64_Gesunder Umgang mit Gefühlstiefs 2.0
Happy Single Mum - Alleinerziehend, glücklich und verliebt. · Folge 64_Gesunder Umgang mit Gefühlstiefs 2.0
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Show Notes
Wir alle kennen es. Wir alle wollen sie nicht haben. Wir alle versuchen immer wieder davor wegzurennen:
Es sind unsere Gefühlstiefs.
Ob Wut, Angst, Trauer oder Einsamkeit:
Oft haben wir Frauen keinen gesunden Umgang mit diesen „negativen“ Gefühlen gelernt. Wir sehen sie als etwas unangenehmes und rennen meist immer wieder unbewusst davor weg. Das Ergebnis sind dann entweder eine dauerhaft anhaltende innere Unzufriedenheit oder dass wir dann in unerwarteten Momenten völlig von diesen Gefühlen überrannt werden.
Einerseits wollen wir diese negativen Gefühle nicht haben und versuchen uns ständig davon abzulenken. Wenn dies aber mal nicht mehr funktioniert, ist es noch weniger schön, DENN:
Viele Frauen schämen sich für diese negativen Gefühle, weil doch alles eigentlich schön sein müsste.
Weil wir im Außen nichts Negatives haben. Gleichzeitig haben wir haben Angst, als die „Zickige“ oder „Schwierige“ abgestempelt zu werden und viele zeigen dann nach Außen eine starke, fröhliche Fassade.
Das ist anstrengend und nicht authentisch.
Lerne mit dieser Motivationsfolge meine 6 Tipps wie Du mit Gefühlstiefs spontan ehrlich und gesund umgehen kannst und Dich selber mehr in den Mittelpunkt stellst, dass es Dir trotzdem gut gehen kann.
Eben ein gesunder Umgang mit ganz normalen Gefühlen, die wir ALLE haben von denen nur die meisten immer wieder weglaufen und die sich dann in Dauerfrust, Sucht, Depression oder völliger Erschöpfung und Krankheit äußern können.
Trau Dich ein Date mit Deinen Gefühlen zu haben. Es ist alles halb so schlimm 😊.
In diesem Sinne happy Feeling,
Deine Franziska
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Apropos: Dich selber mehr in den Mittelpunkt stellen:
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