#126 Mikronährstoffe für deine Gehirngesundheit. Mit Dr. Alina Lessenich
HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast. · Nils Behrens - Sunday
Audio is streamed directly from the publisher (audio.podigee-cdn.net) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Gehirn im Energiesparmodus? In diesem Deep Dive zeigt dir Dr. Alina Lessenich, welche Mikronährstoffe dein Gehirn wirklich antreiben - und wie du mit zwei gezielten Biohacks Fokus & Energie spürbar pushen kannst. 🧠⚡
Warum du reinhören solltest:
- Klarheit statt Supplement-Dschungel: Was fürs Gehirn wirklich zählt - priorisiert und verständlich.
- Seriöse Einordnung typischer Beschwerden (Fatigue, Brain Fog, Stimmung), ohne Panikmache.
- Sicherer Einsatz statt „Pillenraten“: Formen, Dosierung, Timing & No-Gos
- Smarter Prozess spart Zeit & Geld: „messen, machen, messen“ für echte Individualisierung.
- Akute Performance? Zwei verantwortungsvolle Brain-Boosts für Fokus, wenn’s drauf ankommt.
Hinweis: Diese Podcast Episode ist keine medizinische Beratung. Die individuelle Situation ist zu beachten und ggf. ärztlich abzuklären.
Mehr zu Dr. Alina Lessenich: https://www.instagram.com/dralinalessenich/?hl=en
Über Sunday Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin.
Mehr unter https://www.sunday.de/