Happy Spirit
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#72 über Durchhaltewillen und Tatkraft
#71 Glaube an dich - Wie du dein Selbstvertrauen stärkst
Dein Mantra für ein gutes Selbstvertrauen . . .
#70 Dein perfekter Tagesabschluss
Mit bester Energie und viel Vertrauen den Tag abschliessen . . .
#69 Positive Sätze in 4 Minuten
Auftanken in 4 Minuten - gönn dir . . .
#68 Inspiration - Deine Lebensreise
Sei kreativ, mutig und selbstbewusst . . .
#67 kurze Atemübung gegen Stress
Dass deine Atmung dein Nervensystem beeinflusst, ist . . .
#66 Einschlaf-Gedanken für deine Seele
Liebevolle Gedanken für deinen erholsamen Schlaf . . .
#65 Affirmationen - die deine Energie erhöhen
Viel Spass mit den powervollen Affirmationen, welche . . .
#64 Wherever your focus goes - energy flows
Der entscheidende Unterschied deiner Worte und Gedanken ist . . .
#63 Meditation - für Präsenz, Klarheit & Ruhe
Ruhe und Gelassenheit - bringe deine Präsenz . . .
#62 Meditation - Sonne auf deiner Haut
Totale Entspannung in 7 Minuten . . .
#61 Du bist so wichtig !
In dieser Folge wirst du daran erinnert . . .
#60 Die Power deiner Reaktion - du hast die Wahl
Wer kennt das nicht: du reagierst auf eine Situation . . .
#59 Energie-Meditation für innere Ruhe und Sicherheit
Diese Meditation schenkt dir Verbundenheit mit dem Universum und der Erde . . .
#58 Begleitung zum Einschlafen mit guten Gedanken - für einen tiefen ruhigen Schlaf
Mit guter Energie in deinen Schlaf . . .
#57 good morning - good vibes - good energy
Good Morning! - Starte mit Motivation in deinen Tag . . .
#56 Wie ich zu meinem Podcast kam - und wie du deinen Traum verwirklichst
Einen kurzen Einblick in die Entstehung dieses Podcasts . . .
#55 Wintermeditation - in 7 Minuten zur Ruhe finden
In 7 Minuten zur Ruhe finden - viel Spass bei dieser wunderschönen Wintermeditation . . .
#54 Persönlichkeitsentwicklung durch Jahreszeitenseminare
Arbeit an dir selber lohnt sich immer . . .
#53 Ying & Yang - Balance in deinem Leben
Deine innere Mitte stärken . . .
#52 Ich vertraue in den Fluss des Lebens
Zwei wertvolle Sätze für ein Post-it für deinen Spiegel . . .
#51 Deine Erwartungen und du
Unausgesprochene Erwartungen rufen . . .
#50 Affirmationen - Vertraue in deine Grösse
Mit Leichtigkeit dein Vertrauen in deine eigene Grösse stärken, in dieser Folge . . .
#49 Soll ich das persönlich nehmen?
Eine Aussage die dich trifft - was machst du nun damit? In dieser Folge . . .
#48 Affirmationen - dir dir einfach nur gut tun
Dein Unterbewusstsein mit positiven Affirmationen stärken . . .
#47 Deine Krise - dein Umfeld
Steckst du mitten in einer Krise oder kennst jemand . . .
#46 Vergiss das nie . . .
Eine Power-Folge für dein positives mindset . . .
#45 Meditation - Verbindung zu dir
Verbinde dich mit dir selbst und nimm den Platz in deinem Leben ein, der für dich bestimmt ist . . .
#44 Brief eines Teenagers an die Eltern
Dein Teenager liebt dich IMMER, auch wenn dies . . .
#43 stärkende Gedanken für Jugendliche - Teil 2
Stärkende Gedanken für dich . . .
#42 positive Gedanken für Jugendliche - Teil 1
Stärkende Gedanken extra für Jugendliche . . .
#41 Achtsamkeit to go
Achtsamkeit im Alltag kann zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe . . .
#40 Ideen zum Schutz vor negativen Energien
Anstelle den Fokus auf Schutz zu lenken, kannst du dich auch entscheiden, den Fokus, also deine Energie auf deine eigene Stärkung zu lenken . . .
#39 Affirmationen - gestärkt in den Frühling
Gönn dir diese stärkenden Sätze zum Start in die Frühlingszeit . . .
#38 Frühlingsmeditation - Vertrauen in Veränderungen
Deine Frühlingsmeditation mit stärkenden Gedanken . . .
#37 Inspiration - für Eltern in Trennung
Ein Kind soll und darf ein Kind sein - kein Therapeut, kein Schiedsrichter . . .
#36 Inspiration - die Energie folgt deinem Fokus
Mehr Freude und Erfolg in dein Leben einladen . . .
#35 Chakra Balance to go
Gönn dir diese 4minütige Chakra Balance für dein inneres Gleichgewicht . . .
#34 Inspiration - bewusster Abschied mit Ritualen
Täglich begegnen uns Abschiede . . .
#33 Meditation - Verschnaufpause
Deine kurze Verschnaufpausen-Meditation . . .
#32 Ideen für deine Morgenroutine
3 tolle wirkungsvolle Ideen für deine tägliche Morgenroutine . . .
#31 kurze Abendroutine
6 Minuten Abendroutine für Sicherheit, Stabilität und Verbundenheit zu dir selbst . . .
#30 Inspiration - gesunde, mentale Abgrenzung
Dich mit gutem Gewissen gesund abgrenzen? In dieser Folge erfährst du 5 wichtige Punkte, wie dir dies einfach gelingen kann.
#29 Mantra - mentale Prüfungsvorbereitung
Stehst du vor einer Prüfung oder einer grossen Aufgabe? Dann ist diese Folge genau die Richtige für dich . . .
#28 Inspiration - Selfcare
Dein Innenleben spiegelt sich im Aussen und umgekehrt . . .
#27 Mantra - 2 Minuten für inneren Frieden
Dein 2-Minuten Mantra, für deinen täglichen inneren Frieden . . .
#26 Stärkende Glaubenssätze für Sensitive
Deine Energie folgt deinen Gedanken. Mit positiven Sätzen stärkst du dein Unterbewusstsein , , ,
#25 Energetische Schlafmeditation für feinfühlige Menschen
Dieses reinigende Ritual in Form einer Meditation kann dir gut tun, wenn du speziell sensitiv und feinfühlig bist . . .
#24 Inspiration - Energien & sensitive Menschen
Der Umgang mit Energiien ist für feinfühlige, sensitive Menschen manchmal eine Herausforderung . . .
#23 Meditation - zum Jahresende
Diese Meditation ist mir wortwörtlich zugeflogen: über den Wolken, auf einem Flug . . .