#248. Helseserien del 5: Programdesign - slik lager du treningsprogrammet ditt for de neste 12 månedene
Helsekoden · AFPT
October 1, 202339m 0s
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
I dagens episode går vi igjennom hvordan du setter opp et program, og setter mål, for de neste 12 månedene.
LENKER FRA DENNE EPISODEN
- Podkastepisode 243: Helseserien del 1: Hva er helse og hvordan kan man objektivt måle dette selv? → Lytt i Apple Podcasts eller Spotify.
- Podkastepisode 244. Helseserien del 2: Søvn og søvnhacking → Lytt i Apple Podcasts eller Spotify
- Podkastepisode 246: Helseserien del 3: Hvordan går en ned i vekt? Vanskelige ting forklart og noen myter → Lytt i Apple Podcasts eller Spotify.
- Podkastepisode 247: Helseserien del 4: Programdesign for de kvalitetene vi trenger for å ivareta i livet, samt for å prestere → Lytt i Apple Podcasts eller Spotify.
- Podkastepisode 82: Jan Hoff om utholdenhetstrening og opptrening etter COVID 19 → lytt i Apple Podcasts eller Spotify.
MØT ANDRE LIKESINNEDE:
- Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra.
NETTSIDEN VÅR:
AFPT I SOSIALE MEDIER:
PRODUKSJON:
Til opplysning:
Helsekoden er det som tidligere het AFPT podden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.