#266. Trening og mental helse - en personlig treners reise fra et liv med opp og nedturer. Med Eric James Kurth
Helsekoden · AFPT
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Hvordan balanserer man en karriere som personlig trener med utfordringene ved å leve med en bipolar lidelse? Eric James Kurt åpner opp om sitt liv, sine opp- og nedturer, og hvordan trening har spilt en rolle, ikke bare for hans fysiske, men også mentale helse.
.
DU VIL LÆRE MER OM:
- Få innsikt i reisen fra fysiske til digitale treningsformer.
- Lær om sammenhengen mellom personlig trening og livsmestring.
- Oppdag hvordan fysisk trening påvirker mental helse.
.
⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER
- (00:11:59) Bipolar lidelse diskutert på personal nivå.
- (00:24:27) Motgang og veien til PT-utdannelse.
- (00:37:05) Betydningen av realistisk målsetning for kunder.
- (00:50:42) Innspill på online coaching.
- (00:55:46) Fordelene med personlig interaksjon som terapi.
- (00:59:58) Deling av personlige mentale utfordringer og hvordan møte de.
.
🔗 LENKER FRA DENNE EPISODEN
.
👥 MØT ANDRE LIKESINNEDE:
- Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra.
.
🌐 NETTSIDEN VÅR:
.
💬 AFPT I SOSIALE MEDIER:
.
🎬 PRODUKSJON:
.
Til opplysning:
Helsekoden er det som tidligere het AFPT podden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.