en del av kroppen (punktforbrenning), kan en gå ned i vekt uten trening, hvorfor er vektløftersko bra, hva er forskjellen på pullups og chins, med mer
Lytterspørsmål fra Facebookgruppen vår. Denne gangen: kan man slanke en del av kroppen (punktforbrenning), kan man gå ned i vekt uten trening, hvorfor er vektløftersko bra, hva er forskjellen på pullups og chins og spiller det noen rolle om jeg tar bicepscurl med håndflatene mot meg eller fra meg?MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#40. Stretching. Myter sannheter og et forsøk på å "make sense of it all"
Stretching, uttøyning, mobilitet og fleksibilitet. Kjært barn har mange navn. Et forsøk på å skape litt forståelse av temaet.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#39. Bonusepisode: Espen gjester MyRevolution med Børge Fagerli
Espen gjester Andre boller, My Revolution sin podkast, og diskuterer trening og helse med Børge Fagerli.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#38. Muskelvekst for middels trente
Maksimal muskelvekst. Hvordan bygge mest mulig muskler på kortest mulig tid. Espen forteller hva han hadde gjort dersom du var hans kunde.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#37, Hvordan lykkes som Personlig Trener?
Hvordan lykkes i treningsbransjen? Treningsbransjen fikk litt «juling» under COVID-19 håndteringen - hvordan tror vi bransjen vil se ut og hvordan kan en lykkes som PT i dag.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#36. Lytterspørsmål: hva er beste bicepsøvelse? Hvorfor blir vi overvektige? Er alle dietter like bra? Må jeg trene 1 time tre ganger i uken?
Lytterspørsmål fra Facebookgruppen vår. Denne gangen: Hva er beste bicepsøvelse? Hvorfor blir vi overvektige? Er alle dietter like bra? Må jeg trene 1 time tre ganger i uken?MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#35. Kunnskapsløftet i barnehagen
Kunnskapsløftet i barnehager er GRATIS. AFPT gir bort et gratis kostholdskurs til alle ansatte i alle barnehager i Norge. En kort liten episode om prosjektet og årsakene til det.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#34. Lytterspørsmål: hvor ofte må en trene? Hva er forskjellen på splittknebøy og utfall? Er intervaller bra? Hva er den beste treningen du har gjort selv? Hvordan anbefaler du folk å trene?
Hvor ofte må en trene? Hva er forskjellen på splittknebøy og utfall? Er intervaller bra? Hva er den beste treningen du har gjort selv? Hvordan ville du anbefalt mennesker å trene?MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#33. Er det farlig å la knærne passere tærne?
Er det farlig å la knærne passere tærne? Er dype knebøy farlig? En kortere episode enn vanlig men om et viktig tema.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#32. Lytterspørsmål; hvordan bør en jente trene?
Her besvares et lytterspørsmål. Hvordan bør en jente trene, og hvorfor er det så urettferdig at noen får resultater og andre ikke?MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#31. Barn og vårt nye prosjekt
Barn er fremtiden. Hva kan vi gjøre for å gi barn best mulig forutsetninger? I tillegg: vårt største prosjekt og bidrag til samfunnet noensinne...og en avsluttende vits.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#30. Børge fagerli og Espen Arntzen diskuterer treningsverden
Børge Fagerli og Espen Arntzen diskuterer dagens treningsmarked, historie, motivasjon, forskning og annet. Børge som også driver podcasten Andre Boller er også mannen bak MyRevolution. En tusenkunstner med et våkent sinn.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#29. Det du trenger for å komme i gang etter sommeren
Hvordan komme i gang etter sommeren. Her får du tipsene du trenger for å oppnå de resultatene du ønsker. Paretos lov sier at 20% av innsatsen gir 80% av resultatene. Her er de 20% du trenger.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#28. Motivasjon
Motivasjon. Hvorfor motiveres vi ulikt? Hva motiveres vi av? Tips til å skape motivasjon og de «4 hellige budene for helse».MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#27. Anette Marie Antonsen
Anette Marie Antonsen er en av Norges første bloggere, driver Team Jeg Liker, har stilt i Bikinfitness og er vegetarianer. En interessant kvinne av mange ansikt.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#26. Jan Erik Tonby - om livet som overvektig og hvordan han har klart å komme seg ut av det
Jan Erik Tonby er dagens gjest og forteller om livet som overvektig og hvordan han har klart å komme seg ut av det. Ærlig og åpent intervju med en som har gjort, og fortsatt gjør, reisen.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#25. Ian Houghton
Symaskinreparatøren Ian Houghton snakker om trening, sin kone Inger In Dubai, sin historie, hva han har endret mening om og mye annet.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#24. Lytterspørsmål: fungerer punktforbrenning? Hvor mye trening er nok? Hvor lang tid tar det før du mister resultatene?
Mer Q&A. Punktforbrenning, fungerer det? Hvor mye trening er nok? Hvor lang tid tar det før du mister resultatene?MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#23. Lytterspørsmål: trening for jenter, på ferie og mye annet
Episode 19: Spørsmål og svar. Innsendte spørsmål rundt trening for jenter, trening på ferie og mye annet. Og, selvfølgelig dagens fremsnakk.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#22. Henning Holm
Etter 10 år i SATS og 10 år i EVO bytter henning Holm, en av Norges ledende autoriteter i treningsbransjen, beite og blir ny daglig leder i AFPT. Hva har han lært i disse årene- som leder, som mann og som pappa og hvordan kan vi motivere oss til å ta noen bedre valg?MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#21. Hvorfor får vi ikke løst helseproblamatikken?
Hvor i all verden gikk det galt? Hvorfor får vi ikke løst helseproblematikken? Praktiske tips for hvordan du etablerer bedre vaner.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#20. Jessica Rabbit med muskler
Jessica Rabbit med litt mer muskler...? Jenter og motivasjon til trening, kroppsbilde og mye annet. MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#19. Lytterspørsmål: den mest effektive treningen, hvordan lykkes, målsetninger, m.m.
Spørsmål og svar. Innsendte spørsmål rundt kosthold, den mest effektive treningen, hvordan lykkes, målsetninger og mye annet. Og, selvfølgelig dagens fremsnakk.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#18. Helseminister Arntzen forteller
Helseminister Arntzen» forteller hva han ville gjort dersom han satt i Regjeringen og hvilke tiltak som skulle vært satt inn. Provoserer kanskje, men en nødvendig diskusjon å ha.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#17. Alejandro Fuentes om livet
«Man slutter ikke å leke når man blir gammel, man blir gammel når man slutter å leke». Hvordan har det seg at noen aldri slutter å forbedre seg selv? Hvordan beholder man nysgjerrigheten og lekenheten for at livet blir best mulig. En åpen samtale med den fantastiske artisten Alejandro Fuentes om papparollen, trening, kosthold og selvfølgelig utsporinger.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#16. Lykke
Lykke. Hva i all verden er det? Hva kan vi gjøre for å bli mer lykkelig? En liten diskusjon rundt hva vi alle kan gjøre for å bli lykkeligere. Hint...gjesten mener det ikke er Game of Thrones.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#15. Søvn
Espen har med seg sin kone Kine og temaet er søvn. Hva gjør søvn med oss, og mangel på den sådan? Det deles på egne erfaringer, det gis tips og det går selvsagt litt av tema!MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#14. Blue Zones og sosiale relasjoner
Blue Zones- hvorfor lever noen lenger og hva kan vi lære? Er sosiale relasjoner det viktige? Dagens fremsnakk - hvem fortjener litt ekstra skryt.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#13. En artist og en treningsautoritet. Hva kan vi lære av Alejandro Fuentes og Ian Houghton
En artist og en treningsautoritet. Hva har Alejandro Fuentes og Ian Houghton å lære oss om livet. Hvordan ser de på utfordringer og hvordan få andre til å følge drømmene sine. Dette i tillegg til dagens fremsnakk og elefanten i rommet.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#12. Soroush Jozani - grunnlegger av ATA
Soroush Jozani- grunnlegger av ATA. Hvem er han? Hva har formet hans syn på forretninger og PT virksomhet og hva skal til for å lykkes. En episode verdt å lytte til for alle de som lurer på hva som skal til for å lykkes i treningsbransjen. Dagens fremsnakk - hvem fortjener litt ekstra skryt?MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#11. Olav Tufte
Hvem er Olaf Tufte? Hva har gjort han til en av verdens fremste idrettsmenn i snart 30 år. Hva er grunnlaget for hans prestasjon og liv. Her er et dypdykk inn i en av de mest imponerende menneskene vi har møtt. I tillegg møter vi Henning Holm, påtroppende daglig leder for AFPT. Og selvfølgelig... «Elefanten i rommet»- løfting med krum rygg.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#10. Hva inngår i helsebegrepet? Og elefanten i rommet - magetrening
Hvilke kvaliteter bør være inkludert i helsebegrepet? Hvordan få trent alt dette på en typisk uke: Elefanten i rommet: magetrening.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#09. Vanlige feil og "elefanten i rommet"
Typiske feil på gymmet. Hva forhindrer oss fra å få de resultatene vi ønsker? Hva er de vanlige feilene og «Elefanten i rommet» et lite fast innslag om ting vi ikke snakker om, men gjerne syns noe om.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#08. Ting jeg ønsker jeg gjorde annerledes
Du tror du har gjort dumme ting, her får du noen nye historier, hva en har lært og hva som er viktigst.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#07. Kort om fettforbrenning
En kort innføring og praktiske tips du kan begynne med allerede i dag. Innspill om mat, styrke- og intervalltrening, og hvordan du kan oppnå de resultatene du ønsker.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#06. Hva tenker en 11-åring rundt mat, trening og helse?
Hva synes en 11-åring om trening generelt og hvordan få barn til å spise sunnere, og røre mer på seg?LENKER FRA DENNE EPISODENPodkastepisode 183: Tenåringen er tilbake! En 14-årings synspunkt på treningsglede, mat, kropp og utfordringer → Lytt i Apple Podcasts eller Spotify.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#05. Fettforbrenning
Tips og råd for både «folk flest» og for viderekomne, samt tanker rundt trening og skyldfølelse av å prioritere seg selv.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#04. Rumpetrening
Muskler i rumpa er viktig for mange, men hvordan oppnår en de beste resultatene? Her deler vi noen tanker rundt hvordan du selv kan lage programmer som gir de resultatene du ønsker.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#03. Hypertrofi / muskelvekst
Å bygge muskler er årsaken til at mange begynner å trene. Hva vet vi i dag om hva som skal til? En kort podcast om nettopp dette temaet for å gi deg info som du kan benytte allerede i dag.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#02. Hva er helse?
Hva er helse? Finnes det noe vi vet kan forbedre helsen og hva er i tilfelle det? Et av de lengste studiene på helse og lykke https://www.adultdevelopmentstudy.org/, går nå inn i sin andre generasjon, der de nå studerer barna til de første deltagerne. Hva kan vi lære?MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#01. Velkommen til AFPT podden
AFPT's, historie, nåtid, fremtid og visjoner. Møte menneskene bak og følg deres vei til å gjøre Norge til verdens sunneste land #norgverdenssunnesteland.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.